علاج التهاب المعدة

علاج التهاب المعدة بالعسل يعتبر من الأمور التي يبحث عنها الكثيرون بسبب معاناتهم من آلام التهاب المعدة، فهل شعرت يومًا أن شيئًا ما يلهب معدتك؟ إن مصطلح التهاب المعدة يشير إلى ذلك الشعور الذي يلهب الغشاء المبطن للمعدة، وعادة ما ينتج هذا الأمر نتيجة  الإفراط في استخدام مسكنات الألم، أو بكتيريا H  بيلوري وكذلك شرب الكحول.

علاج التهاب المعدة

يمكن أن يتسبب التهاب المعدة في عدد من الأعراض الشائعة مثل الغثيان والقيء والإحساس بالاشمئزاز أو الغثيان، معظم الناس الذين يعانون من التهاب المعدة قادرون على علاجه وإيجاد الحل للتخلص من أعراضه، إلا أن في بعض الأوقات عندما تشعر بالتهاب المعدة تكون بحاجة إلى رؤية الطبيب لوضع خطة للعلاج، ولكن هناك أيضًا طرق لتخفيف التهاب المعدة باستخدام العلاجات المنزلية.

إقرأ أيضًا: اعراض التهاب المعدة والامعاء والوقاية منه وما هي أسبابه

الشاي الأخضر مع عسل مانوكا

شرب الشاي الأخضر مع العسل الخام له العديد من الفوائد المحتملة لعلاج التهاب المعدة، فإن شرب الماء الدافئ يمكنه تهدئة الجهاز الهضمي وجعل الهضم أسهل على معدتك.

ولقد أظهرت إحدى الدراسات وجود فرق كبير عند الأشخاص المصابين بالتهاب المعدة الذين يشربون الشاي مع العسل مرة واحدة فقط في الأسبوع مقارنة مع غيرهم، كما ثبت أن عسل مانوكا يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا تحافظ على بكتيريا H. pylori تحت السيطرة بشكل فعال.

دور العسل في علاج التهاب المعدة

إن من أهم ما يميز العسل قدرته الشفائية على علاج التهاب المعدة، وقد جرى استخدامه بين الكثير من الناس في العلاجات المنزلية للتخلص من تلك الآلام، حيث يعمل على تخفيف حدة الشعور بحرقة المعدة، ليس هذا فحسب بل يعمل على تحسين الأضرار التي تسببها ارتجاع بعض الأحماض من المعدة، لذلك فهو يعتبر الطريقة المثالية لتقليل أعراض التهاب المعدة.

وتقوم الإنزيمات المتواجدة في العسل بالعمل على تحسين عملية الهضم وهذه خطوة مهمة في القضاء على الأسباب التي تؤدي إلى هذا الألم، لذلك من المفيد تناول ملعقة من عسل المانوكا الخام ويفضل أن تكون قبل تناول الطعام كما يمكن إضافته للماء.

حمية مضادة للالتهابات

يتم تنشيط التهاب المعدة عندما يتم الإفراط في الضغط على الجهاز الهضمي حيث تصبح بطانة المعدة ملتهبة، وللتغلب على ذلك يمكنك اختيار تناول الأطعمة التي تقلل من الالتهاب وتجنب الأطعمة التي تؤدي إلى تهيج بطانة المعدة.

تختلف الأطعمة المسببة لالتهاب المعدة من شخص لآخر لذلك يمكنك الاحتفاظ بدفتر صغير حتى تدون فيه جميع الأطعمة التي قمت بتناولها خلال أسبوع، والهدف من ذلك هو معرفة الأطعمة التي تزيد من التهاب المعدة لديك، وينبغي الإشارة إلى أنه يوجد بعض الأطعمة التي تتسبب في التهاب الغشاء المخاطي الذي يبطن معدتك، وتتلخص هذه الأطعمة فيما يلي:

• الأطعمة المجهزة بالمواد الحافظة.
• الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الغلوتين.
• الأطعمة الحمضية، وأطعمة الألبان.
• الأطعمة الغنية بالسكر.

وتشير الأبحاث إلى أن إضافة براعم القرنبيط والتوت الطازج إلى نظامك الغذائي يمكن أن يشجع جسمك على محاربة التهاب المعدة، ولكن في حالة كنت مصاب بحساسية من الغلوتين، حينها يجب أن تقوم باتباع نظام غذائي خال من الغلوتين وذلك من أجل المساعدة في تقليل أعراض التهاب المعدة.

إقرأ أيضًا: علاج التهاب المعدة الحاد بالأعشاب الطبيعية وكيفية التعامل معها

مستخلص الثوم

ما لا يقل عن 50 في المئة من سكان العالم لديهم بكتريا H. بيلوري وهي سلالة البكتيريا التي تسبب التهاب المعدة في الجهاز الهضمي، عندما يحدث التهاب المعدة من قبل H بيلوري، يمكن أن يساعد مستخلص الثوم في التخلص من هذه البكتيريا، هناك دراسة واحدة تظهر أن استهلاك مستخلص الثوم هو وسيلة فعالة لقتل بكتيريا H. بيلوري.

