فيتامين ك وسيولة الدم ما العلاقة بينهما؟

فيتامين ك وسيولة الدم ما العلاقة بينهم هو سؤال يراود الكثيرين لذا فمن الضروري توفر كمية مناسبة من فيتامين ك في الجسم، حيث تتعدد فوائده فهو يعمل على حماية الجسم من هشاشة العظام، ويعمل كمضاد حيوي، وينشط الكبد، ومن أهم فوائده هو وقف النزيف في حالة إصابة الجسم وذلك لما يقوم به من تكوين جلطات دموية لوقف سيولة الدم، من خلال موقع زيادة سوف نقدم لكم فوائد فيتامين ك وعلاقته بسيولة الدم.

فيتامين ك وسيولة الدم 

اقرأ أيضاً: الفواكه التي تحتوي على فيتامين ك وما أضرار نقصه في الجسم

يقوم فيتامين ك بدوره في تنظيم تخثر الدم، وتخثر الدم هو حدوث جلطات دموية تحول دون فقد الدم نتيجة تعرض الجسم لجرح أو قطع، وفي حالة عدم قدرة الدم على التخثر فإنه يحدث تدفق الدم فيما يسمى (سيولة الدم) مما يعرض الجسم لفقد كل ما يحتويه من دم وبالتالي يؤدي إلى الوفاة، وفيتامين ك يقوم بتحويل الدم من الحالة السائلة إلى قوام لزج ومن ثم يتخثر ويكون طبقة قشرية تمنع فقدان المزيد من الدم، ومن الضروري تناول الأطعمة والمكملات التي تحتوي على فيتامين ك من أجل الحفاظ على الكمية المناسبة داخل الجسم من فيتامين ك.

أعراض انخفاض فيتامين ك

 انخفاض مستوى فيتامين ك عن المعدل الطبيعي، قد يؤدي إلى حدوث بعض المشاكل الصحية، نتيجة هذا النقص قد تظهر بعض الأعراض وإليكم بعض منها على النحو التالي:

• الإصابة بهشاشة العظام.
• حدوث نزيف في الجهاز الهضمي.
• سهولة الإصابة بالكدمات.
• ظهور دم في البول.
• حدوث تجلط في الدم.
• التعرض النزف.
• حدوث نزيف الأنف واللثة.
• غزارة في الطمث.

ملاحظة 

في حالة التعرض لنقص كبير في معدل فيتامين ك داخل الجسم، يذهب الأطباء إلى كتابة بعض الأدوية التي تحتوي على فيتامين ك.

اقرأ أيضاً: أسباب وأعراض نقص فيتامين ك وعوامل الخطر الإصابة عند الأطفال والكبار

أعراض الإصابة بمرض سيولة الدم 

الإصابة بمرض تخثر الدم في الغالب وراثية وتتراوح درجة الإصابة ما بين طفيفة إلى خطيرة، ومن أعراض الإصابة بسيولة الدم التالي:

• حدوث نزيف لا يتوقف وهذا أشهر أعراض المرض.
• ظهور كدمات في أنحاء متفرقة من الجسم بشكل متكرر.
• حدوث تيبس حول المفاصل.
• نزيف اللثة.
• نزيف في الأنف متكرر.
• ضعف الجسم وعدم القدرة على بذل مجهود.
• ألم متكرر في البطن والأطراف.
• هبوط في الدورة الدموية. 

يتم تشخيص درجة الخطورة وأسباب الإصابة ومن ثم البدء بالعلاج إما بتناول العقاقير الطبية، أو إذا كانت الإصابة بسبب نقص الصفائح الدموية فتتم عملية نقل صفائح دموية، أما في حالة الإصابة بسبب نقص فيتامين ك فيكون العلاج بتناول أطعمة صحية ومكملات تحتوي على فيتامين ك لتعويض الناقص.

أطعمة تحتوي على فيتامين ك

هناك العديد من الأطعمة التي تمد الجسم بفيتامين ك ومن أبرز تلك المصادر ما يلي:

• الأسماك.
• البقوليات.
• الخضار الورقي مثل السبانخ والبروكلي واللفت والخس والكرنب.
• الأسماك.
• الألبان.
• البيض.
• اللحوم.
• المأكولات البحرية.
• الزيوت النباتية.
• الفاكهة وخاصة الفراولة.
• المكسرات.
• الشاي الأخضر.

اقرأ أيضاً: فيتامين ك وسيولة الدم وكيفية الحصول على فيتامين ك من التغذية؟

فوائد فيتامين ك

فيتامين ك يحتوي على الكثير من الفوائد التي تعود على الجسم ونقص هذا النوع من الفيتامينات يؤدي إلى حدوث مشاكل صحية وإليكم أبرز فوائد فيتامين ك على النحو التالي:

• وقاية الجسم وحمايته من الإصابة بهشاشة العظام وزيادة معدل الكالسيوم في الجسم مما يساعد في بناء الجسم بشكل سليم.
• يساعد فيتامين ك في تنظيم وتوازن تجلط الدم، كما يساهم أيضا في علاج الأمراض التي تصيب الدم.
• يساعد في التخفيف من اضطراب الهرمونات والآن الطمث.
• يساهم فيتامين ك في الحد من الإصابة بالنزيف، والتخلص من الأمراض التي تصيب المعدة والقولون.
• فيتامين ك يعد من الفيتامينات الضرورية و اللازمة للمحافظة على صحة القلب، كما أنه يساهم في منع حدوث الإصابة بتصلب الشرايين والوقاية من معظم المشاكل التي من شأنها التأثير على القلب.
• فيتامين ك يساهم في الوقاية من السرطان ويمنع تكون الخلايا السرطانية الخبيثة ، كما أنه يساهم أيضا في الوقاية من سرطان الرئة وسرطان البروستاتا، وعلاج العديد من الأورام.
• يصنف فيتامين ك على أنه مضاد حيوي و يستخدم في علاج الصفراء التي تنتج من انسداد القنوات الصفراوية.
• يعمل فيتامين ك كمضاد للالتهاب، حيث يساهم في وقاية خلايا الدماغ  من الإصابة بالزهايمر. 

الخاتمة

وبعد ما تعرفنا على فيتامين ك وسيولة الدم وعلاقتهما، تعرفنا أيضا على أسباب الإصابة بمرض سيولة الدم وأعراض المرض، بالإضافة إلى أننا عرضنا أعراض نقص فيتامين ك وأهميته والأطعمة التي تحتوي على فيتامين ك، بهذا نكون وصلنا لنهاية مقالنا.