فوائد شرب بيكربونات الصوديوم على الريق
شرب بيكربونات الصوديوم على الريق
شرب بيكربونات الصوديوم على الريق له العديد من الفوائد ولكنها قد تسبب بعض الأضرار عند الإفراط في تناولها، حيث تُعد بيكربونات الصوديوم من المشروبات التي تحتوي على خصائص مُطهرة ومضادة للالتهاب، ولكن بطبيعة الحال فإن الكثير من الشيء الجيد من الممكن أن يُصبح خطيرًا فالإفراط في شرب بيكربونات الصوديوم على الريق قد يؤدي إلى أضرار بالغة.
من خلال موقع زيادة سنوضح لكم ماهي فوائد شرب بيكربونات الصوديوم على الريق، وفوائده بالنسبة للجنس والحوامل والكلى، وأضراره وكيفية تحضيره في المنزل.
اقرأ أيضًا: هل التفاح يزيد الوزن؟ وفوائد أكل التفاح بكثرة وهل التفاح مفيد للرجيم؟
شرب بيكربونات الصوديوم على الريق
الاسم المحلي لبيكربونات الصوديوم هو “صودا الخبز”، وهي مادة قلوية عند اختلاطها بالماء تتفكك إلى أيونات الصوديوم والبيكربونات، وتحتوي بيكربونات الصوديوم على مضادات للفطريات والجراثيم، وكان القدماء المصريين(الفراعنة) يستخدمونها قديمًا كأحد أنواع الصابون الذي يقومون بتصنيعه.
كما كانت تُستخدم أيضًا في الحضارات القديمة المختلفة في عمل الخبز، والأكلات التي تحتاج إلى تخمير، وبسبب الطبيعة القلوية لبيكربونات الصوديوم تستطيع التقليل من نسبة حموضة الدم، لذلك يستخدمها اليوم العديد من الناس لعلاج الحموضة العالية التي تُسببها حرقة المعدة، فتقوم بمعادلة الحمض في المعدة.
يوجد العديد من الاستخدامات الأُخرى لبيكربونات الصوديوم وهي:
- إخماد الحرائق الكهربية.
- تنظيف وإزالة الدهون والشحوم.
- تُستخدم في تنظيف الخضروات والفاكهة.
- تُستخدم في غسيل الملابس المتسخة.
- تنظيف الثلاجة والفريزر.
- علاج حروق الشمس.
- تُستخدم كبديل لمزيل العرق.
- تُستخدم كمرطب للفم.
- يتم استخدامها للقضاء على رائحة الأحذية الكريهة.
- تُستخدم في تنظيف فرش الأسنان.
- تُستخدم في تنظيف وتلميع دورات المياه.
- تُستخدم لتنظيف الأواني.
- يتم استخدامها لمنع الدخان المتصاعد من السجائر.
- تمنع انسداد بالوعة المنزل عن طريق إضافة 4 معالق سودا مع مياه ساخنة كل أسبوع.
- تُساعد بيكربونات الصوديوم عند إضافتها للماء المغلي على نظافة الجلد ونزع الريش بسهولة.
- تُساعد بيكربونات الصوديوم في القضاء على روائح اليد عند إعداد أطعمة ذات روائح قوية مثل الأسماك.
- تًعالج بيكربونات الصوديوم التهابات الجلد الناتجة عن ارتداء الحفاضات، وذلك عن طريق إضافة معلقتين صغيرتين للماء التي يستحم بها الطفل.
- تعمل بيكربونات الصوديوم على تهدئة الأمراض الجلدية مثل الجدري المائي والحصبة، عن طريق إضافة صودا لماء الاستحمام.
اقرأ أيضًا: كم سعرة حرارية في الشوفان وكم تكون نسبتها ؟
فوائد شرب بيكربونات الصوديوم على الريق
تتعدد فوائد شرب بيكربونات الصوديوم على الريق بكميات قليلة، ويرجع ذلك إلى خصائصها المضادة والمطهرة للبكتيريا والفطريات، وتلك الفوائد هي:
- بيكربونات الصوديوم تساعد على زيادة طاقة الجسم عند ممارسة التمارين الرياضية.
- شرب بيكربونات الصوديوم يُحفز عمل الجهاز المناعي.
- يعمل مشروب بيكربونات الصوديوم على توقف نمو الخلايا السرطانية في الجسم، وعلاجه للمصابين به.
- تًساعد بيكربونات الصوديوم على التخلص من حموضة المعدة ومعادلتها عند تناولها مع الماء على الريق.
- يقلل شرب بيكربونات الصوديوم من التهابات المفاصل، ويقوم بذلك عن طريق التقليل من حموضة الدم وبالتالي القضاء على حمض اليوريك المتراكم في المفاصل.
- يُطهر المعدة ويوازن حموضتها للأشخاص الذين يُعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي مثل مشاكل القولون والقولون العصبي.
