التخلص من انتفاخ البطن بسبب القولون
التخلص من انتفاخ البطن بسبب القولون
التخلص من انتفاخ البطن بسبب القولون باستخدام بعض الطرق الطبيعية والدوائية التي يقوم الطبيب بوصفها للقضاء على تلك الحالة التي تتسبب في الإحراج والخجل هو حديث رحلتنا عبر موقع زيادة .
يبحث العديد من الأشخاص عن كيفية التخلص من حالة انتفاخ البطن وخاصة التي يتسبب بها القولون بدون أن تؤدي الطريقة المختارة إلى تهيجه بصورة أكبر مع تهدئة أعراضه وهو ما سنتعرف عليه من خلال السطور التالية.
اقرأ أيضا: أعراض القولون العصبي
التخلص من انتفاخ البطن بسبب القولون
يمكن التخلص من انتفاخ البطن بسبب القولون مع تقليل حالة التوتر والانزعاج باستخدام بعض الأعشاب والمواد المهدئة لتلك الحالة وهي كالتالي:
- الشمر: وهو من البذور الطبيعية التي تعمل على طرد الغازات وتقوم بعلاج الانتفاخ بشكل فعال.
- الكمون: يمتاز بقدرته على التخلص من غازات البطن وتخفيف الألم الخاص بها وطردها خارج الجسم.
- القرفة: تعد من أهم الأعشاب التي يمكن الالتزام بتناولها لطرد الغازات وعلاج المغص المعوي.
- الزنجبيل: الذي يُستخدم في حالة الإحساس بالغثيان وذلك للحوامل، كما أن له دور كبير في زيادة قدرة الجهاز الهضمي على العمل بكفاءة ويساعد على تخفيض نسبة انتفاخ البطن بدون الإفراط في تناوله واستعمال كميات مناسبة.
- حبة البركة: التي يمكن أن تُضاف إلى الكثير من الأطباق حيث تساعد على التخلص من انتفاخ المعدة وتطرد الغازات.
- اليانسون: المهدئ الطبيعي للأمعاء والذي يعمل على علاج الانتفاخ والتقلصات التي يعاني منها الجهاز الهضمي.
- الحلبة: تُعرف بقدرتها على تخفيف الأعراض التي تصاحب الانتفاخ الناتج عن تهيج القولون كما تقوم بتسهيل عملية الإخراج.
- النعناع: يستخدمه الكثيرون في تهدئة المعدة وتخفيض نسبة الإنتفاخ.
- بذور الكتان: وهي من أقوى العلاجات التي يمكن استخدامها عندما يعاني المريض من تهيج القولون وتمتاز بقدرتها على علاج الانتفاخ وتهدئة الأمعاء ويمكن استخدامها على أطباق السلطة والأكلات المتنوعة.
- العسل الأسود: خيار رائع لعلاج الانتفاخ ويمكنه التخفيف من مشكلات القولون ويقي من الإصابة بأمراض عدة ويمكن تناول ملعقة واحدة كبيرة في اليوم منه في الصباح قبل الإفطار سيقوم بتخفيف مشكلات القولون.
- الشاي الأخضر: عند تناوله بشكل يومي يقوم بحماية المعدة من الإمساك كما يمكنه تقليل الإنتفاخ وطرد الغازات.
اقرأ أيضا: أسباب انتفاخ البطن من أعلى
أهم الأدوية لعلاج انتفاخ البطن بسبب القولون
بعد أن تعرفنا على الطرق الطبيعية التي يتم من خلالها التخلص من انتفاخ البطن بسبب القولون يجب أن نذكر الأدوية التي تساعد على التخفيف من تلك الحالة وهي كالتالي:
- يتم استخدام مضادات التشنج لتخفيف الألم الذي يظهر في صورة مغص حاد.
- في حالة وجود إسهال حاد يمكن استعمال مضادات الإسهال.
- يوجد في الصيدليات مضادات للغازات لعلاج الانتفاخ وتكون طاردة للغازات مثل حبوب الفحم.
