عبارات عن اليوم العالمي للصحة النفسية

تحرير: عمرو في 10 أكتوبر 2022

عبارات عن اليوم العالمي للصحة النفسية رائعة في ذلك اليوم؛ لأنه من الأيام الهامة التي تتيح للعالم التحدث حول المشاكل النفسية التي يمكن أن تواجه الإنسان، كما أنها تكون بمثابة توعية لدعم المرضى النفسيين، الذين بحاجة حقيقة إلى هذا الدعم.

لذا سوف نتعرف عن طريق موقع زيادة على كافة أجمل عبارات عن اليوم العالمي للصحة النفسية من خلال السطور التالية.

عبارات عن اليوم العالمي للصحة النفسية

اليوم العالمي للصحة النفسية هو اليوم الذي يصادف 10 من شهر أكتوبر من كل عام، والهدف من الاحتفال بهذا اليوم هو التوعية من خطورة الأمراض النفسية التي تعتبر مثلها كمثل الأمراض العضوية بل أشد خطورة لأنها لا تأخذ حقها في الاهتمام بها.

كما يتم التأكيد في هذا اليوم على طرق الوقاية من هذه الأمراض، حيث نجد أن العالم بالفعل بدأ في الاهتمام بالصحة النفسية مؤخرًا، وسوف نتعرف عبارات عن اليوم العالمي للصحة النفسية التي يتم تداولها بين رواد مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة من خلال النقاط الآتية:

أتوجه في اليوم العالمي للصحة النفسية بتقديم رسالة هامة لجميع الأشخاص، في حال كان أحدكم يشعر بالألم، فأنا موجود يمكنني الاستماع لمشاكلكم في أي وقت، فلا تترددوا من التحدث معي، لطفًا.
يجب التذكير في اليوم الصحة النفسية أنه يجب علينا أن نكون لطفاء مع الآخرين، لأننا جميعًا نمر بأزمات نفسية، قد تتطلب منا التجاوز عن بعض الأخطاء.
إن الألم والهم من الأشياء الطبيعية التي نعيشها في هذه الأيام، ولكن علينا جميعًا ألا نجعل هذه المشاعر السلبية تنمو وتكبر داخلنا.
إن العالم بدأ أخيرًا فهم أن الصحة النفسية من الأجزاء الهامة للصحة العامة للإنسان، وهذه الأولى الخطوات الجيدة التي حدثت، لذا نتشارك في هذا اليوم لدعم المرضى النفسيين وتقديم التوعية الخاصة بالأمراض النفسية.
إن مشاركة الإنسان ما يؤلمه مع الأشخاص من أكثر أساليب الدعم النفسي الناجحة، وأولى خطوات العلاج النفسي الصحيح.
لا يجب علينا أن نتظاهر طوال الوقت أننا متفائلين ولا نعاني من أي شيء، بل يجب أن نعترف بالألم والوجع الذي نشعر به، وعندما ينتابنا هذا الشعور علينا أن نطلب المساعدة والدعم والمساندة.

رسائل عن الصحة النفسية في اليوم العالمي

إن الصحة النفسية هي عبارة عن شعور الشخص بالراحة في كافة شئون حياته، وألا يكون هناك ما يسبب له الضغط والقلق في تعاملاته اليومية مع الآخرين، ولقد كتب العديد من الأشخاص عبارات عن اليوم العالمي للصحة النفسية للتوعية اللازمة، وكذلك لدعم الأشخاص الذين يعانون من الأمراض النفسية.

هذه الكلمات تشكل أهمية كبيرة، وذلك لأنها تشجع المرضى على اللجوء إلى التحدث والبوح عما يشعرون، وهذا عندما يعلمون أن مشاكلهم متداولة بين عدد كبير من الأشخاص، لذا سوف نتعرف على عبارات عن اليوم العالمي للصحة النفسية من خلال السطور التالية:

