طريقة عمل التونة بالمايونيز بالصور

طريقة عمل التونة بالمايونيز بالصور خطواتها بسيطة تُسهل على محبي التونة الاستمتاع بمذاق جديد وطعم مختلف، حيث تعتبر التونة من الوجبات الخفيفة السريعة، والتي تحتوي على نسبة عالية من البروتينات.

لذا سوف نتعرف من خلال موقع زيادة على طريقة عمل التونة بالمايونيز بالصور والخطوات البسيطة التفصيلية من خلال السطور التالية.

طريقة عمل التونة بالمايونيز بالصور

إن وجبة التونة من الوجبات السهلة التي تُستَخدم من قبل الأشخاص الذين يفضلون الأطعمة السريعة والصحية في الوقت نفسه، وهي تعتبر أيضًا من الوجبات المثالية للأشخاص الرياضيين.

حيث إنها تحتوي على عناصر غذائية هامة للجسم، لذا سوف نتعرف على طريقة عمل التونة بالمايونيز بالصور من خلال الآتي:

مقادير عمل تونة بالمايونيز

• علبة تونة قطع.
• ملعقتين من المايونيز.
• عصير نصف ليمونة.
• ملعقة كبيرة من الخردل.
• ثمرة فلفل أخضر مقطعة قطع صغيرة.
• ربع ملعقة صغيرة بابريكا.
• ملعقتان كبيرتان من حلقات الزيتون أسود أو الأخضر (حسب الرغبة).
• ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود.

طريقة التحضير

1. يتم التخلص من الزيت الزائد الذي يوجد في علبة التونة.
2. نحضر إناء عميق، ثم نضع به التونة والفلفل الأخضر والزيتون المخلي، ونقوم بتقليب المكونات جيدًا.
3. نضيف إلى المكونات السابقة الفلفل الأسود، والبابريكا، والخردل، وعصير ليمونة، والمايونيز، ونستمر في التقليب.
4. بعد خلط المكونات جيدًا نقوم بوضع التونة في طبق التقديم، بجانب خبز وبطاطس مقلية.

طريقة تحضير ساندويتش تونة بالمايونيز

يعتبر ساندويتش التونة بالمايونيز من الأكلات السهلة التي يمكن إعدادها بطريقة بسيطة، وهناك الكثير من الأشخاص الذين يحبون تناول الطعام في ساندويتش.

حيث إن تناوله هكذا يكون اكثر سهولة، لذا سوف نقدم لكم مكونات طريقة عمل التونة بالمايونيز مع الصور، وكيفية عملها من خلال التالي:

مقادير تحضير تونة بالمايونيز

• علبة تونة قطع.
• 2 خبز فينو.
• 6 ملاعق كبيرة من المايونيز.
• ثمرة خس مقطعة شرائح (اختياري).
• ربع ملعقة من ملح الطعام.
• ربع ملعقة من الفلفل الأسود.
• ربع ملعقة من الكمون.
• 6 ملاعق صغيرة من عصير الليمون.
• ملعقة كبيرة من الزيت النباتي يفضل (زيت الزيتون).

اقرأ أيضًا: طريقة عمل الكبسة بالدجاج مع الجزر

خطوات تحضير ساندويتش التونة بالمايونيز

1. نقوم بالتخلص من الزيت الزائد الذي يوجد في علبة التونة بشكل نهائي.
2. نحضر بولة عميق، ثم نضع التونة بها ونفتتها ثم نضيف إليها المايونيز، وعصير الليمون وزيت الزيتون، ونقوم بتقليب المكونات جيدًا.
3. نضيف إلى الخليط الفلفل الأسود، والكمون، والملح، ونخلطهم مرة أخرى.
4. نحضر العيش الفينو، ونفتحه من جانب واحد ونضع به شرائح الخس.
5. نضع التونة على شرائح الخس، ونضع شريحة خس على التونة، ثم نضع فوقها طبقة من التونة وهكذا.
6. نقدم الساندويتش على أطباق التقديم.

