أهم منتجات العناية باليدين

أهم منتجات العناية باليدين تساعد في الحفاظ على نعومة ومظهر اليدين، فاليدين من الأطراف التي قد تتجاهل السيدات الاعتناء بها، ولكنها -على عكس ما يتوقعون- من الأشياء التي تظهر نظافة الشخص.

لذلك سوف أقدم لكم أهم المنتجات الخاصة باليدين وما هي طرق الحفاظ على نعومتهم من خلال موقع زيادة.

أهم منتجات العناية باليدين

أيدي السيدات عنوان جمالها لذلك يجب أن تقوم بالاهتمام بها جيدًا حتى يظل ملمسها ناعم وشكلها جميل، فمن أجل الحصول على يد جميلة يجب عليكِ اتباع بعض النصائح واستخدام بعض الكريمات.

لذلك سوف أقدم لكم أهم منتجات العناية باليدين من خلال الفقرات التالية:

اقرأ أيضًا: أفضل منتجات العناية بالبشرة 2024 مستحضرات من ماركات عالمية

كريم The Body shop Alamond milk & Honey

يعتبر هذا الكريم من أهم منتجات العناية باليدين فهو يحافظ على نعومة اليد كما أنه يجعل لها رائحة جميلة نظرًا لاحتوائه على العسل الأبيض وزيت اللوز، كما أنه يعطي لليدين ملمس ناعم.

أهم منتجات العناية باليدين

كريم Yes To Coconut

يعتبر هذا الكريم من أهم كريمات العناية باليدين نظرًا لاحتوائه على زبدة الشيا التي تساعد في ترطيب اليدين بشكل كبير، كما أنه يساعد في علاج البقع بالإضافة إلى ريحته الجميلة.

أهم منتجات العناية باليدين

كريم Caudalie

يحتوي هذا الكريم على زبدة الشيا الذي تساعد في تنعيم اليدين والحفاظ على ترطيبها، كما أنه يتميز بالرائحة الجميلة.

أهم منتجات العناية باليدين

كريم Weleda Sea Buckthorn

يعد هذا الكريم من أهم منتجات العناية باليدين وذلك لأنه يحتوي على شمع العسل وزيت نبق البحر وزيت السمسم الذي يساعد في تنعيم اليدين، كما أنه يتميز برائحته الخلابة وهي رائحة الفواكه.

أهم منتجات العناية باليدين

كريم Hand Chemistry youth Intense complex

يعتبر هذا الكريم من أقوى الكريمات التي تقوم بترطيب اليدين بسبب احتوائه على العناصر الموجودة في المشروم و Tremella Fuciformis Sporocarp الذي يساعد في في الحفاظ على اليدين من البقع والتصبغات.

كما أنه يعالج الخطوط التي قد تظهر في اليدين.

أهم منتجات العناية باليدين

كريم Jo Malone Geranium & Walnut

يحتوي هذا الكريم على رائحة الورد والمكسرات وهو يعمل على ترطيب اليدين جيدًا.

أهم منتجات العناية باليدين

كريم Karuna Age-Defying

هذا المنتج هو عبارة عن ماسك لليدين، وهو يساعد في تنعيم اليدين وترطيبها وتقليل الخطوط التي قد تظهر بها وهذا بالإضافة إلى رائحته الرائعة.

أهم منتجات العناية باليدين

كريم Supergoop Forever Young

يحتوي هذا الكريم على عامل حماية من الشمس مما يحميها من الجفاف أو من البقع، كما أنه يساعد على ترطيب اليدين جيدًا نظرًا لاحتوائه على فاكهة نبق البحر.

أهم منتجات العناية باليدين

كريم Tatcha Indigo Soothing Silk

يعد هذا الكريم من أفضل منتجات العناية باليدين، فهو يعمل على ترطيب اليدين جيدًا وتفتيحها وعلاج البقع كما أنه يساعد في علاج الحساسية.

أهم منتجات العناية باليدين

كريم Chanel La Crème Main

يعد هذا المنتج من أهم منتجات العناية باليدين فهو يحافظ على ترطيب اليدين ويقوم بتفتيحها وهذا بسبب احتوائه على شمع الورد، ولكن من عيوب هذا الكريم هو سعره المرتفع.