تعتبر أولى خطوات العلاج النفسي هي مراقبة الشخص نفسه من وقت لآخر للتعرف ما إذا كان يعاني من أي مشاكل.
الوقت الحالي الذي نعيش به نواجه فيه الكثير من الصعاب والتحديات، لذا من الممكن أن نتعرض لخيبات أمل متكررة.
الاعتراف بأنك ليس على ما يرام لا يعتبر عيبًا، وذلك لأن هناك الملايين في هذا العالم يشعرون بذات المشاعر، والحل الأمثل لهذه المشكلة يبدأ من الاعتراف.
الخطوة الأولى في علاج المشاكل النفسية هي الاعتراف بوجود مشكلة من الأساس، لذا يجب على الشخص عند الشعور بأي علامة تشير إلى إصابته بمرض نفسي، أن يبدأ بالاعتراف، ثم اللجوء للدعم النفسي.
إن القرب من الله –عز وجل- من أهم الأمور التي تساعد على تحقيق الاتزان النفسي للإنسان، وتجعله يتجاوز كافة العقبات التي يواجهها.
يجب على الإنسان الإمساك في دعم الأشخاص المحيطين به حين يعانون من مشكلة نفسية.
لا يمكنك معرفة معنى الراحة إذا لم تتعب يومًا، ولن تقدر على الوصول إلى السعادة الحقيقة إذا لم تمر بأوقات عصيبة وصعبة تحملها، وقد تظن أن هذه الأوقات لن تنتهي أبدًا من شدة صعوبتها، ولكنها في الحقيقة تمهيد لسعادة كبيرة.

بوستات مواقع التواصل الاجتماعي عن اليوم العالمي للصحة النفسية

يعتبر يوم الصحة النفسية العالمي من الأيام الهامة في حياة جميع الأشخاص حول العالم، والتي تم من خلالها التوعية بأن الصحة النفسية من أهم الأمور التي تؤهل الإنسان إلى الاستمرار في ممارسة الحياة ونشاطه اليومي.

فهي تعتبر كنز من الكنوز المفقودة في الآونة الأخيرة نظرًا للصعوبات التي نمر بها وتواجهنا، لذا سوف نتعرف على أجمل عبارات عن اليوم العالمي للصحة النفسية من خلال الآتي:

تذكر دائمًا وجود ضوء أمل في نهاية النفق المظلم، لذا عليك السعي في السير والمثابرة حتى الوصول إلى هناك، وعدم الاستسلام على الإطلاق.
إن الأمل في الله تعالى من أهم الأسلحة التي يمكن عن طريقها مواجهة كافة المشاكل النفسية التي نمر بها.
قد يقاتلنا الزمن عن صحة الروح فينا وقد يدفعنا إلى الفساد، لنجد أن الحياة الطبيعية نعمة عظيمة لن يدركها إلا من تعرض لمشاكل نفسية قاسية.
إن الإنسان يوميًا يبذل كل جهده كي ينهض بصحته النفسية، ويحاول الابتعاد عن كل ما يزعجه ويقلقه ويؤثر على صحته النفسية، وتعويض النفس بما يهيئها للاستقرار من جديد.
تعتبر الصحة النفسية هي الأساس الذي يقوم عليه الإنسان في الحياة، وهي طريقة للتفكير السليم والصحي، والقدرة على الإبداع والعطاء.
في اليوم العالمي للصحة النفسية يجب أن أوجه رسالة للأشخاص الذين يعتقدون أن الشر هو الغالب في الحياة، ألا يستسلمون لهذه المشاعر أبدًا، لأنها تؤدي إلى الشعور بالكآبة والتحطم.
يجب أن يرى الإنسان دائمًا الجزء الممتلئ من الكوب، وعند ذلك سوف يرى الجمال والخير في كل شيء حوله، وهي من أروع عبارات عن اليوم العالمي للصحة النفسية.

أقوال المشاهير عن اليوم العالمي للصحة النفسية

للمشاهير دور كبير ومؤثر في حياة معجبيهم، لذا يحاولون مشاركة بعض العبارات المحفزة للأشخاص الذين يعانون من المرض النفسي والمحبطين والمكتئبين في الحياة، وسوف نتعرف على مجموعة عبارات عن اليوم العالمي للصحة النفسية المقتبسة من المشاهير فيما يلي:

