علاج نقص كريات الدم البيضاء بالغذاء

علاج نقص كريات الدم البيضاء بالغذاء مهم لتقوية جهاز المناعة الذي يقي الإنسان ويحميه من الأمراض خاصةً في زمن الكورونا، فنحن جميعًا في حاجة إلى غذاء سليم صحي بدلًا من الأدوية التي أصبحت الآثار الجانبية فيها كثيرة، وهنا في موقع زيادة سنتعرف معًا على كيفية رفع هذه الكرات البيضاء والمحافظة عليها وأفضل أنواع الغذاء الذي يساهم في ذلك وغيرها من المعلومات.

علاج نقص كريات الدم البيضاء بالغذاء

عندما يشعر الفرد بالتعب الشديد والإرهاق ويجد أنه يُصاب بالإنفلونزا والالتهابات في مناطق مختلفة بالجسم بكثرة، هنا يجب أن يبدأ في إجراء تحليل لكرات الدم البيضاء وسيجد أنها منخفضة

فكرات الدم البيضاء هي نوع من خلايا الدم في جسم الإنسان، والتي تعمل على مكافحة الأمراض والعدوى، وتعمل على تحفيز الجهاز المناعي بالجسم، حيث يتم إنتاجها عن طريق نخاع العظم وتخزينها في الجهاز الليمفاوي.

معدل كرات الدم البيضاء في جسم الإنسان يصل إلى ما بين حوالي “4000 و11000″، وارتفاع كرات الدم البيضاء عن المعدل الطبيعي يؤدي إلى مشاكل في القلب والكبد والجلد وكذلك الجهاز العصبي، وانخفاض كرات الدم البيضاء يشير إلى الإصابة بالأمراض المناعية والفيروسية ويدل على وجود التهابات في جسم الإنسان، ويمكن محاولة علاج نقصانها من خلال الآتي:

• تناول العسل الأبيض الذي يعالج العديد من الأمراض ويعمل على زيادة كرات الدم البيضاء.
• الشاي الأخضر مصدر جيد لمضادات الأكسدة التي تقاوم العدوى في جسم الإنسان وترفع كرات الدم البيضاء.
• تناول السبانخ لما بها من فيتامينات تعمل على تحفيز كرات الدم البيضاء (ج، أ، ب).
• أكل كوب من الزبادي يوميًا فهي غنية بالبروبيوتيك.
• الإكثار من الفاكهة والخضروات الطازجة خاصة التي لونها داكن حيث إن كلٍ منهما غني بالعديد من الفيتامينات.
• تناول المكسرات والبقوليات.
• استخدام الثوم في الطهي يعمل على إنتاج الأجسام المضادة.
• تناول السمك خاصةً السلمون، سمك الماكريل، التونة، والسردين، حيث يحتوي على أوميجا 3، والتي تعمل على رفع كرات الدم البيضاء.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على الزنك، والذي يتواجد في “اللحوم الحمراء، الديك الرومي، المحار، والفاصوليا”.
• أكل البيض وشرب الألبان وكذلك الدجاج، فهي تحتوي على البروتين الذي يعمل على زيادة كرات الدم البيضاء.
• تناول الأطعمة التي تحتوى على فيتامين سي مثل البرتقال، الليمون، الجوافة، القرنبيط، الفراولة، البروكلي، الكيوي، الفلفل الرومي والأحمر، البقدونس، البروكلي، والباباي.
• أكل الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ه، والمتواجد في “السبانخ، الجمبري، الأفوكادو، السلق، والكاجو.
• تناول طعام يحتوي على حمض الفوليك، والذي يتواجد في “الموز، الفول السوداني، الشمام، جنين القمح، الطماطم، الجريب فروت، كبدة البقر، والبقوليات.
• استخدام الكركم في الطعام حيث يحتوي على مادة الكركمين.
• تناول العصائر الطازجة ويفضل تحليتها بالعسل.

يمكنك أيضًا الاضطلاع على: أسباب ارتفاع كريات الدم البيضاء في الجسم

وصفة منزلية لعلاج نقص كريات الدم البيضاء

هناك وصفة منزلية بسيطة تعمل على زيادة عدد كرات الدم البيضاء كما يلي:

المكونات

• مقدار من زيت اللافندر.
• مقدار من زيت جوز هند.

طريقة التحضير

1. إضافة زيت اللافندر على زيت جوز الهند.
2. تدليك الجسم مرة واحدة في اليوم.
3. يمكن أن يتم استبدال زيت اللافندر بزيت شجرة الشاي أو اللوز الحلو.

ما هي أسباب نقص كرات الدم البيضاء

بعد أن عرضنا لكم علاج نقص كريات الدم البيضاء بالغذاء نريد أن نتعرف على الأسباب التي تؤدي إلى انخفاضها وهى عديدة كالتالي:

• الإصابة بأنواع معينة من السرطانات مثل سرطان الدم وسرطان الغدد الليمفاوية.
• العلاج الكيميائي والإشعاع لمرضى السرطان.
• الإصابة بمرض التهاب الكبد الفيروسي.
• إتباع نظام غير صحي في الغذاء وعدم احتوائه على الفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
• تناول أدوية فرط نشاط الغدة الدرقية.
• بعض أنواع من الأدوية النفسية وأدوية الصرع وكذلك أدوية الاكتتابات.
• الإصابة بالروماتويد ومرض التهاب المفاصل وهي أحد أمراض المناعة الذاتية وكذلك مشاكل في وظائف النخاع.
• الإصابة بمرض الإيدز.
• تليف الطحال.
• تعرض الفرد للإصابة بفيروسات والتهابات والطفيليات.

يمكنك أيضًا الاضطلاع على: نسبة كريات الدم الحمراء

ما هي أعراض نقص كريات الدم البيضاء

عندما يعاني الفرد من نقص المناعة تظهر عليه بعض الأعراض التي سنذكرها كما يلى وعليه أن يتوجه للطبيب لعمل التحاليل المناسبة:

• الشعور بقشعريرة وبرودة الجسم باستمرار.
• ظهور طفح جلدي.
• الشعور بالحمى .
• ظهور تقرحات في الفم.
• ألم مستمر في الأسنان.
• الشعور بالإرهاق المستمر وتكسير في الجسم.
• التعرق بشكل كبير.
• التهابات مستمرة في الحلق واللوز والشفتين.
• التهابات المعدة.
• صداع حاد مستمر.
• الشعور بالاكتئاب وزيادة القلق.
• الإصابة بنزيف والأنيميا.

يمكنك أيضًا الاضطلاع على: أسباب نقص كريات الدم البيضاء

نصائح هامة لرفع كريات الدم البيضاء

تحدثنا عن علاج نقص كريات الدم البيضاء بالغذاء ووجدنا أنه من المهم الحفاظ على نظام غذائي صحي، لذلك سنقدم لكم بعض النصائح لرفع نسبة وجودها في الجسم، والتي يؤدي انخفاضها لمشاكل عديدة…

• المحافظة على النظافة الشخصية وذلك بغسل اليدين قبل تناول الطعام.
• إيقاف الأدوية التي تسببت في نقص المناعة بشكل مؤقت.
• توخي الحذر من الإصابة بالجروح والخدوش قدر المستطاع.
• ممارسة الرياضة بشكل يومي.
• تناول طعام صحي غني بالفيتامينات والمعادن.
• الشخص المصاب بنقص كرات الدم البيضاء عليه أن ينال قسط وفير من الراحة.
• عند التعرض لمرض نقص المناعة يجب التوجه للطبيب المختص ليصف الدواء المناسب.