ما هو علاج الامساك
ماهو علاج الامساك
يعد الامساك من أصعب الحالات التي ربما يمر بها الإنسان، وتزداد معاناته فيها، وخلال هذا المقال عبر موقع زيادة سنعرف أكثر عن الامساك و ما هو علاج الامساك والطرق المختلفة في العلاج وكل هذا من أجل الوصول إلى حل لمساعدة من يعانون من هذا الحالة سواء كانت المعاناة دائمة أو تأتي على فترات متقطعة.
اسباب الامساك
- أمراض القولون: مثل سرطان الثدي، تقصير الأعمدة.
- حالات طبية معينة: مثل مرض السكري أو أمراض الغدة الدرقية أو مرض باركنسون أو الحمل.
- بسبب الأدوية: مثل الأدوية الخافضة للضغط (حاصرات قنوات الكالسيوم) والأدوية المضادة للجفاف ومضادات التشنج.
- أمراض الأمعاء: يمكن أن تسبب أمراض الأمعاء الأكثر خطورة أو التشوهات الهيكلية الإمساك.
الإمساك المزمن غير الناجم عن مرض يسمى الإمساك الوظيفي وتشمل حالاته:
- الإمساك البطيء: يمر البراز عبر القولون ببطء أكثر من المعتاد.
- اضطرابات الإخلاء: تشمل الاضطرابات الوراثية التي يمكن أن تسبب إمساكًا شديدًا، مثل تدلي الانتصاب، وانسداد مستقيم، والتنسيق المفرط لعضلات الحوض أو البطن أو الشرج.
اعراض الامساك
يعد التعرف على ماهو علاج الامساك لابد أن تعرف أعراضه، حيث أنه يمكن أن تشمل أعراض الإمساك المزمن أيضًا الأعراض المعروفة للإمساك:
- عدم الراحة في الذهاب إلى المرحاض.
- وتورم البطن.
- البراز المؤلم، والبراز الصلب الذي يبدو من الصعب إخراجه.
- لسوء الحظ يمكن أن يكون للإمساك تأثير سلبي خطير على نوعية حياتك وصحتك الجسدية والعقلية.
اقرأ المقال التالي لتتعرف على طريقة التخلص من الامساك عند الاطفال الرضع: طريقة علاج الامساك عند الرضع رضاعة طبيعية
ماهو علاج الامساك المزمن
إذا كنت تعانين من الأعراض المزعجة للإمساك المزمن، فاتبع النصائح التالية:
- يعتبر النظام الغذائي الغني بالألياف أو المكملات الغذائية (مثل لسان الحمل) مناسبًا بشكل خاص للإمساك الخفيف، حيث تساعد الألياف على تسهيل مرور البراز وتحسن حركة الأمعاء.
- زيادة تناول السوائل وممارسة الرياضة، ولكن قد يكون التأثير على الإمساك المزمن محدودًا.
- عادة ما تكون هناك حاجة إلى الأدوية المقاومة ويمكن أن تزيد المسهلات من تكرار الأوراق وتليين البراز الصلب.
- استخدام المكملات (Lubiprostone)، وهو مكمل تقليدي للكالسيوم، ويتمثل دوره في إفراز السوائل في تجويف الأمعاء وتسريع وقت عبور البراز عبر الأمعاء، وبالتالي تحسين أعراض الإمساك.
- في حالة حركات الأمعاء اللاإرادية، فإن الارتجاع البيولوجي هو أكثر طرق العلاج فعالية، لأن أخصائي العلاج الطبيعي يقوم بإدخال أنبوب صغير في المستقيم لقياس توتر العضلات أثناء التمرين.
- يمكن للآلة أن تقوم بإخبارك متى تسترخي ومتى تمدد عضلاتك، مما يساعدك على تعلم الاسترخاء أثناء التفوط.
- إذا حدث وتدلي المستقيم، فإن الجراحة هي الأفضل.
- الجراحة: مخصصة للحالات الصعبة التي لا يمكن علاجها خلال هذه العملية، يتم إجراء عمود مقطوع جزئيًا تحت القصور الذاتي الصعب، ثم يتم إجراء فغر القولون (نقل جزء من القولون إلى فغر القولون تحت الجلد) لإفساح المجال.
ماهو علاج الامساك عند الحامل
- اشربي من 10 إلى 12 كوبًا من الماء يوميًا.
- إتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا، وتناولي 25-30 جرامًا من الخضار الغنية بالألياف، مثل الفواكه والخضروات والحبوب وخبز القمح الكامل والبطيخ والحليب.
- قسمي الوجبة إلى ست وجبات صغيرة يوميًا للمساعدة على الهضم ومنع ضغط المعدة.
- تأكدي من ممارسة الرياضة حوالي ثلاث مرات في الأسبوع لمدة 20 إلى 30 دقيقة في كل مرة.
- يمكنك المشي أو السباحة أو ممارسة تمارين اليوجا.
- يمكنك استشارة الطبيب لمعرفة تمارين الحمل المناسبة لك.
- احرصي على اتباع بعض الوصفات الطبيعية، مثل شرب عصير الليمون في الصباح، والذي يحتوي على نصف ليمونة في كوب من الماء البارد.
- يمكن أن ينظم حساء الكرنب أيضًا عملية حركة الأمعاء.