أهم منتجات العناية باليدين

كريم Capture Totale Dior

يعد هذا المنتج من أهم كريمات العناية باليدين فهو يساعد في ترطيب اليد وعلاج البقع، كما أنه يعمل على تفتيح اليد بالإضافة لأنه يحتوي على عامل حماية من الشمس بنسبة 15%.

أهم منتجات العناية باليدين

كريم Super Aqua Guerlain

يساعد هذا الكريم في ترطيب اليدين وتفتيحها، كما أنه يقوم بتقشير اليد وعلاج الخطوط التي قد تظهر بها.

أهم منتجات العناية باليدين

كريم Wild Argan Oil The body shop

يعد هذا الكريم من أفضل كريمات العناية باليدين فهو يعمل على تنعيم اليدين وترطيبها، كما أنه يتميز بقوامه الخفيف الذي يجعل البشرة تمتصه بشكل سريع.

أهم منتجات العناية باليدين

غسول almond oil conditioning

يعد هذا الغسول من أفضل منتجات العناية باليدين فهو يساعد في تفتيح اليدين وترطيبها.

أهم منتجات العناية باليدين

كريم ESSENTIAL CARE ORANGE

يتميز هذا الكريم بأنه يساعد في ترطيب اليدين وتنعيمهما وجعلها نضرة، كما أنه يعمل على علاج اليدين من الجفاف وذلك لاحتوائه على الفيتامينات المفيدة للبشرة ومنهم فيتامين A وحمض اللينوليك.

يناسب هذا المنتج كل أنواع البشرة ولكن لا يمنع استخدامه للنساء الحوامل أو المرضعات، وسعر هذا الكريم 44$.

أهم منتجات العناية باليدين

كريم VEGAN من YASOU SKIN

يتميز هذا الكريم بأنه يحتوي على مواد طبيعية بنسبة 99% وهذا يعني أنها سوف تتناسب مع جميع أنواع البشرة، ويساعد هذا الكريم في تطهير اليدين من الجراثيم وترطيبها وجعلها ناعمة.

كما أنه يساعد في تقليل جفاف الجلد وعلاج البقع، ويفضل استخدام هذا الكريم مرتين في اليوم للحصول على نتيجة مرضية، وسعر هذا الكريم هو 25$.

أهم منتجات العناية باليدين

كريم ESSKIN COCOA BUTTER

يعد هذا المنتج من أهم منتجات العناية باليدين وذلك لاحتوائه على العناصر والفيتامينات الهامة للجلد كما أنه يحتوي على زيت اللوز الحلو وزبدة الكاكاو وبعض الزيوت الأخرى التي تعمل على حفاظ اليدين من الجراثيم والبكتيريا.

كما أنه يعمل على تفتيح وتنعيم اليدين وعلاجها من البقع والخطوط الصغيرة، كما يتميز هذا الكريم بروائحه المتعددة لتناسب جميع الأذواق، وسعر هذا الكريم هو 12$.

أهم منتجات العناية باليدين

كريم PRESSPLAY ARTHUR HAND CREAM

يعمل هذا الكريم في علاج جفاف اليدين خاصة اليدين التي تعاني من التشقق، كما أنه لا يحتوي على الكبريتات أو المواد الكيميائية لذلك فهو يناسب جميع أنواع البشرة وخاصةَ البشرة الحساسة.

كما أنه يساعد في ترطيب الجلد وتنعيمه وجعله نضر، يتميز هذا الكريم بأنه يحتوي على عدة روائح مثل الليمون واللافندر والجريب فروت، وسعر هذا المنتج هو 26$.

أهم منتجات العناية باليدين

كريم DOUCEUR EXTREME

يعد هذا الكريم من أفضل كريمات العناية باليدين وذلك لأنه يقوم بترطيب الجلد جيدًا وخاصةً في فصل الشتاء ويقي من التشقق أو الخشونة التي قد تحدث لليدين في هذا الفصل، ويتميز هذا الكريم بالملمس الناعم وسهولة توزيعه.

يفضل استخدام هذا الكريم مرتين يوميًا في فصل الشتاء للحصول على نتيجة مرضية، وسعر هذا الكريم هو 14$.