طريقة تحضير التونة بالمايونيز والذرة

تعتبر التونة من أنواع الأكلات المنتشرة بكثرة في الدول العربية وكذلك الدول الغربية، كما أنها من الأطعمة التي تعمل على حماية خلايا الجسم من التلف، بالإضافة إلى إنها تساعد أيضًا على تحسين الصحة الجنسية للرجال، وغيرها من الفوائد.

لذا سوف نتعرف على طريقة عمل التونة بالمايونيز بالصور وكذلك سوف نذكر المقادير المطلوبة للتحضير فيما يلي:

مكونات سلطة التونة بالمايونيز والذرة

• 2 علبة من التونة.
• علبة ذرة مصفاة.
• نصف كوب من المايونيز.
• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
• ربع ملعقة صغيرة من الثوم البودرة.
• ربع ملعقة من الفلفل الأسود.
• نصف ملعقة من ملح الطعام.
• نصف ثمرة خيار مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة.

طريقة عمل التونة بالمايونيز بالصور

1. نصفي الزيت الموجود في علبة التونة بشكل نهائي.
2. نحضر وعاء عميق، ونقوم بخلط الذرة وزيت الزيتون والفلفل الأسود جيدًا.
3. نخلط المايونيز مع الثوم البودرة في إناء صغير آخر.
4. نسكب المايونيز على التونة ونقوم بالتقليب بشكل جيد.
5. نضع التونة بالمايونيز والذرة في أطباق التقديم.

وصفة التونة بالمايونيز والكرفس

تعتبر التونة من الأطعمة اللذيذة والمفيدة لصحة الإنسان، حيث إنها تعمل على تقوية عضلة القلب، وذلك لاحتوائها على أحماض أوميجا 3 الدهنية التي تساعد على توازن الأوعية الدموية، بالإضافة إلى أنها تعمل على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم.

لذا سوف نعرض لكم هذه الوصفة الشهية والمفيدة في الوقت نفسه، وذلك من خلال ذكر المقادير وطريقة التحضير فيما يلي:

مكونات سلطة التونة بالمايونيز والكرفس

• 4 علب من التونة.
• 4 ملاعق كبيرة من المايونيز.
• 3 أعواد من الكرفس المقطع لقطع صغيرة.
• 2 ملعقة طعام من مخلل الخيار، أو من النوع المفضل لديك.
• 2 ملعقة طعام من البصل المفروم.
• ملعقة طعام من عصير الليمون.
• فص من الثوم المفروم.
• ربع ملعقة صغيرة من ملح الطعام.
• ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.

اقرأ أيضًا: طريقة عمل كفتة البطاطس بدون لحم

كيفية تحضير سلطة التونة بالمايونيز والكرفس

1. نقوم بتصفية التونة من الماء الذي يوجد بالعلب.
2. نحضر بولة كبيرة وعميقة نضع بها التونة، ثم نضيف إليه الكرفس المقطع والمايونيز، ونخلطهم جيدًا.
3. نضيف إلى الخليط السابق البصل، ومخلل الخيار، والثوم، ونقلب جيدًا.
4. نضع على الخليط السابق الفلفل الأسود والملح وعصير الليمون على التونة ونقلب جيدًا.
5. نقوم بتفريغ البولة في أطباق التقديم، هذه الكمية تكفي لأربع أشخاص.

وصفة التونة بالمايونيز والأفوكادو

هذه الوصفة من وصفات طريقة عمل التونة بالمايونيز بالصور الشهية واللذيذة، والتي تحتوي على عناصر غذائية هامة، حيث إن الأفوكادو يعمل على الوقاية من أمراض السرطان، بالإضافة إلى أنه يعمل على تعزيز الطاقة في الجسم.

لذا سوف نتعرف على مكونات هذه الوصفة، مع ذكر طريقة تحضيرها فيما يلي:

مقادير الوصفة

• 3 علب من التونة المعلبة التي تم تصفيتها.
• ثمرة أفوكادو كبيرة وناضجة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة الحجم.
• ربع كوب من البصل الأخضر المقطع لقطع صغيرة.
• ربع كوب من الكرفس المفروم.
• ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
• ربع كوب من الخيار المقشر المقطع.
• ملعقتان كبيرتان من المايونيز.
• 2 ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم.
• ملعقة طعام من زيت الزيتون.
• ثمرة طماطم مقطعة مكعبات صغيرة.
• ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
• ربع ملعقة صغيرة من ملح الطعام (حسب الرغبة).

