تجربتي مع سلس البول

تجربتي مع سلس البول: أعراضه وأسبابه وكيفية تشخيصه وعلاجه يمكنك التعرف عليه وأكثر اليوم عبر موقع زيادة ، حيث أنها هي محاولة تدريب المثانة على عدة أشياء سنوضحها في هذا الموضوع، ومعنى سلس البول هو فقدان التحكم بالمثانة، وهي مشكلة منتشرة ومحرجة وتؤثر على النساء.

اقرأ أيضا للتعرف على: ما هو سلس البول ؟ وما هي أنواعه وأعراضه ومضاعفات المرض ؟

تجربتي مع سلس البول

• حوالي 20٪ أو30٪من النساء يعانون من الإصابة بسلس البول، والعديد منهم لا يعرفون حل لهذه المشكلة.
• يؤثر سلس البول على المرأة بشكل كبير بسبب تعرضها للكثير من المواقف المحرجة مما يؤدي إلى جعلها في حالة نفسية سيئة.
• تقول إحدى السيدات تجربتي مع سلس البول هي مشكلة قد تعرضت لها وأشارك هذه التجربة بهدف أن تتم الاستفادة منها من قبل الجميع.
• تتراوح الشدة الخاصة بسلس البول من وقت لآخر عند التبول أو أثناء العطس في الرغبة بالتبول وقد تكون قوية لدرجة أنك لا تستطيع أن تصل في الوقت المناسب إلى المرحاض.
• على الرغم من حدوث سلس البول في أوقات كثيرة خصوصاً مع تقدم العمر، فإن سلس البول ليس بشيء ينتج عن الشيخوخة.
• في حالة كان سلس البول يؤثر على الأنشطة الخاصة بك وعلى حياتك اليومية فيجب عليك أن تقوم بالذهاب سريعاً إلى طبيب مختص.
• يمكن عن طريق العلاج والأدوية أن يتم وقف سلس البول أو على الأقل الحد من الإحساس بعدم الراحة.
• تقول سيدة أخرى تجربتي مع سلس البول والرسالة التي توجهها لكل امرأة هي الاهتمام بتدريب المثانة بهدف عملية استيعاب كمية البول لمدة أطول.
• بالإضافة إلى الحد من شرب الكافيين، والمشروبات الغازية أيضاً لأنها تكون مدرة للبول، الحد من تناول السوائل بالمساء، وتجنب التدخين، وممارسة الرياضة الخاصة بعضلات الحوض.
• قالت سيدة أخرى أنها قد عانت وقت طويل جداً مع سلس البول، وقضت عليه من خلال إجراء عملية تكون في المهبل، وتمت العملية بنجاح وتخلصت من المشكلة.
• وقالت سيدة أخرى أنها بالمتابعة باستمرار مع الطبيب وأخذ العلاج بطريقة صحيحة قد تخلصت من سلس البول.

كما يمكنكم الاطلاع على: سلس البول عند الرجال أسبابه وأنواعه وطرق علاجه بالبقدونس

كيفية عمل المثانة العادية

• يتم إنتاج البول وجمعه في المثانة ثم بعد ذلك تبدأ العضلة الخاصة بالمثانة في التمدد والارتخاء بهدف استيعاب كل البول وفي نفس الوقت ينقبض الصمام الخاص بالمثانة.
• تتم عملية الانقباض بهدف منع تسرب كمية البول، وعند امتلاء المثانة بقدر معين بعدها يشعر المرء بالحاجة إلى التبول.
• عندما تكون الظروف مناسبة يقوم المخ بإرسال رسالة إلى العضلة الخاصة بالمثانة لتنقبض بعد هذه الإشارة ويتم ارتخاء صمام المثانة ثم يبدأ المرء بالتبول.
• في الوضع الطبيعي تحتاج المثانة لإفراغ ما بداخلها تقريباً من5إلى 7مرات في النهار، وتحتاج في الليل من مرتين إلى ثلاث مرات.

الأسباب الخاصة بسلس البول

• هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تؤدي إلى حدوث سلس البول من بينها الشوكولاتة والكافيين مثل الشاي والقهوة، والكحوليات.
• حدوث التهاب للمسالك البولية وأيضاً حدوث إمساك كل هذا يؤدي إلى حدوث سلس البول.
• في حالة حدوث عدوى أدت إلى تهيج بالمثانة يمكن أن يؤدي كل هذا إلى الإصابة بسلس البول.
• يمكن حدوثها أثناء الحمل والتغييرات الهرمونية وحدوث الولادة المهبلية بكثرة، أو عند التقدم في العمر.
• في حالة حدوث تقادم للعضلة الخاصة بالحوض فإنها تضغط على المثانة فيمكن أن تؤدي إلى ضعف قدرة المثانة على حفظ وتخزين البول.
• قلة هرمون الأستروجين بسبب التقدم في العمر يمكن أن يؤدي في بعض الحالات إلى الإصابة بسلس البول.
• من أسباب حدوث هذا المرض أيضاً حدوث اضطرابات عصبية مثل مرض باركنسون والتصلب المتعدد، وفي الكثير من الأوقات يتعذر على الطبيب معرفة السبب الحقيقي لسلس البول.
• حمل الأوزان الثقيلة، ويمكن أن يكون سلس البول ناتج عن الوراثة.

