أضرار النوم على البطن للرجال

أضرار النوم على البطن للرجال متعددة، ويعتبر النوم على البطن من أنماط النوم الغير شائعة، لكن يراها البعض مُريحة ومناسبة في بعض الحالات، إلا أن الأمر لا يسلم من الأضرار التي يجب معرفتها، لذا من خلال موقع زيادة وجب علينا الإشارة إلى أضرار النوم على البطن للرجال.

أضرار النوم على البطن للرجال

يتسبب النوم على البطن بمشاكل وأمراض متعددة لجميع الفئات من الرجال والنساء والأطفال، تبعًا لوضعية الجسم نفسها وكافة الأعضاء، فعند الاستمرار على تلك الوضعية لفترة النوم الكبيرة نسبيًا ربما يحتمل الأمر حدوث بعض المشكلات، وسنخوض سويًا في معرفة المشاكل الخاصة بذلك بتوضيح أضرار النوم على البطن للرجال:

اقرأ أيضًا: أضرار النوم على البطن

تقوس الظهر والرقبة

حيث تبقى وضعية الرقبة بزاوية اليمين أو اليسار لمدة ثمانِ ساعات متواصلة، وهي مدة كافية لإحداث تشوه للرقبة والظهر على المدى البعيد أو التسبب بالآلام الشديدة حين الاستيقاظ.

إدمان العادة السرية

بسبب احتكاك الأحشاء التناسلية بشكل مستمر أسفل البطن للفراش ينتج إحساس بالرغبة الجنسية، مما يتسبب في إدمان العادة السرية مع مرور الوقت.

ضيق التنفس

يسبب كذلك النوم على البطن بالنسبة للرجال ضغط مستمر على الصدر، مما يؤدي إلى ضيق التنفس وعدم انتظامه.

ارتجاع المريء والإحساس بالحموضة

إنَّ الضغط المستمر على البطن يسبب ضغط محتويات المعدة على الحلقة العضلية للمريء مما يتسبب في خروج العصارة المعدية الذي يسبب بدوره إلى القلق من النوم والإحساس الشديد بالحموضة.

إضعاف العضلات

حيث تتعرض العضلات المواجهة للفراش لمدة طويلة إلى ضعف شديد وواضح مع مرور الوقت، ثم تظهر بارزة ومترهلة.

الإحساس بالثقل والحاجة المستمرة للذهاب إلى الحمام

من أضرار النوم على البطن للرجال خاصةً عند الذهاب للنوم مباشرة بعد الأكل الإحساس بالثقل الشديد وصعوبة الحركة.

كما أن الوضعية التي ينام بها الشخص تكون سببًا في الضغط على المثانة والمعدة، وينتج عن ذلك حاجة ملحة للذهاب للحمام مرات عديدة، بالإضافة إلى تعرض النائم لكوابيس متعددة.

اقرأ أيضًا: لماذا نهى الرسول عن النوم على البطن

إعاقة عمل أعضاء الجسم

يتسبب النوم على البطن لإعاقة الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي، وذلك بسبب الضغط المستمر عليهم لمدة طويلة.

زيادة حصوات الكلى

حيث أثبتت الدراسات أن من ينام على بطنه يكون أكثر عرضة لتكوين حصوات الكلى، بحيث إن تحريك الجسم خلال النوم بطرق أخرى يمينًا ويسارًا يحمي الجسم من تكوين الحصى، لكن النوم على البطن يُبقي الجسم بلا حركة، وهذا يؤدي إلى ترسب الحصوات بشكل أكبر.

النوم على البطن منهي عنه

روى الإمام الألباني عن أبي هريرة -رضي الله عنه- أنه قال: “رَأَى رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ رَجُلًا مُضْطَجِعًا عَلَى بَطْنِهِ فَقَالَ: إِنَّ هَذِهِ ضِجْعَةٌ لَا يُحِبُّهَا اللَّهُ“ حديث حسَن.

ذلك من سنن الترمذي ومسند الإمام أحمد، وجاء في سنن بن ماجة أنه عَنْ أَبِي ذَرٍّ قَالَ: “مَرَّ بِيَ النَّبِيُّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ وَأَنَا مُضْطَجِعٌ عَلَى بَطْنِي، فَرَكَضَنِي بِرِجْلِهِ وَقَالَ: يَا جُنَيْدِبُ، إِنَّمَا هَذِهِ ضِجْعَةُ أَهْلِ النَّارِ” صححه الشيخ الألباني.

