أسباب اكتئاب الحمل في الشهور الأخيرة
اكتئاب الحمل في الشهور الأخيرة هو جزء من معاناة السيدات الحوامل دائمًا فالمعاناة التي تشعر بها السيدات متنوعة و كثيرة فهناك معاناة نفسية و معاناة جسدية، سوف نوضح لكم عبر موقع زيادة أسباب اكتئاب الحمل في الشهور الأخيرةوكيفية التغلب على هذه المشاعر.
الحالة النفسية للحامل
فترة الحمل تكون فترة صعبة على المرأة تعاني منها المرأة كثيرًا حيث يؤثر الحمل بصورة مباشرة على نفسية المرأة الحامل و خصوصًا في الثلث الأول من الحمل و من ضمن هذه التأثيرات :
التقلبات المزاجية :
- تعاني المرأة الحامل من التقلبات المزاجية حيث إنها تشعر بالفرح و في نفس اللحظة تشعر بالحزن بدون سبب و العكس صحيح أيضًا .
الحساسية النفسية :
- تصبح المرأة الحامل في الفترة الأولى من الحمل أكثر حساسية و ذلك يكون بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسدها فيزيد بكائها على أتفه الأسباب و تصبح أكثر توتر و قلق من ذي قبل .
الخوف :
- تشعر المرأة الحامل بالخوف من المستقبل و المجهول و تشعر بخوف شديد على الجنين رغم عدم حدوث ما يستدعي كل هذا الخوف و القلق .
إليك من هنا كل ما تحتاجه عن الدعاء المستجاب لقضاء الحاجة عبر موضوع: الدعاء المستجاب لقضاء الحاجة
فقدان الشهية و تقلبها :
- تمر المرأة الحامل بتقلب و تغير في شهيتها ففي بداية فترة الحمل تفقد الرغبة في تناول كثير من الأطعمة و بمرور الوقت تعود لتأكل و بكثرة لأنها تشعر بالجوع كثيرًا و ذلك بسبب اعتماد الجنين في غذائه عليها و ترغب في تناول أشياء محدده و هو ما يسمى بالوحم و في بعض الأحيان تكون لدي المرأة الحامل رغبة في تناول الأشياء الغريبة مثل التراب و الورق و ورق الكارتون و أي شيء غير مألوف أكله و يختلف هذا من امرأة إلى أخرى و هذا لا تشعر به كل النساء و هو شيء لا يستدعى القلق .
اكتئاب فترة الحمل
من ضمن المشكلات النفسية التي تعاني منها المرأة الحامل هو الاكتئاب و اكتئاب الحمل هو من الاضطرابات النفسية التي تمر بها المرأة الحامل و هي من الأمراض البيولوجية التي تؤثر على الدماغ فمن الطبيعي شعور المرأة الحامل بالحزن و القلق و التوتر من فترة إلى أخرى.
- و لكن استمرار هذه الأعراض لمدة أسبوعين أو كثر هو ما يحتاج إلى رؤية طبيب و هذا هو ما يعرف باكتئاب الحمل و إذا ترك دون علاج و متابعة يؤثر سلبًا على صحة الجنين و أمه و اكتئاب الحمل ليس بالشيء نادر الحدوث بل إنه من الأعراض الشائعة و المعروفة للحمل فإن نسبة السيدات التي تعاني من اكتئاب الحمل تتراوح بين ١٤٪ : ٢٣٪ و هذا هو العدد الذي تم تشخيصه فقط فهناك العديد من الحالات التي لم يتم تشخيصها الجدير بالذكر إن اكتئاب الحمل لا يقتصر على فترة الحمل فقط فقد يمتد الاكتئاب لمدة سنة بعد الولادة و هو ما يعرف بكتئاب الفترة المحيطة بالولادة ( أي الفترة التي تلي الولادة ) و هناك أعراض أخرى تشير إلى اكتئاب فترة الحمل غير الحزن و التي منها :
- فقدان الرغبة في القيام بالأنشطة اليومية و الهوايات المفضلة .
- اضطراب النوم .
- تقليل المرأة الحامل من شأن نفسها و تهميشها لذاتها .
- فقدان الرغبة تجاه الحمل و عدم الشعور بعاطفة تجاه المرأة و طفلها .
- التفكير في الموت والانتحار .
- الغضب المتكرر و البكاء بصورة مستمرة .
كما يمكن التعرف على المزيد من التفاصيل من خلال زيارة المقال التالي: هل هرمون الحليب يمنع الحمل وأسباب ارتفاعه وأعراضه
أسباب اكتئاب الحمل
في كثير من الأحيان تصاب السيدات بكتئاب الحمل خلال الحمل الأول و ذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في فترة الحمل و أما عن أسباب الإصابة بكتئاب الحمل ترجع إلى :
- العوامل الوراثية .
- عدم تلقي المرأة الحامل الدعم من الأهل و الأصدقاء .
- مشاكل الحياة المختلفة و ضغوطاتها .
