ما هي أعراض هشاشة العظام
أعراض هشاشة العظام نقدمها لكم اليوم عبر موقعنا زيادة حيث أن هشاشة العظام هي واحدة من الأمراض التي يتعرض لها الكثيرون وخصوصا من الأشخاص كبار السن ويرجع السبب الرئيسي لهشاشة العظام هو نقص الكالسيوم بها واتباع الكثير من العادات السيئة التي تسبب ضعف العظام وهشاشتها، ويجب أن نعلم أن هناك أضرار كثيرة جدا تصاحب هذا المرض ومنها التعرض المستمر للكسور، وفي هذا المقال سوف نوضح الأعراض الناتجة عن الإصابة بهذا المرض.
أعراض هشاشة العظام
- تكرار عملية التعرض الكسور.
- ألم العظام الشديد الغير محتمل سواء في الساقين أو في الظهر.
- ملاحظة تغير في طول الشخص مع مرور الوقت.
- زيادة انحناء الظهر.
- حدوث كسر في الورك و الحوض هذا واحد من الأعراض الخطيرة التي يجب فيها الرجوع إلى طبيب مختص.
- ألم شديد في مؤخرة الظهر ويزداد الأمر عند النساء الذين يعانون من تجاوز سن الخمسين والتعرض لانقطاع الدورة الشهرية.
لا يجب أن يتم إهمال الأمر مطلقا والذهاب إلى طبيب مختص وخصوصا إذا كان المرض يسبب تعب شديد للمريض ويعوقه عن عيش حياته بشكل طبيعي.
ويمكن التعرف على المزيد من التفاصيل عن هشاشة العظام من خلال: علاج هشاشة العظام بالأعشاب وما هي الأسباب وطرق التشخيص
أسباب حدوث هشاشة العظام
- هشاشة العظام تعني حدوث خلل في كثافة أو كتلة العظام في حد ذاتها، حيث أن العظام لها كثافة معينة وثابتة تعطي العظم قوته وشكله المميز، لا تتعرض للإصابة بمرض الهشاشة بدون سابق إنذار اعلم أن مرض الهشاشة مرض تراكمي يصيب الإنسان بشكل تدريجي وتظهر أعراضه في نهاية الأمر.
- العظم يقوم بتجديد نفسه حيث أنه يتكون من نسيج عظمي قوي يعادل تماما النسيج الذي تعرض للهلاك والتلف ولكن في حالة حدوث أي عملية تعوق تكوين مثل هذه العملية وتكون النسيج بكمية أقل من التالف مع مرور الوقت يتعرض العظم للتلف والهشاشة والضعف.
- أيضا واحد من الأسباب التي تؤدي إلى هشاشة العظام هو الحمل المتكرر والكثير من العوامل الأخرى التي تؤدي إلى إخراج الكالسيوم من الجسم بشكل لا يعادل الكمية التي تدخل إليه.
- شرب المواد الغازية بشكل مستمر والابتعاد عن تناول الأطعمة والأغذية الصحية الغنية بالكالسيوم.
يجب أن نعلم أن النتيجة المؤكدة و المحتملة للإصابة بهشاشة العظام هو الإصابة بالكثير من الكسور في أماكن مختلفة من عظام الجسم، ويزداد هذا الأمر عند كبار السن ومن المحتمل أن يكون مرض هشاشة العظام غير معروف ولكن يتم اكتشافه عند تعرض المريض للإصابة بالكسور.
كما ندعوك إلى التعرف على المزيد من المعلومات من خلال: هشاشة العظام أسبابها وعلاجها وتشخيصها وطرق علاجها
كيف يتم اكتشاف مرض هشاشة العظام
- الأعراض ليست بالأمر والذي يؤكد مرض الهشاشة وإنما يتم التأكد من خلال التعرض للكسور بشكل مستمر دون داعي أو كما يقال إذا كان السبب هين لدرجة كبيرة فمثلا قد تتعرض للسقوط وينتج عن ذلك كسر أو تعكس فيسبب ذلك لك كسر.
ما هي العوامل التي تزيد من فرصة حدوث هشاشة العظام؟
هناك مجموعة من العوامل التي قد تساعد الإنسان بشكل كبير على الحد من خطر الإصابة من هشاشة العظام وذلك من خلال إتباع مجموعة من القواعد أو لابد من معرفة الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى حدوث هشاشة العظام لكي يتم تجنبها أو التقليل من فعلها ومنها:
- إذا كان الإنسان يفضل تناول الأكلات السريعة ولا يتم تناول الأغذية الصحية المفيدة مثل الخضروات والفواكه والبروتينات و أطعمة غنية بالعناصر الهامة لبناء العظام مثل الكالسيوم وفيتامين د وفيتامين ب12 كل هذا هام جدا لحماية العظام من أي ضرر.
- حيث أن العظام تعيد تكوين نفسها في كل فترة لتتخلص من العظام القديمة و تقوم بأنشاء عظام جديدة قوية كل هذه العمليات الحيوية تحتاج إلى عناصر غذائية هامة تعتمد عليها لذلك فإن الاهتمام بصحة الغذاء ضرورية جدا.
