تجربتي مع جذور اللوتس
فوائد زهرة اللوتس
تجربتي مع جذور اللوتس للتنحيف أجنت ثمارًا مذهلة بالنسبة لي، فقد جعلتني اكتشف فوائد له عديدة لم أكن أعرفها، حيث يعتبر اللوتس من النباتات التي تدخل في المجال الطبي، للاستفادة منه في حل مشكلات السمنة، وقد كانت تجربتي ناجحة بعد فشلي في الكثير من التجارب السابقة، وهو ما يتضح من خلال موقع زيادة.
تجربتي مع جذور اللوتس
أنا فتاة في سن العشرين كنت أعاني من السمنة معاناة كبيرة، لم أكن أتمكن من القيام بمهام عديدة ومهمة.
فقد كانت السمنة تعيق حركتي في النزول والصعود على الأدراج، حيث كان يؤدي ذلك إلى عدم استطاعتي الذهاب إلى العمل أو قضاء بعض الأوقات مع أصدقائي في الخارج.
هذه المشكلة الكبيرة جربت لها وصفات كثيرة عن طريق ترشيحات من أصدقائي وأقاربي، في بداية الأمر اتجهت إلى اتباع نظام غذائي من أجل التنحيف، ولكن لم أتمكن من الالتزام به وتوقفت عنه بعد مدة قصيرة.
بعد ذلك زرت طبيبًا ورشح لي حبوب أتناولها على مدار ثلاثة أشهر وبالفعل انتظمت عليها، ولكن الذي حدث بعد ذلك أن هذه الحبوب كان لها أثار سلبية على بشرتي وشعري.
الأمر ساء علي واضطررت إلى التوقف عنها وبعدها أصبحت أعالج هذه الآثار السلبية التي حدثت لي بجانب السمنة، أي بدلًا من حل مشكلة واحدة أصبحوا اثنين، فقدت الأمل كليًا في وزني وتوقفت عن إيجاد حل لها حتى ذاك اليوم.
فقد كنت أتحدث مع واحدة من أصدقائي وأخبرتها بما أعاني فرشحت لي شراب جذور اللوتس، في الحقيقة أنني لم اقتنع بكلامها في بداية الأمر ولكن أخذت قرار التجربة لعل هذه المرة أحصل على ما أريد.
بدأت في تناول شاي جذور اللوتس مرتين في اليوم صباحًا ومساءً، كنت ألاحظ الفرق تدريجًا وبعد مرور شهر ونصف نقصت من وزني ثمانية كيلوجرام، لا أستطيع وصف السعادة التي شعرت بها واستعادة الأمل لي مرة أخرى فتحمست أكمل هذه التجربة إلى الوزن الذي يرضيني ويجعلني أشعر بالراحة.
اقرأ أيضًا: ما هي زهرة اللوتس وما خصائصها؟
فوائد جذور اللوتس
بعد فترة مستمرة من استخدام جذور اللوتس لاحظت فرقًا كبيرًا في وزني وشعرت بتحسن في حالتي الصحية، فالتعب كان يتلاشى من ملامحي، وبشرتي أصبحت أكثر نضارة ومليئة بالحيوية والنشاط، وأيضًا قل تساقط شعري وأصبح أقوى، فتحولت إلى شخص أفضل بكثير مما كنت عليه قبل هذه التجربة.
هذا ما زاد فضولي عن معرفة فوائده وآثاره الإيجابية، فبدأت بالبحث عن جذور اللوتس على الانترنت فوجدت فوائد كثيرة ومذهلة منها:
- يحتوي على أحماض أمينية تعمل على المساعدة في التخسيس وتنظيم عملية التمثيل الغذائي.
- يمكنه الوصول إلى الخلايا الدهنية التي هي مصدر للطاقة في جسم الانسان.
- حرق السعرات الحرارية، لأنه يزيد من سرعة حركة الأمعاء.
- تسهيل امتصاص الجسم المواد الغذائية، حيث انه ينشط من إفراز العصارة المعوية.
- تعزيز عمليات الهضم، وتنظيم الجهاز الهضمي، لاحتوائه على ألياف غذائية.
- يحمي من الأمراض المختلفة مثل أمراض القلب والسرطان، وذلك لاحتوائه على فيتامين سي.
- تقوية العظام، ويعمل كمضاد للأكسدة، لأنه يحتوي على فيتامين ج.
- تنظيم السوائل في جسم الإنسان.
- يسبب الشعور بحالة مزاجية جيدة، والتقليل من التوتر.
- إنقاص الكثير من الوزن لأنه يمنح الاحساس بالشبع لمدة طويلة وعدم الرغبة في الطعام.
احتياطات استخدام جذور اللوتس
بعد تجربتي مع جذور اللوتس وبيان الفرق علي سألتني صديقة لي ذات يوم عن سبب إنقاص وزني في هذه المدة القصيرة لأنها أيضًا كانت تعاني من السمنة ولم تفلح معها تجاربها الشخصية.
