تجربتي مع فيتامين د والوسواس
تجربتي مع فيتامين د والوسواس
تجربتي مع فيتامين د والوسواس القهري سوف أعرضها لكم اليوم من خلال موقع زيادة فهي تُظهر الأثر القوي، والفعلي لنسبة فيتامين د في جسم الإنسان، وعلاقة ذلك بالإصابة بالاضطراب النفسي المعروف بالوسواس القهري، حيث يعد هذا الفيتامين من أقوى الفيتامينات تأثيرًا على الصحة البدنية والنفسية للإنسان.
تجربتي مع فيتامين د والوسواس
تجربتي مع فيتامين د والوسواس سوف أقوم بذكرها لكم في النقاط التالية:
- أنا فتاة في مقتبل العمر، أعاني منذ الطفولة من بعض الأعراض التي تم تشخيصها بأنها تنبئ عن اضطراب نفسي وعقلي يعرف بالوسواس القهري.
- نصحني الطبيب الذي تم عرض حالتي عليه منذ صغري بالابتعاد عن أي نوع من أنواع العلاج الكيميائي، ومحاولة تناول فيتامين د بعد أن قمت بإجراء بعض الفحوص الطبية والتحاليل اللازمة لتحديد النسبة التي سأحتاجها من فيتامين د.
- احتاجت في صغري لكمية محسوبة تم تحديدها من قبل الطبيب النفسي المعالج، وكانت المتابعة للجرعة المعطاة لي من قبل الأهل، وقد لاحظوا التحسن بشكل تدريجي في الحالة النفسية لي.
- من الجدير بالذكر أن طوال مراحل عمري كنت أحتاج بشكل دائم لفحص نسبة فيتامين د إذ أنها تؤثر بشكل كبير على صحتي النفسية.
للمزيد من الإفادة قم بالتعرف على معلومات أكثر حول علاج الوسواس القهري الفكري وطريقة التعامل مع مريض الوسواس القهري الفكري
ما هو مرض الوسواس القهري؟
تجربتي مع فيتامين د والوسواس دفعتني لأعرف لكم بشكل واضح مفهوم مرض الوسواس القهري.
- الوسواس القهري: هو من بين أكثر الأمراض النفسية والعقلية شيوع وانتشار بين المعانين من الاضطرابات النفسية المختلفة.
- ذلك المرض له الكثير من التبعات النفسية والأفكار السلبية ذات التأثير السيء على الشخص، كما أن مرض الوسواس يتجسد في تواجد بعض الأحاسيس السلبية والهواجس التي تتسم بالتكرار، وتجول دومًا بخاطر الإنسان، ويعجز عن التخلص منها.
يرشح لك موقع زيادة قراءة المزيد من المعلومات حول علاج الوسواس القهري بالأعشاب وأسبابه وهل يغني عن العلاج الطبي؟
أسباب النقص لفيتامين د في الجسم
- عدم المواظبة على تعريض الجسم لأشعة الشمس وقت الضحى، أو قبيل الغروب.
- أمراض الكلى المزمنة قد تكون مسببة للنقص في مستوى الفيتامين بالدم.
- أمراض القلب المزمنة.
- فترة الرضاعة وفترة الحمل من أكثر المراحل التي تعاني بسببها المرأة من النقص في مستويات فيتامين د.
الأعراض النفسية لنقص الفيتامين د
من خلال الأعراض النفسية التالية نستدل على حاجة الجسم لإمداده بمصدر خارجي من فيتامين د، وتلك الأعراض تتمثل في الآتي:
- الاضطراب العام في المزاج الخاص بالشخص.
- التقلب السريع في مشاعر الإنسان.
- قد يحدث نوع من أنواع الإعاقة المعرفية، أو الإدراكية ويصاب بها كبار السن.
- الاكتئاب من أهم الأعراض النفسية الشديدة التي قد تنجم عن النقص في مستوى فيتامين د بالجسم.
- انفصام الشخصية.
- التقلب المزاجي السريع من الإحساس بمنتهى السعادة إلى الحزن المطلق على سبيل المثال.
يمكنك الآن التعرف على المزيد من المعلومات حول علاج الوسواس القهري نهائيا وأسبابه واعراضه وأنواعه وكيفية تشخيصه
هل يعد النقصان بمستوى فيتامين د سبب أساسي من أسباب الوسواس؟
- من خلال تجربتي مع فيتامين د والوسواس نستدل على أنه كلما تم الضبط للنسبة الخاصة بهذا الفيتامين في جسم الإنسان، كلما كان أقل عرضة للإصابة باضطراب الوسواس القهري.
- أشارت دراسة علمية تم إجراءها على مجموعة من الأطفال تثبت قطعًا أن الانخفاض بمستوى فيتامين د عند بعض الأطفال جعلهم يميلون بشكل أكبر للعزلة والتعرض للأفكار الحزينة أو السلبية.
- استكمالًا لما سبق فإنه تم التأكد إلى أن نقص فيتامين د توجد له علاقة مع ظهور حالة الوسواس، وبالأخص في مرحلة الطفولة، وإذا تم إهمال علاج الحالة، وتعويض هذا النقص في فيتامين د سوف ينمو هذا الاضطراب في نفس الطفل بمرور الوقت والتطور في المرحلة العمرية.
