متى ينام الرضيع نوم متواصل

متى ينام الرضيع نوم متواصل؟ وما هي طرق تنظيم نوم الطفل الرضيع؟ دائمًا ما تحرص الأم على أن ينام طفلها مدة طويلة خصوصًا في بداية عمره، وذلك لأن الجسم يتمكن من النمو بشكل أفضل في فترة النوم، ولكن الأمر صعب للغاية حيث إن مدة النوم المتواصل التي ينامها الرضيع تتحدد فسيولوجيًا حسب عمره والعادات التي يتبعها يوميًا، لذا من خلال موقع زيادة سنتعرف على إجابة سؤال متى ينام الرضيع نوم متواصل.

متى ينام الرضيع نوم متواصل؟

بعد عدة دراسات وأبحاث وُجد أن الطفل الرضيع لا يمكن أن ينام لمدة طويلة متواصلة، فقد عرف أن مدة نوم الطفل الرضيع قد تصل إلى حوالي 16 ساعة في اليوم الواحد، ولكنها تكون متقطعة وغير متواصلة، هذه المدة تقسم على عدة فترات خلال اليوم الفترة الواحدة قد لا تتعدى الساعتين.

مع الوقت تنتظم مدة نوم الطفل الرضيع، فإنه مع نموه يبدأ في عمل روتين يومي له بشكل تلقائي، لذا يتمكن من نوم فترة أطول بشكل ثابت في خلال فترة الليل.

يتمكن الطفل الرضيع من النوم بشكل متواصل عندما يصل إلى 6 أشهر من عمره، يرجع ذلك إلى أن الطفل الرضيع يبدأ في التمكن من تناول المواد الغذائية الصلبة التي تعطيه إحساس بالشبع لمدة أطول فلا يستيقظ أثناء نومه بسبب الجوع أو الرغبة في الرضاعة، مما يؤدي إلى نومه مدة أطول من ساعتين متواصلين.

مع بداية الشهر الثامن يبدأ الطفل في الحركة وتعلم الزحف، مما يؤدي إلى تقليل عد الساعات التي ينامها الطفل في فترة النهار، وذلك بسبب الطاقة والحيوية التي تمنحها له الحركة، وذلك رغبةً منه في اكتشاف الحياة من حوله، لذا ينام في الليل دون تقطع لحاجته في النوم.

اقرأ أيضًا: علاج النوم الخفيف عند الرضع

مدة النوم الطبيعية للرضيع

بعد أن تعرفنا على إجابة سؤال متى ينام الرضيع نوم متواصل يجب أن نعرف مدة النوم الطبيعية التي تحتاجها كل طفل، حيث تختلف ساعات النوم المتواصل للرضع حسب أعمارهم، فمثلًا عمر الثلاثة أشهر يختلف عن عمر الستة أشهر يختلف عن عمر السنة وهكذا.

لذا يجب على الأم أن تعرف ما هو مدة النوم الطبيعي لطفلها حتى تتأكد من أن طفلها يتعامل بشكل طبيعي، فالمدة الطبيعية التي ينامها الطفل الرضيع تحت عمر الثلاثة أشهر لا تكون محددة، فهو يقضي معظم وقت يومه في النوم، وهو قد لا يستيقظ إلا حوالي مرتان أو ثلاث مرات فقط على مدار اليوم.

أما عن مدة النوم الطبيعية للطفل الرضيع في عمر الستة أشهر فهي تتحسن بشكل ملحوظ، حيث إنه في الفترة بين عمر ال 3 إلى 6 أشهر يبدأ في ضبط نومه ليكون متواصل، فهو قد ينام حوالي ثمان ساعات متواصلة في خلال فترة الليل، مما يساعد جسمه على النمو بشكل أفضل.