أهم منتجات العناية باليدين

 كريم HELIOS HEALTH AND BEAUTY HYDRATING

يتميز هذا الكريم باحتوائه على المواد الطبيعية بنسبة 100% وذلك لأنه لا يحتوي على العطور أو الصبغات أو المواد الحفاظة ولذلك هو يتناسب مع جميع أنواع البشرة وخاصةً البشرة الحساسة.

كما أنه يعمل على ترطيب اليدين وتنعيمهما جيدًا لأنه يحتوى على شمع العسل وزيت القمص وخلاصة نبتة البلاكثور، يتميز هذا الكريم بسهوله توزيعه وقوامه الخفيف، ويفضل استخدام هذا الكريم عدة مرات في اليوم للحصول على نتيجة مرضية.

سعر كريم HYDRATING هو 21$.

أهم منتجات العناية باليدين

كريم ATOPALM MOISTURISING HAND CREAM

يعد هذا الكريم من أفضل منتجات العناية باليد ولذلك لأنه لا يحتوي على البارابين مما يجعله يتناسب مع جميع أنواع البشرة، كما أنه يحتوي على الكثير من المواد المرطبة ومضادات الأكسدة التي تعمل على ترطيب الجلد.

كما أنه أيضًا يعالج الخطوط الصغيرة الموجودة في اليدين ويقلل من وجود البقع، وسعر هذا الكريم هو 18$.

أهم منتجات العناية باليدين

كريم HUXLEY VELVET TOUCH

يحتوي هذا الكريم على زبدة الشيا وبذور عباد الشمس وخلاصة الصبار والذين يساعدون في ترطيب اليدين وتفتيحها، كما أنه يساعد على علاج الخطوط الصغيرة الموجودة في اليدين.

ويتميز هذا الكريم أيضًا بأنه يحتوي على المواد الطبيعية فقط مما يجعله مناسبًا لجميع أنواع البشرة كما أنه يحتوي على عامل حماية من الشمس، وسعر هذا الكريم هو 25$.

أهم منتجات العناية باليدين

كريم GALLINÉE SKINCARE

يساعد هذا الكريم في علاج جفاف وتشقق اليدين كما أنه يساعد على ترطيبهما وتنعيمهما، كما أنه أيضًا يساعد في جعل البشرة مقاومة للبكتريا، ويتميز هذا الكريم بأنه يحتوي مصنوع من المواد الطبيعية بنسبة 94%.

سعر كريم GALLINÉE SKINCARE هو 19$.

أهم منتجات العناية باليدين

كريم RENAISSANCE HAND CREAM

يعد هذا المنتج من أهم منتجات العناية باليدين وذلك لاحتوائه على الفيتامينات الهامة للجلد والتي تساعد في علاج جفاف اليدين وتشققهما، كما أنه يعمل على ترطيب وتنعيم اليدين وتقليل ظهور البقع.

يفضل استخدام هذا الكريم مرتين يوميًا وخاصةَ في فصل الصيف، وسعر هذا الكريم هو 30$.

أهم منتجات العناية باليدين

كريم HOLOS LOVE

هذا الكريم هو من أهم منتجات العناية باليدين وذلك لأنه يحتوي على العديد من العناصر الهامة للجلد كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الأساسية كما أنه يحتوي على العديد من المكونات الطبيعية.

يعمل هذا الكريم على تنعيم اليدين وترطيبهما كما أنه يقلل من احمرار اليدين ويساعد في علاج الخطوط الصغيرة في اليدين وعلامات الشيخوخة، يمكن استخدام هذا الكريم لترطيب الوجه أيضًا، وسعر هذا الكريم هو 20$.

أهم منتجات العناية باليدين

كريم WHITE JASMINE & GARDENIA

يحتوي هذا الكريم على مستخلصات الأزهار وزيت نواة المشمش وزيت عباد الشمس كما أنه يحتوي على فيتامين E الذي يعمل على تفتيح اليدين وترطيبهما وتنعيمهما، كما أنه يساعد في علاج اليد من الجفاف.

يتميز هذا الكريم بأنه يحتوي على مكونات طبيعية بنسبة 95% مما يجعله مناسبًا لجميع أنواع البشرة، وسعر هذا الكريم هو 20$.

