8 طرق طبيعية فعالة ومجربة لعلاج الخوف والوسواس عرق الخباط في المنزل

علاج الخوف والوسواس عرق الخباط الذي يقع في القولون سوف نقدمه لكم في موقع زيادة اليوم، حيث يصاب الشخص ببعض الألم ويحدث له مشاكل صحية في عرق الخباط عند إحساسه ببعض التوتر والقلق بشكل زائد عن الحد المعتاد، وهذا أمر طبيعي الحدوث طوال فترات حياتنا، وما نتعرض له من مواقف، لكن يجب حل ذلك بشكل سريع، حتى لا تحدث مضاعفات للشخص على المستوى الجسماني أو الذهني.

علاج الخوف والوسواس عرق الخباط طبيًا

يصاحب ذلك النوع من المرض الشعور بدقات قلب زائدة على السرة، بجانب وسواس الشخص من وفاته بين الحين والآخر، والإحساس ببعض الدوار.

• يطلق على الألم الذي يشعر به الشخص نتيجة القلق والخوف، اضطراب في القولون العصبي، أو تحديداً في عرق الخباط ويشعر معه المريض ببعض الأعراض الجانبية السيئة، مثل وجع في المعدة، تشنجات، غازات، إسهال أو إمساك، بجانب زيادة في حجم البطن وانتفاخات.
• يلجأ مريض الخوف والوسواس بالبحث عن بعض العلاجات الطبية أو المنزلية التي تخفف من حدة الأمر لديه، خاصة الخلعة التي تحدث في المعدة.
• أشهر الأدوية التي يتم وصفها لمرضى عرق الخباط هي المكملات الغذائية التي تحتوي على نسبة من الألياف، كذلك ملينات المعدة في حالات الإمساك، بجانب بعض الأدوية الأخرى التي تقلل من التشنجات في الجهاز الهضمي وتحد من تقلص العضلات.
• علاج الخوف والوسواس عرق الخباط في الحالات الشديدة يتم من خلال وصف الأدوية المضادة للاكتئاب، حتى تقلل من توتر المريض وقلقه الزائد.
• العلاج الأمثل الذي يساعد على الشفاء السريع من تلك المشكلة، هو العلاج النفسي، خاصة إذا كان حدوث ذلك الأمر متكرر لدى الشخص.

للمزيد من الإفادة قم بالتعرف على معلومات أكثر حول علاج القولون العصبي عند النساء وأعراضه وأسبابه

علاج الخوف والوسواس عرق الخباط منزلياً

هناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكن القيام بها بشكل مبدئي خاصة في الحالات الخفيفة للتخلص من هذا المرض مثل ما يلي:

1- المياه الغازية

لتعزيز فاعلية ذلك، يفضل وضع بعض الإضافات مثل الشمر، النعناع، أو القرفة.

2- خل التفاح

يتم تخفيفه مع كمية من الماء، وملعقة صغيرة من عسل النحل الطبيعي وتقليبه جيداً حتى يمتزج ثم يتم شربه دفعة واحدة.

3- مشروب النعناع الدافئ

مغلي النعناع فعال جداً، في الحد من الشعور بالدوخة، والرغبة في القيء واضطراب المعدة، وتناوله بشكل مستمر في علاج الخوف والوسواس عرق الخباط يحد من الأوجاع والآلام التي يشعر بها المريض.

4- الزنجبيل

يحتوي على نسبة من مضادات الالتهاب والمواد الأخرى، التي تقوم بدورها في تقليل الآثار الجانبية المصاحبة لذلك المرض.

يرشح لك موقع زيادة قراءة المزيد من المعلومات حول علاج القلق والتوتر والخوف بالأعشاب وطرق ونصائح أخرى للسيطرة على الخوف القلق

علاج الخوف والوسواس عرق الخباط بالأعشاب

هناك بعض العلاجات التي يتم وصفها في الطب البديل للتخلص من ذلك المرض، سواء كان ذلك من خلال تناولها بشكل مباشر وشرب بعض المشروبات العشبية أو في صورة مكملات غذائية.

1- الحلبة

هو من النباتات ذات الفوائد المتنوعة، ولا غني عنها إذا أردت التقليل من الضغط النفسي والعصبي الذي تتعرض له في حياتك ويسبب اضطرابات القولون، لأنها تعتبر من المهدئات، ويمكن تعزيز فاعليتها بإضافة بعض من الريحان، النعناع، أو الليمون عليها.

2- نبتة سانت جون

تساعد هذه العشبة في الحد من الآثار الجانبية التي تصاحب الاكتئاب، والقلق الناتج عن الوسواس، وتعمل على توازن خلايا الدماغ العصبية، مع استشارة الطبيب في الكمية التي يتم تناولها منها.

3- عشبة الناردين

هذا النبات يجعل المريض في حالة ارتخاء، ويساعده في تقليل حدة التوتر، ويعمل على توازن الحالة المزاجية للشخص، ويجعله ينام في حالة من الهدوء، مع مراعاة عدم تناوله عند أخذ مثبطات السيروتونين.

4- نبات كافا كافا

ينتشر بشكل كبير في المحيط الهادئ، ويمكن الحصول عليه في شكل أقراص من الصيدلية، أو دواء شراب، ومناسب جداً في علاج الخوف والوسواس عرق الخباط للحالات الصعبة.

