تجربتي مع حبوب ديان 35 لزيادة الوزن
تجربتي مع حبوب ديان 35 لزيادة الوزن متفردة للغاية، من المعروف أن دواء يان 35 هو أحد الأدوية التي تستخدمها النساء بغرض منع الحمل، إلا أنه هُناك بعض السيدات التي قررت استخدامها من أجل دواعي أخرى، ويعمل موقع زيادة على طرحها.
تجربتي مع حبوب ديان 35 لزيادة الوزن
بدأت قصتي منذ الصغر حيث كنت أعاني من النحافة المفرطة، والتي كان من المستحيل علاجها، حيث جربت الذهاب إلى العديد من أطباء التغذية والحصول على الأدوية التي تعمل على فتح الشهية، بالإضافة إلى تجربة العديد من الوصفات الطبيعة، ولكن بدأت جميعها بالفشل.
أكدت جدتي لوالدتي أن أصبح من الصعب زيادة وزني الآن، وأخبرتها أن طبيعة جسدي سوف تبدأ في التغيير عقب الزواج، وتوارت الأيام وبالفعل قد تزوجت ومرت عدة شهور ولم يحدث حمل، بل لم يزداد وزني من الأساس، وقد قررت التوجه إلى الطبيب لذلك الأمر.
أخبرني الطبيب أن الحمل لم يحدث نتيجة النحافة الشديدة التي أعاني منها، ولا بد من زيادة وزني، ولكن أخبرته أن جميع الطرق باتت بالفشل منذ البداية، إلا أنه تحدث معي عن تناول بعض الحبوب التي كان لا يمكن وصفها قبل الزواج، ولكن يمكن الاعتماد عليها الآن في حالة الرغبة في زيادة الوزن.
كانت تلك حبوب منع الحمل ديان 35، وبالفعل بدأت في تناولها عدة أشهر، وبدأت ألاحظ زيادة في الوزن، ولكني كنت متخوفة من أن يكون ذلك نتيجة أوهام، ولكن عندما توجهت للطبيب بغرض المتابعة أكد بالفعل أن وزني بدأ في الزيادة، ونصحني بالاستمرار عليه بضعة أشهر.
في الفحص الأخير أكد الطبيب أنني بحاجة إلى التوقف عن تناول تلك الحبوب؛ للتمكن من الحمل، فقد زاد وزني بالنسبة المناسبة لحدوث ذلك الآن.
بالفعل عقب التوقف عند تناولها مرت عدة أسابيع قليل وقد أخبرني أنني بالفعل حامل نتيجة بعض التغيرات التي تطرأ عليّ خلال الفحص الأخير، وقد كانت تلك تجربتي مع حبوب ديان 35 لزيادة الوزن.
اقرأ أيضًا: طريقة استعمال حبوب الجنسنج لزيادة الوزن
كيفية زيادة الوزن بواسطة حبوب ديان 35
تحكي إحدى أخصائيات التغذية أنه في العام الأخير لها تطلب منها إجراء أبحاث عن كيفية زيادة الوزن بالطرق الطبيعية من على أرض الواقع، أكملت حديثها أنها بدأت بالفعل في سؤال المقربين منها، بجانب البحث على الإنترنت، إلا أن استوقفني حديث لفتاة، وكانت تسرد حكايتها.
عندما بدأت تجربتي مع حبوب ديان 35 لزيادة الوزن كنت على علم أن ليس هُناك طريقة تزيد الوزن بشكل كبير حتى تناول الأدوية الطبية إلا في حالة كانت مصاحبة بنظام غذائي جيد؛ ليصل إلى الجسم جميع العناصر الغذائية المهمة؛
لذلك بدأت في تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة، بالفعل تمكنت من زيادة وزنها من خلال الطرق الطبيعية، بل بدأت في سرد مجموعة منهم رغبةً منها في إفادة الغير:
1- زبدة المكسرات، والمسكرات
المكسرات هي أحد الأطعمة الخفيفة التي يُنصح بتواجد بشكل دائم مع الأشخاص الذين يرغبون في زيادة الوزن؛ كونها تحتوي على المئات من السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم لزيادة الوزن.
لا تقتصر فقط المسكرات على السعرات الحرارية بل أنها تتكون من 7 غرام من البروتين، بالإضافة إلى 18 غرام من الدهون الصحية عند تناول حفنة تُقدر بقبض يد منها يوميًا، ويمكن استخدام المكسرات من خلال دمجها مع الأطعمة المختلفة خلال اليوم.