أهم منتجات العناية باليدين

كريم BRAZILIAN TOUCH

يعتبر كريم BRAZILIAN TOUCH من أهم منتجات العناية باليدين وذلك لاحتوائه على زيت جوز الهند وزيت الأكاي اللذان يساعدان في ترطيب اليدين وتنعيمهما، كما أنه يساعد في تطهير اليدين من الجراثيم.

كما أنه يحتوي على عناصر تعمل على إطالة الأظافر، وسعر هذا الكريم هو 15$.

أهم منتجات العناية باليدين

اقرأ أيضًا: أفضل كريم طبي لعلاج تجاعيد اليدين

كريم PATAGONIA HAND CREAM

يحتوي هذا الكريم على العديد من المواد الطبيعية مثل مستخلص نبات الياسمين ومستخلص نبات إكليل الجبل وزيت جوز الهند وزبدة الشيا مما يجعله مناسب لجميع أنواع البشرة.

يساعد هذا الكريم في ترطيب اليدين جيدًا وتنعيمهما، كما أنه يساعد في تقليل الخطوط الصغيرة التي ظهر بسبب الشيخوخة، وسعر هذا الكريم هو 10$.

أهم منتجات العناية باليدين

كريم PATCHOULI NURTURING

يعتبر كريم PATCHOULI NURTURING من أهم منتجات العناية باليدين ولذلك لأنه مصنوع من المواد الطبيعية بنسية 100% كما أنه يحتوي على مستخلصات النبات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك المفيد للبشرة.

يعمل هذا الكريم في تنعيم اليدين وترطيبهما والحد من ظهور الخطوط الصغيرة وعلامات الشيخوخة، كما أنه يساعد في علاج جفاف وتشقق البشرة.

يتناسب هذا الكريم مع جميع أنواع البشرة وخاصةَ البشرة الحساسة، وسعر هذا الكريم هو 14$.

أهم منتجات العناية باليدين

كريم JASMINE + FENNEL

يعد هذا الكريم من أفضل كريمات العناية باليدين وذلك لأنه يحتوي على زيت جوز الهند وزبدة الشيا التي تساعد في علاج تشقق وجفاف الجلد، كما أنه يساعد على ترطيب وتنعيم البشرة وجعلها أكثر نضارة.

كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تجعل البشرة صحية ومشرقة، ويتميز هذا الكريم بأنه لا يحتوي على البارابين والصبغات الصناعية مما يجعله يتناسب مع جميع أنواع البشرة، وسعر هذا الكريم 12$.

أهم منتجات العناية باليدين

كريم ART OF SIAM

يحتوي هذا الكريم على زيت اللوز الحلو وزيت عباد الشمس وزبدة الشيا والليمون مما يجعله يتناسب مع جميع أنواع البشرة لعدم احتوائه على المواد الكيميائية، ويساعد هذا الكريم في تنعيم اليدين وترطيبهما وجعلهما أكثر نضارة.

قد يستخدم هذا الكريم أيضًا لإطالة الأظافر، وسعر هذا الكريم هو 22$.

أهم منتجات العناية باليدين

كريم THE J.R. WATKINS CO LAVENDER

يحتوي هذا الكريم على زبدة الشيا وزبدة الكاكاو ومستخلص الجوز كما أنه يحتوي على بعض العناصر الأخرى التي تعمل على ترطيب اليدين، كما أنه يساعد في تنعيم اليدين لمدة طويلة.

إذا كنتِ تستخدمين هذا الكريم كعلاج فقومي بوضعه في المساء قبل النوم، وسعر هذا الكريم هو 9$.

أهم منتجات العناية باليدين

كريم BIODERMA Atoderm Mains et Ongles Ultra-réparateur

يعد هذا الكريم من أهم منتجات العناية باليدين الطبية، فهو يساعد على ترطيب اليدين جيدًا كما أنه يعالج جفاف وتشقق اليدين، كما أنه يتميز بأنه مقوم للمياه ويظل موجود على اليدين لمدة طويلة.

يساعد هذا الكريم في تنعيم اليدين كما أنه يحتوي على عناصر تساعد في إطالة الأظافر، وسعر هذا الكريم هو 13$.

أهم منتجات العناية باليدين

كريم LA ROCHE-POSAY Cicaplast Baume Hands

يعتبر هذا الكريم من الكريمات الطبية التي تساعد في تنعيم اليدين وترطيبهما، كما أنه يحتوي على الجلسرين الذي يعمل في تنعيم اليدين بدون التسبب بحساسية، كما أنه يساعد في علاج جفاف وتشقق البشرة، وسعر هذا الكريم هو 14$.