نوصي بالاطلاع على معلومات أكثر عن علاج الوسواس القهري بالقران
علاج نقص فيتامين د
- من الأمور البديهية أن يكون علاج النقص للفيتامين د هي عن طريق إمداد الجسم بمصدر لهذا الفيتامين باستعمال مكملات غذائية محتوية عليه، ولكن بالإمكان أيضًا أن يتم العلاج بصورة طبيعية حيث أن الشمس هي المصدر الأساسي لفيتامين د، وبتعرض الجسم لأشعة الشمس يتم تحفيز مصانع إنتاج هذا الفيتامين الموجودة تحت الجلد
- تناول الأغذية المحتوية بنسب جيدة على الفيتامين د كأسماك التونة والماكريل، وسمك السالمون، كما أن لحوم الأبقار، وأطعمة منتجات الألبان من أهم الأغذية التي تعد مصادر لفيتامين د.
- المكملات الغذائية المدعمة بوحدات من الفيتامين د سواء كانت في صورتها السائلة كأدوية شراب، أو في صورة كبسولات. وتحدد الجرعة وصورة أخذ الفيتامين على حسب تقرير الطبيب ووصفه.
للمزيد من الإفادة قم بالتعرف على معلومات أكثر حول علاج الوسواس القهري بالرقية الشرعية
أهمية دواء بيودال المحتوي على فيتامين د
- مكمل بيودال محتوي بشكل أساسي على الفيتامين د3 والذي يعرف علميًا باسم كوليكالسيفيرول، وهي مادة هامة لتسهيل عملية الامتصاص لعنصري الكالسيوم والفوسفور الهامين لصحة ونمو العظام.
- تم استعمال هذا الدواء في العلاج من بعض الاضطرابات النفسية كالوسواس القهري
- يقي دواء بيودال المتوفر بصورة كبسولات النقص بالمناعة والمؤدي للإصابة بمختلف الأمراض الناتجة عن أنواع العدوى المختلفة سواء البكتيرية أو الفيروسية.
- يوصف بشكل كبير من قبل الأخصائيين النفسيين في العلاج من التقلبات العامة في المزاج.
الأعراض البدنية الناتجة عن النقص بفيتامين د
- بعض الآلام في الظهر، وآلام في العظام بشكل عام.
- وخز وتنميل بالأطراف.
- التشنج العضلي.
- قد ينتج عن هذا النقص الإصابة بالكساح.
- اضطراب متوسط إلى حاد بالنفسية على حسب طبيعة الشخصية.
- الصداع.
- ألم الرقبة، وآلام في منطقة الكتفين.
- اصفرار الوجه مع الشحوب العام بسائر الجلد.
- الإصابة بالسمنة، مع كثرة التراكمات الدهنية.
كبسولات فيتامين د
- من الممكن تناول تلك الكبسولات وفقًا للوصف الطبي حال النقص في نسبة هذا الفيتامين بدم الإنسان.
- النسبة التي تدل على احتياج الجسم لفيتامين د والتي تشير لها التحاليل تكون 30 مول لكل لتر.
- كبسولات الفيتامين من الممكن أن يتم تناولها بفترتي الحمل والرضاعة بناءً على الوصف الطبي.
- من الممكن تناول الفيتامين من قبل كبار السن، والمصابين بهشاشة العظام سواء كانوا كبار أو صغار.
- كل من يعاني من آلام في الأسنان يسمح له بتناول الفيتامين د.
- مرض القلب ومرضى الكبد لا بد من تناولهم لكبسولات فيتامين د.
- مرضى الكلى من الممكن أن يلجؤوا إلى تناوله وفق وصف طبي موثوق.
ما هي فائدة فيتامين د لجسم الإنسان؟
- مساعد رئيسي وعامل هام من عوامل الامتصاص لعنصر الكالسيوم والبوتاسيوم، ومادة الفوسفور بالجسم.
- تقوية الأسنان ويسهم بشكل أساسي في تقوية العظام.
- معالجة الهشاشة وضعف العظام.
- الإسهام القوي في عملية التئام الكسور بشكل أسرع.
- مساعدة الأطفال على تكوين الأسنان بشكل سليم.
- الوقاية من معظم أمراض القلب، ومشاكل الشرايين كتصلبها وانسدادها.
- ضبط مستوى الكوليسترول النافع بالجسم.
- معالج قوي للاكتئاب والكثير من الاضطرابات والأمراض النفسية وعلى رأسها الوسواس.
علاقة فيتامين دال بمرض الاكتئاب
- هذا الفيتامين يلعب دور رئيسي في الوقاية من الاضطراب النفسي المؤدي للاكتئاب.
- أشارت بعض الدراسات أن نسبة الأشخاص المعانين من مرض الاكتئاب ويعزى السبب للنقص بفيتامين د تجاوزت الثمانين بالمائة.
- الطب النفسي دراساته الحديثة أثبتت بالأدلة أن الاضطرابات النفسية قد يسببها بشكل رئيسي عجز بكمية فيتامين د بالجسم، وبالانتظام على تناول جرعات ثابتة على مدار اليوم من الفيتامين تعمل على تحسين المزاج والصحة النفسية للأغلبية العظمى من المرضى النفسيين.
- فيتامين د ليس هام فقط للوقاية من الأمراض العضوية والبدنية الشهيرة والتي سبق ذكرها بل هو عامل أساسي من العوامل المؤثرة على النفسية والمزاج العام للأشخاص.
وهكذا نكون قد تعرفنا من خلال تجربتي مع فيتامين د والوسواس، ما هو مرض الوسواس القهري، وما أسبابه، وما الأعراض النفسية لنقص الفيتامين د، وما الأعراض البدنية الناتجة عن النقص بفيتامين د، وكيفية العلاج من النقص في فيتامين د، وأهمية دواء بيودال المحتوي على فيتامين د، وتعرفنا على فائدة فيتامين د لجسم الإنسان، وعلاقة فيتامين دال بمرض الاكتئاب، ونرجو أن نكون قد أفدناكم وفي انتظار تعليقاتكم.