الاكل الممنوع للقولون العصبي
الاكل الممنوع للقولون العصبي حيث يعاني الكثير من النساء وأحياناً من الرجال من القولون وما يسببه لهم من الألم فهنا يوجد الحل للتخلص تدريجياً من الآلام التي يسببها القولون العصبي حيث سنقدم لكم كل ما يتعلق بالقولون وسنذكر الاكل الممنوع للقولون العصبي عبر موقع زيادة
الاكل الممنوع للقولون العصبي
يوجد بعض الأكلات التي يُحظر على مريض القولون تناولها، وتتمثل فيما يلي:
- اللبن بما يحتوي بداخله علي نسبة عالية من الدهون التي من الممكن أن تصيب القولون العصبي بالالتهاب وتعمل علي تهيجه وتزيد من الانتفاخ وألم في البطن.
- الطعام التي يقلي في الزيت من الأشياء التي تعمل علي تهيج القولون العصبي.
- الأطعمة التي تحتوي علي نسبة عالية من الدهون والزيوت مثل البسكويت والمكرونة وتلك يؤدي إلي اضطراب القولون العصبي.
- عندما تكثر من شرب القهوة مثل شرب 5 فنجان قهو في اليوم فيؤدي تلك إلي التهاب الأمعاء.
- الفاصوليا فهي تعتبر من الأطعمة التي تحتوي علي نسبة بروتينات عالية وعلي الرغم من تلك فإنها من الأطعمة التي تصيب القولون العصبي بالانتفاخ.
- الأطعمة التي يوجد بها نسبة عالية من الألياف.
- الأكل التي يحتوي علي نسبة عالية من التوابل والحار عموماً يعمل علي تهيج القولون العصبي.
- واللحوم الحمراء إن قمنا بالإكثار منها فإنها من الممكن أن تعمل علي أضرابات وتقلصات في المعدة.
أطعمة ممنوعة عن مرضى القولون في رمضان
هناك بعض الأطعمة التي إن قام مريض القولون العصبي بتناولها فسوف تضر به بناءً على ما قاله خبير التغذية الدكتور(سيد حماد) وهي كالتالي:
- القرنبيط
- الفجل
- الكرنب
- التوابل الحارة وأيضاً البهارات
- البقوليات
- الأكل التي يقلي بالزيت
- الدهون الموجودة بكثرة في الأكل
- كل أنواع المعجنات مثل البيتزا
- الأطعمة التي بها نسبة من الألياف مثل الجزر
كما أضاف الدكتور (طلعت المدني) استشاري الجهاز الهضمي والكبد أن الإفراط في شرب منتجات الألبان بأنواعها قد يضر بالمعدة ويهيج القولون العصبي.
ولمعرفة الاكل المسموح قبل منظار القولون نوصي بقراءة هذا المقال: الاكل المسموح قبل منظار القولون
أطعمة لن تضر بمرضى القولون العصبي في رمضان
كما وضح أيضًا الدكتور سيد حماد الأطعمة التي مسموح بها في رمضان لمريض القولون وهي كالتالي:
- جميع الخضروات ذات ورق
- أكل الفواكه
- النشويات ولكن يفضل عدم تحميرها
- والبروتينات مع عدم تحميرها
ولمعرفة المزيد من المعلومات حول وجبة الفطور لمرضى القولون نوصي بقراءة هذا المقال: وجبة الفطور لمرضى القولون وما هي الممنوعات لهم
المشروبات العشبية التي تساعد على تهدئة القولون العصبي
لكي نقوم بالحفاظ على القولون العصبي من الاضطراب إليك بعض من المشروبات:
- الينسون
- مشروب الكمون
- الكراوية
- الزنجبيل
- الشاي الأخضر
- الشمر
- البابونج
لتجنب اضطراب القولون العصبي بعد الفطار
وهي مقدمة من المدني للابتعاد عن كل ما يؤذى القولون:
- عند الفطار لابد من التأكد من عدم شرب القهوة أو الشاي.
- التوابل وخاصةً الحارة والشطة في الطعام.
- يجب مضغ الأكل جيداً حتى يكون سهل الهضم للطعام وتجنب إثارة القولون.
- لابد من أكل كميات كبيرة من الطعام عند الإفطار.
- البعد التام عن اللبن
ولمعرفة علاج غازات القولون نهائيا والقضاء عليها بأبسط الطرق نوصي بقراءة هذا المقال: علاج غازات القولون نهائيا والقضاء عليها بأبسط الطرق
وفي ختام مقالنا فقد وضحنا الاكل الممنوع للقولون العصبي كما ذكرنا أنواع الاكل المخصصة للقولون العصبي، ونرجو أن ينال المقال إعجابكم.