أهم منتجات العناية باليدين

كريم VICHY Ideal Body Hand & Nail Cream

يعد هذا الكريم من أهم منتجات العناية باليدين وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر والزيوت التي تساعد في علاج جفاف البشرة، كما أنه يساعد في ترطيب اليدين وتنعيمهما ويساعد في علاج البقع لأنه يحتوي على فيتامين C.

يحتوي هذا الكريم أيضًا على عناصر تساعد في إطالة وتقوية الأظافر مثل مادة السيراميد، وسعر هذا الكريم هو 38$.أهم منتجات العناية باليدين

 

كريم AVÈNE Cold Cream Concentrated Hand Cream

يعد كريم AVÈNE Cold Cream Concentrated Hand Cream من أهم منتجات العناية باليدين وذلك لأنه يساعد في ترطيب اليد وتنعيمها جيدًا، كما أنه يعمل على علاج تشقق وجفاف الجلد.

يتميز هذا الكريم أيضًا بقوامه الخفيف وملمسه الناعم، وسعر هذا الكريم هو 19$.

أهم منتجات العناية باليدين

 

كريم URIAGE Eau Thermale – Water Hand Cream

يعد هذا المنتج من أهم منتجات العناية باليدين الطبية ولذلك لأنه يحتوي على زبدة الشيا التي تساعد في ترطيب اليدين وتنعيم البشرة وخاصةَ في فصل الشتاء، كما أنه يعمل في علاج خشونة وجفاف اليدين.

يحتوي هذا الكريم أيضًا على العناصر التي تساعد في تقوية وإطالة الأظافر، وسعر هذا الكريم هو 17$.

أهم منتجات العناية باليدين

اقرأ أيضًا: أفضل كريم مرطب لليدين وأسباب جفاف اليدين

كريم NEUTROGENA Norwegian Formula Hand Cream

هذا الكريم يعتبر من أهم منتجات العناية باليدين وذلك لاحتوائه على الجلسرين الذي يساعد في ترطيب اليدين وتنعيمهما، كما أنه يجعل البشرة أكثر نضارة، وسعر هذا الكريم هو 9$.

أهم منتجات العناية باليدين

كريم CETAPHIL Moisturizing Cream

كريم CETAPHIL Moisturizing يعتبر من أهم منتجات العناية باليدين وذلك لأنه يساعد في ترطيب اليدين وتنعيهما لمدة قد تصل إلى 24 ساعة، وسعر هذا الكريم هو 36$.

كريم CERAVE Therapeutic Hand Cream

يعد هذا الكريم من أهم منتجات العناية باليدين الطبية وذلك لاحتوائه على حمص الهيالورونيك والسيراميد الذي يساعد في علاج تشقق وجفاف البشرة، كما أنه يعمل على ترطيب اليدين وتنعيمهما لوقت طويل، وسعر هذا الكريم هو 87$.

أهم منتجات العناية باليدين

كريم EUCERIN UreaRepair Plus 5% Urea Hand Cream

يعتبر هذا الكريم من أهم كريمات العناية بالبشرة الطبية وذلك لأنه يحتوي على الجلسرين والسيراميد الذي يساعد في ترطيب وتنعيم اليدين، كما أنه يساعد في علاج خشونة وجفاف البشرة، وسعر هذا الكريم هو 21$.

أهم منتجات العناية باليدين

كريم SEBAMED Extreme Dry Skin Relief Hand Cream 5% Urea

يعد هذا الكريم من أهم منتجات العناية باليدين الطبية وذلك لاحتوائه على مستخلص زيت الزيتون والأفوكادو الذي يساعد في ترطيب البشرة وتنعيمها، كما أنه يساعد في علاج تشقق وخشونة الجلد، وسعر هذا الكريم هو 15$.

