حيل لإخفاء التثدي عند الرجال
حيل لإخفاء التثدي عند الرجال بسيطة وذكية، مشكلة التثدي من المشاكل التي تحرج الكثير من الرجال حيث إن مظهر الجسم هو أكثر ما يهتم به الشباب الآن، لذلك يبحث الكثير منهم عن حيل لإخفاء ترهلات الثدي وبروزه، لذا ومن خلال موقع زيادة سنذكر بعض الحيل لإخفاء التثدي عند الرجال، بالإضافة إلى بعض الطرق التي تساعد على التخلص من المشكلة نهائيًا.
حيل لإخفاء التثدي عند الرجال
هناك بعض الحيل التي انتشرت بين الرجال واستطاعوا بها إخفاء مشكلة التثدي وإعطاء انطباع بأن هذا الشخص يمتلك صدرٍ صلب، لذا سنذكر بعض الحيل لإخفاء التثدي عند الرجال فيما يلي:
1- ارتداء القميص الضاغط
قامت بعض الشركات بإنتاج نوع من القمصان الداخلية التي تم تخصيصها للرجال الذين يعانون من مشكلة ترهل الثدي أو ما يدعى بالتثدي، يعمل هذا القميص على ضغط الصدر ليظهر بشكل صلب وكأن تلك الترهلات عضلات صلبة.
اقرأ أيضًا: درجات التثدي عند الرجال
2- إضافة قطعة ملابس تحت الملابس الفضفاضة
يمكن أن يلجأ الرجل إلى ارتداء القمصان الفضفاضة ليخفي التثدي ولكن هذا لا ينفع بمفرده فيجب على الرجل ارتداء قميص داخلي ضيق ليضغط الترهلات ثم يرتدي القميص الفضفاض فوقه، ويجب أن يعلم الرجل أن ارتداء الملابس الفضفاضة هي أحد الحيل لإخفاء التثدي عند الرجال التي لا تؤتي نفعًا إذا قام بارتدائها بمفردها.
3- الملابس ذات الأقمشة السميكة
يمكن أن تجدي تلك الحيلة نفعًا فقط في حالة كان يعيش الرجل في منطقة شديدة البرودة أو في فصل الشتاء، وتقوم تلك الحيلة على اختيار الرجل لملابس ذات أقمشة سميكة لإخفاء البروزات في جسمه ومن أفضل هذه الأقمشة القماش الكتاني حيث يتميز بطبيعة واسعة ويعطي الكتفين مظهر أكثر كثافة مما يساعد على إخفاء بروز الثدي وترهله.
4- ارتداء القمصان المقلمة
حيث إن هذا النوع من القمصان سيعطي انطباع بطول المنطقة ما بين الخصر والكتفين مما يعمل على إخفاء بروز الثديين، فبذلك تقوم هذه القمصان بتشتيت التركيز في منطقة الصدر، كما أنها تمنح إطلالة رائعة بالإضافة إلى كونها حيلة ممتازة وذكية من حيل لإخفاء التثدي عند الرجال.
5- تنسيق الألوان
يساعد تنسيق ألوان الملابس على إخفاء البروزات الغير مرغوب في إظهارها من الجسم، فيجب أن يكون لون الملابس العلوية متقارب من لون الملابس السفلية، كما يُفضل ارتداء القمصان داكنة اللون والابتعاد عن ارتداء القمصان البيضاء أو القمصان ذات الألوان الباهتة أكثر من اللازم أو الزاهية أكثر من اللازم.
أسباب التثدي عند الرجال
من خلال حديثنا عن حيل لإخفاء التثدي عند الرجال يجب ألا نسهى عن ذكر أسباب التثدي، فلماذا يعاني الكثير من الرجال من مشكلة التثدي؟ في أغلب الأوقات تظهر تلك المشكلة بسبب اضطرابات هرمونية تحدث في جسم الرجل في مراحل مختلفة من حياته، ولعدة أسباب أخرى سنذكرها فيما يلي:
- اضطرابات الهرمونات التي تحدث أثناء مرحلة البلوغ.
- يؤدي التقدم في العمر إلى حدوث عدم اتزان في مستويات الهرمونات في جسم الرجل.
- حدوث قصور في الغدد التناسلية عند الرجل.
- الاضطرابات الناتجة عن فرط الغدة الدرقية.
- الخضوع لعلاج كيميائي أو إشعاعي يمكن أن يتسبب في اضطرابات في هرمونات جسم الرجل.
- انخفاض مستوى هرمون الذكورة التستوستيرون أو زيادته.
- إصابة الرجل بأحد امراض الكبد المزمنة أو اصابته بالفشل الكلوي.
- استخدام الرجل للماريغوانا يؤدي إلى حدوث بعض التغيرات في الهرمونات لديه.
- الاضطرابات الناتجة عن السمنة المفرطة، كما أن الوزن الزائد يتسبب في تضخم الثديين وترهلها عند معظم الرجال.
- إكثار الرجل من شرب الكحول.
- التغيرات الهرمونية يمكن أن تمثل آثار جانبية تحدث من أخذ بعض الادوية.
- إصابة الشخص بسوء التغذية.
