كيفية التخلص من رائحة الفم في البيت بـ 8 وصفات طبيعية

كيفية التخلص من رائحة الفم في البيت يمكن أن تتم من خلال خطوات ومكونات بسيطة، وذلك من خلال وصفات طبيعية دون الحاجة إلى الأدوية والمواد الكيميائية، حيث إن رائحة الفم من الأشياء التي يمكن أن تسبب ضرر لكل من حولك، مما يضع الشخص في مواقف محرجة، لهذا من خلال موقع زيادة سنتعرف على كيفية التخلص من رائحة الفم في البيت.

كيفية التخلص من رائحة الفم في البيت

رائحة الفم الكريهة من الأشياء التي تسبب الكثير من الحرج للأشخاص، كما يمكن أن تجعل الإنسان يفقد الثقة بنفسه، وتسبب له الاكتئاب بسبب خوفه من التحدث مع الآخرين؛ حتى لا يسبب لهم الضرر بسبب رائحة فمه الكريهة.

يمكن للإنسان التخلص من رائحة الفم الكريهة والقضاء عليها من خلال  وصفات وخطوات بسيطة يتبعها من المنزل، وسنقدم لكم في السطور التالية كيفية التخلص من رائحة الفم في البيت:

يمكنك أيضًا الاضطلاع على: التخلص من رائحة القدمين الكريهة نهائيا بأسهل الطرق

وصفة النعناع والبقدونس للقضاء على رائحة الفم الكريهة

تساعد وصفة البقدونس والنعناع الإنسان في القضاء على رائحة الفم كريهة، حيث إن النعناع والبقدونس من الأعشاب الطبيعية التي تساهم في التقليل من الالتهابات والجراثيم، كما أنهم من الأعشاب التي يكون مفعولها قوي، ويتم تحضيرها كالتالي:

1. نقوم بوضع وعاء على النار به ماء.
2. نضع فيه كلًا من البقدونس والنعناع.
3. يُترك على النار حتى يغلي.
4. يتم تصفية الماء من البقدونس والنعناع.
5. يتم المضمضة به مرتين في اليوم.

وصفة زيت الزيتون لفم منتعش

يعد زيت الزيتون من الزيوت الفعالة في القضاء على الجراثيم المتواجدة في الفم، وبين الأسنان واللثة، مما يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة، ويتم  تحضير وتنفيذ الوصفة يتم من خلال وضع قطرات قليلة من زيت الزيتون على أطراف الأصابع، ثم نقوم  بتوزيعه وتحريكه على الأسنان لمدة لا تقل عن 5 دقائق، ثم نقوم بالمضمضة بالماء.

وصفة الليمون والملح للتخلص من رائحة الفم

كيفية التخلص من رائحة الفم في البيت يُمكن أن تتم من خلال الليمون، وذلك يُعد طريقة سهلة، لتوافر الليمون في كل مكان.

يعتبر الليمون  من الأطعمة التي لها فوائد عدة، ومن أهم فوائده أنه يعتبر مضاد للالتهابات التي تسبب رائحة الفم الكريهة، ويتم تحضير الوصفة كالتالي:

نقوم بعصر نصف ليمونة حامضة، ثم نقوم بعد ذلك بإضافة ملعقة من الملح صغيرة في نصف كوب من الماء، ويتم المضمضة من هذا المزيج السائل كل يوم باستمرار.

وصفة الخل لعلاج الرائحة السيئة للفم

يمكن للخل أن يساهم في التخلص من رائحة الفم الكريهة من خلال تخفيفه بمقدار نصف كوب من الماء، ويتم المضمضة به كل يوم باستمرار قبل الإفطار وقبل النوم أيضًا.

