أعراض الكوليسترول الضار

أعراض الكوليسترول الضار غالبًا تظهر نتيجة تناول الأطعمة الدسمة والتي تكون السبب في ترسبها في الشرايين، وهذا ليس السبب الوحيد، فهناك بعض الأسباب الأخرى، إذا ظهر عليك أعراض الكوليسترول الضار ولم تعيرها أي اهتمام فسوف يحدث لك مضاعفات خطيرة وقد تكون عرضت حياتك للخطر.

لذلك سوف نتحدث عن أعراض الكوليسترول الضار وأسبابه ومضاعفاته عند زيادته في الشرايين من خلال الموضوع التالي المقدم لكم من موقع زيادة.

أعراض الكوليسترول الضار

هناك الكثير من الاعراض التي تعطي إشارة على أن مستوى الكوليسترول في الدم مرتفع، لذلك سوف نتعرف على هذه الأعراض من خلال النقاط التالية:

• الشعور بالصداع والدوخة، وذلك لتخزين كمية من الكوليسترول الغير صحي شرايين الجسم، مما يؤدي إلى عدم عمل الدورة الدموية بصورة طبيعية.
• حدوث انتفاخ في المعدة.
• الحاجة إلى الذهاب للنوم لوقت كثير.
• الشعور بتنميل في أطراف الجسم، وذلك يؤكد على أن نسبة الكوليسترول الضار في الجسم مرتفع.
• من الممكن أن يحدث تغيرات في الجلد مثل الحكة أو وجود التهابات.
• إن ارتفاع نسبته يؤدي إلى عرقلة عملية الهضم ولا تعمل بشكل طبيعي.
• الشعور بالإمساك.
• الإحساس بألم في أسفل الرجل.
• إن حدوث ارتفاع شديد في ضغط الدم، يؤكد على أن هناك زيادة في كمية الكوليسترول الغير صحي في الشرايين.
• الإحساس بالإرهاق والتعب ولا يستطيع الشخص أن يقوم باي نشاط.
• هناك أشخاص يحدث لهم اصفرار والتهاب في العينين.
• الشعور بالغثيان، وذلك يحدث بعد تناول أطعمة مليئة بالدهون.
• الشعور بصعوبة في التنفس، وذلك بسبب عدم نقل الدم بصورة طبيعية، نتيجة لوجود نسبة كبيرة من الكوليسترول في الشرايين.
• الإحساس بألم في الصدر، ومن الممكن أن يكون ناتج عن ذبحة صدرية.
• وجود رائحة كريهة في الفم والشعور بجفافها، وذلك تكون إشارة من الكبد الذي يؤكد على إن هناك ارتفاع في نسبة الكوليسترول الغير صحي.
• الشعور بالشبع.
• الشعور بعدم القدرة على الحركة.

يمكنك أيضًا الاضطلاع على: أعراض ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية وأسباب ارتفاعه وطرق علاجه

أسباب الكوليسترول الضار المرتفع في الجسم

بعد أن عرفنا أعراض الكوليسترول الضار، الآن سوف نتعرف على الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاعه في الجسم، وذلك من خلال النقاط التالية:

• الوراثة، أي يكون هناك أحد من أفراد الأسرة لديه ارتفاع في كمية الكوليسترول الضار.
• الإفراط في تدخين السجائر، والذي يؤدي إلى ارتفاع شديد في كمية الكوليسترول الضار في الدم، وذلك لأنها تعمل على ضعف الشرايين ويسبب تراكم الدهون بسهولة فيها، كما إن التدخين يؤدي إلى تقليل نسبة الكوليسترول الصحي في الدم.
• تناول أطعمة غير صحية، حيث يقوم الشخص بتناول أطعمة غنية بالدهون وأيضًا أطعمة تحتوي على دهون مهدرجه.
• الأشخاص الذين لديهم زيادة في معدل السكر الموجود في الدم يصابون بارتفاع الكوليسترول الغير صحي؛ وذلك لأن السكر يقوم بضعف جدران الأوعية الدموية من الداخل.
• تناول أطعمة تحتوي على كمية كبيرة من الكوليسترول مثل اللبن ومشتقاته واللحم.
• عدم ممارسة الرياضة بشكل مستمر، يزيد من فرصة الإصابة كمية الكوليسترول في الدم.
• إن الأشخاص المصابين بالسمنة، هما أكثر الناس عرضة للإصابة بهذا المرض.