أعراض انتفاخ البطن بسبب القولون
هناك عدة أعراض تظهر عند وجود انتفاخ في البطن ينتج عن تهيج في القولون وتنقسم إلى أعراض شائعة وأعراض متطورة وهي كالتالي:
1_ الأعراض الشائعة
- بعض التقلصات والآلام في منطقة البطن.
- خروج الغازات من خلال التجشؤ بصورة مستمرة.
- انتفاخ ملحوظ في البطن مع زيادة غير طبيعية في الحجم.
- خروج للغازات من خلال إخراج الريح بصورة إرادية وغير إرادية.
2_ الأعراض الأقل شيوعًا
- اضطرابات في المعدة تتمثل في الإمساك أو الإسهال الشديد.
- خروج مخاط مع الفضلات.
- فقدان الوزن بشكل سريع.
- الشعور بألم حاد في الظهر.
- حالة من الاكتئاب والقلق مع اضطرابات في النوم.
أسباب انتفاخ البطن بسبب القولون
قبل أن يتم التخلص من انتفاخ البطن بسبب القولون يجب أن نتعرف أولًا على الأسباب التي تؤدي إلى حدوث هذا الانتفاخ وهي كالتالي:
- وجود بعض التغيرات الهرمونية قبل الطمث لمدة تتراوح بين يومين إلى ثلاث أيام.
- تناول الكثير من السوائل الغازية والتي تتسبب في عسر الهضم والذي يظل لفترة طويلة مع الانتفاخ الملحوظ.
- ابتلاع الهواء خلال تناول الوجبات وهو ما يؤدي إلى تجمع للغازات داخل المعدة.
- المعاناة مع القولون العصبي والمقصود به الاضطرابات في الجهاز الهضمي وما يُعيق العملية الخاصة بالهضم وهو الأمر الذي يتسبب في زيادة الغازات.
- وجود بعض الاضطرابات النفسية مع الضغوطات العصبية.
- تناول الحبوب التي تحتاج إلى فترة أكبر للهضم.
- الإصابة باضطرابات المعدة المتمثلة في الإمساك.
- عدم اتباع نظام صحي سليم مع تناول الكثير من الوجبات السريعة.
اقرأ أيضا: أسباب انتفاخ البطن الدائم
نصائح هامة لعلاج غازات القولون
تتواجد عدة نصائح يمكن من خلالها القضاء على مشكلة غازات القولون بصورة نهائية وهي كالتالي:
- يُرجى الابتعاد على الأكلات المقلية والمشروبات الغازية بالإضافة إلى البقوليات والخس والبصل والتفاح والكمثرى وغيرها.
- تناول الطعام بشكل بطيء والتأكد من مضغه جيدًا.
- الابتعاد عن العلكة حتى لا يتم ابتلاع الهواء.
- الالتزام بشرب كميات مناسبة من السوائل ويأتي في مقدمتها الماء لقدرته على تنظيم العملية الخاصة بالهضم وتنظيف الأمعاء وبالتالي يتم طرد الغازات من الجسم.
- تجنب التدخين حيث يتسبب في دخول كمية من الهواء تعمل على زيادة الانتفاخ والغازات.
- الحرص على ممارسة التمارين الرياضية حيث تقوم بالحفاظ على حركة الأمعاء بصورة طبيعية مع تقليل مشكلات الهضم وحماية المعدة من الانتفاخ.
متى يحتاج مريض انتفاخ البطن إلى استشارة الطبيب؟
تظهر بعض الحالات التي تستدعي استشارة الطبيب وهي كالتالي:
- في حالة الشعور بألم حاد في منطقة البطن مع ملاحظة الانتفاخ.
- خروج كمية من الدم مع الفضلات.
- الغثيان والقيء.
- ارتفاع درجة الحرارة.
- الاضطرابات في المعدة والتي تتمثل في الإسهال والإمساك لفترة طويلة.