طريقة عمل التونة بالمايونيز والأفوكادو

1. نقوم بوضع جميع المقادير السابق ذكرها بالأعلى في بولة عميقة.
2. قم بخلط المكونات جيدًا إلى أن تصبح قطع الأفوكادو ناعمة تمامًا ولا يمكن رؤيتها.
3. نضيف إلى الخليط الفلفل الأسود والملح حسب الحاجة.
4. يتم قطع ثمرة الأفوكادو إلى نصفين، وتفريغهما من الداخل، ثم نضع فيها التونة للتقديم، أو يمكن التقديم في أطباق عادية حسب الرغبة.
5. هذه الكمية تكفي لأربع أشخاص.

وصفة التونة بالمايونيز والبازلاء

تعد هذه الوجبة من الوجبات الشهية لطريقة عمل التونة بالمايونيز بالصور التي يمكن تقديمها وتحضيرها بسهولة كبيرة، بالإضافة إلى قيمتها الغذائية العالية التي تمنحها للجسم، لذا سوف نتعرف على مقادير هذه الوصفة وطريقة تحضيرها من خلال التالي:

مقادير التونة بالمايونيز والبازلاء

• 2 علبة من التونة المعلبة كبيرة الحجم.
• 1/4 كوب واحد من المايونيز.
• بصلة مفرومة جيدًا.
• 2 عود من البصل الأخضر.
• 1/2 حزمة من البقدونس.
• 3 أوراق من النعناع.
• ثمرة من الفلفل الأحمر الحلو.
• ثمرة من الفلفل الأصفر الحلو.
• 1/4 كوب من الزيتون الأسود.
• 1/4 كوب من الزيتون الأخضر.
• 2 ملعقة كبيرة من الخل.
• 1/2 كوب من الذرة.
• كمية مناسبة من زيت الزيتون.
• 2 ثمرة من الجزر المقطع قطع صغيرة.
• نصف كوب من البازلاء.
• أربع ورقات من الخس.
• ثمرة بطاطا مقطعة ومتوسطة الحجم.

اقرأ أيضًا: طريقة عمل كفتة الحاتي في الفرن

طريقة عمل التونة بالمايونيز بالصور

• نحضر البازلاء والذرة والجزر المقطع مكعبات والبطاطا المقطعة، ونقوم بوضعهما في إناء على النار لمدة 5 – 10 دقائق، حتى يتم سلقهما.
• نضع مقلاة على نار متوسطة، ونضع بها زيت الزيتون حتى يسخن، ثم نقوم بتقليب البصل في الزيت حتى يذبل.
• نقوم بفرم النعناع والبصل الأخضر جيدًا ونتركه جانبًا.
• نقطع الفلفل الألوان الأحمر والأصفر وكذلك الخس إلى شرائح بشكل طُولي.
• نحضر بولة واسعة ونضع بها كافة المكونات السابق تجهيزها، ما عدا التونة، ثم نقوم بخلط المكونات بشكل جيد.
• نفرغ علب التونة في وعاء آخر ونفتتها جيدًا، ثم نضيف لها جميع المكونات، ونخلطهم جيدًا.
• اخيرًا نقوم بسكب المايونيز على الوجه، وتقدم التونة في أطباق التقديم.

سلطة التونة بالبطاطس والمايونيز

تعد هذه الوجبة من الوجبات المتكاملة التي تحتوي على البروتينات والنشويات والمواد الغذائية المهمة لصحة الإنسان، لذا سوف نعرض لكم طريقة عمل التونة بالمايونيز بالصور مع البطاطس، بالإضافة إلى مكوناتها البسيطة من خلال الآتي:

مقادير الوصفة

• 3 ثمرات من البطاطس.
• 2 بيضة.
• ملعقة صغيرة من الملح.
• 4 أعواد من البصل الأخضر المفروم بشكل ناعم.
• 1 كوب مايونيز.
• 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
• 2 ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم.
• 2 ملعقة صغيرة من البابريكا.
• 2 ملعقة كبيرة من عصير ليمون.
• ثمرة طماطم مقطعة مكعبات صغيرة.