يمكنك الآن التعرف على المزيد من المعلومات حول أعراض القولون العصبي عند النساء وعوامل تحفز ظهوره

علاج الخوف والوسواس عرق الخباط بالحجامة

الحجامة واحدة من أشهر علاجات الطب البديل، التي يلجأ لها الكثيرين منذ فترة من الزمن، وعملها له عدة منافع للجسم، كل ما يحتاج له الشخص لعملها بعض الكاسات، والخدوش البسيطة للتخلص من أي سموم موجودة به.

• يفضل علاج الخلعة التي تحدث في المعدة بالحجامة على أيدي مختص في ذلك الأمر، لتجنب حدوث أي أضرار.
• تنقسم الحجامة إلى نوعين الأولى جافة وتتم بدون عمل أي جروح في الجسم، الثانية رطبة ويتم فيها عمل خدوش بمشرط في الجلد.
• مبدئيا قبل القيام بعمل الحجامة، يجب الامتناع عن تناول الطعام لعدد معين من الساعات سوف يخبرك به المختص، كذلك يمنع التدخين تماماً قبل الحجامة بيومين، وكذلك بعدها بيومين.
• يفضل أن يرتدي الشخص الذي يقوم بعمل الحجامة لك قفازات اليدين.
• يحدد المكان الذي به المشكلة، أو موضع الألم يديك، حتى يتم وضع الأكواب الخاصة بالحجامة عليه، وبدأ عملية شفط الهواء التي تستمر لبضع دقائق.
• بعد مرور الوقت المحدد يتم إزالة الكؤوس، والتمرير على المنطقة بشكل رأسي أو طولي دون التعمق.
• يوضع الكأس مرة ثانية على نفس المكان حتى يتم إخراج الدم الملوث من الجسم وهذا يستغرق عدة دقائق أخري.
• يجب الحذر جيداً عند إزالة أكواب الحجامة حتى لا يخرج الدم الفاسد خارج النطاق المحدد للحجامة، وتنظيف المكان بالكحول أو أي مطهر آخر.
• يراعي أن يأخذ المريض قسط كافي من الراحة بعد عمل الحجامة، وتجنب أي أعمال شاقة، ويمنع من تناول اللبن ومشتقاته لثلاث أيام تقريباً.
• يستحب أخذ حمام بماء فاتر بعد الحجامة بثلاث ساعات تقريباً، وقد يشعر المريض ببعض الأعراض الجانبية مثل التنميل في اليدين والساقين، لكن سرعان ما يزول.

نوصي بالاطلاع على معلومات أكثر عن أعراض القولون العصبي عند النساء وعلاجه

نصائح للوقاية وتخفيف أعراض أعصاب المعدة

يشعر مريض اضطراب القولون العصبي ببعض الحرقة في المعدة، ومشاكل في الهضم، وزيادة عدد مرات التبول، والآلام مستمرة في البطن، حتى يتم علاج الخوف والوسواس عرق الخباط بشكل أسرع، أو التقليل من حدة أعراضها يجب اتباع الآتي:

• تناول القدر الكافي للجسم من الماء بصورة يومية، على أن يكون الحد الأدنى اثنين ونصف لتر في اليوم.
• الحرص على القيام بنشاط رياضي كل يوم لمدة نصف ساعة على الأقل.
• تجنب أنواع الأكلات التي تسبب غازات وانتفاخات في المعدة.
• عمل بعض التمارين الخاصة بالهدوء والاسترخاء، وتجنب أي شيء يسبب القلق والحزن.
• الابتعاد تماماً عن أي اكل حار لأنه يسبب مشاكل والتهابات في المعدة.
• التقليل وتجنب الكافيين لأنه يساعد على ظهور الأعراض بصورة أوضح، ويؤدى إلى الجفاف.
• الحرص على تناول عسل النحل الطبيعي ووضعه على المشروبات بصورة يومية.
• الابتعاد عن التدخين والمشروبات التي بها كحول.
• الحرص على أن يكون الطعام صحي ومتوازن وخالي من الدهون التي تسبب اضطرابات في المعدة.
• شرب المشروبات الدافئة التي تخفف من أوجاع المعدة مثل النعناع، القرفة.

للمزيد من الإفادة قم بالتعرف على معلومات أكثر حول تأثير القولون العصبي على الأعصاب وعلاقته بنوبات الخوف والهلع والوسواس القهري

مضاعفات الخوف والوسواس عرق الخباط

الخوف لا يؤثر على القولون العصبي فقط، لأن استمراره بدون علاج يسبب بعض المضاعفات للمريض، وتزداد حدة المرض والخوف والقلق إلى خشية الوفاة وبعض المضاعفات الأخرى التي تظهر مع مرور الوقت مثل ما يلي:

• يصاب المريض باضطرابات ومشاكل في النوم، تسبب له نقصان في مناعة الجسم، وبالتالي يكون الشخص أكثر عرضة للإصابة بالأمراض والمشاكل الصحية.
• يزيد معدل ضغط الدم في الجسم عن الحد الطبيعي، مما يسبب اختلال في وظائف كل من الكلى، والقلب.
• فقدان الشهية ووجود صعوبة في تناول الطعام.
• زيادة مشاكل الجهاز الهضمي، حتى تصل إلى متلازمة القولون العصبي.
• اضطرابات في الذاكرة.
• الشعور بشكل مسِتمر بصداع نصفي في الرأس.

هكذا نكون قد قدمنا لكم طرق علاج الخوف والوسواس عرق الخباط طبيًا ومنزليًا، وبالأعشاب الطبيعية، وبالحجامة، وقدمنا لكم أيضًا نصائح لتخفيف أعراض أعصاب المعدة، وتعرفنا على مضاعفات عدم علاج عرق الخباط.