تجربتي مع بذرة القاطونة للتخسيس

تحرير: عمرو في 8 يوليو 2022

تجربتي مع بذرة القاطونة للتخسيس كانت من التجارب الجيدة التي قمت بها، حيث ساعدتني كثيرًا على فقد الكثير من الوزن الزائد خلال فترة قصيرة، ومن خلال موقع زيادة سأعرض لكم تجربتي مع بذرة القاطونة للتخسيس بالتفصيل وأوضح أبرز المعلومات حولها عبر السطور التالية.

تجربتي مع بذرة القاطونة للتخسيس

كنت أعاني من الزيادة المفرطة في الوزن وأخجل من التجمعات حتى لا يسخر أحد من زيادة وزني الذي كان دومًا سبب رئيسي في سخرية الآخرين مني، فنصحتني إحدى صديقاتي باستخدام بذرة القاطونة في التخسيس بعد أن قامت هي بتجربتها.

فقدت الكثير من الوزن بمجرد استخدامها، ولكن بقليل من الشروط التي يجب اتباعها لكي يتم الحصول على النتيجة المرجو الوصول إليها، وبالفعل ظهر الفرق في وقت قياسي جدًا.

في البداية عندما تحمست وأردت تجربتها قمت بالبحث عن فوائدها وأضرارها وطرق استعمالها والتعليمات والحالات الغير مسموح لهم باستخدامها، ومن ثم قمت بتجربتها وهنا كانت المفاجأة التي لم أصدقها.

تعد بذور القاطونة من البذور الصغيرة ذات الفوائد الكثيرة، لذلك سوف أعرض لكم في شيء من التفاصيل تجربتي مع بذرة القاطونة للتخسيس فيما يلي.

فوائد بذرة القاطونة للتخسيس

تعتبر بذرة القاطونة من البذور التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف مثل الفاكهة لكن المميز في بذور القاطونة أنها خالية من السكر والدهون، لذا هيا نتعرف على الفوائد الجبارة لتلك البذرة.

تساعد على إشباع الفرد بنسبة كبيرة، لتكوينها مادة هلامية في القناة الهضمية، حيث تساعد على بطء عملية الهضم، والشعور بالشبع لفترة طويلة.
تحسن من عمليات الأيض، بجانب التسريع من حرق الدهون وتنظيم سكر الدم.
يقلل من مشاكل القولون، والمشاكل التي يعاني البعض منها.
تعمل على تليين الأمعاء والتخلص من الإمساك والإسهال.
تعمل على تقليل نسبة مستوى الكوليسترول الضار في الجسم.
يوجد به ألياف قابلة للذوبان تعمل على تقوية المناعة.
تقوم بالتعويض عن الألياف المفقودة في الأنظمة الغذائية الغنية باللحوم ومنتجات الألبان، التي تفتقر من الفواكه والخضراوات.
تعمل على تقوية عضلة القلب، وتنظيم ضربات القلب.

أضرار بذرة القاطونة للتخسيس

إن القاطونة لها بعض الأضرار بجانب فوائدها التي لا حصر لها، فهي تمنع امتصاص بعض الأدوية والفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية بالإضافة إلي الحديد والكالسيوم والزنك وتنتج عنها بعض الأعراض تتضح فيما يلي:

كثرة حركة الأمعاء، مع التناول المستمر لبذرة القاطونة يسبب حركة كبيرة للأمعاء.
انسداد الأمعاء، بسبب احتواء بذرة القاطونة على نسبة كبيرة من الألياف ينتج عنه انسداد في الأمعاء.

أعراض تهدد حياة المريض

هناك بعض الأعراض التي تسبب خطورة على حياة العديد من الأشخاص، ومنها:

الإصابة بالربو المهني
الغثيان والقيء
طفح جلدي.
خفض ضغط الدم، نتيجة تفاعل القاطونة مع الأدوية.
التورم وخاصة حول الحلق والوجه
صعوبة في التنفس
الإسهال
التشنجات وآلام المعدة.
كثرة استخدامه قد ينتج عنه سرطان المبيض وسرطان الرحم، حيث كثرة استخدامها يؤدي إلي الإصابة بالسرطان وخاصة عند النساء كسرطان الثدي
تأثيرها الملين الشديد، حيث تعمل على حل مشكلة الإمساك ولكن عند كثرة استخدامها قد تؤدي إلى الشعور بآلام في المعدة.

عند الشعور بأحد تلك الأعراض يجب الإسراع في التواصل مع الطبيب، ويفضل قبل استخدام بذرة القاطونة استشارة الطبيب.

