نصائح لأفضل نظارة للحماية من الأشعة الزرقاء للكمبيوتر

نصائح لأفضل نظارة للحماية من الأشعة الزرقاء للكمبيوتر سوف نتعرف عليها اليوم عبر موقع زيادة ، حيث تتسبب تلك الأشعة في العديد من المشكلات والأضرار للعين في حالة الاستخدام المفرط.

ويظهر تأثير الأشعة الزرقاء في إجهاد العين والصداع والجفاف وانعدام القدرة على التركيز لوقت طويل وهناك بعض الأعراض تتلخص في الشعور بألم في الرقبة والأكتاف أيضًا.

كما يمكنكم التعرف على: كيف أعرف أن النظارة مناسبة لنظري وما مدة التأقلم عليها؟

نصائح لأفضل نظارة للحماية من الأشعة الزرقاء للكمبيوتر

سنقوم بتوضيح أهم نصائح لأفضل نظارة للحماية من الأشعة الزرقاء للكمبيوتر والتي أثبتت فاعلية في الحماية من الأضرار التي تتسبب فيها تلك الأشعة، وحتى يتم الاختيار بين الأنواع المختلفة لتلك النظارات يجب الالتزام بالنصائح الآتية:

• يجب أن يتم اختيار النظارات التي تم صناعتها من مادة البلاستيك حتى الإطار والعدسات، وذلك لما يجعلها تتميز بالمرونة والمتانة والحماية من الكسر بالإضافة إلى الوزن الخفيف.
• ضرورة اختيار نوع النظارة التي تعمل على تخفيف الضوء الأزرق للشاشة قبل أن يصل إلى العين وتساعد على تخفيف التوهج.
• في حالة اختيار العدسات من النوع الشفاف تكون افضل من النوع الملون وذلك ما يساعد على رؤية الألوان بصورة فعلية بدون تغيير.
• يُرجى اختيار العدسات التي تتميز بالقدرة على مقاومة الخدوش مع وجود المفصلات الزنبركية لتساعد على زيادة قدرة التحمل لأطول فترة.
• تعمل العدسات المضادة للانعكاس على حماية العين من الوهج الذي يخرج من الشاشة، وتساعد على توفير الرؤية بوضوح.
• يجب أن يشعر مستخدم النظارة بالراحة عند ارتدائها في الأوقات الطويلة خلال اليوم.
• يمكن شراء نظارة بتكلفة متوسطة وستقدم جميع المميزات الخاصة بذات التكلفة المرتفعة ولكن يجب أن يتم مراعاة اختيار التي تتناسب مع طبيعة الاستعمال إن كان ذلك للعمل أو مشاهدة التلفاز أو استعمال أجهزة المحمول الذكية.

اقرأ أيضا من هنا: شرح رموز فحص النظر لعمل النظارات الطبية

أهمية استخدام نظارات الحماية من الأشعة الزرقاء

ينتج عن استخدام أجهزة الكمبيوتر والهواتف العديد من الأضرار للعين وهو ما يجعل الكثير من الأشخاص يقوموا بالبحث عن أفضل أنواع للنظارات لحماية العين وسنقوم بتوضيح أهمية اقتناء نظارات طبية للحماية من خلال النقاط التالية:

• تحمي العين من متلازمة الكمبيوتر والتي تنتج عن استعماله لفترة طويلة وبالتالي تنتج تلك المتلازمة التي تظهر من خلال الغباش والإجهاد بالإضافة إلى انعدام التركيز.
• تحافظ على العين من الوهج الذي يخرج من شاشة الكمبيوتر وبالتالي تقوم بعكس الضوء الذي يؤذي العين، وهو ما يتسبب في حدوث فقدان للرؤية الصحيحة، ويشعر الفرد بالتفاوت البصري في الأماكن المضيئة والمظلمة.
• يؤدي الاقتراب الشديد من الشاشة حتى تظهر الصورة بشكل جيد ولذلك يجب أن يتم الابتعاد عنها حتى لا تتسبب في إجهاد العين والصداع والألم في الظهر والرقبة ولذلك تظهر أهمية نظارات الحماية لضمان الرؤية الواضحة بأمان بدون مشكلات.
• تتخلص النظارات الخاصة بالحماية من مشكلات الأشعة وتتسبب في حماية العين من الأشعة التي تخرج من الشاشة والتي تظهر آثارها في اضطراب النوم وآلام العينين ويمكن أن يحدث التنكس البقعي الذي يظهر في ضبابية الرؤية.
• تظهر نتائج استعمال النظارات الطبية باللون الأصفر في زيادة التباين وحماية العين من الأضرار التي تنتج عن الأضواء القوية.
• تمنح نظارة الحماية مجال أفضل للرؤية وبالتالي تمنح العين الاسترخاء وتُزيد من تركيز العين وتمنح مجال واسع خاص بالرؤية.
• تعمل النظارات الخاصة بالحماية على خفض نسبة الأخطاء في العمل حيث أن مشكلات العين تؤثر بشكل كبير على العمل والدقة.