ويتم استخدامه عن طريق سحق الثوم الخام وشرب المستخلص الناتج بملعقة صغيرة، أو يمكنك شراء مستخلص الثوم الطازج الذي يتراوح عمره بين عدة أشهر وهو خيار يحتمل أن يكون أكثر فعالية.

وقد أظهرت بعض الأبحاث عام 2018 العديد من فوائد تناول الثوم، بما في ذلك الحد من سرطان الجهاز الهضمي  ولكن لا تزال الأدلة غير كافية للقول بأن الثوم قلل من بكتيريا H. pylori.

مكملات البروبيوتيك الغذائية

البروبيوتيك يمكنه تحسين عملية الهضم لديك كما أنه يساعد في الحفاظ على حركات الأمعاء الطبيعية، لذلك يعتبر أخذ مكمل بروبيوتيك هو محفز فعال للبكتيريا الجيدة في الجهاز الهضمي الخاص بك، حيث يعمل على توقف انتشار بكتيريا  H. بيلوري ويساعد على بدء عملية الشفاء في أمعائك، ويمكنك أيضًا تناول الأطعمة المخمرة التي تحتوي على البروبيوتيك مثل اللبن.

الزيوت الأساسية

لقد تم العثور على بعض الزيوت الأساسية التي لها تأثير على فرط نمو بكتريا  H. pylori، هذه الزيوت المستمدة من الليمون على وجه الخصوص، ومن خلال الدراسات وجد أن لها تأثير إيجابي على مقاومة الفئران لبكتيريا  H. البيلوري في الاختبارات المعملية.

لا يتم اختبار معظم الزيوت الأساسية من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) للاستهلاك البشري لذا كن حذرًا عند استخدام هذا العلاج، والمقصود من استخدام الزيوت الأساسية أن يتم استنشاقها وهي منتشرة في الهواء أو مختلطة مع زيت آخر أو يتم تطبيقها على الجلد، ولا يقصد بذلك استهلاك الزيوت الأساسية لأن بعضها قد يكون له آثار سامة.

وجبات أصغر

أعراض التهاب المعدة لا تتفاقم فقط بسبب نوع ما تأكله؛ بل تتفاقم بسبب كمية ما تأكله أيضًا كما أنها تتأثر بالطريقة التي تأكل بها، عندما تكون مصاب بالتهاب المعدة، من المهم أن تجعل عملية الهضم سهلة قدر الإمكان بالنسبة إلى المعدة والأمعاء حتى لا يتفاقم الأمر.

فعند تناول وجبة كبيرة، يكون الضغط على الجهاز الهضمي كبير وذلك لأنه يقوم بتحويل كل هذا الطعام إلى طاقة ومخلفات، هذا هو السبب في تناول وجبات أصغر على مدار اليوم بدلًا من تحميل الكربوهيدرات والسعرات الحرارية إلى حوالي مرتين أو ثلاث مرات في اليوم، هذا الأمر يمكنه أن يخفف من أعراض التهاب المعدة.

تغيير نمط الحياة

إذا لم تقم بعلاج مرض التهاب المعدة يمكن أن يتطور حتى يصبح سرطان المعدة، لذلك من الضروري أن تقوم بتغيير نمط حياتك وذلك حتى تستطيع علاج التهاب المعدة، ومن الأمور التي يجب تغييرها هو إنقاص الوزن، والابتعاد عن التدخين وتجنب تناول الكحوليات، بالإضافة إلى تجنب تناول أدوية مسكنات الألم التي يتم تناولها بدون استشارة الطبيب مثل الأسبرين والإيبوبروفين، وذلك لأن هذه الأدوية تؤدي إلى تلف بطانة المعدة بمرور الوقت.

إقرأ أيضًا: ما هي قرحة المعدة وأسبابها وطرق علاجها بالتفصيل

متى يجب أن تخبر الطبيب؟

هناك أعراض لالتهاب المعدة يجب ألا تتجاهلها أو عليك على الأقل محاولة علاجها في المنزل على المدى الطويل، إذا كان لديك الشعور بآلام التهاب المعدة التي تستمر أكثر من أسبوع، أو إذا كنت تتقيأ دم أو تجد الدم في البراز الخاص بك، حينها يجب عليك استدعاء طبيبك لطلب الرعاية الطبية على الفور.

وفي نهاية مقالنا نكون تعرفنا على الأسباب التي تؤدي إلى التهاب المعدة، فالسبب هو المفتاح لمعرفة أفضل الطرق لعلاجه، ويمكن أن يشتعل التهاب المعدة ويهدأ نتيجة لتناول الطعام الغني بالدهون والسكريات والمواد والألوان الصناعية، أو الحصول على كمية مبالغ فيها من الكحول، أو حتى تناول الكثير من الأسبرين، كما يمكن أن يكون حالة مزمنة ومقدمة لظروف طبية أكثر خطورة، لذلك عليك اتخاذ خطوات لعلاج أعراض التهاب المعدة في المنزل، والتأكد من الاتصال بالطبيب المتخصص إذا لم تذهب الأعراض مع العلاج المنزلي.