أعراض اضطراب نهم الطعام

تحرير: عمرو في 1 سبتمبر 2022

أعراض اضطراب نهم الطعام متعددة وتكون واضحة جدًا على الشخص المصاب بالمرض، فنحن جميعًا نأكل الطعام بكثرة أحيانًا، ولكن في حالة أن الشخص قد فقد القدرة على السيطرة على شهيته، والتحكم في كمية الطعام الذي يأكله، فهذا غير طبيعي أبدًا، وعليه أن يقوم بمراجعة الطبيب.

لذا من خلال موقع زيادة سنقوم بتوضيح أعراض نهم الطعام وأسبابه وطرق العلاج المختلفة.

أعراض اضطراب نهم الطعام

يجب أن نفرق بين الإكثار في الطعام وبين مرض نهم الطعام، لكي نتمكن من ذلك يجب أن نتعرف على أعراض اضطراب نهم الطعام، فهي التي سوف تفرق بينما يشعر به الشخص من جوع عادي يسهل السيطرة عليه والتحكم به، وبينما لا يتمكن من السيطرة عليه.

لذا فمن أعراض اضطراب شراهة الطعام التي يجب أن تتكرر لمرات كثيرة لمدة أكثر من ثلاث أشهر لكي نتأكد من الإصابة بالمرض ما يلي:

يفقد المريض القدرة على السيطرة على كمية الطعام التي يأكلها، ولا يتمكن من التوقف عن الأكل حتى بعد أن ينفذ الطعام يحضر غيره، وهذا ما يجعله يشعر بالأسى والحزن الشديد.
لا يأكل الطعام بشكل طبيعي بل يأكل بسرعة كبيرة جدًا لا مبرر لها حتى وإن كان غير مشغول أو متعجل لعمل شيءٍ ما.
يقوم بتناول الطعام حتى بعد أن يشعر بأنه قد شبع وامتلأت معدته تمامًا.
يظل بتناول الطعام إلى أن يبدأ في الشعور بعدم الراحة أو بأن الطعام قد تسبب في ضيق نفسه، وهذا يعد من أعراض اضطراب نهم الطعام.
لا يقوم المصابين بمرض نهم الطعام بتناوله في وسط الناس أو في التجمعات أو المناسبات، وذلك بسبب شعورهم بالحرج الشديد بسبب الكمية الكبيرة التي يأكلونها.
لا يوجد مواعيد محددة لتناول الطعام أو عدد وجبات معين في اليوم الواحد، وإنما يأكلون في أي وقت وبأي كمية.
يقومون بإخفاء الطعام في مكان ما حتى يقومون بأكله في وقت الفراغ أو العزلة.

لم تنتهي أعراض اضطراب نهم الطعام بعد، بل لا يزال هناك الكثير من الأعراض التي يجب أن يتم عرضها عليكم، ولكن تلك الأعراض هي اهم وأكثر الأعراض انتشارًا.

اقرأ أيضًا: ما هو الشره المرضي العصبي

أعراض أخرى لاضطراب نهم الطعام

أعراض اضطراب نهم الطعام تشمل بعض الأعراض العاطفية والتي تتعلق غالبًا بضجر هذا الشخص من نفسه أو مما قد أصبح عليه خاصةً وإن تسبب مرض نهم الطعام في زيادة وزنه بشكل كبير، كل هذا يؤدي إلى كل الأعراض الآتية:

الشعور بالاكتئاب حيال ما يحدث له أو ما يمر به، وذلك لأن هذا المرض قد يتسبب له في سمنة مفرطة والتي قد تتسبب له في الإصابة بمرض السكري أو تتسبب في ارتفاع الكوليسترول في الدم أو ارتفاع ضغط الدم، وأيضًا الإصابة بأمراض القلب ومن الممكن أن يصل الأمر إلى أن يصاب المريض ببعض أنواع السرطانات.
كما أن تناول كميات كبيرة تجعلهم يشعرون بالتوتر والإجهاد وهو ما لا يتم معالجته أو هدوئه إلا عندما يبدؤون في تناول الطعام.
يبدأ في الشعور وكأنه مخدر ولا يشعر بما يدور حوله في العالم، وذلك فقط بمجرد البدء في تناول الطعام.
يفقد مريض شراهة الطعام الأمل في التمكن من السيطرة على النفس أو التوقف عن الأكل أو معالجة هذا الأمر.
لا يشعر المريض بأي نوع رضا تجاه نفسه أو تجاه ما يأكل من كميات كبيرة من الطعام.
من أعراض اضطراب نهم الطعام أن يشعر المريض بنوع من الاشمئزاز أو الكره لنفسه بسبب كمية الطعام الكبيرة التي يتناولها.

تكون علامات الإصابة بمرض نهم الطعام في بداية الأمر من خفيفة إلى متوسطة إلى شديدة إلى أن تصبح حادة لا يسهل السيطرة عليها أو التحكم بها.

مرض نهم الطعام

لا يمكن أن نوضح كل ما يخص أعراض اضطراب نهم الطعام دون أن نوضح ما هو مرض شراهة الطعام بشكل عام.