بالنسبة للرضيع في الفترة بين 6 إلى 12 شهرًا من عمره، فهو يبدأ في التحرك والزحف حبًا في التعرف على كل ما هو يحيط به، لذا فهو يقضي فترة النهار كلها في ونشاط وحركة مما يؤدي إلى تقليل ساعات نومه في خلال فترة النهار وتنظيم مدة نومه.

فيتمكن الطفل الرضيع في عمر ال 6 إلى 12 شهر أن ينام خلال فترة الليل فقط حوالي 12 ساعة بشكل متواصل ودون استيقاظ بسبب الجوع مثلًا كما كان قبل ذلك، ولكنه إذا استيقظ فقد يكون بسبب الألم الناتج عن نمو أسنانه أو شعوره بالإعياء.

طرق تنظيم نوم الطفل الرضيع

بعد أن تعرفت الأم على إجابة سؤال متى ينام الرضيع نوم متواصل، فإذا وجدت أن طفلها لا ينام المدة الطبيعية في الفترات المختلفة من عمره، فعليها أن تتبع بعض الطرق التي تساعدها على تنظيم نوم طفلها الرضيع، وإليكم بعض من هذه الطرق.

استخدام طريقة اللهاية

هي طريقة يتم فيها وضع اللهاية في فم الطفل بدلًا من صدر أمه ليشعر نفس شعور الرضاعة فينام، ولكن يوجد الكثير من الأمهات التي تتخوف من اتباع هذه الطريقة خوفًا من تكون فطريات في الفم بسببها.

لكن هذه الطريقة مفيدة فهي تعطي للطفل الإحساس بالأمان، وهي تساعده على تهدئة وجع الأسنان في فترة التسنين، كذلك وجد في بعض الأبحاث أنها تحمي الطفل من متلازمة الموت المفاجئ.

تحديد عادات ثابتة لنوم الطفل الرضيع

بالتالي يحدث ارتباطًا وثيقًا بين نومه، وهذه العادات تمكنها من تنظيم ساعات نومه، فمثلًا يمكن استعمال الموسيقى التي تعطي للطفل الشعور بالهدوء، كذلك إدخاله ليأخذ حمام دافئ كل ليلة قبل أن ينام ليعطيه شعور بالدفء.

يمكن استخدام الضوضاء مثل صوت الغسالة أو المروحة والمكنسة أيضًا لكي ينام، واستخدام قراءة القصص والحكايات، كذلك السير به في الغرفة لكي ينام، كل هذه الطرق يمكن استعمالها لتنظيم نوم الطفل الرضيع ولكن لا بد من اتباعها بشكل يومي إلى أن يعتاد الطفل على هذه العادات.

يُمكن أن تقوم الأم بمراقبة العلامات التي تدل على أن رضيعها يريد النوم، وذلك قبل أن يبدأ في البكاء مما يصعب عليها تهدئته لينام، لذا عليها أن تراقب العلامات التي تدل على شعوره بالنعاس أو الإرهاق.

من علامات نوم الرضيع التثاؤب أو فرك العين أو النظر في الأفق، كذلك تكرار تحريك القدمين والتأفف وغيرها من العلامات، فإذا رأيتِ هذه العلامات على طفلك، ضعيه في سريره ليبدأ في النوم.

من الممكن وضع الطفل في الفراش قبل أن يدخل في النوم العميق، فلا يجب أن تنتظر الأم حتى ينام طفلها في أي مكان ثم تضعه في فراشه، عليها أن تراقبه قبل أن ينام وتضعه في فراشه لتربط بين وضعه في الفراش وبين النوم.

فإذا وضعتيه في الفراش ثم بكى، لا تقومي بحمله مرة أخرى، ولكن يمكنك تهدئته من خلال البقاء بجانبه أو وضع قميص فيه رائحتك، ثم اخفضي الأنوار ودعيه ينام.

اقرأ أيضًا: علاج قلة النوم عند الرضع

استخدام طريقة الساعة البيولوجية

حيث إنَّ الساعة البيولوجية للإنسان تعني ضبط ميعاد محدد للنوم بشكل يومي إلى أن يعتاد الطفل على هذا الوقت فيبدأ في الشعور بالنعاس بشكل تلقائي فيه.

