الم في اصابع القدم اليمنى أسبابه وعلاجه
الم في اصابع القدم اليمنى نقدمه لكم اليوم عبر موقعنا زيادة حيث أن ألم العظام في القدم، هو حالة ألم وإلتهاب في باطن القدمين ومن الممكن أن يحدث هذا إذا شاركت في أنشطة رياضية مثل الجري والقفز وهناك أسباب أخرى، بما في ذلك الأقدام المشوهة، أوإرتداء الأحذية الضيقة أكثر من اللازم، أو الواسعة أكثر من اللازم على الرغم من أن الألم في مشط القدم عادة لا يكون خطيرًا، إلا أنه قد يمنع الحركة الطبيعية.
الم في اصابع القدم اليمنى
ومن حسن الحظ، يمكن علاج هذه الآلام فى المنزل، مثل الضغط عليها بالثلج والراحة، لأنها تخفف من أعراض آلام العظام.
ويمكن إرتداء الأحذية المناسبة بنعال ممتصة للصدمات، أو أدوات القوس، من يمكن أن يمنع أو يقلل من المشاكل المستقبلية الناتجة عن آلام العضلات.
أعراض آلام أصابع القدم اليمنى
بعض الأعراض التي يسببها ألم مشط القدمين هي:
- ألماً أو حرقان، أو حرقان فى نعل القدم، ونعل القدم هو الجزء الذي يقع خلف أصابع القدم.
- ألماً يزداد كثيراً عندما تقف، أو تجري، أو تمدد قدميك، أو تمشي، سيزداد هذا الألم كثيراً، خاصة عند المشي حافي القدمين على أرض صلبة، سيتحسن عندما تأخذ بعض الراحة.
- ألم مفاجئ وحاد في أصابع قدميك.
- الإحساس دائما بوجود شيء في حذائك يشبه الحصى.
متى تزور الطبيب
لا تتطلب جميع مشاكل القدم إلى رعاية طبيه, فإنه في بعض الأحيان بعد يوم كامل من الوقوف، أو ممارسة الرياضة، قد تشعر بألم في قدميك, ولكن من الأفضل عدم تجاهل ألم القدم الذي يستمر لأكثر من بضعة أيام.
إذا كان لديك شعور بالحرقان في القدم، ولم يكن هناك تحسن بعد تغيير الأحذية وتعديل الأنشطة، يرجى استشارة طبيبك على الفور.
أسباب آلام أصابع القدم
في بعض الأحيان يكون السبب في ألم مشط القدم هو شيء واحد، ولكنه يؤدي إلى الكثير من العوامل التي ينتج عنها الآلام، مثل:
الأنشطة والتدريبات الشاقة والعدائيون معرضون لخطر آلام العظام لأن الجزء الأمامي من القدم يمتص الكثير من الضغط عند الجري.
ومع ذلك، فإن أي شخص يشارك في الرياضات عالية التأثير معرض لخطر الإصابة بالمرض، خاصة إذا تم ارتداء الأحذية أو الحجم غير مناسب.
وتوجد أشكال أقدام معينة يضع القوس العالي على القدم ضغطًا إضافيًا على المشط لذلك، فإنه عندما يكون الإصبع الثاني أطول من الإصبع الكبير، يمكن تحويل الإصبع بحمل أكبر من المعتاد إلى رأس المشط الثاني.
ويمكن التعرف على المزيد من المعلومات والتفاصيل من خلال: علاج وأعراض التهاب العظام وهل التهاب العظام خطير
ونرشح لك المزيد من التفاصيل من خلال: لتقوية العظام بعد سن الأربعين والفرق بين هشاشة العظام وترقق العظام
تشوه القدم
إرتداء الأحذية الصغيرة أو الكعب العالي قد يؤدى إلي تشوه شكل القدم.
و ثني إصبع واحد (إصبع صغير)، يمكن أن يتسبب في تورم إصبع القدم الكبير والتورم في الأسفل (والأورام) في حدوث ألم في العظام.
زيادة الوزن
ونظرًا لأن معظم وزن الجسم يتحرك إلى مقدمة القدم عند الحركة، فإن المزيد من الوزن يعني أن المشط سيتحمل الكثير من الوزن.
و يمكن لفقدان الوزن أن يخفف أو يزيل أعراض آلام العظام.
ويمكن أيضًا التعرف على المزيد من التفاصيل: الم في عضلة اليد اليمنى وأسباب وعلاج آلام عضلة اليد اليمنى
أحذية ذات حجم غير مناسب
ينقل الكعب العالي المزيد من الوزن إلى مقدمة القدم، وهو سبب شائع لألم مشط القدم عند النساء ويمكن أن يتسبب نقص الدعم المناسب أو البطانة في الجوارب الأمامية أو الأحذية الرياضية في حدوث مشاكل في العظام.
كسر العظام
يمكن أن يكون كسر العظام الصغيرة أو إصبع القدم مؤلمًا للغاية، مما يتسبب في تغيير طريقة إصلاح قدمك.
ورم مورثون العصبي
يحدث هذا النمو غير السرطاني للأنسجة الليفية حول العصب عادة بين الأمشاط الثالثة والرابعة.