يمكنك أيضًا الاضطلاع على: كيفية التخلص من نوبة الهلع نهائيًا بخطوات سريعة

وصفة زيت جوز الهند

زيت جوز الهند من الزيوت التي لها العديد من الفوائد والاستخدامات، ومن هذه الفوائد أنه يقوم بالتخلص من رائحة الفم الغير مستحبة، كما يعمل كمضاد للالتهابات من خلال المضمضة بملعقة صغير منه مرتين كل يوم قبل النوم، وعند الاستيقاظ لمدة خمس دقائق، ثم نقوم بغسله.

طريقة بيكربونات الصوديوم

يتم استخدام بيكربونات الصوديوم من خلال وضع كمية مناسبة منها على فرشاة الأسنان الخاصة، ثم فرك أسنانك ولسانك بها، مما يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة.

مشروب الشاي الأخضر لرائحة فم منعشة

يحتوي الشاي الأخضر على مادة البولي فيينول، والتي تساعد في القضاء البكتريا بشكل نهائي، والمحافظة على الفم من الروائح الكريهة التي تنبعث منه، ويتم ذلك من خلال شُرب كوب منه مغلي يوميًا.

مشروب المريمة لعلاج رائحة الفم

تساعد المريمة في الحفاظ على صحة الأسنان والفم وحمايتهم، وطريقة استخدامها للحصول على رائحة منعشة للفم هي:

1. إحضار كمية من المريمة على مقدار مناسب لها من الماء.
2. يتم تسخين المشروب على نار هادئة.
3. رفعه من النار قبل الوصول إلى الغليان.
4. ترك المشروب يهدأ قليلًا، مع تغطيته حتى يقوم بإنزال فوائده في الماء.
5. يتم تصفيته.

يجب أن يتم شُرب هذا المشروب عقب كل وجبة، ولكن ينوه إلى ضرورة عدم الاستمرار عليه مدة طويلة جدًا، حيث إن أي شيء يتم الإكثار منه زيادة عن الحد الطبيعي يسبب آثار جانبية غير مرغوب فيها.

يمكنك أيضًا الاضطلاع على: كيفية التخلص من الحشرات الزاحفة في المنزل بالطرق الطبيعية وأسباب ظهورها

أسباب رائحة الفم

بعد التعرف على كيفية التخلص من رائحة الفم في البيت فلا بد من إدراك أسباب المشكلة، حيث إن معرفة الأسباب هي أول الطريق السليم للعلاج، وتتمثل الأسباب هنا في:

الطعام

الطعام من الأشياء التي يمكن تجعل رائحة الفم كريهة، حيث إن بقايا الطعام الذي يتناوله الإنسان تتراكم بين الأسنان وداخلها، مما يؤدي إلى تعفن هذه البقايا وإخراج رائحة كريهة من الفم.

كما أن بعض الأطعمة التي يتناولها الإنسان تحتوي على الدهون المتطايرة والتي تعد من أسباب ظهور رائحة الفم الكريهة، وتتمثل الأطعمة التي بها دهون متطايرة في: (البصل والثوم) وغيرها من الأطعمة، كما يوجد بعض الخضروات والبهارات التي يمكن أن تكون سبب أيضًا في رائحة الفم.

الأطعمة التي بها دهون متطايرة يمكن أن يستمر مفعولهما في رائحة الفم بعد تناولهم لمدة حوالي 72 ساعة.

الأسنان

يتراكم الطعام في الفم داخل الأسنان وبينها، مما يؤدي إلى انبعاث رائحة الفم الكريهة، فعدم غسل الأسنان بشكل مستمر بعد تناول الطعام يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة؛ بسبب تجمُع الجراثيم على بقايا الطعام في الفم وإنطلاق أبخرة سلفيد الهيدروجين.

بالإضافة إلى ذلك فعدم غسل الأسنان بشكل مستمر يوميًا وبعد كل وجبة يمكن أن يؤدي إلى التهاب اللثة، وهذا الالتهاب يمكن أن يؤدي إلى تكون أكياس بها لوحيات بين الأسنان واللثة، مما يؤدي إلى انبعاث رائحة الفم الكريهة.