يعرف مرض نهم إطعام على أنه نوع من الاضطرابات التي يتم من خلالها تناول كميات كبيرة من الطعام وتوقف قدرة المريض على السيطرة على هذا المرض أو الشعور بالتوتر والقلق والإحباط حيال عما يحدث معه.

يؤدي المرض إلى الأكل حتى في حالة عدم الشعور بالجوع، كما أنك من الممكن أن تظل تأكل لفترات طويلة جدًا دون أن تشعر بالشبع أو بالقدرة على إيقاف تناول الطعام حتى بعد أن تمتلئ المعدة عن آخرها.

كما أن اضطراب نهم الطعام هو الأكثر شيوعًا بين النساء عن الرجال، وهو منتشر جدًا عند من يعانون من سمنة مفرطة ويقومون بمعالجتها والتخلص منها، كما أن هذا المرض يمكن أن يظهر في مرحلة البلوغ أو سن المراهقة وقد يستمر لسنوات طويلة جدًا.

فأعراض اضطراب نهم الطعام لا تحدث إلا في حالة حدوث أي أسباب في الجسم تتسبب في هذه الحالة المرضية.

أسباب الإصابة بمرض نهم الطعام

لا يجب أن نتحدث عن أعراض اضطراب نهم الطعام ولا نتحدث عن الأسباب التي أدت إلى الإصابة به أيضًا.

فلا يصاب الإنسان بأي مرض في حياته إلا إذا كان هناك أسباب أدت إلى ذلك، قد تكون هذه الأسباب بيولوجية نابعة من جسده من الداخل، وقد تكون أعراض نفسية تسببت في حدوث هذه الشراهة، وقد تكون الأعراض اجتماعية، فمن هذه الأسباب ما يلي:

يمكن أن يتم الإصابة بالمرض بسبب وجود بعض التشوهات البيولوجية التي تحدث في جسم المصاب، فمن هذه التشوهات منطقة العايبوتلامس الموجودة في الدماغ والمسؤولة عن القدرة على التحكم في كمية الطعام أو الشهية بشكل عام لا تقوم بإرسال الرسائل التي تشير إلى الشبع بشكل صحيح، مما قد يتسبب في إدمان الطعام.
توجد أسباب أخرى كالمعايير التي وضعها المجتمع للشكل والوزن التي يجب أن نكون عليها جميعنا لنظهر في نظر المجتمع جميلون، فتلك الضغوطات التي يفرضها المجتمع على الناس هي التي تؤدي إلى هذا المرض.

فالمصابون بهذا المرض لا يشعرون سوى بأن الأكل يجعلهم سعداء كما أنه بالنسبة لهم مصدر من مصادر الراحة، يمكن أن يصاب بهذا المرض أيضًا الكثير من الأطفال الذين قد تعرضوا لأي اعتداء جنسي في صغرهم.

أما الأسباب النفسية التي تؤدي إلى الإصابة بهذا المرض والتي تؤدي إلى الإصابة بمرض الاكتئاب أيضًا، فإن فقدان الثقة بالنفس بسبب المظهر او التنمر أو المشاكل التي يمر بها الشخص قد تؤدي إلى الإصابة بمرض نهم الطعام.

لا يجب أن نتحدث عن أعراض اضطراب نهم الطعام ولا نتحدث عن طريقة التعامل أو العلاج والتي سنقوم بمقارنتها مع علامات الإصابة بمرض شراهة الطعام لنتأكد من الشفاء التام للمريض.

طريقة التعامل مع مرض نهم الطعام

يوجد العديد من الطرق التي يمكن من خلالها التخلص من مرض اضطراب نهم الطعام اللعين، والذي بإمكانه أن يوقف الحياة تمامًا، ولا يتمكن المريض من عمل أي شيء سوى الأكل مما يجعله يفقد القدرة على التمتع بالحياة وكل ما يمكن أن يحصل عليه من أشياء بسبب عدم الرغبة في البقاء وسط التجمعات وغيرها.

لذا فيجب التعامل مع هذه الأعراض بشيء من الحزم والجدية، فمن هذه الطرق أن يقوم بتطوير وتحسين علاقته الصحية مع الغذاء، فكما قلنا قبل ذلك أن الإكثار من تناول الطعام يعتبر كالإدمان تمامًا ولكنه أصعب بكثير، فلا يمكن أن تتوقف تمامًا عن الأكل نظرًا لأهميته البالغة في بقاء حياتنا.

لذا فيجب أن يضع المرء بعض العادات الصحية ويتبعها بنوع من الانضباط والمواظبة والحزم وذلك ليتمكن من السيطرة على نفسه، فهذا الأعراض تشمل أعراض فيسيولوجية وليست أعراض نفسية أو عاطفية، وبما أن هذه الأعراض تتسبب له في اضطراب شديد فيجب أن يتم التخلص منه.

دائرة الاضطراب مكونة من فقدان السيطرة على تناول الطعام الشعور بالذنب والخجل حيال نفسه، كذلك الشعور بالحرمان من أي شيء، وأيضًا الرغبة الشديدة في تناول الطعام وبشراهة، ثم وضع عادات صحية ليتم اتباعا ثم فقدان القدرة على المواظبة عليها، والرجوع إلى نفس الإضرابات مرة أخرى.

