طريقة استخدام بذر الكتان للشعر
طريقة استخدام بذر الكتان للشعر وفوائده ذاع صيتها في الآونة الأخيرة في مجال العناية بالشعر والبشرة أيضاً، فبذور الكتان قد تم استخدامها منذ عصور الفراعنة، فهذه البذور غنية جداً بالفوائد العديدة، ولمعرفة هذه الفوائد، وطريقة الاستخدام للشعر وعلاج مشاكله؛ تابعوا هذا المقال على موقع زيادة.
طريقة استخدام بذر الكتان للشعر
بذور الكتان هي بذور صغيرة لها فوائد عديدة، حيث تحتوي على مجموعة من الفيتامينات المضادة للأكسدة الهامة، مثل فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين د وفيتامين هـ بالإضافة إلى كونها أغنى مصدر للأحماض والدهون غير المشبعة مثل أوميجا 3 وأوميجا 6، لاستخدام بذور الكتان لعلاج مشاكل الشعر هناك عدة طرق ووصفات، منها الطرق التالية:
أكل بذور الكتّان الخام
يمكنك تناول بذور الكتان كما هي أو أدركها ضمن النظام الغذائي اليومي، حيث تحتاج إلى ملعقتين كبيرتين يومياً، أو يمكنك وضع كمية قليلة منها على الخضار أو السلطات للاستفادة من فوائدها الصحية للجسم ونمو الشعر بشكل أكثر صحة وحيوية.
زيت بذور الكتان
عند فرك الشعر وفروة الرأس بزيت بذور الكتان يساعد هذا على تزود الشعر وفروة الرأس بالعناصر الغذائية اللازمة لنمو الشعر الصحي، ويستخدم بأحد الطرق التالية:
للحصول على شعر صحي استخدمي هذه الطرق
- سخني ملعقتين كبيرتين من زيت بذور الكتان في وعاء.
- استخدميه لتدليك فروة الرأس لمدة ربع ساعة، ثم لف الشعر بمنشفة ساخنة لمدة نصف ساعة أخرى.
- ثم اغسلي شعرك بشامبو خالٍ من الكبريتات.
- عليك تطبيق هذه الطريقة ثلاثة مرات في الأسبوع.
خلطة علاج جفاف الشّعر
هذا الخليط مهم جداً لترطيب الشعر الجاف وعلاجه. وتستعمل وفق الطرق التالية:
- اخلطي كمية صغيرة من زيت بذر الكتان، وكمية صغيرة من زيت دوار الشمس، مع ملعقة صغيرة من الجلسرين في وعاء مناسب.
- ثم أضيفي كمية صغيرة من زيت اللافندر أو زيت المريمية لجعل المزيج ذا رائحة منعشة(اختياري).
- طبقي هذا الخليط على الشعر، وبعد استخدام التركيبة لبضعة أيام فقط، ستلاحظ التأثير الفعال للأحماض الأمينية الموجودة في الخليط على الشعر.
لعلاج الشّعر المجهد
هذا المزيج مناسب جداً للشعر المتعب والمتقصف، وتستعمل وفق الطرق التالية:
- فرم قطعة من الخيار حتى تصبح عجينة سميكة، ثم أضف ملعقة كبيرة من القشدة الحامضة قليلة الدسم، وملعقة صغيرة من زيت بذر الكتان، ثم اخلطي المكونات جيداً حتى تمتزج.
- ضعي هذا القناع على شعرك واتركيه لمدة ربع ساعة، ثم اغسليه بشامبو مناسب لنوع شعرك، خالي من الكبريت، ويشطف جيداً بالماء.
هلام(چل) بذور الكتّان
يعمل على تعزيز نمو الشعر بشكل كبير، من خلال إتباع الخطوات التالية:
- ضع ربع كوب من بذور الكتان في وعاء مناسب مع كوبين من الماء النقي على نار هادئة حتى الغليان.
- ثم إضافة ملعقة كبيرة من عصير الليمون وتقليب الخليط جيداً ودعه يبرد حتى يتحول السائل إلى شكل هلامي.
- يوضع في عبوة مناسبة بعيداً عن الضوء.
- واستخدم هذا الچل كل صباح عن طريق تدليك فروة الرأس جيداً به حتى أطراف الشعر.
للمزيد من الاستفادة: تجربتي مع بذر الكتان مع الحمل وأفضل الطرق لتناولها والآثار الجانبية المحتملة عنها
فوائد بذرّة الكِتّان للشّعر
تتميز بذور الكتان بفوائد عدة للشعر منها:
تحفيز نمو الشعر
لأن فيتامين E التي تحتوي عليه هذه البذور الصغيرة مهم جدًا لنمو الشعر، لأنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة.