طريقة عمل التونة بالمايونيز بالصور

1. يتم سلق البطاطس في مقدار كافِ من الماء، مع إضافة ملعقة صغيرة من الملح، حتى تنضج جيدًا.
2. نقوم بسلق البيض في إناء على نار متوسطة.
3. نضع في وعاء آخر المايونيز وعصير الليمون والبهارات السابق ذكرها في المكونات.
4. نضع البطاطس والبيض والبصل الأخضر في بولة عميقة، ونقوم بخلطهم جيدًا، حتى تتجانس المكونات.
5. نضيف إلى المكونات السابقة المايونيز، ونقوم بتقليبها جيدًا، حتى تمام التجانس.
6. أخيرًا يتم تقديم السلطة في طبق التقديم، ونضع على وجه الطبق القليل من البقدونس المفروم للتزيين.

وصفة التونة بالمايونيز والخضار

تعتبر هذه الوجبة من الوجبات الصحية من الدرجة الأولى لأنها تحتوي على فوائد عديدة، وفي الوقت نفسه طريقة تحضيرها لا تتخطي الـ 5 دقائق، لذلك سوف نقدم لكم مكونات هذه الوصفة، وطريقة عمل التونة بالمايونيز بالصور فيما يأتي:

مقادير التونة بالمايونيز والخضار

• علبة تونة مصفاة من الزيت.
• 1/4 كوب من البطاطس المسلوقة.
• 1/4 كوب من الفاصولياء الخضراء المسلوقة.
• 1/4 كوب من الجزر المسلوق.
• 1/4 كوب من البازلاء المسلوقة.
• 2 ملعقة كبيرة من أوراق زعتر أخضر.
• ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
• ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.
• ثمرة طماطم مقطعة مكعبات صغيرة.
• كوب من المايونيز.
• 2 ملعقة كبيرة خل أبيض.
• 2 ملعقة عصير ليمون.

طريقة تحضير التونة بالمايونيز والخضار

1. نقوم بوضع جميع أنواع الخضار في بولة عميقة، ونقلبهما جيدًا معًا.
2. نخلط المايونيز والتونة في وعاء آخر، ثم نضيف الخل والملح والكمون والليمون والفلفل الأسود، ونقلبهم جيدًا.
3. نقوم بوضع الخضار على التونة ونقلب جيدًا، حتى تمتزج المكونات.
4. نضع السلطة في أطباق التقديم، ونقوم بتزينها بالبقدونس المفروم.

وجبة التونة بالمايونيز والهالبينو

تعد هذه الوجبة من الوجبات المفيدة التي تساعد على تعزيز عمل الجهاز المناعي بالجسم، بالإضافة إلى طعمها الرائع المميز الذي يفضلها الكبار وكذلك الصغار، لذا سوف نقدم لكم مقادير الوصفة وطريقة عملها من خلال التالي:

مقادير الوصفة

• ثلاث ملاعق كبيرة من المايونيز.
• ثلاث ملاعق من الهالبينو.
• من 3 – 4 أوراق من الخس.
• ثمرتان من الفلفل الألوان.
• حبة واحدة من الخيار المقطع مكعبات صغيرة.
• عود من البصل الأخضر.
• ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم.
• ثمرة من البصل الأبيض المفروم.
• 1/4 كوب من الزيتون الأسود المقطع.
• ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
• ملعقة صغيرة من ملح الطعام، (حسب الرغبة).
• 1/4 ملعقة من الفلفل الأسود.

طريقة تحضير سلطة التونة بالمايونيز والهالبينو

• نقوم بتقطيع جميع أنواع الخضار إلى قطع صغيرة.
• نضع الخضار في بولة عميقة، ونضيف إليه التونة، ونقوم بمزجهما جيدًا.
• ثم نضع الليمون والملح والمايونيز والفلفل الأسود إلى الخليط السابق.
• تقلب المكونات جيدًا، ثم نضيف إليها الهالبينو والزيتون، ويتم سكبه في أطباق التقديم مع عيش التوست.