ما هي علاقة القولون بانتفاخ البطن؟
القولون من الأجزاء الهامة في الجسم وخاصة الجهاز الهضمي وهو ما يُسمى بالأمعاء الغليظة، ويُصاب بالكثير من الأمراض وأكثرها شيوعًا هو متلازمة القولون المضطرب أو المُسمى متلازمة القولون العصبي أو القولون التشنجي.
ويعد من الحالات المرضية التي تظهر في الجهاز الهضمي ويتسبب في حدوث التقلصات وألم البطن والانتفاخات المتكررة، كما يظهر المخاط مع الفضلات.
كما يُصاب المريض بالإسهال أو الإمساك بسبب الحركة الغير منتظمة داخل الأمعاء وهو ما يُسمى بالاضطراب المزمن وليس بالمشكلة الخطيرة على الجهاز الهضمي.
اقرأ أيضا: مشروبات لعلاج انتفاخ القولون
كيفية الوقاية من أعراض القولون العصبي
من أهم الأعراض التي تنتج عن القولون العصبي هي الانتفاخات الحادة في منطقة البطن وهو ما يؤدي إلى وجود كرش القولون ولذلك يمكن الوقاية من حدوث هذا الأمر بالطريقة التالية:
- يجب أن يتم الابتعاد عن الأطعمة التي تتسبب في حدوث التهيج الحاد والتوتر النفسي مثل البروكلي والملفوف والزهرة التي تتسبب في تراكم الغازات.
- ضرورة تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والتي ينتج عنها حالة من الإسهال وتكون مثل المقليات.
- يُرجى الابتعاد عن المشروبات والأطعمة التي تتسبب في ظهور حالة الإمساك مثل منتجات الألبان والشيكولاتة واللحوم الحمراء والمشروبات الغازية والقهوة.
- تناول الأطعمة التي تعمل على راحة المعدة وتقوم بمنع الإمساك مثل خبز الحبوب الكاملة والخوخ والخضروات المتنوعة والغنية بالألياف.
- الابتعاد عن القلق والتوتر والخوف حتى لا تتسبب في تهيج القولون العصبي خلال عمر 18 عام، وفي حالة وجود ضغط يجب الابتعاد عن الطعام.
- ضرورة ممارسة الرياضة بشكل منتظم حتى يتم التخلص من حالة القلق والتوتر بشكل طبيعي وخاصة المشي أو الاسترخاء أو الركض.
طريقة القضاء على كرش القولون
عدة أمور عند الالتزام بها سيتم التخلص من كرش القولون بشكل طبيعي وملائم لحالة المريض الصحية وهي كالتالي:
- يجب أن يتم اتباع نظام غذائي صحي ومفيد ويكون هذا أفضل من الحميات القاسية التي تتسبب في تراكم الدهون بعد التوقف عن استخدامها.
- الحفاظ على أوقات الوجبات الأساسية وخاصة وجبة الإفطار وهو ما يساعد على التخلص من كرش القولون مع الدهون المتراكمة في منطقة البطن، كما يُحسن عملية الأيض.
- ضرورة تناول العشاء خلال وقت باكر حتى يتم الابتعاد عن الطعام في فترات الليل وهو ما يساعد على التخلص من الكرش.
- يجب الابتعاد عن المشروبات الغازية حيث تعد من أهم الأشياء الضارة للقولون وتتسبب في ظهور الكرش واستبدالها بالزنجبيل أو الليمون أو الشاي الأخضر أو الكمون أو القرفة حيث تعد من المشروبات المفيدة للمعدة وتهدئ القولون وآلامه وتتخلص من الكرش.
اقرأ أيضا: اعراض تهيج القولون العصبي
وبهذا نكون قد تعرفنا على طريقة التخلص من انتفاخ البطن بسبب القولون بشكل طبيعي أو الأدوية بالإضافة إلى الأعراض التي يمكن أن تظهر عند وجود انتفاخ في البطن.