علاج تورم الركبة بالأعشاب
علاج تورم الركبة بالأعشاب الاصابة بتورم الركبة من الأعراض الشائعة التى تدل على وجود مشكلات فى منطقة الركبة ناتجة عن التعرض للاصابات او الحوادث بالاضافة الى العديد من الاسباب الاخرى وفى هذا المقال يقدم موقع زيادة الأعشاب التي يمكن استخدامها فى علاج ورم الركبة.
تعرف على علاج الام المفاصل والركبة من خلال قراءة هذا المقال: علاج الام المفاصل والركبة بالاعشاب ما هي الأطعمة التي تقلل التهاب المفاصل
تورم الركبة
- يعرف تورم الركبة أيضا بمرض ماء الركبة أو الركبة المنتفخة.
- تورم الركبة عبارة عن زيادة السائل الزلالي الذي يوجد بين المفاصل وبعضها، مما يؤدي إلى تراكمه حول المفصل فتصاب الركبة بالالتهابات.
الأعراض
هناك بعض الأعراض التي تدل على تورم الركبة وإصابتها بالالتهابات ومن أبرز تلك الأعراض:
- الكدمات: عند حدوث إصابة في الركبة يصاب الشخص بوجود تورمات وكدمات على جانبي الركبة أو في مفصل الركبة من الأمام أو الخلف، وتلك الكدمات تسبب آلام قوية من الصعب تحملها.
- التيبس: عند احتواء مفاصل الركبة على زيادة في السوائل الزلالية فإن الحركة تصبح مستحيلة وصعبة جدا ويشعر المريض بألم قوي، يمكن تخفيف أعراض الألم عن طريق استعمال الثلج.
- التورم: حيث يصبح المفصل كبير بسبب التورم وزيادة السائل الزلالي، مما يؤدي إلى ظهور بعض الانتفاخات حول الركبة.
تعرف على علاج الام الركبة بالقران والاعشاب من خلال قراءة هذا المقال: علاج آلام الركبة بالقران والاعشاب
علاج تورم الركبة بالأعشاب
يوجد بعض الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على مركبات تعرف بقدرتها على التخفيف من الألم وعلاج تورم الركبة.
الكركم والزنجبيل
- يقوم خليط الكركم والزنجبيل معا بتخفيف الألم وذلك لأنه يحتوي على مواد مضادة الالتهابات ومواد مدرة للبول، وبعد أن يقوم المريض بأخذ يشعر لتهدئة الألم المتكون بسبب تراكم السائل الزلالي في الركبتين .
- بمكوناتها تساعد علي عدم زيادة خروج الإنزيمات التي تقوم بالتهاب الركبتين .وأيضا تعمل مكوناتها على الحد من خشونة الركبة بسبب أنها تقوم بعملها لحماية المفاصل ونقص الاحتكاك بها من الداخل بجانب تليينها.
مكوناتها
- كوبان كبيران من الماء.
- نصف ملعقة صغيرة الحجم من مسحوق الزنجبيل.
- وايضا نصف ملعقة صغيرة الحجم من الكركم المسحوق.
- ملعقتان كبيرتان من العسل النحل.
طريقة التحضير
- نقوم بوضع الماء في حلة ثم نقوم بتسخينها جيدا
- ثم نضع مسحوق الكركم والزنجبيل بعد غليان الماء
- نقوم بنقص الحرارة ثم ترك الخليط لمدة دقيقتين حتى تمتزج مكوناته جيدا.
- يتم استخدام مصفاة من أجل تصفية الخليط.
- في اخر خطوة نقوم بتحلية الخليط من خلال إضافة العسل ثم نفصله إلى جزئين أو ثلاثة أجزاء ليتم أخذها خلال اليوم.
تعرف على علاج خشونة الركبة بالزيوت الطبيعية من خلال قراءة هذا المقال: علاج خشونة الركبة بالزيوت وأطعمه تعمل على حماية الركبة من الخشونة
بذور الأفوكادو والصبار
- ويوجد معنا علاج اخر مع بذور الأفوكادو والصبار وهي وصفة يتم استخدامها في العلاجات الموضعية.