يمكنك أيضًا الاضطلاع على: جدول نسب الكوليسترول في الدم وأعراض ارتفاعه

مضاعفات زيادة الكوليسترول الضار في الدم

في حالة زيادة نسبة الكوليسترول في الدم، من الممكن أن يصاب الشخص ببعض الأمراض، لذلك سوف نذكر أخطار ارتفاعه من خلال النقاط التالية:

• الإصابة بأمراض القلب.
• حدوث انسداد في الشرايين.
• إن زيادة مستوى الكوليسترول الغير صحي في الدم، يؤدي إلى عدم تدفق الدم بصورة طبيعية للقلب، مما يسبب الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة قلبية.
• تعرض الأوعية الدموية للأمراض.
• الإصابة بمرض التصلب العصيدي.
• قلة تدفق الدم إلي المخ، مما يؤدي إلى حدوث سكتة دماغية.

طرق علاج الكوليسترول الضار المرتفع بالأعشاب

إذا ظهر عليك أعراض الكولسترول الضار، يجب أن تتجه إلى الطبيب في حالة زيادة الاعراض أو أن تعالجه بطرق طبيعية كطب بديل عن الأدوية، ويمكنك فعلها في المنول بكل سهولة، لذلك سوف نعرض طرق علاجه بالأعشاب من خلال العناصر التالية:

الشاي الأخضر لعلاج ارتفاع الكوليسترول الغير صحي

أن الشاي الأخضر يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول الغير صحي وأيضًا يقوم بارتفاع نسبة الكوليسترول الصحي، وذلك لاحتوائه على مادة البوليفينول، و هناك بعض الأبحاث تقول أن الشاي الأخضر يعمل على تخليص الجسم من الكوليسترول الضار.

يمكنك أيضًا الاضطلاع على: تخفيض الكوليسترول في 30 يوما بأفضل الطرق وعوامل ارتفاعه وأنواعه

بذور الكتان لعلاج ارتفاع الكوليسترول الغير صحي

إن بذور الكتان تعمل على تقليل نسبة الكوليسترول الغير صحي الموجود في الدم، وذلك لاحتوائها على الألياف.

كما أن عند تناوله قبل الوجبات يعطي شعور بالامتلاء، مما يحافظ على الوزن، ومن المفضل ان يتم أخذه قبل الطعام بحوالي نصف ساعة.

البنجر لعلاج ارتفاع الكوليسترول الغير صحي

إن البنجر يعمل على خفض نسبة  الكوليسترول الضار، وأيضًا منع ترسبه في الدم، وذلك لاحتوائه على الألياف.

الثوم لعلاج ارتفاع الكوليسترول الغير صحي

يمكنك تناول الثوم حتى تخفف من النسبة المرتفع للكوليسترول الضار الموجود في الشرايين، وذلك لأنه يحتوي على مضادات أكسدة وأيضًا يعمل على خفض مستوى ضغط الدم.

من المفضل أن تأكل نصف فص من الثوم أو فص كامل في اليوم.

النعناع لعلاج ارتفاع الكوليسترول الغير صحي

إن النعناع يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول الغير صحي الموجود في الدم، فهو يعمل على إخراج إنزيم يقوم يسهل عملية الهضم ويعزز من وظائف المعدة.

حبوب الكزبرة  لعلاج ارتفاع الكوليسترول الغير صحي

إن حبوب الكزبرة تساعد على تقليل نسبة الكوليسترول الموجودة في شرايين الدم، كما أنها تحتوي على بعض المعادن والفيتامينات المهمة للجسم.

