علاج احتباس الغازات في البطن
علاج احتباس الغازات في البطن آمن وفعال من خلال بعض الطرق الطبية وتلك التي تعتمد على الطب البديل، فمع تعدد أسباب احتباس الغازات في البطن واختلافها من شخص لآخر يبحث من يعانون من تلك المشكلة عن علاج مناسب لا يسبب آثارًا جانبية، لذا كان علينا الإشارة من خلال موقع زيادة إلى علاج احتباس الغازات في البطن.
علاج احتباس الغازات في البطن
تعتبر غازات البطن هي مجموعة من الغازات تتكون داخل المعدة لعدة أسباب بعد تناول الطعام، ويتم إخراجها بصورة طبيعية عن طريق فتحة الشرج.
عن طريق عدة وصفات طبية منزلية سهلة تستطيع التغلب على احتباس الغازات في البطن، ونذكر منها ما يلي:
- تناول الكراوية المغلية بعد الوجبات للتخلص من الغازات المزعجة التي تتكون مع تناول الطعام.
- أيضًا يعتبر تناول الشمر مغليًا من أسرع وأفضل الطرق للتغلب على احتباس الغازات في البطن، ففي عدة دقائق تجد مفعولًا رائعًا وشعورًا بالراحة.
- الكركم المغلي يساعد على علاج احتباس الغازات في البطن.
- تناول مشروب الزنجبيل منقوعًا في ماء مغلي أيضًا بعد الوجبات للتخلص من احتباس الغازات يساعد على الشعور بالراحة.
- النعناع المغلي يعتبر من أفضل المشروبات لتهدئة المعدة.
- البابونج المغلي من أكثر ما يُعرف في علاج الغازات وتهدئة المعدة.
- كذلك الينسون المغلي أيضًا من أفضل المشروبات لتهدئة المعدة والتخلص من الغازات المزعجة.
- شرب الشاي بالنعناع والشاي الأخضر المغلي يُنصح به لعلاج احتباس الغازات في البطن.
- شاي بذور البقدونس يساعد على علاج الغازات في البطن، ويحد من الانتفاخ نظرًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
اقرأ أيضًا: علاج الغازات عند الأطفال 5 سنوات
العلاج الطبي لاحتباس غازات البطن
هناك أيضًا العديد من الوصفات الطبية لعلاج احتباس الغازات في البطن التي لا تحتاج إلى زيارة الطبيب، وقد تساعد البعض في التخلص من هذا العارض، منها ما يلي:
1– سيميثيكون Mylanta Gas Minis
تساعد في مرور الغازات المتكونة عبر القناة الهضمية من خلال تكسير الفقاعات الغازية المكونة لها، مع اعتبار أن ذلك العلاج يعتبر من أقل الأدوية تأثيرًا وفاعلية في تلك المشكلة.
2– ألفا غالاكتوزيداز Bean Assist
يتم تناوله قبل الطعام مباشرة، وذلك الدواء يعمل على هضم الكربوهيدرات الموجودة في البقوليات والخضروات، الأمر الذي يتسبب بدوره في علاج احتباس الغازات في البطن وأيضًا الحد من الانتفاخ.
اقرأ أيضًا: علاج حرقان المعدة بالأعشاب
3– الكربون النشط CharoCaps
لم يثبت فاعلية كبيرة في علاج احتباس الغازات في البطن، وقد يؤثر بالسلب على امتصاص الجسم للأدوية الأخرى، على أنه يؤخذ قبل وبعد تناول الطعام للحد من أعراض احتباس الغازات في البطن.
4– مكملات اللاكتاز Digest Dairy Plus
يجب مراجعة الطبيب إذا كان مُتلقي العلاج امرأة في مرحلة الحمل والرضاعة، كما هو الحال بصدد الأدوية الأخرى في فترة الحمل، على أن هذا الدواء قد عُرف عنه أنه يساعد على هضم سكر اللاكتوز الموجود في منتجات الحليب، فيساعد بالتالي على التخفيف من أعراض احتباس غازات البطن.
اتباع العادات الصحية للتخفيف من احتباس الغازات
نظرًا لارتباط مشكلة احتباس الغازات في البطن بالعديد من العادات الغذائية وغيرها في حياتك اليومية، تستطيع أن تجد علاج احتباس الغازات في البطن ببساطة من خلال الآتي:
- تجنب تناول الأطعمة التي تسبب لك غازات في البطن وتستطيع استبدالها بأطعمة سهلة الهضم مثل الموز، الأرز، البطاطا.