هل ترغب في التعرف على: علاج تنقيط البول عند النساء وأسبابه وطرق الوقاية منه بالتفصيل

العلاج الخاص بسلس البول

• جعل الوزن الخاص بك صحياً لأن السمنة في بعض الحالات يمكن أن تسبب سلس البول.
• تدريب عضلة المثانة باستمرار، وتجنب الأشياء التي تعمل على تهيج المثانة كالكحوليات والأطعمة الحمضية.
• استخدام أداة داعمة للمهبل وتسمى فرزجة، ويمكن إزالتها بكل سهولة، وتعمل هذه الأداة على الحد من الضغط، وذلك في حالة كان المريض ناتج عن الضغط والتوتر.
• القيام بعملية جراحية بهدف إعادة المثانة إلى مكانها ومنحها الدعم اللازم، ويحب معرفة أن هذه العملية يتم إجرائها عند فشل كل الطرق والمحاولات في العلاج.
• هناك من يعاني من أنواع متعددة من سلس البول، وفي هذه الحالة يقوم الطبيب بمعالجة المشكلة الأكثر صعوبة ثم بعد ذلك يعالج باقي المشاكل.
• يتم أخذ الكثير من الألياف وتناولها فهي بدورها تعمل على منع حدوث إمساك، وهو سبب من أسباب مرض سلس البول.
• الإقلاع عن التدخين والالتزام بالعادات الصحية الإيجابية والابتعاد عن العادات السيئة والتي لن تجلب لك غير الأذى.

للمزيد من المعرفة اضغط هنا: علاج قطرات البول بعد التبول بالاعشاب وما هو سبب مشكلة تقطر البول 

أعراض سلس البول وتشخيصه

• من أكثر الأعراض وضوحاً هو عدم القدرة على التحكم في البول ونزوله لا إرادياً.
• في حالة كان مرض سلس البول ناتج عن التوتر والضغط فستلاحظ نزول القليل من البول أثناء العطس والسعال أو عندما تمارس التمارين الرياضية.
• يسأل الطبيب المختص المرأة التي تعاني من سلس البول عن العادات الخاصة بالشرب لديها، وكمية المشروبات التي تتناولها، وكم عدد مرات التبول في اليوم الواحد.
• ويسألها أيضاً عن الكمية الخاصة بالبول المتسرب منها، وكم عدد مرات التسرب.
• عند متابعة هذه المعايير في 4أيام هذا يساعد الطبيب في معرفة معلومات دقيقة، بعد ذلك يفحص المريضة فحص جسدي بهدف معرفة السبب وتحديده.
• يمكن أن يطلب الطبيب الخاص بك السعال أو العطس عند الفحص، ويفضل في حالة الفحص أن تكون المثانة ممتلئة للحصول على نتائج دقيقة.
• يمكن أن يطلب منك فحص ديناميكية المثانة فيعمل هذا الفحص على معرفة قدرة المثانة في السيطرة على البول ومدى تحملها للكميات الخاصة بالبول، ومدة قدرتها على الامتلاء.
• يفحص الطبيب البول بهدف معرفة إذا كان هناك التهابات أم لا، وهذه الفحوصات تعمل على وضع خطة علاجية جيدة.

الوقاية من سلس البول

• قم بممارسة تمارين كيجل والتي تساعد في تقوية عضلات الحوض بالإضافة إلى الحماية من التعرض لمشكلة سلس البول أي عدم القدرة على التحكم في البول.
• يجب عليك أن تقوم بالإقلاع عن التدخين في حالة كان لديك مشكلة في السيطرة على البول لكيلا يزداد الأمر سوءاً.
• فالإقلاع عن التدخين يعمل على الحد من السعال، وذلك يساعد في عملية تحسين عملية السيطرة على البول.

ننصحكم أيضا بزيارة مقال: علاج سلس البول بالقران الكريم

خلاصة الموضوع في 7نقاط

• شاركت إحدى النساء وقالت تجربتي مع سلس البول الالتزام بممارسة التمارين الرياضية الخاصة بعضلات الحوض.
• في حالة كانت مشكلة سلس البول ناتجة عن الضغط فستلاحظ تسرب البول عند العطس أو السعال أو ممارسة الأنشطة اليومية.
• تناول الأطعمة والمشروبات مثل الكافيين والشوكولاتة والشاي يمكن أن يؤدي إلى حدوث سلس البول.
• من أسباب حدوث هذا المرض الولادة بكثرة من المهبل، ويمكن أن يكون سبب وراثي، أو اضطرابات عصبية.
• في حالة كنت تعاني من سلس البول يجب عليك الإقلاع عن التدخين لأنه يسبب السعال والذي ينتج عنه سلس البول.
• في حالة فشل كل الطرق والمحاولات للعلاج يمكن أن تقوم بإجراء عملية جراحية للتخلص من هذه المشكلة.
• احرص على تناول الألياف فهي تعمل على منع حدوث إمساك، وتذكر أنه يجب عليك الامتناع عن المشروبات الغازية والكحوليات.