هل العصبية تؤثر على الجنين في الشهر الأول

هل العصبية تؤثر على الجنين في الشهر الاول سؤال يسأله الكثير منا ويريد أجابة له، لأن كل امرأة حامل تريد أن تهتم بحملها جيداً والاعتناء بجنينها لكي يصبح في أحسن حال،  ومعرفة العادات المفيدة أو الأشياء التي يجب القيام بها للحفاظ على الجنين وتجنب كل العادات السيئة، فكل امرأة تتمنى أن يكون مولودها في أحسن حال ولا يصيبه ضرر ابداً، لذلك سنوضح لكم في مقالنا هذا عن العصبية و إذا كانت ستؤثر على الجنين في أول شهوره أم لا.  

هل العصبية تؤثر على الجنين في الشهر الاول

• فمن المعروف والذي لا يوجد فيه أن الجنين يتأثر بكل شئ حوله، كما أن الجنين يتأثر بصحه ونفسيته أمه،  فإذا كانت المرأة الحامل غير مهتمة بتغذيتها وصحتها فيؤدي إلى ضعف الجنين ويؤثر عليه بشكل سلبي، وإذا كانت نفسيتها سيئة فإن الجنين يتأثر ايضاً بها.
• فيجب على المرأة الحامل أن تهتم بصحتها جيداً و أن تأكل كل ماهو مفيد لها وتتغذى بشكل سليم،  وأن تصبح هادئة الأعصاب خالية من أي ضغوطات نفسية فكل هذا يؤثر على الجنين،  لذلك فمن الممكن أن نقول نعم العصبية تؤثر على الجنين حتى لو كان في أول شهور الحمل. 
• فالعصبية والحالة النفسية السيئة تؤثر للمرأة الحامل  على الجنين بالسلب وتسبب له أضرار سيئة، حيث أكدت الابحاث والعديد من الدراسات والتقارير أن العصبية والقلق والغضب والخوف وكل هذه التأثيرات النفسية تؤثر بالسلب على نفسية الجنين حتى بعد ولادته.

ومن هنا سنتعرف على هل تشعر الحامل بنبض الجنين في الشهر الاول: هل تشعر الحامل بنبض الجنين في الشهر الاول 

أضرار العصبية  والحالة النفسية السيئة على المرأة الحامل وجنينها

من أضرار هذه العصبية على المرأة الحامل وخطورتها على الجنين: 

• حدوث الإجهاض وذلك بسبب العصبية والتأثيرات النفسية السيئة تؤدي بأضرار الرحم ومنها يحدث اضطرابات بالرحم و الانقباضات القوية في الرحم مما يؤدى إلى إجهاض الجنين وموته.
• كما أن العصبية تؤثر بالسلب على الجنين حتى بعد ولادته، حيث العصبية تؤدي إلى عدم نزول لبن الأم أثناء الرضاعة، ولا يستطيع المولود أن يرضع من حليب أمه.
• تؤثر العصبية ايضاً على الجنين بعد ولادته فيصبح المولود عصبي وقليل الذكاء ويكون الطفل كثير البكاء وفى حالة نفسية سيئة دائماً بسبب  الضغوطات والحالة النفسية السيئة التي تعرض لها أثناء فترة الحمل من الأم. 
• حدوث تعسر في الولادة حيث العصبية تؤدي إلى صلابة عنق الرحم وعدم خروج العديد بطريقة سهلة.
• العصبية تؤثر ايضاً على نشاط الجنين ونموه وتفكيره فيما بعد.
• ضعف الجنين وقلة وزنه عن الوزن الطبيعي
• ومن الممكن أن يصيب الجنين بخلل عقلي بسبب الضغوطات النفسية التي تعرض لها في فترة الحمل.
• حدوث الولادة المبكرة ، حيث أن العصبية تؤثر على الجنين في الشهور الأولى من الحمل، حيث تؤدي العصبية إلى التأثير على كمية السائل الأمنيوسي في الشهور الأولى من الحمل  فيؤدي إلى ولادة الطفل قبل ميعاده وهذا يؤثر على نموه ويسبب له العديد من الأمراض مثل أمراض الرئة والقلب ومن الممكن يؤدي إلى الوفاة.
• كثرة حركة الجنين داخل الرحم  الأم وذلك بسبب ارتفاع نسبة هرمون الادرينالين والكورتيزول لديه، وهذا يؤدي إلي ولادة الطفل كثير الحركة والبكاء وشديد العصبية.
• كما أن أكدت العديد من الدراسات والابحاث أن الأطفال التي تعرضت لضغط نفسي شديد يسبب لهم الخوف دائماً وعدم التجاوب مع غيرهم.

ويمكنكم أيضا من هنا قراءة موضوع كيفية معرفة نوع الجنين من الشهر الاول وأهم النصائح اللازمة: كيفية معرفة نوع الجنين من الشهر الاول وأهم النصائح اللازمة

أسباب العصبية وتجنبها 

من الأسباب التي تزيد من الحالة العصبية والتي يجب تجنبها أو معرفتها لكيفية التعامل معها فمن أسباب العصبية :

• الشعور بالخوف والقلق والتوتر الدائم بسبب الجنين وخوف المرأة الحامل على جنينها يؤدي إلى الشعور بالعصبية.
• قلة النوم تزيد من القلق والعصبية وتلف الأعصاب فيجب النوم جيداً للتقليل من الضغوطات والشعور بالراحة.
• عدم الاهتمام بالصحة وعدم التغذية السليمة كل هذا يضعف من جسم المرأة الحامل ويسبب لها التعب وانخفاض مستوى السكر في الدم وهذا يزيد من العصبية
• المشاكل والخلافات والضغوط النفسية والغضب كل هذا يزيد من العصبية.
• الهرمونات ايضاً والتقلبات المزاجية يؤدي إلى سرعة الانفعال والغضب ويزيد من الحالة العصبية.