حماية الشعر
يمكن أن يحمي الشعر وفروة الرأس، بالإضافة إلى تحسين كفاءة الشعيرات الدموية وتعزيز الدورة الدموية المغذية لبصيلة الشعر، وتوازن نسبة الأس الهيدروجيني ( الحموضة) والزيت في فروة الرأس مما يؤثر على نمو الشعر، وصحة فروة الرأس.
تهدئة فروة الرأس
يمكن لبذور الكتان تهدئة فروة الرأس والغدد الدهنية، لذلك يمكنها إنتاج كمية مناسبة من الزيوت الطبيعية التي تعمل على تعزيز نمو الشعر الصحي.
تغذية الشعر
تحتوي بذور الكتان على حمض أوميجا 3 الضروري لنمو الشعر وتحسين مرونته، فهو يغذي الشعر ويساعد على تغذية بصيلات الشعر ويحميه من التلف وبالتالي يقوي الشعر ويجعله أكثر صحة.
ترطيب الشعر
يساعد في الحفاظ على رطوبة الشعر، وجعله أكثر انسيابية ونعومة، والحد من مشاكل الجفاف والتقصف والتطاير، كما يقضي استخدام زيت بذر الكتان على مشاكل فروة الرأس كَقشرة الشعر، واكزيما فروة الرأس، وتساقط الشعر الشديد، وذلك لأنه يهدئ فروة الرأس كما ذكرنا سابقاً عند استخدام زيت بذور الكتان بانتظام أو تناول البذور مباشرةً.
للمزيد من الاستفادة: ما هي فزائد بذر الكتان وأضراره بالجرعة الموصى بها
فوائد بذرة الكِتّان الصحة العامة
تتميز أيضاً بذور الكتّان بالكثير من الفوائد الصحية للجسم والبشرة، ومنها ما يلي:
يساعد على مكافحة الأورام السرطانية
لاحتوائه على مضادات الأكسدة، التي تكافح الشقوق الحرة المسبب للإصابة بهذه الاورام، كما يمكن أن يقي من سرطان القولون، والثدي والبروستاتا أيضاً.
الحماية من أشعة الشمس
لأن بذور الكتان يمكن أن تحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس وسرطان الجلد.
تحسين عمل الجهاز الهضمي
تحتوي بذور الكتان على الألياف التي تساعد على تحسين الهضم والإمتصاص.
يحافظ على صحة البشرة
وتقليل التهيج والاحمرار، وتسريع التئام الجروح.
تحافظ بذور الكتان على صحة القلب
وتساعد على خفض ضغط الدم وتصلب الشرايين، لأن تناول بذور الكتان كل يوم يمكن أن يقلل بشكل كبير من مستويات الكوليسترول في الدم ويحمي جسم الإنسان من السمنة وأمراض القلب.
السيطرة على مرض السكري
أكد مرضى السكري الذين يستهلكون بذور الكتان بانتظام أنها تساعد في السيطرة على مرض السكري، لأن تناول بذور الكتان يمكن أن يقلل من مقاومة الأنسولين في الجسم، ويحافظ على مستوى السكر في الدم.
غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية
التي تقلل من الهبات الساخنة عند النساء، خاصة بعد انقطاع الطمث، لذلك يجب على النساء تناول ملعقتين فقط من بذور الكتان.
يقضي على حب الشباب
تناول ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من بذور الكتان يومياً يمكن أن يقلل من ظهور حب الشباب ويحافظ على بشرة نقية.
مقاومة الصلع عند الرجال
لأن بذور الكتان تحارب الإنزيمات التي تسبب الصلع للرجال، كما يمكن إستخدام زيت الكتان كبديل لزيت الزيتون، وزيت دوار الشمس أيضاً، فهو يشبههم في التركيب جداً.
الحفظ والتخزين لبذور الكتان
يجب حفظ بذور الكتان وكذلك زيت الكتان أيضاً في عبوات داكنة، في مكان جاف وبارد، بعيد عن أشعة الشمس المباشر، حيث أن الأحماض الدهنية الموجودة فيها حساسة للأكسدة لذا يُنصح باستهلاك البذور خلال أسبوعين على الأكثر من شراء هذه البذور المطحونة.
للمزيد من الاستفادة: هل حب الرشاد هو بذر الكتان وما هو فوائدهم وأضرارهم للجسم؟
في النهاية نكون قد وضحنا طريقة استخدام بذر الكتان للشعر وفوائده الصحية الكثيرة التي تدعم الشعر، وتغذيه، وتحسن حالته، وتكافح مشاكله المختلفة، بجانب فوائد بذور الكتان الصحية الأخرى التي تفيد الجسم كله.