- عنصر الكالسيوم من العناصر المفيدة جدا للعظام ولكن يجب أن ندرك أن هناك بعض العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بكميات معينة وعند زيادة هذه الكمية عن المعدل الطبيعي يؤدي إلى التأثير بالسلب على الكالسيوم وعلى قدرة الجسم في امتصاصه.
- فمثلا عند تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مع بعض الأطعمة التي تحتوي على الكافيين أو فيتامين دال أو المغنيسيوم أو البوتاسيوم فإن الجسم لا يستفيد بالشكل الأمثل من الكالسيوم ولا يمتصه بشكل جيد وبذلك يتأثر العظم ولا تصل له كمية الكالسيوم التي يحتاجها.
- احرص وبشكل كبير أن تقلل من كمية الصوديوم التي يتم تناولها وذلك لأنها تتسبب في عملية تخليص الجسم من الكالسيوم بكميات كبيرة عن طريق الكلى وبالتالي فإن الجسم لا يستفيد من الكالسيوم ولا يصل للعظم الكالسيوم الذي يحتاجه.
- الرياضة هي واحدة من أهم الأنشطة التي تساعد على زيادة قوة العظام على الرغم أن البعض يعتقد أن الرياضة قد تؤثر بالسلب على القهوة العظام على الرغم من أنها تزيد من كثافة العظام وبالتالي تزيد من قوته.
- أيضا واحدة من أهم الأسباب واخطارها التي تؤدي إلى الإصابة بهشاشة العظام هي وجود خلل كبير في الهرمونات سواء كانت هرمونات الغدة الدرقية أو هرمونات الغدد الصماء الأخرى.
- أو الهرمونات الجنسية بوجه خاص مثل هرمونات الأنوثة مثل الاستروجين والبروجسترون و هرمونات الذكورة مثل التستوستيرون.
ويمكن أيضًا التعرف على المزيد من التفاصيل عبر: لتقوية العظام بعد سن الأربعين والفرق بين هشاشة العظام وترقق العظام
مشاكل صحية تؤدي إلى الإصابة بهشاشة العظام
- كما ذكرنا في السابق أن الكالسيوم هو واحد من أهم العناصر اللازمة لبناء و تكوين العظام وزيادة كثافتها ولذلك قد يحدث الإصابة للجسم بمرض معين يؤدي إلى منع امتصاص الجسم للكالسيوم أو طرده له بكميات كبيرة ومن هذه الأمراض هي وجود أي مشكلة في الامعاء مثل الداء البطني و داء الأمعاء الالتهابي.
- وجود أي مشكله في الغده الدرقية والجار درقية ومشاكل الكلى والفشل الكلوي والتي يترتب عليها حدوث خلل كبير في تركيز الكالسيوم أو وزيادة طرده خارج الجسم.
أدوية تؤثر على نسبة الكالسيوم في الجسم
قد تحدث الإصابة بمرض هشاشة العظام نتيجة تناول دواء معين بصورة مستمرة ولفترة طويلة للغاية ويكون النتيجة المترتبة على هذا الدواء هو حدوث خلل في تركيز عنصر الكالسيوم في الجسم ومن أشهر هذه الأدوية التي يجب الحذر عند تناولها وتعويض نسبه الكالسيوم.
- الكورتيكوستيرويدات القشرية، مثل بريدنيزون والكورتيزون.
- بعض الأدوية المستخدمة في علاج الأمراض الخاصة بالصرع والأمراض النفسية لذلك يجب تناول الدواء كما يقوم الطبيب بوصفه بشكل تام.
- الأدوية المستخدمة في علاج مشاكل مع دم مثل عسر الهضم ويكون أغلبها من النوع مثبطات مضخة البروتون.
- بعض الأدوية التي تستخدم في علاج سرطان الثدي.
- أيضا من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام هو التدخين المستمر وتناول المشروبات الكحولية والمشروبات الغنية بالكافيين.
- هذه العوامل السابقة يمكن وبشكل كبير الحد منها وتقليل من أجل تقليل احتمالية الإصابة بهشاشة العظام.
عوامل لا يمكن التحكم فيها
هناك مجموعة من العوامل التي تؤدي للإصابة بهشاشة العظام ولكن لا يمكن التحكم فيها أو التدخل أيضا فيها وهي:
- النوع النساء نظرا لتعرضهم إلى الكثير من التغيرات الهرمونية في مراحل حياتهم وأيضا تعرضهم للإنجاب بشكل متكرر يؤدي إلى زيادة نسبة الإصابة بهشاشة العظام أكثر بكثير من الرجال.
- كلما زاد العمر وتقدم الإنسان في سن أصبح أكثر عرضة للإصابة بمرض هشاشة العظام فهو أكثر اصابة لكبار السن عن الصغار.
- العامل الوراثي أيضا واحد من العوامل الهامة التي تزيد من احتمالات الإصابة بمرض هشاشة العظام فنظر إلى التاريخ العائلي الخاص بك لتعرف ما هي فرصتك في الإصابة بمرض هشاشة العظام.
وبهذا نكون قد وفرنا لكم أعراض هشاشة العظام وللتعرف على المزيد من المعلومات ويمكنكم ترك تعليق أسفل المقال وسوف نقوم بالإجابة عليكم في الحال.