ونرشح لكم أيضا قراءة موضوع علامات نزول الجنين في الحوض وأهم الممارسات الرياضية: علامات نزول الجنين في الحوض وأهم الممارسات الرياضية

نصائح للحد من العصبية 

 ويجب على كل أمرأة حامل أن تقلل من العصبية وتريح أعصابها وتصبح أكثر هدوءاً ويجب عليها أن تتخلص من أي ضغوطات نفسية،  وذلك عن طريق :

• ممارسة الرياضة حيث أن ممارسة الرياضة تؤدى إلى تقليل التوتر والاجهاد وتساعد الرياضة ايضاً في خروج كل الاضطرابات النفسية السيئة   فتقوم بتهدئة الأعصاب وإفراز هرمون السعادة والشعور بالراحة.
• الاهتمام بصحة المرأة الحامل وتغذيتها جيداً يساعد على تقليل التوتر والشعور بالراحة النفسية، حيث أن قلة الفيتامينات وقلة التغذية تزيد من العصبية ، فيجب تناول الخضروات المليئة بالفيتامينات والمواد المفيدة لأجسامنا وتناول المكسرات ايضاً تقلل من العصبية و يجب قلة تناول السكريات لأنها تزيد من الطاقة وبالتالي تزيد من الحالة العصبية.
• أن المرأة الحامل من السعرات الحرارية بشكل عام خلال الاشهر الثلاث الاولى لا تختلف عما تحتاجه ما قبل حملها بحسب مقاييس جسمها وحالتها الصحية.
• فيجب تناول أخذ أغذية غنية في قيمتها الغذائية ومن كافة المجموعات الغذائية، والتركيز على أخذ الحصص اليومية من كافة المجموعات الغذائية وشرب اللبن  بما لا يقل عن 2 كوب يومياً.
• الحصول على  كمية جيدة من البروتين من مصادره المتنوعة الحيواني منها والنباتي، ويفضل قدر الامكان الابتعاد عن مصادر الدهون المشبعة والمهدرجة، وشرب الماء بكمية لا تقل عن 8 أكواب يوميا .
• ويجب الابتعاد عن تناول الكحول والتدخين، بالاضافة الى التقليل من كمية الكافيين لما أثبتته الأبحاث من ضرر هذه المواد على صحة الأم والجنين وارتباطها بحالات الإجهاض التلقائي وتشوهات الاجنة وموتها.
• يجب على المرأة الحامل النوم بشكل جيد والراحة لأن قلة النوم تزيد من الحالة النفسية السيئة وتزيد من التوتر والعصبية.
• سماع الموسيقى والقراءة وممارسة الأنشطة المختلفة يجعل المرأة الحامل أكثر سعادة ويقلل من الحالة المزاجية السيئة ويقلل من العصبية ايضاً.
• استشارة الطبيب وإذا كانت الحالة سيئة فمن الممكن كتابة بعض الأدوية ويجب متابعة مع الطبيب باستمرار للاطمئنان على حالة الجنين وتجنب كل المؤثرات التي تزيد من العصبية.
• الخروج والتنزه في الحدائق وزيارة الأقارب والأصدقاء كل هذا يحسن من الحالة المزاجية ويقلل من العصبية.
• شرب الماء باستمرار يحسن من صحة الجسم ومن الحالة المزاجية ايضاً.

ولا يفوتكم قراءة موضوع هل نقص ماء الجنين يسبب تشوهات ؟ وما هي أعراض نقص السائل الأمينوسي ؟ : هل نقص ماء الجنين يسبب تشوهات ؟ وما هي أعراض نقص السائل الأمينوسي؟

و بذلك نكون أوضحنا لكم أن العصبية تؤثر على الجنين من بداية الشهور الأولى وأن العصبية حالة مزاجية سيئة تضر بصحة الإنسان وخاصة المرأة الحامل وعلى جنينها فيجب التخلص من هذه العصبية للحفاظ على صحة الجنين وصحة أمه وللعيش بصورة طبيعية ليس لديه أي تشوهات أو أمراض لأن كما ذكرنا من قبل أن الجنين يشعر ويتأثر بكل ما يدور حوله ويجب على المرأة الحامل الاهتمام بصحتها لها ولجنينها ويجب علينا ايضاً أن نحسن المعاملة ومراعاة كل مشاعر الحامل لأن الغضب والتقلبات المزاجية تزيد بسبب الحمل ومتاعبه، فيجب التخلص من أي ضغط أو مشاكل وعدم التفكير فيها لفترة لتجنب العصبية التي تسبب أمراض ومشاكل مثل الضغط والسكر وغيرها من الأمراض وبهذه النصائح التي ذكرناها  سوف تقل الحالة العصبية تماماً ونتمنى أن نكون افدناكم بمقالنا هذا.