“جزء من هويتي هو أنني أقول لا للأشياء التي لا أريد القيام بها، أسأل نفسي يوميًا هل أريد حقًا أن أقوم بذلك؟ فإذا كانت الإجابة لا، فأنا لا أقوم بذلك”، ليدي غاغا.
“لا يوجد أي شخص ليس لديه مشكلة نفسية، سواء كانت تلك المشكلة هي القلق أو الاكتئاب أو الوسواس القهري، فقط يجب عليك أن تعلم أن هناك دائمًا يد العون لك”، هوي ماندل.
“الصحة النفسية من أهم الأشياء التي نحتاج أن نتحدث عنها، يجب علينا أن نزيل وصمة العار التي نشعر بها إذا كان لدينا مرض عقلي أو مشكلة إدمان”، ديمي لوفاتو.
“أن تكون ضعيف هو في واقع الأمر قوة وليس ضعف، لأن المرض النفسي ما هو إلا معركة يقوم بها الشخص مع نفسه”، كارا ديليفين.
“يمكن لأي شخص أن يتأثر، مهما كان مستوى نجاحه أو مكانته، حيث يوجد ما يقرب من 20% من البالغين الأمريكيين يواجهون شكل مختلف من أشكال الأمراض العقلية”، كريستين بيل.
“سألني أحد من قبل ألا يعني الحصول على الكثير من الأدوية سوف يؤثر على مسيرتك الفنية، قولت له أن أكبر كذبة تم قولها على الإطلاق أن على الفنانين أن يكونوا أصحاء نفسيين”، جلين كلوز.
“القدرة في أن تكون على طبيعتك الحقيقية هي أحد أقوى مكونات الصحة النفسية”، الدكتورة لورين فوغل.
“قد تواجه في أي لحظة أن تمضي قدمًا نحو النمو أو العودة إلى الأمان”، ابراهام ماسلو.
“من الأشياء التي مؤكد أنها صحيحة أنه يجب عليك أن تحب عائلتك، وأن يكون لديك جروح عميقة من عائلتك”، ندرة جلوفر.

اقرأ أيضًا: فوائد الرياضة للصحة النفسية

أروع الأقوال عن يوم الصحة النفسية العالمي

يتشارك العديد من الأشخاص أجمل العبارات المميزة التي تعطي الأمل لمن يعانون من الاكتئاب والمشاكل النفسية، وسوف نتعرف على بعض الأقوال التي يتم تداولها على مواقع التواصل الاجتماعي في ذلك اليوم.

إليكم عبارات عن اليوم العالمي للصحة النفسية فيما يلي:

يجب العمل أنه لا يمكنك التحكم في كل شيء الحياة في أغلب الأوقات، لذا عليك الاسترخاء فقط والإيمان بأن كل الصعاب سوف تنتهي يومًا ما، يكفي أن تتركها قليلًا.
أنا أعرف جيدًا شعور الخوف من العقل والأفكار التي تجول به.
في اليوم العالمي للصحة النفسية أرفض الضغط على نفسي بخصوص الأشياء التي لا يمكنني التحكم فيها وتغييرها.
اجعل صحتك العقلية من أولوياتك في الحياة واعلم أن سعادتك ضرورية، ورعايتك الذاتية.
أحيانًا يكون المرض العقلي مرعبًا لأنك تشعر، وكأنك فقدت السيطرة على عقلك ولا تجد شيئًا حولك منطقي، فالأمر بمثابة مشاهدة نفسك على طائر في السماء، ولا تملك القدرة على التحكم سوى القليل.
أقوى الأشخاص هم الذين ينتصرون في المعارك التي لا نعلم عنها شيئًا.
الحالة النفسية للشخص تقدر على تحويله من شخص مرح مفعم بالحياة إلى شخص عبارة عن كتلة من السكوت والهدوء، وهي من عبارات عن اليوم العالمي للصحة النفسية المميزة.
قد يكتشف الإنسان سر السعادة عندما يدرك أن الحياة هي هبة من الله تعالى، وليست حقًا.
في الغالب ما يخاف الشخص من الاعتراف بالصعوبات والمشاكل التي يواجهها، ولكن يجب ألا يكون هناك أي صراع مع شيء يمثل الحقيقة.
لا تجعل الأفكار التي في عقلك هي التي تدفعك، بل اجعل الأمل الذي داخل قلبك هو الذي يوجهك إلى الضوء الذي يوجد آخر النفق.
من عبارات عن اليوم العالمي للصحة النفسية هي أنه يجب عليك العلم ألا يمكنك تغيير اتجاه الريح بل يمكنك ضبط أشرعتك للوصول إلى ما تريد.