- تعرض المرأة الحامل للعنف .
- أن يكون الحمل غير مخطط له .
- إذا كانت المرأة الحامل تعرضت لإجهاض في الماضي .
علاج اكتئاب الحمل
- يجب الرجوع إلى الطبيب فور أن يراود المرأة الحامل أي أفكار تؤذي نفسها و تؤذي الجنين و سيحدد الطبيب العلاج اللازم وفقًا لحالة المريضة ففي حالات الاكتئاب البسيطة يلجأ الطبيب إلى العلاج النفسي و في حالات الاكتئاب الشديدة يلجأ الطبيب إلى وصف الأدوية المضادة للاكتئاب و الاستمرار على جلسات العلاج النفسي في ذات الوقت.
إليك من هنا دعاء لتفريج الهم والحزن عبر موضوع: دعاء لتفريج الهم والحزن والضيق والتعب والغم مكتوب
المعاناة الجسدية للمرأة الحامل
تتألم المرأة كثيرًا خلال فترة الحمل و تضعف لأن الجنين يعتمد في غذائه على الأم فمن بداية الحمل إلى نهايته تعاني المرأة من أشياء مختلفة و من ضمن هذه الألآم :
آلام الظهر :
- تقع على فقرات الظهر للمرأة الحامل الكثير من الضغط بسبب الجنين و خصوصًا مع نمو الطفل و زيادة وزنه فذلك يسبب كثير من آلام الظهر للأم كما إنه في مراحل الحمل النهائية و إزالة جسم الأم إلى الأمام فهي تحاول استعادة وضع الجسم الطبيعي مرة أخرى بغرض الحفاظ على توازنها و هو ما يسبب الكثير من الضغط على فقرات العمود الفقري و يسبب الشعور بالآلام .
التشنجات خلال فترة الحمل :
- تعاني المرأة الحامل من التشنجات طوال فترة الحمل سواء في بداية فترة الحمل أم في الفترة التي تسبق الولادة و بعد أسبوعين من الحمل قد تشعر المرأة بتشنجات بسيطة و نزيف خفيف و ذلك بسبب انغراس البويضة في بطانة الرحم و قد تشعر المرأة بألم شديد في منطقة الحوض و في العضلات و ذلك يكون بسبب تمدد الأربطة حول الرحم و في أواخر الثلث الثاني من الحمل تشعر المرأة بانقباضات كاذبة يطلق عليها اسم انقباضات براكستون هيكس و التي تزداد قوتها مع اقتراب موعد الولادة و تتوقف هذه الانقباضات غالبًا عند الراحة أو المشي و لكن إذا لاحظت المرأة شدتها الغير عادية و إنها متقاربة و متلاحقة فيجب استشارة الطبيب .
وبإمكانكم التعرف على المزيد من المعلومات عن النسبة الطبيعية لهرمون الحليب من خلال زيارة المقالة التالية: نسبة هرمون الحليب الطبيعي لحدوث الحمل والعوامل المؤثرة عليه
حساسية الأسنان و الآلام المتعلقة بها :
- تصبح اللثة أكثر حساسية في فترة الحمل سواء استخدمت المرأة الفرشاة أو الخيط لتنظيف الأسنان و قد يتسبب ذلك في نزيف اللثة حيث أن الحمل يؤثر على الأسنان و اللثة بوجه عام فقد يتسبب في التهاب اللثة الحملي و هو التهاب خفيف كما يمكن الحمل أن يتسبب في تورم اللثة و التهابها و هو ما يسبب أضرار للأنسجة الرخوة و العظام المسؤولة عن دعم الأسنان كما تسبب تآكل الأسنان فيجب الحافظ على غسل الأسنان يوميًا برفق و بالطريقة الصحيحة .
ألم الرأس و الصداع :
- يؤثر هرمونا البروجسترون و الأستروجين على المواد الكيميائية التي تؤثر على الدماغ مما يتسبب بحدوث صداع و آلام بالرأس و لا يجب أخذ أي نوع من المسكنات قبل استشارة الطبيب المختص كما أنه يوجد العديد من الحلول الأخرى الأكثر أمانًا من المسكنات و التي من ضمنها ( النوم لفترات كافيه ، البعد عن مسببات القلق و التوتر ، اللجوء للكمدات الباردة ، الاسترخاء ) فكل هذه الحلول تخفف من ألم الصداع و قد تقضي عليه بصورة تامه .
ولمعرفة كيفية علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب اقرأ هذا المقال: علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب
كما ذكرنا إن المرأة في فترة الحمل تعاني من الكثير من الآلام سواء النفسية أو الجسدية فيجب الاهتمام بها و بحالتها الصحية و المتابعة المستمرة مع الطبيب و إبعادها عن ما يحزنها أو يكون سبب في قلقها و توترها و الحرص على راحتها التامة و محاولة التحسين من حالتها النفسية و تقبل تقلباتها المزاجية .