- تحتوي وصفة بذور الأفوكادو مع الصبار على الكثير من الخصائص العلاجية التي تستخدم لتسكين الألم والقضاء على الالتهابات وبالإضافة إلى أنه يعمل على وصول الدم إلى الركبة لتقليص حجم التورم .
مكوناته
- ثلاث معالق كبيرة الحجم من الصبار.
- ملعقتين كبيرتين من العسل.
- ملعقة كبيرة الحجم من الأفوكادو
طريقة التحضير
- أولا نعمل علي تجفيف بذور نبات الأفوكادو ثم فرمها جيدا لتجده تحول الي مسحوق أو الحصول عليها جاهزة من عند العطار أو السرير ماركت المتخصص في بيع الأعشاب والتوابل.
- بعد أن نحصل على مسحوق ناعم قم بخلطه مع الجزء الأخضر من هلام الصبار والعسل.
- بعد ان نحصل على مزيج ناعم ضعه علي ركبتك مع القيام بتدليك بسيط حتى يتشرب الجلد الخليط.
- ضعه علي ركبتك لمدة نصف ساعة ثم اغسلها.
- للحصول على نتائج أفضل يتم استخدمه اسبوعيا من ثلاث إلى أربع مرات.
تعرف على عملية تغيير المفصل للركبة من خلال قراءة هذا المقال: عملية تغيير مفصل الركبة نسبة النجاح ومضاعفات هذه العملية
كمادات الميرمية
- هذا العلاج يعمل على تخفيف الالتهابات ومضاد لألم الركبة ويقوم بعلاج تورم الركبة في وقت قصير وهو يتكون من عمل الكمادات مع شاي الميرمية.
- يعمل نبات المريمية على تسريع الدورة الدموية وتنشيطها كما يساعد على منع احتباس السوائل داخل الجسم.
المكونات
- كوب من الماء كبير الحجم.
- ثلاث ملاعق كبيرة من نبات المريمية.
طريقة التحضير
- نقوم بوضع المريمية في الماء المغلي عند إعداد الشاي ووضع ضمادة نظيفة للنقع.
- نضع الكمادات على الركبة المصابة بالورم مباشرة ثم نقوم بتكرار تلك الوصفة مرة يوميا قبل النوم لمدة ٢٠ دقيقة.
تعرف على علاج تمزق الأربطة في الركبة من خلال قراءة هذا المقال: علاج تمزق الأربطة في الركبة واسباه والعوامل التي تزيد خطورته
الثوم وزيت الزيتون
- زيت الزيتون والثوم يتحدان مع بعضهما كالشيء الواحد في علاج الالتهاب المتسبب عن احتباس السوائل.
- المكونات الفعالة الموجودة في الثوم وزيت الزيتون تنقص من استجابة الجسم الالتهابية، ومع ذلك تعمل علي تنشيط الدورة الدموية الخاصة بالإنسان لتقليل ألم الركبة في نفس الوقت.
- أجمل شيء في خليط الثوم مع زيت الزيتون أنه من الممكن استخدامه كدهان موضعي أو تناوله من خلال الفم.
المكونات
- نصف كوب كبير من زيت الزيتون.
- ثمانية حبات من الثوم.
طريقة التحضير
- نقطع حبات الثوم إلى قطع صغيرة الحجم ورفيعة ثم نضعها في إناء زجاجي ثم نقوم بإضافة كمية مناسبة من زيت الزيتون ونتأكد من كون كمية الزيت كافية حتى تغطي الثوم.
- ثم نترك اليوم المغطى بزيت الزيتون لمدة أسبوع وعندما يتم انتهاء الأسبوع نقوم بأخذ ملعقة طعام منها قبل تناول وجبة الإفطار يوميا في الصباح.
- يمكن أخذ كمية صغيرة من زيت الزيتون والثوم ونقوم بتسخينه على النار أو الميكروويف ثم نقوم بوضعها على الركبتين مع التدليك.