يتم ذلك من خلال وضع علاقة بين فترة النهار واللعب، وفترة الليل والنوم، أي أن تقوم الأم باللعب مع طفلها في خلال فترة النهار، ومحاولة إبقاؤه مستيقظ قدر الإمكان حتى لا يرغب في النوم، إلى أن تأتي فترة النوم فيسمح له بذلك.

فوائد النوم المتواصل للرضيع

ينصح الأطباء بعدم إيقاظ الطفل حديث الولادة ليرضع وخاصةً بعد مرور شهرين من عمره، وتحديدًا إذا تخطت مدة نومهم أكثر من ساعتين، حيث إن النوم المتواصل للطفل الرضيع يجعله ينمو بشكل أسرع وصحي أكثر، وذلك في حالة أن وزن طفلك الرضيع طبيعي.

أما إذا كان وزنه خفيف ولا يأكل إلا قليل جدًا، فيمكنك إيقاظه ليأكل ثم إدخاله إلى فراشه لينام مرة أخرى، فالشعور بالشبع يسهل عملية النوم بشكل كبير.

يبكي الطفل الرضيع بمجرد تركه ووضعه في فراشه، فلا يجب أن تتعجلي وتحمليه مرة أخرى أو إعطاؤه اللهاية، فقط دعيه يهدأ ويشعر بالراحة في الفراش إلى أن يخلد إلى النوم.

مراحل نوم الطفل الرضيع

لقد تعرفنا على المدة الطبيعية لنوم الطفل الرضيع وعلى إجابة سؤال متى ينام الرضيع نوم متواصل، وكذلك الطرق المختلفة التي تساعد في تنظيم النوم، لذا يجب أن نعرف ما هي المراحل التي يمر بها الضيع لينام.

فقد وُجد أن الأطفال يمرون بمراحل نوم مختلفة تمامًا مثل البالغين، فبالرغم من طول مدة نوم الرضع حديثي الولادة التي قد يصل إلى 16 ساعة في اليوم، ولكن نصف هذه المدة تكون نوم خفيف، كلما زاد العمر قلت مدة النوم الخفيف.

فالطفل الرضيع يبدأ في الشعور بالنوم او النعاس ثم الإحساس بالنوم الخفيف، ثم يبدأ في التعب بسبب شعوره بالنوم الثقيل إلى أن يدخل في النوم، فمن العلامات التي تدل على كل مرحلة ما يأتي:

• أولًا النعاس، فمن علاماته على الطفل الرضيع أن تتدلى عينه ثم يبدأ في فتحهم وغلقهم بشكل متكرر ثم يغفو.
• ثانيًا النوم الخفيف، ويكون فيها الطفل مستمرًا في الحركة والتفاعل مع الأصوات التي تحدث حوله مما قد يقلقه من النوم.
• ثالثًا النوم العميق، وهي مرحلة يكون فيها الطفل هادئا تمامًا ولا يتحرك.
• المرحلة الأخيرة وهي النوم العميق جدًا، وهي التي يصعب فيها إيقاظ الطفل من نومه.

فيقوم الطفل بالتنقل بين هذه المراحل بشكل متدرج حيث يبدأ في النعاس ثم يدخل في النوم الخفيف، ثم يزداد هدوئه فيدخل في مرحلة النوم العميق ثم العميق جدًا، ومن الممكن أن يتكرر ذلك كثيرًا خلال اليوم الواحد.

اقرأ أيضًا: أسباب النوم المتقطع عند الرضع

بعد أن تعرفنا على إجابة سؤال متى ينام الرضيع نوم متواصل، وطرق تنظيم نومه والمدة الطبيعية التي يجب أن ينامها الطفل، نتمنى أن نكون أفدناكم.