- تنصح بعض الأمهات المتمرسات باستخدام شاي بذور البطيخ لتخفيف الإمساك، والذي يمكن أن يحفز أيضًا وظائف الكلى لدى الجنين.
- أستمري في أخذ حمام ساخن لمدة 10 إلى 15 دقيقة لتقليل التورم وزيادة معدل الشفاء.
- استمري في النوم على جانب واحد، خاصة على الجانب الأيسر، ولا تنامي على ظهرك، خاصة بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، لتقليل الضغط على المنطقة المصابة.
- لا تقف أو تجلس لفترة طويلة، ولا تمشي مرة كل ساعة، وحرك جسمك لبضع دقائق.
- يمكنك محاولة استخدام أكياس الثلج أو الآيس كريم لتخفيف آلام البواسير.
- يرجى استشارة طبيبك عند رغبتك عن معرفة ماهو علاج الامساك لانه قد يوصى بتقليل المكملات الغذائية المحتوية على الحديد واستبدالها بأطعمة تحتوي على الحديد، أو فصل المكملات الغذائية عن الحديد على مدار اليوم، ويمكنك وصف أدوية مسهلة أو مراهم موضعية يقلل من الألم والحكة.
تعرف على علاج الامساك بالاعشاب واسبابه من خلال قراءة المقال التالي: علاج الامساك عند الاطفال بالاعشاب وأسبابه
ماهو علاج الامساك المزمن بالاعشاب
الينسون
- من أهم الأعشاب التي تساعد في دعم الجهاز الهضمي، حيث يحتوي على زيوت أساسية تساعد في القضاء على الإمساك، ويتم تناوله مرة واحدة يوميًا للمساعدة في علاج الإمساك المزمن وتورم
البابونج
- للتخلص من الإمساك بالبابونج، يمكنك اللجوء إلى العشبة والتي يمكن أن تساعد في طرد الغازات وتسكين آلام المعدة، كما يمكن تناوله عن طريق غلي أوراق البابونج وتحليتها بالعسل.
الشبت
- للشبت القدرة على إزالة الغازات من الجسم وعلاج الإمساك. يمكن استهلاكها عن طريق غسل الحلقة وغليها ثم استهلاك الماء المتولد.
الكمون
- الكمون ملين طبيعي يستخدم لتخفيف الإمساك، ويمكنك تناول كوب من الكمون المسلوق مع شرائح الليمون ونقعه طوال الليل ثم تناوله في الصباح.
مشروبات لعلاج الامساك
الليمون
- يعتبر مشروب الليمون من المشروبات الهامة التي تساعد في القضاء على الإمساك، حيث يحتوي على حامض الستريك الذي يلعب دورًا مهمًا في التخلص من السموم من الجسم، ويتم تحقيق ذلك عن طريق إضافة الليمون إلى الماء الساخن وتناوله بعد أكل كل يوم.
القهوة
- تعتبر القهوة من المشروبات الرائعة التي تحفز الجهاز الهضمي، ويمكن استخدامها كمدر للبول، ويمكن أن تساعد في علاج الأشخاص الذين يشعرون بالإمساك.
مشروب الزنجبيل
- يحتوي الزنجبيل على العديد من الخصائص الخاصة التي يمكن أن تحافظ على صحة الجهاز الهضمي، كما يعتبر من الملينات الطبيعية التي تساعد على تنظيم حركة الأمعاء وطرد الغازات من المعدة، وكل ذلك يساعد في تقليل الإمساك الذي يمكن تحقيقه عن طريق شرب كوب من الزنجبيل المسحوق.
تعرف على مزيد من المعلومات عن هل اللين يسبب امساك أن لا وطرق الوقاية منه من خلال المقال التالي: هل اللبن يسبب امساك وطرق الوقاية من الامساك
علاج الامساك بالعسل
- العسل من الملينات الطبيعية والملينات للأمعاء، لذا فإن تناول ملعقة من العسل في الصباح والمساء يقضي على الإمساك، يمكنك أيضًا خلط العسل بكوب من الماء الدافئ وتناوله على معدة فارغة في الصباح.
تشخيص الإمساك
- يعتمد الأطباء فقط على شكوى المريض الرئيسية لتشخيص الإمساك.
- في جميع الحالات التي يستمر فيها الإمساك لأكثر من 3 أشهر، يجب أوًا استبعاد احتمال الإصابة بأمراض عضوية.
- إذا لزم الأمر،قم بإجراء اختبارات الدم بعد حقن مادة التباين (حقنة الباريوم) أو التنظير، وأحيانًا الأشعة السينية.
- يجب أن يكون هناك شرح شامل ومتعمق لقدرة الجهاز الهضمي على ممارسة التمارين، بما في ذلك فحص الضغط الشرجي، وفحص صور العمليات غير المرغوب فيها (الطبقة الواقية)، وفحص الوقت اللازم للمرور عبر الأمعاء (التصوير الشعاعي عند التقاطعات).
- علاج الإمساك لابد من حل المشكلات الأساسية والكبرى الإمساك العضوي.
طريقة التخلص من الامساك فورا وتعرف على أعراضه من خلال قراءة المقال التالي: التخلص من الامساك فورا وما هي أعراضه
في النهاية وبعد معرفتنا بطرق العلاج المختلفة الخاصة بالامساك ومدى صعوبته في الحوامل والأطفال، وماهو علاج الامساك وكم تعاني تلك الفئات الأشخاص المصابون بالامساك.