هل ألم الرقبة يسبب صداع ودوخة
هل ألم الرقبة يسبب صداع ودوخة هذا ما نتحدث عنه اليوم، حيث أن ألم الرقبة من الآلام التي تصيب الفرد خلال يومه الطبيعي ويصاحبها الشعور بالدوخة والصداع الذي يستمر لفترة طويلة مما يؤثر على صحة الفرد بالسلب ولا يعلم الفرد ما هي الأسباب التي أدت إلى ذلك خاصة أن هذا الوضع يؤثر على حياته العملية ويؤثر علي نشاطه اليومي وما هي أعراض ذلك الألم وما هي طرق علاجه.
ما هي آلام الرقبة
تتكون الرقبة من فقرات تمتد من الجمجمة إلى أعلى العمود الفقري وتدعم العظام والأربطة والعضلات في الرقبة الرأس وتتعرض الرقبة إلى التعرض للألم الشديد وذلك نتيجة :
- الشد العضلي نتيجة حركة مفاجئة وسريعة يمارسها الفرد في حياته اليومية مما تسبب الآلام الشديدة والالتهاب والتورم.
- وضع الجسم بشكل خاطئ يمكن ان يشكل خطر على جسم الإنسان ككل والرقبة بصفة خاصة فقد يجلس الفرد منحي أمام الكمبيوتر فترة طويلة أو أمام الهاتف مما يسبب إجهاد للجسم والأربطة مما يجعل العضلات ضعيفة وتفقد المرونة وبالتالي يصاحب ذلك آلام شديدة.
- يرتبط الم الرقبة كذلك بهشاشة العظام فأن الضغط على الأعصاب والأنسجة اللينة يسبب ألم في تلك المنطقة.
- الانزلاق الغضروفي يعد من الأسباب التي تؤدي إلى ألم الرقبة بسبب الضغط على العمود الفقري من خلال الحركة والإجهاد مما يجعل العمود الفقري يخرج عن مساره الطبيعي ويسبب التهاب وآلام تمتد إلى الرقبة.
- قد تظهر بعض الأورام داخل عظام العمود الفقري ومن الأعراض المصاحبة لها ظهور آلام في المنطقة المحيطة.
إقرأ أيضا من هنا افضل علاج للجيوب الانفية والصداع الناجم عنها : افضل علاج للجيوب الانفية والصداع الناجم عنها
الصداع وتأثيره على صحة الإنسان
تسبب الضغوط العاطفية والمشكلات الاجتماعية والسلوكيات التي يمر بها الإنسان الصداع يعتبر الصداع من أكثر المشاكل الصحية انتشارا على مستوى العالم وينتج عنه ارتفاع ضغط الدم والقلق والصداع النصفي وتختلف الأسباب التي تؤدي إلى الصداع.
والصداع ليس هو ليس مرض ولكنها عرض لمرض قد يكون بسبب التهاب الجيوب الأنفية وألم الأسنان وضعف الأبصار واحتقان الحلق والتهاب الأذن كل ذلك يؤدي إلى الصداع.
الدوخة وتأثير ألم الرقبة
الدوخة هي اضطراب وعدم توازن ينتج عنه مشكلة في منطقة أعلى منطقة العنق
- وتحدث الدوخة نتيجة الآلام التي يسببها الرقبة في مؤخرة الرأس مما يتعرض الفرض للدوخة خاصة إذا قام الفرد بحركات معينة في وضعيات معينة للرأس كان تنحني للأمام أو عند تغيير وضعية الرأس عند القيام من النوم .
- بسبب مشكلة في العيون سواء كان المريض يشعر قصر النظر أو طول النظر يسبب دوخة وفقدان الاتزان.
- أنخفاض ضغط الدم من أهم الأعراض المصاحبة له شعور المريض بالدوخة وعدم القدرة على الوقوف بشكل متزن.
- إلتهاب الأذن الوسطى.
- النهوض بشكل مفاجئ يحول الشخص من وضعية إلى وضعية أخرى تؤثر عليه بالسلب.
ألم الرقبة يسبب الصداع
يطلق على الصداع الذي يسببه ألم الرقبة هو الصداع عنقي المنشأ ويعود سببه تيبس في العضلات والآلام في الرقبة تؤدي إلى حدوث تلف في الأعصاب أو الفقرات أو مكونات الرقبة ويمثل هذا النوع ما بين 4% إلى 23% من جميع الأنواع التي تشكل الألم في الرقبة ومؤخرة الرأس ثم ينتشر نحو مقدمة الرأس.
أسباب صداع الرقبة
تختلف الأسباب التي تؤدي إلى الصداع الناتج عن آلام الرقبة وقد يكون الضغط الزائد على العصب عبر العضلات والغضاريف في منطقة الرقبة هو الذي أدى إلى ظهور أعراض المرض مثل الصداع الناتج عن حركة الرقبة أو الإحساس بالوخز أو الخدر.
أعراض صداع الرقبة
يعاني المصابون بصداع الناتج عن الآلام الرقبة وتيبس العضلات إلى :
- ألم في جانب واحد من الوجه ولا يعرف الفرد لماذا ينتشر في جانب دون الآخر وهو من أعراض الصداع.
- ألم في الرقبة وتصلبها وشعور بالوجع في مؤخرة الرأس ويستمر الألم لفترات طويلة.
