ادوية مهدئة للاعصاب بدون روشتة

ادوية مهدئة للاعصاب بدون روشتة للحد من أعراض الاكتئاب والتوتر التي تظهر على الكثير من الأشخاص نتيجة تعرضهم للمشاكل الحياتية، حيث أن التوتر يؤثر سلبًا على أعصاب الإنسان، لذلك يرغب العديد من الناس بشراء هذا النوع من الدواء بدون الذهاب إلى الطبيب للحصول على روشتة، لذلك في هذا المقال سنقوم بذكر بعض أنواع الأدوية التي تساعد على تهدئة الأعصاب بدون روشتة تم وصفها من قبل الطبيب وذلك كله عبر موقع زيادة.

ادوية مهدئة للاعصاب بدون روشتة

يتعرض الكثير منا إلى الضغط العصبي والتوتر والاكتئاب في مرحلة ما من حياتهم ويكون هذا نتيجة لتعرضهم إلى المشاكل والأزمات التي تسبب ضغط كبير عليهم، لذلك يلجأ بعض الناس إلى الأدوية المهدئة للأعصاب التي يمكن صرفها بدون روشتة.

تعتبر الأدوية المهدئة للأعصاب مجموعة علاجية تقوم بتهدئة نشاط العقل، وتسبب الشعور بالراحة والاسترخاء، وعادةً ما يتم استخدامها بدون وصف من الطبيب أو يقوم بوصفها الطبيب النفسي إذا كان هناك دواعي لاستخدامها.

قد يجعلك التوتر والضغط شخصًا غير قادرًا على ممارسة العادات اليومية بصورة طبيعية وقد يتسبب لك بالأرق وعدم الراحة لذلك يجب الانتباه لهذه الأشياء ومعالجتها ويفضل الابتعاد عن المواد الكيميائية واتباع الوصفات الطبيعية.

إقرأ أيضًا: ادوية علاج التهاب الحلق من الصيدلية وفي البيت وكيفية التعامل معه

دواعي استخدام الأدوية المهدئة للأعصاب

يتم استخدام هذه الأنواع من الأدوية لعلاج الأعراض التي تظهر نتيجة وجود الاضطرابات العصبية والتي تتمثل في:

1. الاضطرابات الناتجة عن القلق والتوتر.
2. نوبات الهلع المستمرة.
3. الحد من الخوف المزمن.
4. اضطرابات النوم والأرق.
5. السلوك العدائي الذي قد يصاحب الأمراض العصبية.

والجدير بالذكر أن هذه المجموعة العلاجية لا تقوم بعلاج الاضطراب العصبي نهائيًا ولكنها تعمل على الحد من الأعراض المزعجة التي يسببها من توتر وخوف وضغط والتي قد تعيق المريض من ممارسة حياته الطبيعية.

بعض أنواع مهدئات الأعصاب

هناك العديد من الأدوية التي تساعد على الشعور بالراحة والاسترخاء كما أنها تهدأ الأعصاب بشكل كبير وتعتبر هذه الأدوية أمنة وتتمثل في:

1. فينلافكسين Venlafaxine.
2. ألبرازولام Alprazolam.
3. كلورديازيبوكسايد Chlordiazepoxide.
4. باروكسيتسن Paroxetine.
5. دولوكسيتين Duloxetine.
6. نورتريبتيلين Nortriptyline.
7. إسيتالوبرام Escitalopram.
8. فلوفوكسامين Fluvoxamine.
9. ديازيبام Diazepam.
10. سيرترالين sertraline.

الأثار الجانبية لمهدئات الأعصاب

جميع الأدوية تتركب من مواد كيميائية مختلفة والتي تترك بعض الأثار الجانبية في الجسم، حيث أن الأدوية الكيميائية قد تعالج شيئًا وتدمر الآخر لذلك دائمًا ما ينصح باتباع الطرق والوصفات الطبيعية، تتمثل الأعراض الجانبية لأدوية المهدئات في:

1. بطئ في التنفس.
2. تشوش في الرؤية.
3. الشعور بجفاف في الفم.
4. النعاس الشديد.
5. هبوط في ضغط الدم.
6. النسيان وتشوف في الذاكرة.
7. الدوار.
8. الغثيان.

والجدير بالذكر أن استخدام هذه الأدوية لفترات طويلة قد يؤدي إلى إدمانها وبالتالي قد تتطور أثارها الجانبية في هذه الحالة إلى ظهور بعض الأعراض المصاحبة للاكتئاب وقد تترك أثرًا سلبيًا على الكبد ووظائفه.

لذلك ينصح دائمًا بعدم تناول أي أدوية مهدئة للأعصاب أو أي نوع آخر من الأدوية قبل الرجوع إلى الطبيب المختص لاستشارته وتحديد الجرعة المناسبة للحالة المرضية.

أعراض الإصابة بالاكتئاب والتوتر

هناك بعض الأعراض والعلامات التي تنذر بأن الشخص يعاني نن الاكتئاب والتوتر وتتمثل هذه العلامات في:

1. الشعور الدائم بالتردد وعدم التركيز.
2. يفقد الشخص ثقته بنفسه وثقته في ذاته.
3. يعاني الشخص من الأرق واضطرابات النوم.
4. الإرهاق الدائم وعدم الشعور بالراحة.
5. الشعور بالحزن والتوتر حيال كل شيء.
6. وجود بعض الأفكار الانتحارية والتفكير في الموت كثيرًا.