رشحت لها جذور اللوتس واستخدمته ولكن ظهر عليها بعض الاّثار الجانبية، مما جعلها تذهب إلى الطبيب الذي قال لها أن جسمها لديه حساسية من بعض المواد داخل شاي جذور اللوتس، لأن كل شخص يختلف مدى تقبل جسمه لنفس المادة مهما اتفق الجميع على فوائدها.
كذلك تناول جرعة معينة تختلف من شخص لآخر، حيث كان مناسب لي تناوله كل يوم، أما صديقتي كان الأفضل لها تناوله يوم بعد يوم.
حدثها عن بعض الاحتياطات التي يجب اتباعها قبل تناول جذور اللوتس انقلها لكم من خلال تجربة صديقتي معه:
- يجب استشارة الطبيب أولًا قبل تناوله وذلك بالرغم من فوائده العديدة.
- في بعض الحالات يؤدي تناول جذور اللوتس إلى انخفاض مستوى السكر في الدم.
- إذا كنت ستجري عملية جراحية يجب التوقف عن تناوله قبل موعدها بأسبوعين على الأقل.
- يحذر من استخدام شاي جذور اللوتس للسيدات الحوامل والمرضعات.
- يجب تناوله مطهي جيدًا، لان عند تناوله دون طهي يسبب حدوث بعض الطفيليات.
اقرأ أيضًا: فوائد زهرة اللوتس للجسم
طريقة تحضير شاي جذور اللوتس
هناك الكثير من طرق عمل شاي جذور اللوتس كلها تلائم لتحضيره، تختلف حسب راحة كل شخص لكيفية تناوله، أما من خلال تجربتي مع جذور اللوتس تمكنت من الوصول إلى أفضل الطرق التي جعلتني أثمر من خلالها ما كنت أريد.
ففي بعض الأوقات كنت أتناول جذور اللوتس في الشاي صحيحة، وأوقات أخرى استخدم المسحوق، ولكن الطريقة المفضلة لي أكثر هي تناول الجذور صحيحة.
أولًا: طريقة تحضير جذور اللوتس صحيحة
- غلي ماء ووضع فيها جذور اللوتس، وعند وصول الماء للغليان يجب وضع قطعة من الزنجبيل وتركه يغلي مع جذور اللوتس لمدة ثلاث دقائق.
- بعد الغليان يجب ترك المشروب ليبرد والقيام بتناوله، وإضافة السكر فيه يعتمد على رغبة كل شخص، ولا مانع من عدم إضافته مطلقًا، وفي بعض الأحيان كنت أضيف الحليب إلى شاي اللوتس، حيث يجعل مذاقه مميزًا أكثر.
ثانيًا: طريقة تحضير مسحوق جذور اللوتس
- وضع ملعقة من مسحوق اللوتس المجفف في ماء مغلي.
- يترك الخليط يغلي لمدة خمس دقائق ثم يتم تصفيته للتخلص من الرواسب.
- تحليته بعسل أو قطعة صغيرة من السكر ليعزز طعمه، وتناوله ساخنًا.
سعر شاي جذور اللوتس
من خلال تجربتي مع جذور اللوتس تعرفت أن الشاي يباع كحبوب يمكن تصنعيه في البيت وكعلب تصل العلبة الواحدة إلى 50 فتلة تستخدم على عدة أشهر.
حيث كنت استخدم فتلة واحدة في اليوم أول شهرين ثم بعد ذلك كان فتلة واحدة كل يومين، ويمكن شرائه بذور ويتم استخدامها في الأكل، ويتراوح سعر جذور اللوتس بين 150 ريال إلى 350 ريال.
اقرأ أيضًا: زهرة الربيع المسائية للهرمونات
استخدامات أخرى جذور اللوتس
إلى جانب دور جذور اللوتس الكبير في التنحيف في تجربتي الشخصية، يمكن استخدامه لأغراض أخرى حيث عرفت من بعض أقارب لي انهم استخدموه في أغراض أخرى وحقق نجاح لتجاربهم، ومنها:
- تنظيم ضغط الدم: حيث إنه يحتوي على الكثير من المعادن التي يحتاج إليها الجسم، والعناصر الغذائية الضرورية.
- تقليل نسبة السكر في الجسم: يوجد به ألياف وكربوهيدرات تعملا على تنظيم مستوى الكولسترول في الدم.
- علاج حب الشباب: جذور اللوتس جيدة في العلاج والوقاية من حب الشباب عند استخدام خليط الشاي بجذور اللوتس ووضعها على الوجه.
كانت تجربتي مع جذور اللوتس بمثابة النجاح بعد الفشل بعد كثير من التجارب السابقة، وهو ما يقدم المساعدة للذين يعانون من مشكلة السمنة، ويبحثون كثيرًا عن حل ولا يستطيعوا التوصل إليه.