الأسنان الاصطناعية أيضًا من أسباب رائحة الفم الكريهة، وذلك من خلال عدم تنظيفها بشكل جيد أو أنها تكون غير مناسبة للفم فتتراكم بقايا الطعام فيها وتتعفن أو من خلال تسببها لالتهاب اللثة.

يمكنك أيضًا الاضطلاع على: كيفية التخلص من الصراصير وما أسباب تواجدها في البيت

الجفاف

جفاف الفم من الأسباب التي تؤدي إلى انبعاث رائحة الفم الكريهة من خلال تراكم الخلايا الميتة وتعفُنها، حيث إن اللعاب الموجود في الفم يساعد على تنظيف الفم من خلال المواد التي يتكون منها، من الأكثر الأوقات التي يعاني منها الإنسان من جفاف فمه هي أثناء الليل والنوم.

كما أنه من أسباب رائحة الفم الكريهة التي يعاني منها الإنسان والتي تكون ناتجة عن جفاف الفم هي الأمراض التي تصيب الغدد اللعابية والتدخين وبعض الأدوية.

التدخين

يعد التدخين من الأسباب الأكثر شيوعًا لرائحة الفم الكريهة، حيث إن المدخنين من الأشخاص الذين يعانون  بشكل مستمر من رائحة الفم الكريهة والتي تنتج  بسبب ما يفعله التدخين من جفاف في الفم وما ينبعث من التبغ من رائحة كريهة.

كما أن المدخنين هم الأشخاص الأكثر عُرضة للإصابة بمرض دواعم السن والتي تؤدي إلى رائحة فم غير مستحبة.

الأمراض

قد تؤدي الإصابة ببعض الأمراض إلى رائحة الفم الكريهة، وتتمثل هذه الأمراض في ارتجاع حمض المريء، حيث إنه يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى خروج بعض أجزاء الطعام أو الشراب للفم، كما أنه الحمض يساهم في انتشار البكتريا في الفم.

من الأمراض التي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة هي (السكري) بسبب انخفاض نسبة هرمون الأنسولين في الجسم، والفشل الكلوي أيضًا من الأمراض التي تسبب رائحة الفم الغير مستحبة.

يمكنك أيضًا الاضطلاع على: طرق التخلص من التوتر والقلق النفسي وأسبابه

الوقاية من الإصابة بروائح الفم الكريهة

يمكن وقاية نفسك من الإصابة بروائح الفم الكريهة والتي تسبب الحرج للإنسان من خلال غسل وتنظيف الأسنان واللسان يوميًا وبعد كل وجبة.

كما يمكنك ذلك من خلال استعمال خيط طبي، والذي يساعد في التخلص من بقايا الأكل الموجودة في الفم بين الأسنان، والتي يؤدي تعفنها إلى رائحة الفم الغير مستحبة.

يجب على الإنسان زيارة طبيب الأسنان بشكل دوري للمحافظة على الأسنان وتنظيفها من الجير، ويمكن للإنسان تناول علكة خالية من السكر وشرب الماء الكثير لتقليل من جفاف الفم والذي يؤدي إلى انبعاث روائح الفم الكريهة.

بالإضافة إلى ذلك ننوه إلى أنه يجب عليك الابتعاد عن التدخين والتقليل منه، وعدم تناول الحمضيات بكثرة للحفاظ على فمك من الروائح الكريهة.

يمكنك أيضًا الاضطلاع على: كيفية التخلص من القمل باسرع وقت طبيعيا
بذلك نكون قدمنا لك كيفية التخلص من رائحة الفم في البيت، من خلال عرض الوصفات الطبيعية التي تساعد على انتعاش الفم، والتخلص من الروائح السيئة، كما عرضنا معظم الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى التهاب اللثة وتراكم الجراثيم التي تساهم في الروائح الكريهة للفم، وقدمنا طرق الوقاية من هذه المشكلة، ونتمنى أنم نكون قد أفدناكم.