أجمل الكلمات في اليوم العالمي للصحة النفسية

إن هذا اليوم يشكل أهمية كبيرة عند عدد كبير من الأشخاص الذين مروا بتجارب قاسية في الحياة، والذين يدركون جيدًا قيمة الراحة النفسية.

لذا يتشاركون مع كل من يعاني من مشاكل نفسية أجمل العبارات التحفيزية التي تساعدهم على مواجهة مرضهم في اليوم العالمي للصحة النفسية، وسوف نتعرف على أجمل عبارات عن اليوم العالمي للصحة النفسية من خلال الفقرات الآتية:

أغلب المشاكل التي تواجهنا هي أننا نكون مضطرين إلى التعامل مع الأشخاص المنافقين الذين يسببون لنا المتاعب في حال عدم وجود طاقة كافية لتحمل هذا.
يجب العلم جيدًا في هذا اليوم أن صحتك النفسية لا تقدر بثمن، يجب عليك ألا تجعل أي شيء يعكر صفو سلامك النفسي.
إن الظلام لا يمكنه طرد الظلام فقط النور هو ما يقدر على ذلك.
إن صحة الإنسان النفسية كل ما تحتاجه هو الإيمان والاسترخاء، ولا تجعل المخاوف التي داخلك تقودك إلى اليأس والإحباط.
إذا لم تقم باختيار الشيء الذي ترغب به في الحياة سوف يختار لك شخصًا آخر.
الشخص الذي سبب لك الإيذاء مرة، سوف يؤذيك ألف مرة.
يمكنك أن ترى الجمال في كل شيء وبأشكال عديدة، ولكن يمكنك تغيير زاويتك كي تراه جيدًا وتتخلص من القبح والظلام.
قد تبدو السعادة قليلة عندما تكون بين قبضتيك، ولكن إذا أفلتها سوف تعرف جيدًا كبر حجمها وأهميتها البالغة.
إذا تمتع الشخص بالقليل من الإدراك والمرح والتسامح سوف يرى أن الطرق للوصول إلى الراحة بسيط جدًا.
إن المرض النفسي يتمكن من الشخص الذي كبت مشاعره كثيرًا، حتى أصبح كتلة من الصمت غير قادر على التعبير عما يؤلمه.
الصحة النفسية السليمة هي قدرة الشخص على أن يملك نفسه، أما الشقاء فهو أن يجعل نفسه تملكه.

اقرأ أيضًا: ما هي التراكمات النفسية

عبارات عن اليوم العالمي للصحة النفسية بالإنجليزية

سوف نتعرف على مجموعة من أفضل العبارات التي نرى تداولها بكثرة في ذلك اليوم الهام بالنسبة للأشخاص جميعًا على مستوى العالم، والتي يتم من خلالها تقديم الدعم للمرضى النفسيين، وإدراك الناس أهمية الصحة النفسية، إليكم هذه العبارات من خلال النقاط الآتية:

Health is life in its length and breadth, not in its money and wealth
How many sick people overcame the disease and spent their money and became bankrupt and died alone?
With your joy and smile you have the world in your arms, be an optimist.
If the world comes to you and you do not save for it, look at the strength of your body and say thank God, I will start again.
This crack, which you see as large, will become smaller with the passage of time and disappear, and you will remain.
A crack that doesn’t break you gives you more strength because you haven’t collapsed yet.
Sadness and pain are normal, and the unnatural thing is to let these feelings grow until you become depressed, so you have to start finding solutions and asking for help.
On World Mental Health Day, I am sending a message to all my loved ones, please. If anyone feels any pain, I’m here to be with you, and feel free to contact me.
On this day we all remember that we must be kind to all people because we do not know what psychological problems they are going through that require us to overlook some bad ones.
Mahatma Gandhi said that health is the true wealth of man, not pieces of gold or silver.

يتم تداول عبارات عن اليوم العالمي للصحة النفسية بين العديد من الأشخاص بكافة لغات العالم، وبين المشاهير بشكل خاص لمساندة الأشخاص الذين يحتاجون للمساعدة والدعم النفسي.