كيفية استعمال زريعة البسباس لزيادة الوزن
كيفية استعمال زريعة البسباس لزيادة الوزن تتم عن طريق بعض الخطوات، حيث إن زريعة البسباس هي الشمر، ولها عامل كبير في زيادة الوزن ومعالجة النحافة على أن يتم تناولها مع اتباع نظام غذائي مناسب وهو ما يتضح من خلال موقع زيادة.
كيفية استعمال زريعة البسباس لزيادة الوزن
لكي يتم استخدام زهرة البسباس أو الشمر بطريقة صحيحة لزيادة الوزن يمكن استخدام أكثر من طريقة، بعد أن اتضح أن زهرة البسباس تحتوي على العديد من السعرات الحرارية التي تحفز الجسم على اكتساب الوزن، ومعالجة النحافة.
المكونات
- تمر.
- ملعقتان من زريعة البسباس.
- ملعقتان من الحلاوة.
- جلجلان.
- ملعقة من حب الرشاد.
- زيت زيتون.
طريقة التحضير
- خلط جميع المكونات مع التمر.
- تشكيلها لكرات صغيرة.
- أخذ 7 حبات قبل الفطار و7 حبات بعد الإفطار.
- يفضل أن يتم تناول كوب من الحليب بعده.
اقرأ أيضًا: الفرق بين اليانسون والشمر
فوائد عشبة البسباس
لعشبة البسباس العديد من الفوائد الأخرى التي تساهم في تعزيز الصحة العامة ومواجهة بعض الأمراض وهو ما يتضح استكمالًا لكيفية استعمال زريعة البسباس لزيادة الوزن.
- تهدئة الأعصاب والمغص وتقليل آلام البطن ويستخدم للأطفال لكي يتخلصوا من الغازات وتساعد على تقليل من آلام القولون واضطرابات الجهاز الهضمي.
- يخفف من السعال والربو.
- يستخدم كغسول للعين لأنه يهدئ الالتهابات للعينين
- يستخدمه الحوامل للتخلص من الإصابة بالغثيان.
- يساعد الأم المرضعة؛ لأنه يزيد نسبة هرمون الاستروجين وهذا الهرمون يزيد نسبة الحليب وأنه يقوم أيضًا بتنظيم الدورة الشهرية.
- التخلص من الماء والأملاح والسوائل الزائدة في الجسم والتي تكون سببًا في زيادة الوزن، وبالتالي فإن فوائد البسباس للتنحيف تكمن في التخلص من الماء الزائد في الجسم وليس الدهون.
- يمكن إضافة البسباس مع العسل لفوائده العديدة، حيث يحتوي على الريبوفلافين وهو فيتامين ب 2 والتي تساعد في تنظيم الغدة الدرقية التي تساعد في السيطرة على الوزن.
- يساعد مريض السكر؛ لأنه يعمل على ضبط معدل الجلوكوز في الجسم ويساعد مرضى سكر مستوى ثانٍ على تحسين مستوى السكر ويعالج الالتهابات الناتجة عن إصابة مريض السكر وتقرحات القدم السكري
- مفيد للأطفال لأنه يساعد على تحسين مستوى نمو الدماغي عند الأطفال ومساعدتهم على التركيز.
- يساعد أيضًا على الحماية من تسوس الأسنان عند الأطفال ويعالج مشاكل الجهاز الهضمي.
فوائد زيت البسباس
- يحتوي على حمض الكلوروجنيك والبوليفينول المضاد للأكسدة ومضاد للالتهاب.
- لها فوائد على البشرة؛ لأنها تحتوي على فيتامين ج الذي يساعد في علاج مشاكل البشرة وتجديد الخلايا بها.
- له خصائص معقمة مما جعله يستخدم منذ القدم في الطب الشعبي لبعض الحضارات لعلاج الجروح وتعقيمها.
- يساعد على الوقاية من أمراض القلب؛ لأنه يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم.
- مقوٍ للعظام يحتوي البسباس على العديد من الفيتامينات والمعادن اللازمة للحفاظ على بنية العظام وقوتها من خلال إنتاج الكولاجين وتقليل خطر الإصابة بالكسور لأنه يحتوي على فيتامين ك والفسفور، والكالسيوم والحديد والزنك والمنغنيز.
اقرأ أيضًا: ماهي جوزة الطيب وفوائدها واضرارها
محاذير عند تناول البسباس
بالرغم من فوائد البسباس العديدة إلا أنه يمكن أن يؤدي إلى بعض الأضرار، ولكن يمكن تفاديها من خلال اتباع بعض النصائح.
- يجب أخذه طازجًا.
- الابتعاد عن المكملات الغذائية التي تحتوي علي نسبة عالية منه.
- قد يكون البعض يتحسس تجاه البسباس، لذلك يجب الحذر.
- تجنب تناوله من قبل مرضى القلب والكلى ومرضى السرطانات الهرمونية مثل سرطان الثدي وسرطان الرحم وسرطان المبيض.
اقرأ أيضًا: ما هو السنوت جابر القحطاني؟
استخدامات أخرى للبسباس
- يستفيد الخبازون من بذور البسباس والتي تُستخدم لخبز أنواع من المخبوزات يمكنك أيضًا استخدامها في العيش.
- كما يمكن استخدام بذور البسباس في الشاي عن طريق ضع كوبًا من الماء المغلي على اليانسون واتركه لمدة 5 دقائق ثم صفي السائل واشربه، يفضل أن تشربه قبل الإفطار.
كان للبسباس شعبية كبيرة لا سيما في الإغريق، فكانت لها العديد من الاستخدامات أهمها الطهي إلا أنها تنمو الآن بكثرة في جميع أنحاء العالم.