هل ترغب في التعرف على: أضرار الهاتف المحمول على العين

كيفية حماية العين من شاشة الكمبيوتر

حتى يتم حماية العين من شاشة الكمبيوتر والبعد عن المتاعب التي تتسبب بها الفترات الطويلة الخاصة بالجلوس أمامه سنقوم بعرض بعض النصائح الخاصة بهذا الأمر وهي كالتالي:

• يجب أن يتم تفقد النظارات والعدسات الخاصة بها حتي يتم التأكد من فاعليتها وحتى تتلاءم مع العين والغرض التي تم اقتنائها لأجله.
• يجب أن يتم تثبيت الشاشة بحيث تكون العين في المستوى الموازي للجزء الأعلى منها، وهو ما يجعل من السهل انزال العين للأسفل حتى يرى الشاشة بصورة كاملة.
• يجب أن يتم اختيار كرسي يتلاءم مع الجلوس لفترات طويلة حتى يتم دعم منطقة الظهر، وحتى يشعر المستخدم بالراحة مع تثبيت الوضعية التي تسمح بوصول القدمين للأرض بشكل مسطح.
• يُرجى الابتعاد عن الأضواء المتوهجة التي تخرج من الشاشة أو النوافذ لذلك يجب أن يتم استعمال الشاشات التي تكون مضادة للإضاءة بشكل متوهج عند الحاجة.
• عند استعمال شاشة الكمبيوتر يجب أن يتم الاستمرار على الرمش حتى يتم تجنب الجفاف في العين، وعند زيادة الجفاف يجب أن يتم استخدام قطرة الدموع.
• يجب الاهتمام براحة العين كل 20 دقيقة وذلك عن طريق الابتعاد بالعين لمسافة 20 قدم لفترة تصل إلى 20 ثانية.
• يجب التوقف عن العمل بعد إتمام ساعتين والالتزام باستراحة لفترة تتراوح بين 5 دقائق إلى 10 دقائق.

كما يمكنكم الاطلاع على: أسباب وجع العين المفاجئ وعلاجه

أهم أنواع نظارات الحماية من الأشعة الزرقاء

بعد أن وضحنا نصائح لأفضل نظارة للحماية من الأشعة الزرقاء للكمبيوتر سنقوم بتوضيح أهم الأنواع التي يمكن اقتنائها من نظارات الحماية من الأشعة الزرقاء وهي كالتالي:

• Cyxus Semi-Rimless Computer Glasses.
• Quay Australia Rumours Eyeglasses.
• The Book Club Late Hesitations Eyeglasses.
• Foster Grant Marni Eyeglasses.
• Muse x Hilary Duff Helen Eyeglasses.
• Pixel Eyewear Ventus Eyeglasses.
• EyeBuyDirect Aura Eyeglasses.
• Prospek Premium Computer Glasses.
• Zenni Optical Sophisticated Oval Eyeglasses.
• Felix Gray Roebling Eyeglasses.

كما أدعوك للتعرف على: كيف تحافظ على سلامة عينيك وتحميها

وبهذا نكون قد تعرفنا على نصائح لأفضل نظارة للحماية من الأشعة الزرقاء للكمبيوتر بالإضافة إلى أهمية استعمال تلك النظارات وكيفية الحفاظ على العين من الأشعة الضارة.