2- الأسماك الدهنية
تضم الأسماك الدهنية، أو السلمون الأحماض الدهنية، أو الأوميغا 3، وهي عبارة عن فيتامينات وأحماض ميدة بشكل عام في الحفاظ على الجسم بشكل صحي وسليم، بالإضافة إلى أنها مصدر صحي للبروتينات والدهون الصحية.
حيث تُعادل شريحة السلمون الواحدة التي تزن ما يُقارب من 170 غرام بروتين يُقدر ب 34 غرام، بالإضافة إلى 4 غرام من الدهون الصحية.
3- تناول الأفوكادو
فاكهة الأفوكادو واحدة من الأطعمة التي تضم عدد مرتفع من السعرات الحرارية، حيث تُقدر الثمرة الواحدة 192 سعر حراري، بالإضافة إلى7.7 غرام من الألياف، و15.38 غرام من الدهون.
يُشار إلى أن نسبة الألياف المرتفعة تساهم في المحافظة على صحة الأمعاء، وعدم التعرض إلى المشاكل الهضمية الكثيرة، كما يفضل تجربة الأفوكادو بالعديد من الطرق، وينصح بتجربة مشروب الأوفوكادو بالحليب؛ نظرًا لسعراته الحرارية العالية.
4- الأجبان كاملة الدسم
الأجبان مواد كامل الدسم تكون أحد الأطعمة المفيدة جدًا لزيادة الوزن؛ نظرًا لاحتوائها على كميات كبيرة من البروتين، وهو أحد المواد المهمة لزيادة الكتل العضلية.
كما يمكن تناولها بسهولة، وتتمتع بالسعرات الحرارية العالية، كما يُفضل دمجها مع أنظمة غذائية أخرى، ليكون الطعام أكثر توزانًا؛ لإمكانية زيادة الوزن بالسرعة والصورة المطلوبة.
5- الشوكولاتة الداكنة
تعتبر الشوكولاتة الداكنة أحد أهم المواد التي لها القدرة على زيادة الوزن، حيث يكون كل 100 غرام من الألياف يضم ما يُقارب من 581 سعر حراري.
بالإضافة إلى أنها تتكون من مجموعة من مضادات الأكسدة، بجانب الألياف؛ ولذلك يعتبرها العديد أنها أحد الخيرات الصحية لزيادة الوزن.
اقرأ أيضًا: حبوب لزيادة الوزن من الصيدلية
6- اللحوم الحمراء
واحدة من الأطعمة المهمة في تكوين العضلات، وزيادة كتلتها؛ نظرًا لاحتواء تلك اللحوم الحمراء على الليوسين ويكون أحد الأحماض الأمينة التي يحتاجها الجسم لإمكانية تحفيز البروتين العضلي، وبناء الأنسجة الجديدة.
تضم الكرياتنين وهو مكمل غذائي من أجل بناء العضلات، بالإضافة إلى احتواء اللحوم على الدهون التي تمد الجسم بالسعرات الحرارية اللازمة.
7- تناول البيض
يُعرف عن البيض منذ الزمن أنه أحد أهم مصادر البروتين، فقد يتناوله جميع اللاعبين الرياضية لاسيما لاعبي كمال الأجسام؛ لقدرتة الرائعة على بناء عضلات الجسم.
على الرغم من ذلك إلا أنه يُنصح بالموازنة عند تناول البيض كونه يحتوي على نسبة دهون مرتفعة يمكن أن تؤدي بدورها الإصابة بأمراض القلب، كما يُفضل إجراء تحليل الكولسترول للاطمئنان بشكل دوري.
8- تناول الحليب
يتكون الحليب من مجموعة متنوعة من المواد المفيدة للجسم فهو يتألف من البروتينات، والكربوهيدرات، بالإضافة إلى دهون الجسم، بجانب احتوائه على الكالسيوم والفيتامينات والمعادن المفيدة.
أكدت الدراسات أن الحليب يضم داخله مادة الكازين، والبروتينات الخاصة في مصله، والتي لها القدرة على المساهمة في زيادة الكتلة العضلية بشكل كبير.
9- تناول الحلبة
الحلبة أحد الأطعمة التي تُساعد على زيادة الوزن خاصةً عند استخدامها بالطريقة الصحيحة، حيث تنقع بذور الحلبة لمدة تصل إلى 12 ساعة؛ حتى تلين، وعقب ذلك يتم مزجها مع الأطعمة المختلفة أو المشروبات.