سلطة التونة بالمايونيز والمعكرونة

هذه الوجبة من الوجبات الشهية التي يفضلها عشاق المعكرونة، كما أنها من الأكلات المشبعة، والمفيدة في ذات الوقت، وهذه الوجبة تحبب الأطفال الصغار في تناولها، ونظرًا لحب الصغار للمعكرونة.

لذا سوف نقدم لكم طريقة عمل التونة بالمايونيز بالصور ومقاديرها من خلال التالي:

مقادير سلطة التونة بالمايونيز والمعكرونة

• علبة من التونة المصفاة.
• ثلاثة أكواب من المعكرونة غير المطهوة.
• 4 ملاعق كبيرة من صلصة السلطات الإيطالية.
• نصف كوب من كريمة الطبخ قليلة الدسم.
• عودان من الكرفس.
• 4 ملاعق كبيرة من المايونيز.
• ثمرة من البصل مفرومة.
• نصف ملعقة صغيرة من بودرة الثوم.
• ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
• ملعقة صغيرة من ملح الطعام أو (حسب الرغبة).

طريقة تحضير التونة بالمايونيز والمعكرونة

1. نقوم بسلق المعكرونة في إناء به كمية مناسبة من الماء وقليل من ملح الطعام، بعد تسوية المعكرونة جيدًا، ثم نقوم بتصفيتها، وتركها جانبًا كي تبرد.
2. نقم بوضع المعكرونة في الصلصة الإيطالية لعدة ساعات أو لمدة ليلة كاملة، وذلك لتعزيز طعم المعكرونة.
3. نخلط كريمة الطبخ مع المايونيز في وعاء ونقلبهم جيدًا، ثم نضيف إليهم البصل، والثوم البودر، والملح، والفلفل، ونمزجهم جيدًا حتى يُتَبَل الخليط.
4. نضيف التونة إلى الخليط، ثم نسكب الخليط على المعكرونة التي تم تحضيرها مسبقًا.
5. نترك سلطة التونة بالمعكرونة في الثلاجة لمدة نصف ساعة، بعد ذلك نقوم بسكبها في الأطباق ليتم تناولها.

سلطة التونة بالمايونيز والمسترده

تعتبر هذه الأكلة من الوجبات الشهية التي يفضل أغلب الأشخاص تناولها، كما أنها من الوجبات التي يصلح تناولها في أنظمة الرجيم، حيث إنها لا تحتوي على سعرات حرارية عالية ولا على دهون، بالإضافة إلى أنها تساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة.

لذلك سوف نتعرف على طريقة عمل سلطة التونة بالمايونيز بالصور من خلال التالي:

مقادير وصفة التونة بالمايونيز والمسترده

• علبة تونة قطعة واحدة.
• ملعقتان كبيرتان من المايونيز.
• ملعقتان كبيرتان من المستردة.
• ٣ ملاعق كبيرة من بصل.
• ملعقتان من الفلفل الأحمر المقطع مكعبات صغيرة.
• ثمرة من الخيار صغيرة الحجم.
• ٣ بيضات.
• ملعقة صغيرة كمون.
• ملعقة كبيرة بابريكا.
• 1/2 ملعقة صغيرة شطة.
• ملعقتان من الخل الأبيض.
• ملعقة عصير ليمون.
• ملعقة من زيت الزيتون.
• 3 أعواد من الشبت.

طريقة عمل التونة بالمايونيز بالصور

 

1. نقوم بسلق البيض وتقطيعه شرائح صغيرة الحجم.
2. نقطع الخيار مكعبات صغيرة الحجم.
3. نحضر بولة عميقة ونضع بها المايونيز والمستردة، ثم نخلطهما جيدًا، ثم نضيف إليهما التوابل.
4. نضيف إليهم شرائح البيض والتونة، ونقوم بتحريكهم جيدًا، حتى يتم التجانس.
5. نضيف إلى الخليط السابق الفلفل الأحمر والخيار والبصل.
6. نسكب السلطة في أطباق التقديم، ونقوم بتزينها بالشبت.

طريقة عمل التونة بالمايونيز بالصور لا تأخذ وقت كبير في التحضير، كما أنه يوجد أصناف كثيرة من سلطة التونة بالمايونيز التي تمتاز بمذاقها الرائع الجميل.