يجب أن يواظب المريض على بين ما يحتاجه من طعام لأن جسده يحتاج ذلك وبين ما يحتاجه لمجرد الحاجة النفسية.

يجب أيضًا أن يقوم بتنظيم مواعيد الأكل في يومه حتى لا يقوم بالإفراط في تناول الطعام، وأيضًا لا بد ألا يختار أنواع طعام معينة بل يجب أن يأكل كل الأنواع ولكن بكميات قليلة وخاصةً الدهون.

البعد عن أي نوع من أنواع الملل أو الفراغ، وذلك كي ينصرف الانتباه عن الطعام والتركيز في أي شيء آخر.

طرق أخرى للتعامل مع مرض نهم الطعام

يوجد العديد من الطرق التي تساعد في التعامل مع أعراض اضطراب نهم الطعام غير التي تم ذكرها سابقًا، فمن هذه الطرق ما هو متعلق بالمشاعر السلبية أو محاولة السيطرة على النفس أو تدعيم المريض ببعض العادات الصحية، فمن هذه الطرق ما يلي:

يمكن أن يتم تفريغ المشاعر السلبية والتنفيس عنها من خلال أشياء أخرى غير تناول الطعام، فمن هذه الطرق ممارسة الرياضة أو سماع الموسيقى أو الرقص أو الغناء أو الخروج للتنزه، أي شيء آخر غير الطعام هو جيد.
يجب أن يحاول المريض السيطرة على نفسه، والتحكم في حاجته الملحة لتناول الطعام طوال الوقت وبدون أي شعور بالجوع وبلا سابق إنذار، يمكنك التحدث مع أصدقاؤك أو النوم أو مشاهدة فيلم او أي شيء غير الاستجابة إلى رغباتك ومحاولة إرضائها.
يجب أن يضع المريض بعض العادات الصحية التي تمكنه من التخلص من هذا المرض، فممارسة التمارين الرياضية المختلفة بشكل منتظم ومستمر، وكذلك علم علاقات اجتماعية كبيرة وواسعة تشغل بها النفس عن تناول الطعام، كل هذا يقوم بالتخفيف عن النفس وتقلي ما تشعر به من توتر او قلق.

بهذا نكون انتهينا من توضيح أعراض اضطراب نهم الطعام والأسباب المؤدية له والطرق التي يمكن من خلالها التعامل مع هذا المرض والتي بإمكانها أن تساعد في التخلص منه.

علاج مرض نهم الطعام

يجب ألا نتعامل فقط مع أعراض اضطراب نهم الطعام، لكن يجب أن نحاول التخلص من مرض نهم الطعام تمامًا، فالتخلص من المرض بشكل كامل أفضل بكثير من التعايش معه والتعامل معه بشكل صحيح لا أكثر، فمن هذه طرق علاج أعراض اضطراب نهم الطعام ما يلي:

العلاج باستخدام الدواء يعد من الطرق السليمة والطبيعية جدًا التي تساعد على التخلص من أي مرض بشكل عام ليس اضطراب نهم الطعام فقط، حيث يوجد الكثير من مثبطات الشهية، يمكن أيضًا استخدام مضادات الاكتئاب.
يجب المتابعة مع طبيب تغذية أو متخصص في علاج هذه الأمراض، وهو يقوم بدوره في وضع نظام غذائي يقوم من خلاله في متابعة أوقات الغذاء والكميات التي يتناولها وكذلك أنواع الطعام التي تساعد في سد الشهية أو التي تعطي إحساس بالشبع بشكل سريع.
كذلك العلاج النفسي قد يساعد في التخلص من أعراض اضطراب نهم الطعام، فكما ذكرنا قبل ذلك أن هذا المرض يمكن أن يكون بسبب نفسي، لذا يمكن أن يعالج من خلال العلاج النفسي.
فمن خلال العلاج النفسي يتم التحكم في النفس والسيطرة عليها، كذلك يحسن من المهارات التي تمكن المريض من التعامل والتواصل مع الآخرين من أفراد العائلة أو أصدقائك أو ما إلى غير ذلك، كذلك ستتمكن من خلال العلاج النفسي من الحصول على مهارات تساعدك في التخلص من التوتر والقلق وتنظم لك عواطفك.

يمكن أن نقول أن أعراض اضطراب نهم إطعام والأسباب المؤدية له هي التي تساعد في معرفة نوع العلاج التي يحتاجها المريض، لذا يجب أن نعرف التاريخ المرضي للحالة وكل ما يخصها قل أن نقوم بتحديد العلاج الذي ستحتاجه.

إن نهم الطعام قد يؤدي إلى بعض الأمراض والإصابات الخطيرة، والتي بدورها قد تؤدي للموت في بعض الحالات، ولكن لحسن الحظ، وُجد علاج لكل مرض في وقتنا هذا، مما ساعد بشكلٍ كبير في تقليل الإصابات الخطيرة من تلك الأمراض.