كما يمكن تحضير مشروب الحلبة من خلال بعض الخطوات البسيطة التي كمشروب ويكون ذلك عن طريق غلي ملعقتين صغيرتين من بذور الحلبة في الماء لمدة تصل إلى خمسة دقائق، ويصفى الماء، ويمكن إضافة بعض السكر لتحليته.
الآثار الجانبية الخاصة ب ديان 35
تقول صاحبة التجربة: “خلال تجربتي مع حبوب ديان 35 لزيادة الوزن أشار لي العديد من الأطباء أنه على الرغم من فعاليته بنسبة جيدة، إلا أن هُناك مجموعة من الآثار الجانبية التي قد تنتج عنه، وفي تلك الحالة في حاجة توقف تناول الدواء، بالإضافة إلى مراجعة الطبيب بشكل فوري”.
- الشعور غثيان، التقيؤ، صداع، بالإضافة إلى الشعور بالانتفاخ.
- قد يُسبب تورم في القدمين؛ نتيجة احتباس السوائل.
- يمكن أن يُسبب النزيف المهبلي خاصةً في الفترات الأولى من استخدامه.
- يُسبب تغيرات في المزاج، بالإضافة إلى الإنخفاض في الرغبة الجنسية.
احتياطات استخدام ديان 35
تسرد إحدى السيدات رغبتها في زيادة وزنها بشكل سريع، وقد علمت أنه مكن ذلك من خلال أدوية منع الحمل، ومن تلك الأدوية هو دواء ديان 35، ولكن قررت التوجه للطبيب والسؤال في البداية؛
خوفًا من التعرض إلى أزمة صحية، حيث تعلم أن لكل دواء موانع استخدام، وبالفعل أكد الطبيب أنه لا بد من الحذر عند تناول الدواء مع العديد من الحالات ومنها:
- مستويات مرتفعة من الدهون.
- المعاناة من مرض السكري.
- التهاب في الأوردة تحت الجلد.
- الإصابة بمرض الذئبة الحمامية الجهازية.
- أمراض فقر الدم المنجلي.
- التهاب القولون.
- الإصابة المسبقة بسرطان الثدي.
- الإصابة بأمراض في القلب، أو المرارة.
- في حالة الإصابة بالصرع.
اقرأ أيضًا: حبوب تنظيف البطن من الصيدلية
نصائح لزيادة الوزن سريعًا
- تناول وجبة خفيفة قبل النوم.
- تقسيم الوجبات على مدار اليوم، حيث يُنصح بتناول الوجبات على 3- 5 مرات خلال اليوم.
- يُنصح بعدم تناول الماء قبل الوجبات؛ حتى لا تمتلئ المعدة بالسوائل.
- إضافة المكسرات على الأطعمة بشكل يومي، يكون أحد الأمور التي تساعد على زيادة الوزن.
- الحصول على قسط مناسب من النوم، له القدرة على تعزيز بناء العضلات، ويؤثر ذلك بالإيجاب على زيادة الوزن.
- تجنب التدخين قدر الإمكان كونه يُساهم في زيادة عملية الأيض، والذي يكون سببًا في النحافة.
- تناول كميات كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على الدهون الطبيعية، والكربوهيدرات من الأسماك الدهنية والبطاطس.
- تناول الخضروات بشكل مناسب حيث تمد الجسم بالفيتامينات، والمعادن والتي تقي الجسم بصورة كبيرة من الإصابة بسوء في التغذية.
- تجنب تناول الوجبات السريعة حيث تحتوي على العديد من الدهون التي تضر الجسم.
- ممارسة العديد من التمارين الرياضية مثل اليوغا، ورفع الأثقال على الرغم من أنها تحرق السعرات، ولكنها تملك القدرة على بناء العضلات، وزيادة الكتلة العضلية.
- تناول الحلويات على فترات متباعدة، حيث أنها تزيد من الوزن، ولكنها لا تملك قيمة غذائية مناسبة.
- إضافة التوابل إلى الطعام؛ لإضافة نكهة لذيذة على الطعام، وبالتالي يزيد من استهلاكه.
- شرب الحليب باستمرار، حيث يحتوي على العديد من المكونات الغذائية المهمة، والتي تساعد في بناء العضلات.
هُناك العديد من الطرق التي تساهم بشكل فعل في زيادة الوزن، حيث من خلال تجربتي مع حبوب ديان 35 لزيادة الوزن يمكن الإشارة إلى أن هُناك حبوب لمنع الحمل تعمل على زيادة الوزن.