تعرف على فوائد شرب الزنجبيل قبل النوم من خلال قراءة هذا المقال: شرب الزنجبيل قبل النوم أهميته وأضراره
شاي الهندباء
- شاي الهندباء يتميز بقدرته على إدرار البول الذي يعرف بفوائده في علاج مشاكل الركبة وتخفيف التهاباتها.
- المكونات الموجود بالهندباء تقوم بترطيب وتخفيف الألم الموجود في المفاصل في نفس بجانب كونها تعمل علي التخلص من السوائل الزائدة.
المكونات
- كوب من الماء كبير الحجم.
- ملعقة كبيرة من شاي الهندباء.
طريقة التحضير
- يتم وضع شاي الهندباء الى الماء المغلي لمدة ١٥ دقيقة ثم نتركه فترة حتى ينقع.
- بعد نقع الشاي نقوم بتصفيته في المصفاة.
- للحصول على نتائج جيدة نقوم بعمل ذلك يوميا من ثلاث لأربع مرات.
تعرف على أسباب ظهور كيس الشعر اسفل الظهر وطرق العلاج من خلال قراءة هذا المقال: كيس الشعر اسفل الظهر وكيفية علاج كيس الشعر بالطرق الطبيعية
طرق منزلية لعلاج تورم الركبة
يمكن علاج تورم الركبة ببعض العادات والطرق المنزلية وذلك باتباع الآتي.
مكعبات الثلج
- حيث من الممكن أن نقوم باستخدام مكعبات الثلج للتخفيف من حدة الألم في الركبة والمفاصل.
- من الممكن أن نقوم بتمرير مكعبات من الثلج لمدة مرتين في اليوم صباحا ومساءا، وفي بعض الأحيان يمكن أن نستبدل مكعبات الثلج بمثيلتها من خل التفاح وذلك لأن خل التفاح له خصائص علاجية وتزداد فوائده عند وضع عصير الليمون مع خل التفاح قبل التجميد.
- للحصول على نتيجة مثالية ولعلاج تورم الركبة في وقت قصير نقوم باستخدام خل التفاح ثم نضيف إليه عصير الليمون والقليل من زيت الزيتون قبل التجميد.
الزيوت المنزلية
- نقوم بدمج زيت الزيتون مع زيت النعناع وزيت القرنفل وزيت الطيون والحناء.
- نقوم بخلط المكونات جيدا ودهن موضع التورم في الركبة.
- نغطي الخليط السابق بقطعة نظيفة من القماش أو بكيس من البلاستيك النظيف من فترة المساء وحتى فترة الصباح.
- للحصول على نتائج جيدة وسريعة يمكن تكرار تلك الوصفة يوميا لمدة شهر.
زيت الخردل
- يقوم الكثير باستخدام زيت الخردل في علاج تورم والتهاب القدمين وتحفيز الدورة الدموية على العمل وزيادة نشاطها.
- للحصول على فعالية مضاعفة من زيت الخردل نقوم بتسخينه على شعلة هادئة، من الممكن هرس حبات من الثوم ووضعها على الركبة مع زيت الخردل وتغطية الركبة من المساء وحتى الصباح.
زيت دهن النعام
- يتكون زيت دهن النعام من مواد مضادة للبكتيريا فيمنع انتشار الالتهابات والتورمات على الركبة.
- يمكن أن نقوم بوضع زيت دهن النعام على الركبة مع التدليك وذلك لمحاولة تخفيف الألم وتسكينه.
تعرف على المدة المستغرقة في التئام عظام الساق بعد الكسر من خلال قراءة هذا المقال: مدة التئام عظام الساق وطرق علاج كسر عظام الساق
قدمنا لكم فى هذا المقال التفاصيل كافة الهامة عن اصابات الركبة والاعراض التي تظهر على الإنسان عند حدوث مشكلات فى منطقة الركبة كما تناولنا فى هذا المقال علاج تورم الركبة بالأعشاب بعدة طرق مختلفة مع الوصفات وقدمنا لكم ايضا طرق منزلية لعلاج تورم الركبة.