إقرأ أيضًا: كلمات عن الاكتئاب والإحباط و أبيات شعرية تعبر عن الاكتئاب والإحباط

طرق طبيعية لتهدئة الأعصاب

من الطبيعي أن يتعرض جميع الأشخاص في حياتهم إلى الضغط العصبي والتوتر والذي قد يعيق ممارستهم الطبيعية لطقوس حياتهم وينتج هذا عن العمل أو المشاكل والأزمات التي تواجهنا في حياتنا لذلك يلجأ العديد من الناس إلى الأدوية والمهدئات الكيميائية رغم أن هناك الكثير من الوصفات الطبيعية التي يمكنها حل هذه المشكلة بدون ترك أثار جانبية وتتمثل هذه الطرق في:

1. تناول اللوز:

يعتبر اللوز واحد من أهم المواد الغذائية التي تحتوي في مكوناتها على أوميجا 3 والتي تقوم بتحسين الحالة المزاجية بشكل كبير، كما أنها تساعد على التقليل من الشعور بالاكتئاب والأعراض المصاحبة له، بالإضافة إلى أن الأوميجا 3 تقوم بمحاربة الأحماض الدهنية المضادة للالتهابات الخلوية التي قد ينتج عنها انهيار عصبي.

2. الليمون:

إن رائحة الليمون تعمل بشكل كبير على الشعور بالاسترخاء والراحة، حيث أن العطور المكونة من الحمضيات تعمل على إزالة الاكتئاب بنسبة كبيرة، وهناك طريقة بسيطة وهي أن تأخذ قشر الليمون وتضعه في إناء به ماء ورفعه على النار ويُترك حتى يغلي، وستشعر بفرق كبير في أن الرائحة التي ستنبعث من هذا الخليط ستقوم بتهدئتك كما أنها ستحسن الحالة المزاجية.

3. عشبة الخزامى:

إن عشبة الخزامى أو كما يطلق عليها اللافندر تحتوي على مكونات نشطة والتي تساهم بشكل كبير في القيام بتهدئة الجهاز العصبي في الإنسان، ويمكن استخدام اللافندر عن طريق القيام بغلي كوبان من الماء مع إضافة قطرتين أو أربع قطرات من زيت اللافندر، ومن ثم يتم استنشاق البخار الناتج من الخليط لتهدئة الأعصاب، كما تكرر هذه العملية حسب الحاجة.

4. زهرة البابونج:

تعرف زهرة البابونج باسم “كاموميل” والتي تعمل على الشعور بالراحة وإزالة التوتر والقلق، حيث أن هناك دراسة تم نشرها من قبل جريدة متخصصة في علم الأدوية في سنة 2009م، توضح أن هذه الزهرة مفيدة جدًا للأشخاص الذين يتعرضون كثيرًا لنوبات الاكتئاب والقلق، بالإضافة إلى أن تلك الزهرة تعطي شعور كبير بالراحة والاسترخاء نتيجة لما تحتويه من مسكنات في مكوناتها.

ويتم استخدام زهرة البابونج عن طريق وضعها في كوب به ماء ساخن، ويتم تركه لمدة خمس دقائق ثم يتم تناوله ويمكن إضافة القرفة أو عسل النحل حسب الرغبة لإضافة نكهة مختلفة.

5. الشاي الأخضر:

إن الشاي الأخضر يوجد في تركيبه مادة الثيانين وهذه المادة تساهم بشكل كبير في تحسين الحالة المزاجية وكما أنها تقوم بتقليل ضربات القلب المرتفعة التي تزيد الشعور بالتوتر.

إقرأ أيضًا: ما هو الاكتئاب؟ وأنواع الاكتئاب وأسباب الإصابة بالاكتئاب وطرق علاج مرض الاكتئاب

نصائح للتخلص من الاكتئاب والتوتر

هناك بعض النصائح التي قد تساعدك في التخلص من التوتر والقلق دون اللجوء إلى الأطباء النفسيين أو الأدوية الكيميائية وتتمثل في:

1. إن من أهم النصائح التي يمكن تقديمها للحفاظ على حالة من الهدوء الداخلي والاسترخاء هي تناول الأطعمة الصحية وتجنب تناول الأطعمة السريعة والتي تحتوي على المواد الدهنية بنسبة كبيرة والمواد المصنعة والتي تتسبب في الشعور بالضغط والتوتر.
2. واحدة من العوامل التي يجب التركيز عليها هي ممارسة التمارين الرياضية بصفة مستمرة وهذا بسبب أنها تعمل على تنشيط الدورة الدموية بطريقة طبيعية، وينصح بممارسة الرياضة بشكل يومي.
3. هناك تمارين مختلفة تساهم بنسبة كبيرة في التخلص من القلق والتوتر مثل: تمرين التنفس والذي يعتبر واحد من التمارين الرائعة والتي لها نتيجة ممتازة وتتم من خلال استنشاق الهواء عن طريق الأنف بهدوء تام.

في نهاية مقالنا لقد قمنا بذكر ادوية مهدئة للاعصاب بدون روشتة والتي يلجأ إليها العديد من الناس لمساعدتهم على الاسترخاء، كما أننا قمنا بذكر بعض الطرق والوصفات الطبيعية التي تساعد على التخلص من الاكتئاب والتوتر ونرجو أن نكون قد أفدناكم.