أهم منتجات العناية باليدين

الروتين اليومي للعناية باليد

استكمالًا لموضوع أهم منتجات العناية باليدين، سوف أقدم لكم روتين يومي للعناية باليد بخطوات سهلة من خلال الفقرات التالية:

استخدام كريمات الترطيب على اليد

من أهم الأشياء التي يجب فعلها للحفاظ على نعومة اليدين هي استخدامات كريمات الترطيب والتفتيح للحفاظ على اليد من الجفاف، فيجب عليكِ أن تستخدمي هذه الكريمات 4 مرات في اليوم.

كما أنه يجب الحرص على استخدام الكريم المناسب لكِ ولنوع بشرتك.

عدم استخدام الماء الساخن على اليد

يفضل عدم استخدام المياه الساخنة لمدة طويلة أو بشكل مستمر لأنها تعمل على زيادة جفاف اليدين، كما أن جلد اليد حساس جدًا فلا يتحمل تبدل درجة الحرارة بين الماء الساخن والماء البارد.

لذلك ينصح بغسل اليدين بالغسول المخصص له أو بصابونة الجلسرين.

استخدام واقي من الشمس على اليد

من الروتين اليومي للعناية باليدين هو استخدام واقي من الشمس عند الخروج من البيت لحماية اليدين من بقع الشمس أو من الحساسية، فهناك الكثير من السيدات يستخدمون واقي الشمس للوجه فقط ويجهلون أهميته لليدين.

استخدام القفازات المطاطية لحماية اليد

بسبب الأعمال المنزلية التي يقوموا بها السيدات مثل تنظيف البيت أو غسل الأطباق فقد يزيد هذا من جفاف اليدين، لذلم ينصح باستخدام القفازات المطاطية لحماية السيدين من التعرض للماء أو للمواد الكيميائية الموجودة في المنظفات.

تقشير اليدين من الجلد الميت

من روتين العناية باليدين هو التقشير، فيجب عليكِ أن تقومي بتقشير يدك بشكل مستمر للتخلص من الجلد الميت، كما يفضل استخدام كريمات التقشير المصنوعة من مواد طبيعية مثل سكراب العسل والسكر.

وصفات طبيعية للعناية باليدين

استكمالًا لموضوع أهم كريمات للعناية باليدين، سوف اقدم لكم وصفات طبيعية للعناية باليدين من خلال الفقرات التالية:

وصفة العسل وزيت اللوز الحلو لليدين

يتميز زيت اللوز الحلو بأنه يساعد في ترطيب اليدين لذلك إذا كنتِ ترغبين في يد جميلة فقومي بخلط ملعقتين من زيت اللوز الحلو مع ملعقتين من شمع العسل مع ملعقتين من الجلسرين وقومي بوضع هذا الخليط على يدك قبل النوم.

وصفة الفازلين وزيت اللوز الحلو لليدين

تساعد هذه الوصفة في تفتيح اليدين، فقومي بخلط ملعقتين من زيت اللوز الحلو وملعقتين من الفازلين وملعقتين من الجلسرين وضعيهم على يديك قبل النوم وقومي بشطفه في الصباح، كرري هذه الخطوة مرة يوميًا للحصول على نتيجة مرضية.

وصفة الزبادي وزيت جوز الهند لليدين

قومي بخلطة ملعقة ماء ورد مع ملعقة زيت جوز هند مع ملعقة زبادي ثم قومي بوضعهم على يديك لمدة 30 دقيقة يوميًا للحصول على نتيجة مرضية.

وصفة الليمون والجلسرين لليدين

هذه الوصفة تساعد في تفتيح اليدين، قومي بخلط ملعقة جلسرين مع نصف كوب حليب مع عصير ليمون ثم قومي بوضعهم على يدك لمدة 30 دقيقة، كرري هذه الخطوة مرتين في الأسبوع للحصول على نتيجة مرضية.

وصفة زيت الزيتون والخروع لليدين

يستخدم زيت الزيتون والخروع لترطيب اليدين، فقومي بخلط ملعقة من زيت الخروع مع ملعقة من زيت الزيتون مع عصير الليمون ثم قومي بوضعهم على يدك لمدة 20 دقيقة ثم قومي بشطف يدك بالماء والغسول المخصص لليدين.

اقرأ أيضًا: تفتيح اليدين في دقائق بالوصفات الطبيعية والكريمات الفعالة

أهم منتجات العناية باليدين ينصح بشرائها للحفاظ على ترطيب ونضارة اليد ولعلاج البقع والجفاف.

التعليقات

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.