ما الأطعمة التي تضاف القاطونة لها للتخسيس؟

من الممكن إضافة بذور القاطونة إلي بعض الأطعمة لتسهل من عملية البلع، والتي تتضح في التالي:

الزبادي
عصير الموز بالحليب
الماء
السلطة

طريقة استعمال القاطونة للتخسيس

يتم استخدام القاطونة بأكثر من طريقة، وفيما يلي سوف نتطرق إلى أبرز الطرق المستخدمة والتي تتمثل في:

يتم وضع مقدار نصف ملعقة من بذرة القاطونة مع كوب من الماء، ثم يتم تناولها قبل وجبتي الإفطار والعشاء بحوالي نصف ساعة.
يمكن وضع نصف ملعقة من بذرة القاطونة على كوب من الحليب ويتم تناولها يوميًا على الريق.

نصائح لاستخدام بذرة القاطونة للتخسيس

للحصول على أفضل نتيجة ممكنة وتجنب حدوث أي اعراض أو آثار جانبية هناك مجموعة من النصائح التي يفضل اتباعها، وتتمثل فيما يلي:

يجب تناول كميات كبيرة من الماء بحيث لا تقل عن 8 أكواب على مدار اليوم؛ لأنها تعمل على امتصاص الماء من الجسم مما يؤدي إلى الإصابة بالجفاف.
يتم تناولها قبل الطعام بنصف ساعة، حيث يتم استخدامها مرتين يوميًا، مرة قبل وجبة الإفطار ومرة قبل وجبة العشاء.
يمكن استعمال بذرة القاطونة بطريقة معينة من أجل الاستفادة من فوائدها المختلفة، والعمل على خسارة الوزن بشكل جيد.
يجب ترك عدة ساعات بين تناول المكملات الغذائية أو الفيتامينات أو المعادن أو الأدوية وبين تناول بذور القاطونة.
تناول الفاكهة.
ضرورة اتباع الأنظمة الغذائية للحصول على نتيجة جيدة.
تناول الخضروات على مدار اليوم.
المشي يوميًا بنسبة لا تقل عن نصف ساعة.

اقرأ أيضًا: أفضل طرق التخسيس السريع

الغير مسموح لهم باستعمال القاطونة للتخسيس

يوجد بعض الأشخاص الغير مسموح لهم باستخدام بذرة القاطونة؛ لتجنب أي أخطار أو آثار جانبية، وهم كالتالي:

السيدات الحوامل دون استشارة الطبيب.
الأطفال.
مرضى الكلى.
الأشخاص الذين يُعانون من صعوبة البلع وضيق المريء.
مرضى السكر.
من يعانون من مشاكل في البلع.

الجرعة المناسبة من كبسولات القاطونة للتخسيس

تتوفر بذور القاطونة في الصيدليات على هيئة كبسولات فهي تدخل في تصنيع المكملات الغذائية المختلفة، فيمكن تناول بحد أقصى ثلاث كبسولات من بذرة القاطونة خلال اليوم، ويتم زيادة الكمية بالتدريج على أن تبدأ بكبسولة واحدة.

من الممكن استعمال بذرة القاطونة كشراب، ويتم تناوله في كميات معينة على مدار اليوم حتى لا تصاب بأمراض صحية.

تجارب أشخاص استخدموا القاطونة للتخسيس

قام بعض الأشخاص بتجربة بذور القاطونة في التخسيس، ولكن من المتعارف عليه اختلاف النتيجة بعد استخدام أي مكمل غذائي أو وصفة طبيعية من شخص لآخر، وسنتعرف على تجارب هؤلاء الأشخاص فيما يلي:

ذكرت سيدة عن استخدامها لبذرة القاطونة أنها كانت تتبع نظام غذائي تحت إشراف طبيبها المعالج وحصلت على نتيجة مذهلة، حيث خسرت كل الوزن الزائد في وقت قصير، وأصبحت تتمتع برشاقتها.
حكت أم أن بنتها قد استخدمت بذرة القاطونة للتخسيس، ولكنها لم تحصل على نتيجة جيدة، فقد ظهرت عليها بعض الآثار الجانبية وأصبحت تعاني من صعوبة كبيرة في التنفس.
قالت سيدة عند استخدامها لبذرة القاطونة للتخسيس حصلت على نتيجة قوية جدًا، وخسرت الكثير من الوزن.
قام رجل من مصابي انسداد الأمعاء بتجربة بذور القاطونة؛ ولأن بذرة القاطونة غنية بالكثير من الألياف أدى ذلك إلي الوفاة.

من خلال تجربتي مع بذرة القاطونة للتخسيس أوضح أنها من البذور الرائعة التي من الممكن التغاضي عن أضرارها للاستفادة من كل الفوائد التي ذكرناها، فالأمر فقط يتطلب الحرص والمتابعة مع الطبيب المعالج لتجنب أي ضرر، وانصحكم بتجربتها لما لها من نتائج عظيمة جدًا.