بالتالي فإن أضرار النوم على البطن للرجال ليست فقط أضرار صحية، بل أنها منهيٌ عنها في الدين لما يترتب عنها من مساوئ ومشاكل لفاعلها.

هي صفة نوم أهل النار التي نستعيذ بالله منها ليل نهار، وكثيرًا ما نسمع أنها نومة الشيطان، بل يُقال إن الشيطان عند نومك على بطنك يستلقي فوقك ثم يلقي إليك بالوساوس التي تسبب لك الكوابيس.

عن علي بن أبي طالب -رضي الله عنه- أنه ذكر نوم البطن بما ذكره رسول الله صلى الله عليه وسلم، ثم قال إن شئت نم على يمينك فهي نيمة العلماء أو على شمالك فهي نومة الحكماء أو على ظهرك فهي نيمة الأنبياء.

بذلك كان الإسلام حريصاً على ألا يترك للمسلم مقدار ذرة من سوء يمسه، فبلغنا الله تعالى على لسان نبيه بما يضرنا وما ينفعنا.

الضرر أو النفع الواقع من الحديث يكون في الدنيا والآخرة، فنجد الآثار الناتجة على اتباع الرسول -صلى الله عليه وسلم- كلها نافعة وإيجابية من الناحية الصحية والطبية والسلوكية وكذلك بالثواب من الله تعالى.

أما المخالفات مثل ما في موضوعنا هنا عن أضرار النوم على البطن للرجال فنجد العاقبة شاملة في الصحة في الدنيا، قبل أن تصل إلى يوم الحساب.

فوائد النوم على الجانب الأيمن

نعلم جميعًا أن النوم على الشق الأيمن أول ولوجنا إلى الفراش هو سنة متبعة عن رسول الله -صلى الله عليه وسلم- والتي اكتشف العلم أن منافعها:

• تخفيف ثقل الجسد على القلب لأن الرئة اليسرى أصغر حجمًا من اليمنى.
• استقرار الكبد فلا تبقى معلقة، الأمر الذي يجعلها تعمل بشكل سليم.
• ارتياح المعدة، وقدرتها على إفراغ الطعام بسهولة بعد الهضم.
• سهولة وظيفة القصبات الرئوية، وانتقال الأكسحين في القصبة الهوائية

الأمر الذي يحمي من الإصابة بالعديد من الأمراض كالزكام ونزلات البرد وجفاف اللثة التي تتضاعف نسبة حدوثها في حالة التنفس من الفم.

علاوةً على أن وضع اليد اليمنى على الخد الأيمن خلال النوم يولد ذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة، مما يؤدي إلى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي.

اقرأ أيضًا: أضرار النوم على البطن للبنات

أضرار النوم على البطن للأطفال والحوامل

بعد أن استعرضنا أضرار النوم على البطن للرجال، من الهام أن نمر سريعًا على أضرار النوم على البطن عند باقي الفئات.

حيث أكدت الأبحاث أن الأطفال الذين ينامون على بطنهم هم الأكثر عرضة للموت، حيث ترتفع نسبة الوفيات الى 3 أضعاف عن الطفل الذي ينام على ظهره، أو على أحد شقيه.

تتعرض المرأة الحامل لمخاطر متعددة بعد الشهر الرابع إذا استمرت بالنوم على بطنها، حيث يزداد حجم الرحم ويبدأ بالخروج من الحوض العظمي إلى جوف الحوض العادي الذي لا يحوي عظامًا، فيصبح محسوسًا باليد.

فلا ينصح إطلاقا بالنوم على البطن بعد الشهر الثالث، خصوصًا بعدما تكون المشيمة مرتكزة على الجدار الأمامي للرحم.

فهنا قد يؤدي الضغط على البطن إلى انفصالها، لذا يفضل أن تنام على أحد الشقين الأيمن أو الأيسر للحفاظ على صحتها وصحة الجنين.

إن أضرار النوم على البطن للرجال قلّما نجد من يعرفها، كما يُنصح الابتعاد عن النوم على البطن لكل الفئات لا للرجال فقط.