القرفة لعلاج ارتفاع الكوليسترول الغير صحي

إن القرفة تعمل على تقليل نسبة الكوليسترول الموجودة في الشرايين.

يمكنك وضع القرفة على النار مع الماء حتى تحصل على شاي القرفة وتشربه في أول الصباح ومن الممكن أن تضيف إليه العسل.

عشبة الزعرور لعلاج ارتفاع الكوليسترول الغير صحي

إن عشبة الزعرور تعمل علة خفض نسبة الكوليسترول في الدم، وذلك لأنها تعمل على توسيع الأوردة مما يسهل مرور الدم بصورة أفضل للقلب.

الفلفل لعلاج ارتفاع الكوليسترول الغير صحي

إن الفلفل مفيد كثيرًا للجسم، حيث إنه يدخل في علاج الكثير من الأمراض، فهو يعمل على تقليل الدهون الثلاثية المترسبة في الشرايين، مما ينتج عنه خفض نسبة الكوليسترول الضار.

خميرة الأرز لعلاج ارتفاع الكولسترول الغير صحي

إن خميرة الأرز تعمل على إبطاء الإنزيم الذي يقوم بإفراز الكوليسترول الغير صحي، وذلك لاحتوائها على مادة لوفاستاتين.

يمكنك أيضًا الاضطلاع على: اسباب ارتفاع الكوليسترول عند الشباب ومضاعفاته وطرق علاجه

نصائح للوقاية من ارتفاع الكولسترول الغير صحي

هناك بعض النصائح التي يجب عليك معرفتها حتى لا تأخذ احتياطاتك وتتجنب حدوث زيادة في مستوى الكوليسترول الضار وأيضًا حتى لا تعرض حياتك للخطر، لذلك من خلال العناصر التالية سوف نذكر بعض النصائح:

• من المفضل أن يتم عمل إجراء فحص الدم باستمرار، وذلك لأن هناك أشخاص لا تظهر عليهم أعراض الكوليسترول الضار، وأيضًا حتى لا يزيد خطورته ويتم الكشف عنها في وقت باكر.
• الحد من تدخين السجائر وأي أنواع أخرى.
• ممارسة الرياضة باستمرار.
• عدم التعرض لضغوط نفسية شديدة، ويجب أن تحاول تبعد عنها بقدر من الإمكان.
• وضع نظام غذائي صحي وسليم به أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن المهمة لجسمك كالخضروات والفواكه والبقوليات.
• البعد عن الأطعمة الدسمة المليئة بالدهون.
• إذا كنت تعاني من السمنة، فعليك أن تقوم بإنقاص وزنك، حتى لا تعرض حياتك للخطر وتزيد من فرصة إصابتك بارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في جسمك.
• ملاحظة ومتابعة مستوى ضغط الدم حتى لا يرتفع، ويزيد من نسبته الكوليسترول في الدم.
• عدم شرب الكحول.
• من المفضل أن تقوم باستخدام زيوت طبيعية وصحية أثناء طهي الطعام مثل زيت الزيتون.
• عدم الإفراط في تناول الأطعمة التي تزيد من مستوى الكولسترول الضار في الدم.
• تنظيم مستوى السكر في الدم.

في الموضوع السابق قد تناولنا أعراض الكوليسترول الضار التي تظهر عند ارتفاعه في شرايين الدم، كما أننا قد تحدثنا عن أهم الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع نسبته في الدم.

أيضًا قد عرضنا وصفات طبيعية يمكنك استخدامها لعلاج ارتفاعه، وهناك بعض النصائح للوقاية من ارتفاع مستوى الكوليسترول الغير صحي في الدم، ونتمنى أن نكون قد أفدناكم.

إذا ظهرت عليك أعراض الكوليسترول الضار، يجب أن تتجه للطبيب مباشرة وذلك لمدى خطورتها فلا تستهين به.