- إذا كنت تتناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات صعبة الهضم عليك استبدالها فورًا بتلك الأطعمة السابق ذكرها.
- التقليل من تناول البقوليات.
- تستطيع التقليل من بدائل السكر أو إلغائها كليًا.
- إيقاف تناول الأطعمة المشبعة بالألياف التي تسبب غازات المعدة، وتعود إلى تناولها بالتدريج مع مراجعة الطبيب للتأكد من نسبة الألياف الصحية في النظام الغذائي المتبع.
- عليك اتباع نظام غذائي صحي عن طريق التوقف عن تناول الأطعمة المقلية أو الدسمة، فهي تؤخر من خروج الغازات من جهازك الهضمي.
- تجنب تناول الطعام بسرعة وأخذ الوقت اللازم في مضغ الطعام بصورة صحيحة.
- تستطيع تناول أقراص الفحم التي تعمل على تفريغ الهواء من الجهاز الهضمي.
- تستطيع أيضًا أن تمارس الرياضة باستمرار للتخلص من غازات البطن بطريقة صحية مناسبة.
- الإقلاع عن تدخين السجائر والشيشة وتجنب تناول العلكة من أهم الأسباب للتخلص من غازات البطن.
- تناول المياه يوميًا بكمية لا تقل عن لترين ونصف والتأكد من عدم تناول المياه وأية سوائل عمومًا أثناء تناول الطعام.
- عمل كمادات دافئة للمعدة عند الشعور بآلام احتباس الغازات.
- تجنب الإفراط في تناول المياه الغازية.
- إذا كان لديك طقم أسنان فقم بمراجعة طبيب الأسنان الخاص بك لأن تركيب طاقم أسنان صغيرة عن مقاس الفك قد يؤدى إلى تسرب الهواء إلى داخل فمك باستمرار عند تناول الطعام مما يؤدي إلى ابتلاع الهواء.
- حاول أن تتناول وجبات صغيرة بقدر الإمكان، حيث إن هناك عدد كبير من الأغذية الصحية التي تسبب قدرًا كبيرًا من الغازات في البطن.
أسباب احتباس الغازات في البطن
يهمنا بالطبع معرفة أسباب مشكلة احتباس الغازات في البطن لتحديد العلاج المناسب، حيث تتلخص أسبابها فيما يلي:
- التدخين هو واحد من الأسباب المهمة التي تؤدى إلى ابتلاع الهواء مما يسبب تلك المشكلة لدى المدخنين.
- يعتبر تناول العلكة أيضًا من مسببات ابتلاع الهواء، الأمر الذي يؤدي إلى احتباس الغازات في البطن.
- تناول الطعام بسرعة أيضًا يعمل على إدخال الهواء بكثرة إلى المعدة ما يسبب تكون الغازات في البطن واحتباسها.
- تناول الأطعمة التي تؤدي لتكوين الغازات واحتباسها في البطن.
- بعض الحالات الطبية مثل: أمراض الأمعاء المزمنة مثل: (مرض كرون-التهاب الرتج- التهاب القولون).
- الإمساك، وعدم قدرة الجهاز الهضمي على هضم بعض الأطعمة مثل سكر اللاكتوز الموجود في منتجات الألبان أو بعض البروتينات مثل: الجلوتين الموجود في القمح.
اقرأ أيضًا: أفضل مشروب لطرد الغازات بعد العملية القيصرية
أعراض احتباس الغازات في البطن
هناك نوعان من الأعراض التي تختلف في درجة الاستجابة، أولها الأعراض التي تستدعي زيارة الطبيب فعندما تستمر الغازات لفترة طويلة، أو عندما يشتد الألم لدى المصاب، فقد تكون تلك علامات على حالات أكثر خطورة خصوصًا إذا تصاحب الأعراض التالية:
- إمساك أو إسهال مزمن.
- تغير التوتر المصاحب لحركة الأمعاء.
- براز دموي.
- غثيان وقيء مستمر.
- فقدان الوزن.
- تغيير في انتظام البراز.
- الشعور بامتلاء داخل البطن.
- ظهور انتفاخ ملحوظ في البطن.
- آلام وتقلصات.
- تجشؤ.
- خروج الغازات.
نخص بالذكر في علاج احتباس الغازات في البطن الطريقة المثلى الآمنة، والتي تعد من أكثر الطرق الصحية الفعالة وهي ممارسة الرياضة خاصة ممارسة أوضاع اليوجا بعد تناول الطعام للتخلص من غازات البطن المزعجة.