أعراض انقطاع الدورة الشهرية في سن الخمسين

أعراض انقطاع الدورة الشهرية في سن الخمسين وأسبابه وعلاجه كثيرة، ولا بد من الحرص أثناء التعامل مع الأعراض على وجه الخصوص، حيث إن انقطاع الدورة الشهرية في سن الخمسين من المراحل الطبيعية التي تمر بها كل سيدة. ويطلق مصطلح “سن اليأس” على النساء التي انقطع عنها الدورة الشهرية وانتهت قدرتها على الإنجاب، وتبدأ هذه المرحلة من سن 45 إلى سن 55 وسنتعرف على جميع تفاصيلها عبر موقع زيادة.

أعراض انقطاع الدورة الشهرية في سن الخمسين وأسبابه وعلاجه

التغيرات الطبيعية في الجهاز التناسلي والجهاز الهرموني يمكن أن تؤدي إلى انقطاع الطمث، لأن إفراز البويضات من المبايض سينخفض ​​مع تقدم العمر، بحيث ينخفض ​​هرموني الأستروجين والبروجسترون إلى أدنى مستوى حتى تتوقف الدورة الشهرية.

بالإضافة إلى ذلك فإن الاستئصال الجراحي للمبيضين أو العلاج الإشعاعي أو العلاج الكيميائي للحوض أو البطن يمكن أن يؤدي إلى انقطاع الطمث المبكر.

أسباب انقطاع الدورة الشهرية في سن الخمسين

مرحلة ما قبل انقطاع الطمث (Perimenopause) هي المرحلة التي ينتج فيها الجسم عددًا أقل من الهرمونات (الأستروجين والبروجسترون) التي تتحكم في الدورة الشهرية.

تدخل المرأة بعد ذلك في مرحلة سن اليأس والذي يأتي بعد انقطاع الطمث 12 شهرا متتابعة.

يمكن التعرف على المزيد عبر: سن انقطاع الدورة الشهرية والسنوات الخمس التي تسبقها وأعراضها

أعراض انقطاع الدورة الشهرية في سن الخمسين

وهناك الكثير من الأعراض التي نتنبأ من خلالها أن الدورة الشهرية ستنقطع من بينها:

اضطرابات الدورة الشهرية

• إذا كانت المدة بين الدورة الأخيرة والحالية 60 يوما فهذا دليل على بداية الدخول في مرحلة انقطاع الطمث.
• غزارة الدورة الشهرية ويرجع ذلك إلى سمك جدار الرحم والذي ينتج بسبب انخفاض هرمون البروجسترون.

جفاف المهبل وانخفاض الرغبة الجنسية

• يمكن أن يؤثر انخفاض مستوى هرمون الاستروجين على الغشاء المخاطي الذي يغطي المهبل والإحليل، مما يجعله رقيقًا للغاية وقد يصل إلى مستوى ضمور المهبل.
• عند حدوث الإثارة الجنسية، تشكو النساء من عدم كفاية الرطوبة المهبلية، ويمكن أن يسبب جفاف المهبل ألمًا أثناء الجماع، وبالتالي يتوقف النشاط الجنسي.

الهبات الساخنة

• الهبات الساخنة هي أكثر أعراض انقطاع الطمث شيوعًا. 80٪ من النساء يعانين  من الهبات الساخنة. بينما 30٪ منهم يسعون إلى التشخيص ويتلقون العلاج.
• في البداية  تظهر الهبات الساخنة على شكل حرارة في أعلى الصدر والوجه وتنتشر في جميع أنحاء الجسم. تستمر الهبات الساخنة مدة 2-4 دقائق مصحوبة بالتعرق وخفقان القلب وأحياناً القشعريرة والقلق.
• تحدث الهبات الساخنة عدة مرات يوميا وتزداد ليلا، وفي الحالات الصعبة تحدث كل ساعة.

ولا يفوتك التعرف على المزيد من خلال: شراب لتنزيل الدورة الشهرية وما هي أسباب انقطاع نزول الدورة الشهرية؟

اضطرابات النوم

تعتبر الهبات الساخنة شائعة في الليل ويمكن أن تسبب اضطرابات النوم. ومع ذلك حتى بدون الهبات الساخنة يشكو 32-40 ٪ من النساء في سن اليأس من اضطرابات النوم.

تغيرات في المزاج

كما ذكرنا سابقًا، تتميز هذه المرحلة بتغيرات في مستوى الهرمونات في جسم المرأة مما سيكون له تأثير سلبي على صحتها النفسية ومزاجها.

من الجدير بالذكر أن النساء اللواتي يعانين من أعراض ما قبل الحيض الحادة أكثر عرضة لتغيرات مزاجية لاحقا.