اقرأ أيضًا: علاج التثدي عند الرجال بالكركم
طرق طبيعية لعلاج التثدي عند الرجال
بدلًا من اللجوء إلى الحيل لإخفاء التثدي عند الرجال يمكن اتباع بعض الطرق لعلاج التثدي، حيث إن هذه الحيل تكون مؤقتة ويمكن ألا تنفع في الكثير من الأوقات، لذا سنذكر بعض طرق العلاج الطبيعية التي تساعد الرجل على تقليل مشكلة التثدي أو إخفائُها فيما يلي:
1- مسحوق الكركم
يعمل الكركم على زيادة إنتاج هرمون الذكورة التستوستيرون لدى من يتناوله من الرجال ويؤدي ارتفاع مستوى الهرمون إلى حدوث نقص في حجم الثدي بشكل تدريجي، كما أن الكركم يحتوي على مواد غذائية تساعد على الحفاظ على الكبد بعيدًا عن الأمراض، بالإضافة إلى حرق الدهون الزائدة.
يمكن تناوله عن طريق إضافة ملعقة أو ملعقتين منه إلى كوب من الماء ويتم وضعه على النار لمدة 10 دقائق ثم شربه، يمكن المواظبة على شربه مرتين أو ثلاثة مرات في الأسبوع قبل النوم لتحصيل أفضل نتيجة، كما يجب التنبيه على عدم استخدام الكركم أو أي من العلاجات الطبيعية قبل استشارة طبيب حيث يمكن أن يتسبب في مشاكل أخرى للجسم.
2- بذور الكتان
تتكون بذور الكتان من بعض العناصر الغذائية مثل الأوميجا 3 والتي تعمل بشكل أساسي على زيادة مستويات هرمون التستوستيرون وتقليل مستويات هرمون الأستروجين، فيعمل على التخلص من التثدي عند الرجال كما تساهم في منع تراكم السموم في الجسم والتخلص منها.
يمكن استخدام بذور الكتان لعلاج التثدي عند الرجال من خلال وضع ملعقة من بذر الكتان المطحون في كوب من الماء الساخن وشربه ويفضل تكرار الوصفة يوميًا للحصول على أفضل نتيجة، كما يمكن استبدال المشروب بتناول ملعقة أو ملعقتين من زيت بذور الكتان يوميًا، ويجب عدم البدء في تناولها في حالة تناول الشخص أدوية أخرى إلا بعد الرجوع للطبيب حيث يمكن أن تتفاعل بذور الكتان معها مُسببة مضاعفات صحية.
3- عنصر الزنك
يمكن أن يساعد اتباع الرجل لنظام غذائي يحتوي على بعض الأطباق الغنية بالزنك في التخلص من مشكلة التثدي، وذلك إذا كان السبب في ظهور التثدي هو انخفاض مستويات هرمون الذكورة التستوستيرون في جسم الرجل، حيث يعمل الزنك على رفع مستويات هذا الهرمون، يُأخذ الجرعة المناسبة للعلاج من الزنك من خلال تناول الأطعمة الغنية به مثل: المحار، والزبادي.
4- عشبة الهندباء
تستخدم الهندباء في الغالب لتفريغ الجسم من السموم والسوائل المتراكمة، كما تعمل على تفتيت الكربوهيدرات التي يتناولها الشخص في اليوم مما يؤدي إلى عدم تراكم الدهون في الجسم، ويمكن أن يتخلص تناول الهندباء من الدهون المخزنة في الجسم فبالتالي تساعد على إنقاص الوزن ثم التخلص من التثدي.
يتم تناول الهندباء بإضافة ملعقة واحدة منها إلى كوب من الماء الساخن ثم يتم تغطية الكوب لمدة 10 دقائق، قبل شُربه يُفضل شرب كوبين أو ثلاثة في اليوم من هذا المشروب للحصول على نتيجة مُرضية.
5- زيت السمك
يحتوي زيت السمك أيضًا على كمية لا بأس بها من الأوميجا 3 التي تعمل على زيادة مستويات هرمون الذكورة الذي يؤدي انخفاضه إلى ظهور مشكلة التثدي، ويمكن تناول الجرعة المطلوبة من زيت السمك من خلال تناول السلمون والتونا أو مكملات غذائية لزيت السمك، ولكن بالطبع يجب أن يتم وصفها من قِبل الطبيب لتجنب حدوث أي مضاعفات نتيجة اتخاذ الشخص مكملات غير مناسبة مع طبيعة جسمه.
6- ممارسة الرياضة
ممارسة التمارين الرياضية قد تساعد على تعزيز صلابة الثدي عند الرجل، فبناء العضلات سيجعل شكل الجسم جيد للناظرين، كما أن الرياضة تساعد على إعادة التوازن لمستويات الهرمونات في الجسم وتتخلص من الدهون المتراكمة مما يؤدي إلى الوقاية من الإصابة بمشكلة التثدي.
اقرأ أيضًا: علاج التثدي عند الرجال بدون جراحة
نصائح للوقاية من الإصابة بالتثدي
هناك الكثير من الإرشادات المذكورة من قِبل الأطباء للرجال للحد من ظهور مشكلة التثدي، والتي تتمثل في النقاط التالية:
- يجب أن يتجنب الرجل الأدوية المنشطة التي يستخدمها لبناء العضلات.
- التوقف عن التدخين والابتعاد عن مصادر النيكوتين.
- الإكثار من كميات الماء المتناولة يوميًا.
- التوقف عن شرب الكحول.
- المحافظة على الوزن الصحي للجسم.
- زيادة الكميات التي يتناولها الشخص من الأطعمة العضوية.
التثدي هو مشكلة كسائر المشاكل التي يمكن أن يكون سببها إصابة الجسم بأمراض أخرى، لذا يجب التعامل مع المشكلة بجدية والذهاب للطبيب لوصف العلاج المناسب.