- حساسية تجاه الضوء والصوت.
- ألم حول العينين وعدم وضوح الرؤية كما يشعر بعدم الاتزان والدوخة.
- قد يصاحب الصداع الغثيان والشعور بالقيء.
علاج صداع الرقبة
- العلاج الطبيعي من خلال إتباع تمارين رياضية من شأنها تقوية عضلات الرقبة وتخفيف آلام .
- من المعروف أن الوسادة المريحة تعطي الرقبة راحة أكثر ولا تعرض الرأس للألم ويبغي استعمال وسائد تسمح للعضلات بالراحة .
- الجلوس في الحمام الساخن مما يسبب راحة الرقبة وفقراتها مع استخدام المراهم المسكنة للآلام والتي تخفف من حدة المرض.
- في حالة استمرار الآلام الرقبة يمكن استشارة الطبيب والحصول على الأدوية التي تساعد على تخفيف الألم مثل الأسبرين والنابروكسين والأيبي بروتين والستيرويدات القشرية والتي تأخذ حقن لتخفيف التورم والحد من الألم.
- كما أن هناك بعض الأدوية الباسطة للعضلات تساعد هي الأخرى على الحد من الألم.
- حقن الكورتيزون والتي تحتوي علي مسكنات ضرورية لتقليل الشعور بالوجع.
- والحل الجراحي متوفر إذا استمر الألم دون وجود تأثير أدوية الصداع وهناك جراحة القرص الغضروفي يساعد عدد من الأشخاص للحد من المرض.
- كما يمكن عمل أشعة الرنين المغناطيسي على عضلات العنق والرقبة لمعرفة الأسباب الحقيقة للألم ومحاولة علاجها.
علاج ألم الرقبة
- الجلوس بوضعية صحيحة عند استخدام الحاسوب أو عند مشاهدة التلفزيون وخاصة الجلوس بطريقة غير صحيحة يؤثر على عضلات الجسم بشكل كامل.
- النوم على أحد الجانبين وعدم النوم على البطن .
- استخدام القربة المملوءة بالماء الساخن ووضعها على الرقبة قد تساعد على فك عضلات الرقبة وتخفيف الألم الرقبة.
ومن هنا تعرف على أعراض الانزلاق الغضروفي في الرقبة : أعراض الانزلاق الغضروفي في الرقبة
علاج الدوخة الناتجة عن ألم الرقبة
الدوار الموضعي الذي يسببه ديسك الرقبة والنوبة التي قد تستمر فترة تدوم ما بين 30-60 ثانية واحيانا اكثر وتأتي فجأة بسبب النهوض بشكل مفاجئ أو مشكلة في العيون وانخفاض ضغط الدم والتهاب الأذن الوسطى.
ويمكن علاجها بتقويم العمود الفقري يركز على رصد اضطرابات عصبية في العمود الفقري والهدف من تقويم العمود الفقري هو إصلاح وإعادة تأهيل الخلل العصبي وتحسين نظام الحركة ومنع تكرار المشكلة من خلال سلسلة من تمرية أجهزة الاستشعار الحسية العامة بالكرات المطاطية.
طرق الوقاية من آلام الرقبة
- إسناد الظهر دعامة عمودية بشكل أساسي واستخدام كراسي لها ظهر ثابت لأن الظهر المنحني بشكل دائم يشكل ضغط على العمود الفقري المتصل بالرقبة.
- تخفيف الضغط على العمود الفقري إذا كنت تواجه النظر يمينا او يسارا لابد ان يكون تدريجيا وليس بصورة مفاجئة .
- عدم حمل الأشياء الثقيلة أو دفع الأشياء الثقيلة لأنها قد تؤثر على عضلات الرقبة بالسلب.
- أخذ فترات راحة قصيرة للعضلات من خلال تمارين التمدد عند الجلوس.
- تجنب تعريض الرقبة لتيارات الهواء وحاول تجنب التغيرات المفاجئة للجو الانتقال من جو بارد إلى جو ساخن.
- تجنب إستخدام النظارات ثنائية البؤرة أي نظارة نظر وقراءة معآ للقراءة على شاشة الكمبيوتر لأن من شأنها الضغط على عصب العين الذي يؤدي إلى صداع وألم في منطقة الرقبة.
- تجنب القراءة أو مشاهدة التلفاز وأنت مستلق على السرير لأنه يؤثر على فقرات الرقبة .
- عمل كمادات باردة على موضع الألم وتجنب الكمادات الساخنة لتخفيف الألم.
- الحفاظ على وضعية سليمة للجسم فقد يجلس الفرد وضعية يشعر فيها بالراحة وعليه تجنب وضعيات تؤثر على عضلات وعظام الجسم .
- الحفاظ على الجسم وممارسة الرياضة وخاصة تمارين الرقبة المعروفة في العلاج الطبيعي.
إليكم المزيد عن أسباب وأنواع الصداع من الخلف عبر هذا الرابط : أسباب وأنواع الصداع من الخلف وأهم طرق علاجه
وبهذا نكون قد تحدثنا عن هل ألم الرقبة يسبب صداع، وأعراض هذا الصداع وظق الوقاية منه، ونتمنى أن نكون قد قدمنا لكم موضوع مفيد مستوفي جميع المعلومات، حرصاً منا على رضاكم ونيل ثقتكم.