أمراض في القلب والأوعية الدموية

انخفاض مستويات هرمون الاستروجين يغير تكوين الدهون في الدم. عادةً ما ترتفع قيمة الكوليسترول السيء LDL، بينما تنخفض قيمة الكوليسترول الجيد HDL قليلا.

الاكتئاب

• تزداد شدة الاكتئاب في الصباح وتنخفض في المساء.
• يضاعف انقطاع الطمث من خطر الإصابة بالاكتئاب لدى النساء اللواتي لديهن تاريخ من المرض العقلي.

التغيرات الجلدية

• يؤدي تقليل الكولاجين في الجلد إلى ظهور تجاعيد الجلد.

علاج انقطاع الدورة الشهرية في سن الخمسين

انقطاع الطمث مرحلة طبيعية، وخلال هذه المرحلة يمر الجسم بتغيرات لا تتطلب علاجًا طبيًا، إلا أن هذه الأعراض والتغيرات قد تربك حياة المرأة اليومية وشعورها بالصحة.

لذلك قد يكون من الضروري تقليل تأثير وشدة هذه الأعراض عن طريق التالي:-

• ممارسة حياة طبيعية وصحية من خلال تنظيم عادات الأكل الصحية وممارسة الرياضة بانتظام وتجنب الإفراط في تناول الكافيين والكحول، وكذلك تجنب الإرهاق العصبي والعقلي.
• هناك العديد من الأدوية والوصفات الطبية المستخدمة لتخفيف هذه الأعراض، وتشمل هذه الأدوية العلاج بالهرمونات أو موانع الحمل منخفضة الجرعات أو اخذ جرعات هرمونية قبل انقطاع الطمث.
• تم إثبات أن تمارين التنفس بالتأمل تقلل نوبات الحرارة المفاجئة.
• يمكن استخدام العديد من الأدوية لتخفيف النوبات الحرارية المفاجئة.
• بعد إجراء فحوصات منتظمة لاستبعاد أي احتمال للتسبب في نزيف حاد، يمكن استخدام هرمون البروجسترون لتخفيف النزيف الحاد الناجم عن انخفاض مستوى هرمون البروجسترون.
• يمكن استخدام المرطبات المهبلية للتخفيف من الجفاف.
• استخدام حلقات وحبوب الإستروجين لعلاج الجلد الجاف والملتهب.
• عادةً ما يمتص الاستخدام المهبلي كمية صغيرة من الإستروجين، لذلك لا يوجد خطر من استخدام الكريم.
• فول الصويا، كبديل للعلاج الهرموني لانقطاع الدورة الشهرية. ويؤثر فول الصويا على مستويات هرمون الاستروجين، ولكن تأثيره السلبي على الثدي لا يزال غير معروف.
• لذلك إذا كنت أنت أو أحد في  عائلتك مصابة بسرطان الثدي، فيجب أن تكوني حذرة.
• بالإضافة إلى ذلك تختلف فعالية فول الصويا من امرأة إلى أخرى. تشير التقديرات إلى أن 30٪ من النساء الذين أجري عليهم الاختبار يتأثرن به. أما الذين تناولوا فول الصويا منذ الطفولة، فقد اكتسبوا المزيد من الفوائد لأن أجسامهم أصبحت معتادة على هضم فول الصويا.
•  لكن السلطات الصحية تنصح بعدم تخطي ملليغرام من فول الصويا لكل كيلوغرام. لذلك على سبيل المثال إذا كان وزنك 60 كجم ، فلا يمكنك تناول أكثر من 60 مجم على الأكثر.
• تفتقر العديد من النساء إلى القوة أثناء انقطاع الدورة الشهرية. فنجد أن الأطعمة منخفضة النشا (الأرز وخبز القمح الكامل والكينوا …) تحافظ على نشاطها طوال اليوم.
• يوصي الخبراء أيضًا بإضافة الفواكه والخضروات المضادة للأكسدة (الغنية بالفيتامينات A و C و E والسيلينيوم والزنك)  والمكسرات واللوز والخوخ والبروكلي والأفوكادو.
• يرجى تجنب العلاج بالهرمونات في حالة كنت مصابة بسرطان الثدي، أو هذا السرطان منتشر في الأسرة.
• إذا كنت تعاني من انسداد تجلطي (التهاب الوريد …)، فمن الضروري أيضًا استشارة طبيب قلب قبل الشروع في هذا العلاج.

بعد التعرف على أعراض انقطاع الدورة الشهرية في سن الخمسين وأسبابه وعلاجه يمكن التعرف على: تسريع الدورة الشهرية بالطرق الطبيعية وفائدة الكركم والأناناس لفترة الطمث

وبهذا نكون قد وفرنا لكم أعراض انقطاع الدورة الشهرية في سن الخمسين وأسبابه وعلاجه وللتعرف على المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق أسفل المقال وسوف نقوم بالإجابة عليكم في الحال.