- شرب بيكربونات الصوديوم يُساعد على الحماية من الإصابة بالتهاب المسالك البولية الناتج عن نمو وتراكم البكتيريا في المثانة البولية، حيث يقلل من حموضة البول ويكافح نمو البكتيريا.
- يمنع شرب بيكربونات الصوديوم تكون حصى الكلى التي تظهر غالبًا بسبب نقص الحديد وزيادة الحموضة، حيث يعمل المشروب على إذابة حمض اليوريك الموجود في البول، والذي يساعد على إزالة حصى الكلى ومعادلة مستوى الحموضة في الجسم.
- بيكربونات الصوديوم تساعد على زيادة قلوية الجسم والتي تمنع ظهور أمراض السرطان و هشاشة العظام والتهاب المفاصل.
فوائد شرب بيكربونات الصوديوم على الريق للجنس
يُساعد شرب بيكربونات الصوديوم في معادلة نسبة الحموضة في الإفرازات المهبلية، مما يوفر حماية للنطف وتسهيل عملية الحمل، ويتم استعمال بيكربونات الصوديوم أيضًا كغسول للقاعدة المهبلية، حيث أكد الباحثين أن استخدامها كغسول للقاعدة المهبلية يزيد من نسبة إخصاب النطف الذكرية وبالتالي زيادة نسبة الذكور في الحمل.
أما النطف الأنثوية فتزيد خصوبتها عندما تكون القاعدة المهبلية حامضية وبالتالي زيادة نسبة الإناث ف الحمل، وبذلك يُحدد غسول بيكربونات الصوديوم جنس المولود.
اقرأ أيضًا: السعرات الحرارية في الذرة المشوي وفوائده للرجيم وإنقاص الوزن
فوائد شرب بيكربونات الصوديوم على الريق أثناء الحمل
تتعرض النساء الحوامل كثيرًا لحرقة المعدة أو الحموضة، ولذلك فإن تناول مشروب بيكربونات الصوديوم يُساعد على تخفيف الحموضة لديهم، وذلك عن طريق إذابة معلقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم مع نصف كوب من الماء وتقليبهم جيدًا.
فوائد شرب بيكربونات الصوديوم على الريق للكليتين
تتعدد فوائد مشروب بيكربونات الصوديوم للكلى بسبب الطبيعة القلوية له، وتلك الفوائد هي:
- شرب بيكربونات الصوديوم على الريق يساعد على معادلة مستوى الحموضة في الدم والأسنجة والبول.
- يًستخدم مشروب بيكربونات الصوديوم كغسول للكلى لدى الأشخاص المصابين بمشاكل الكلى.
- تساعد بيكربونات الصوديوم ي التقليل من التهابات المسالك البولية.
- تساعد بيكربونات الصوديوم على تفتيت الحصى المتراكمة في الكلى.
- تساعد بيكربونات الصوديوم في الوقاية من الإصابة بمرض حصى الكلى، ومنع بيئة تكونه.
أضرار شرب بيكربونات الصوديوم على الريق
على الرغم من الفوائد المتعددة بيكربونات الصوديوم على الريق، إلا أن الافراط في تناولها قد يؤدي إلى أضرار بالغة على المدى الطويل، وتلك الأضرار هي:
- يُسبب شرب بيكربونات الصوديوم لفترات طويلة زيادة حموضة المعدة بشكل كبير.
- يؤدي تناولها بكثرة إلى تفاقم مشاكل وقصور القلب.
- يؤدي تناولها لفترات طويلة إلى ضعف الجسم وتشنج العضلات.
- يُسبب شرب البيكربونات على الريق نقص بوتاسيوم الدم.
- يُسبب أيضًا نقص كلوريد الدم.
- يعمل شرب بيكربونات الصوديوم بكثرة على ارتفاع مستويات الصوديوم في الدم.
- يؤدي الإفراط في تناول مشروب بيكربونات الصوديوم إلى تدهور وتفاقم أمراض الكلى.
اقرأ أيضًا: رجيم الصيام المتقطع للمرضعات هل هو آمن؟ ونصائح للمرضعات للحصول على وزن مثالي
طريقة تحضير مشروب بيكربونات الصوديوم في المنزل
لكي نقوم بتحضير مشروب بيكربونات الصوديوم علينا اتباع الخطوات للآتية:
- علينا إحضار كوب به 200 مل لتر من الماء.
- مزج نصف معلقة بيكربونات الصوديوم مع كوب الماء جيدًا حتى الذوبان.
لا يجب تناوله يوميًا ويتم تناوله تحت استشارة الطبيب المًختص.
هكذا نكون قد قمنا بالتحدث عن شرب بيكربونات الصوديوم على الريق، والذي ذكرنا به فوائد تناولها على الريق، وفوائده بالنسبة للجنس والحوامل والكلى، وأضراره وكيفية تحضيره في المنزل.