حبوب الخميرة للتسمين في أسبوع

تحرير: عمرو في 29 مايو 2023

حبوب الخميرة للتسمين في أسبوع تعد من أهم الحبوب المستخدمة في علاج النحافة والتي تعتبر من المشاكل التي تزعج الكثير من الناس خاصةً الفتيات، كما أن لتلك الحبوب الكثير من الاستخدامات، لذلك في هذا الموضوع سنقوم بذكر طريقة استخدام حبوب الخميرة للتسمين في أسبوع من خلال موقع زيادة.

حبوب الخميرة للتسمين في أسبوع

الكثير من الناس يتساءلون عن حبوب الخميرة من حيث كيفية استخدامها وفوائدها والوقت الأنسب لتناولها، بالإضافة لأفضل أنوعها، وفيما يلي سنتحدث عن كل ذلك بشيء من التفصيل.

فوائد أقراص وحبوب الخميرة

هناك الكثير من العناصر الغذائية والمواد التي تدخل في تركيب حبوب وأقراص الخميرة، حيث يتوفر لديها الكثير من البروتينات والفيتامينات، الريبوفلفين، الثيامين، بالإضافة إلى مادة الكروم التي تستخدم في علاج مرض السكر.

كما أن الخميرة غنية بعناصر الفوسفور والكالسيوم وهو ما يجعلها الحل الأمثل لعلاج من يعاني من مشكلة النحافة فتزوده بكل ما تحتاجه أنسجة الجسم من مواد غذائية صحية.

حبوب الخميرة ومشاكل الهضم

حبوب الخميرة لها دور فعال وكبير في علاج مشكلات الهضم، بما يجعل الغذاء يتم توزيعه من قِبل الجسم توزيعًا صحيحًا يساعد في القضاء على مشكلة النحافة، ذلك بالإضافة إلى أنها تخلص الجسم من حالات الإمساك والإسهال.

الفيتامينات التي تحتوي عليها حبوب الخميرة

تحتوي حبوب الخميرة على الكثير من الفيتامينات الهامة والتي تتمثل في:

تحتوي على فيتامين b1 الذي يعمل بشكل فعال في فتح الشهية وتنظيم عملية الهضم.
كما أنها تحتوي أيضًا على فيتامين b2 الذي له دور كبير في مساعدة الجسم على امتصاص الكثير من العناصر مثل عنصر الحديد والتخلص من الأملاح الزائدة بالجسم.
أخيرًا تحتوي حبوب الخميرة للتسمين على فيتامين b3 الذي يساعد بدوره في نقل وتوزيع عنصر الهيدروجين إلى جميع أعضاء الجسم.

طريقة تناول حبوب الخميرة للتسمين

هناك الكثير من أنواع حبوب الخميرة ولكل منها طريقة معينة في التناول:

يمكن تناول حبوب الخميرة عن طريق إذابتها بشكل جيد في كوب من العصير المفضل ومن ثم تناوله.
يمكن استخدام بودرة الخميرة عن طريق إضافة ملعقتين منها إلى كوب من الماء المغلي، ثم يتم أخذه بعد تناول الوجبة الرئيسية بفترة.
كما أنه يوجد طريقة أخرى في غاية السهولة والتأثير وهي أن يتم إضافة ملعقة من الخميرة البودرة إلى أطباق الطعام المختلفة والسلطات المفضلة.

الحالات المتاح لها تناول حبوب الخميرة

على الرغم من أن هناك فوائد متعددة لحبوب الخميرة واحتوائها على الكثير من العناصر الغذائية، إلا أنه في بعض الحالات يحذر استخدامها مثل في حالة:

السيدات المرضعات والحوامل.
الأطفال.
من يعاني من الالتهابات الجلدية.

يمكن للحلات السابقة استشارة الطبيب المختص وتناولها تحت إشرافه؛ ذلك لأن الطبيب هو الذي يمكنه تحديد هل تناول حبوب الخميرة في تلك الحالة يكون صحيًا أم ضارًا.

الوقت الأمثل لتناول حبوب الخميرة

هناك بعض الناس لا تلتفت إلى نقطة التوقيت الأنسب لتناول حبوب الخميرة فيتم تناولها بأي وقت على مدار اليوم ومن ثم يجدون نتائجًا عكسية، ولكن الوقت الأنسب لتناول حبوب الخميرة هو أي وقت عدا بعد الأكل مباشرةً، ففي تلك الحالة قد تزيد من النحافة.

أنواع حبوب الخميرة

هناك الكثير من الأنواع لحبوب الخميرة مثل:

يمكن أن تتواجد على شكل كبسولات تحتوي بداخلها على مسحوق الخميرة، فيتم أخذها من خلال الفم، في بعض حالات النحافة الشديدة يمكن أن ينصح الأطباء بزيادة جرعة تلك الأقراص بشكل مكثف، حيث يصبح من الضروري تناول ثلاثة أقراص بعد كل وجبة رئيسية بفترة فما يجعل الإجمالي تسعة أقراص كل يوم.
يمكن أيضًا أن تتواجد الخميرة على شكل بودرة يتم وضعها في كوب من الماء الدافئ أو الحليب، ثم أخذها بعد الثلاث وجبات الرئيسية بفترة بشكل منتظم، وتلك الطريقة عادةً ما ينصح بها الأطباء للمرضى المصابون بالقولون العصبي لتجنب حدوث مشاكل.

الآثار الجانبية لحبوب الخميرة

على الرغم من فوائد حبوب الخميرة إلا أنها في بعض الأحيان تعمل بشكل عكسي فتسبب بعض الآثار الجانبية مثل:

الشعور بالألم الشديد في منطقة الرأس والصداع المستمر.
وجود بعض الانتفاخات والتورمات في الجلد.
الحكة الجلدية واحمرار في الجلد عند مرضى الحساسية.
يمكن أن يحدث تورم في الكثير من الأحيان.
في حالة التناول المفرط لها يمكن أن تسبب الشعور بالدوار.
الشعور ببعض الألم في منطقة المعدة.

موانع استخدام حبوب الخميرة

هناك بعض الحالات التي لا يفضل أخذ حبوب الخميرة للتسمين بها مثل:

لا يفضل تناول حبوب الخميرة للتسمين في حالات الحساسية إلا باستشارة الطبيب.
يحذر تناول حبوب الخميرة للتسمين في حالات مرضى هشاشة العظام، حيث تزيد تلك الحبوب من الفوسفور الذي يمكن أن يدمر الجسم في تلك الحالة.
يحذر استخدام حبوب الخميرة في حالة وجود مرض كرون.
لا ينصح بتناول حبوب للخميرة للتسمين للحوامل، حيث أنها تؤثر على صحة كلًا من الأم والجنين.
لا ينصح أيضًا بتناول حبوب الخميرة للتسمين لنساء المرضعات؛ لأن تلك الحبوب سوف تؤثر على اللبن وعلى الطفل الرضيع.
يحذر استخدام حبوب الخميرة للتسمين في حالة وجود التهابات جلدية.

هكذا نكون قد قمنا بذكر الفوائد المذهلة الخاصة بحبوب الخميرة للتسمين، إلا أنه لا يجب تناولها إلا باستشارة الطبيب وموافقته حرصًا على صحتكم، ونتمنى أن نكون قد أفدناكم وقدمنا لكم من المعلومات أشملها وأنفعها عن حبوب الخميرة للتسمين في أسبوع.