ويتسبب الورم في ظهور أعراض مشابهة لألم العظام، وقد يسبب أيضًا ضغطًا للعظم الفوقية.
عوامل الخطر
من الممكن أن يؤدي ألم مشط القدم إذا لم يتم علاجه على الفور إلى مشاكل في أجزاء أخرى من القدم التي بها الألم نفسها، أو في القدم الثانية، وألم في أماكن أخري في الجسم، مثل الظهر أو الفخذ، بسبب المشية التبادلية من ألم القدم.
جميعنا نعرف أن الأطراف العلوية والسفلية هي من أكثر الأماكن التي نشعر بالألم فيها، عندما تكون هناك مشاكل فى العظام، وأن الأكثر تعرضاً للألم هو اصبع القدم الكبير، ويجب علينا معرفة المشكلة الطبيعية من البداية، لنعرف كيف نبدأ في العلاج الصحيح.
إذا حدث وشعرت بألم في الإصبع الكبير من القدم فتأكد أن هناك واحداً علي الأقل من العوامل التي ذكرناها سابقا وقد أتي الوقت المناسب ليتم البحث عن حلول مختلفة أخري والوقوف علي المشكلة الرئيسية والمسببة لتلك الآلام.
وسوف نتكلم على الكثير من الأسباب المنتشرة حول الألم في مشط القدم والأصبع الكبير، والوصول إلى حل لعلاج هذه المشكلة.
خشونة المفاصل
تشير الخشونة إلى الحالة التي تتدهور فيها حالة المفصل مع التقدم في العمر.
وبشكل عام ، سيحدث ذلك للجميع ، ولكن بشكل خاص بسبب الوزن الزائد أو الوقوف فترة طويلة الأمد أو الإصابات المتكررة التي تؤدي إلى الإستخدام غير السليم للمفصل، ويكون الوضع أكثر خطورة بسبب وجود تقليل كفاءة الغضروف والنسيج الضام بين العظام والأربطة، مما يجعل العظام تنتج بعض الإحتكاك أثناء حركة العظام.
ويعد هذا أحد الأسباب الشائعة لآلام المفاصل، حيث تحدد طريقة العلاج إختصاص تقويم العظام، والمعالج الفيزيائي عن طريق وصف بعض الأدوية، والعلاجات المختلفة وفقًا لحالة المفاصل والعضلات، ويختفي الألم عادةً بعد العلاج قصير المدي.
الروماتويد
هذا مرض مناعي خطير لأن نمط الجهاز المناعي يغير الجسم ويجب أن يحمي الجسم من العوامل الخارجية الضارة ، ولأسباب غير معروفة ، فإنه يهاجم المفاصل ويضر بالغضروف.
ويتميز المرض بأورام في المنطقة المصابة وتيبس الصباح ونقل الألم من مفصل إلى آخر.
وتتم المعالجة من قبل أخصائي الروماتيزم المرض فور التشخيص تعتمد درجة استجابة المريض للعلاج على دقة وصف الجرعة والتحكم فيها.
يشمل العلاج الطبيعي علاجات لتخفيف الألم وتتيح للمرضى التعافي لاستعادة وظيفة المفصل.
تصلب إبهام القدم
هذا يسمى بتشنج إصبع القدم الكبير، وبعد فترة من الوقت يتحول إلى تصلب في الإصبع.
وهذا هو الذى يسبب الألم في الإصبع, وهذه من حالات الخشونة فى العظام، وتحدث هذه الحالة عندما يكون هناك تشوهات فى العظام الطبيعية للقدم، مثل بعض من الحالات، منها: تسطح القدم (فلات فوت)، وإذا تم إكتشاف هذه الحالة مبكراً يمكن أن يتم علاجها عن طريق إرتداء فرشة حذاء مناسبة يرشحها طبيب العظام أو العلاج الطبيعي، وهناك بعض الحالات التي تستجيب للعلاج، وأخرى لا تستجيب.
النقرس:
أنتشر هذا المرض عند الملوك والأغنياء بسبب أكلهم للكثير من اللحوم وهذا يعتبر خطرا كبيرا ولكن النقرس لم يكون بسبب اللحوم فقط فهناك الكثير من الفقراء يعانون من المرض ولكنهم لا يستطيعوا العلاج منه.
ومن علامات الإصابة بالنقرس تبدأ بالألم في الأصبع الكبير في القدم، فأن الكثير من الذين يعانون من المرض بدأ الأمر معهم بألم في الإصبع.
وقد يكون الإصبع متورم وملتهب ولا يستطيع أحد لمسه بسبب الآلام التي يسببها والسبب في ذلك هو عدم تخلص حمض اليوريك من الجسم بشكل منتظم.
يتم علاج هذا المرض عند الكثير من الأطباء، خاصة أطباء المسالك البولية، وأطباء العظام، حيث يمكن للطبيب أن يضبط نسبة حمض اليوريك في البول وضبطها في الدم. وكل هذا طبعاً يكون بجانبه جلسات العلاج الطبيعي للمساعدة على تخفيف آلام العظام والمفاصل وعودة العظام الى طبيعتها.
بهذا نكون قد وفرنا لكم الم في اصابع القدم اليمنى وللتعرف على المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق أسفل المقال وسوف نقوم بالإجابة عليكم في الحال.