علاج الإمساك بعد الولادة القيصرية

تحرير: عمرو في 27 أكتوبر 2022

ما علاج الإمساك بعد الولادة القيصرية؟ وما أسباب حدوثه؟ إن أعراض الولادة القيصرية لا تتمثل في التغيرات الجسمانية للمرأة فقط، ولكنها يمكن أن تتسبب في ظهور آثار سلبية على صحة المرأة قد تؤدي إلى الإصابة بالإمساك المزمن والشديد.

لذا من خلال موقع زيادة سوف نقدم لكم كيفية التخلص من الإمساك بعد الولادة القيصرية بشكل مفصل، بالإضافة إلى شرح أسباب الإصابة بالإمساك بعد الولادة وكيفية الوقاية من ذلك في السطور القادمة.

علاج الإمساك بعد الولادة القيصرية

تعاني المرأة بشكل عام بعد الانتهاء من الولادة القيصرية من عدة أعراض مختلفة، قد تؤثر سلبيًا على صحتها، ومن أهم هذه الأعراض، الإصابة بالإمساك المزمن.

على الرغم من كونه واحد من أهم الأعراض التي تتعرض لها المرأة بعد الولادة بشكل عام، ولكنه يتسبب في إثارة الخوف والقلق الشديد حيال ذلك، مما يجعل المرأة تبحث عن علاج الإمساك بعد الولادة القيصرية وهو ما سوف نتعرف عليه من خلال اتباع الفقرات التالية:

1- تناول كمية كبيرة من السوائل على مدار اليوم

من خلال تناولنا لطرق علاج الإمساك بعد الولادة القيصرية، نجد أن تناول المشروبات والسوائل على مدار اليوم من أهم الخطوات التي تساعد على التخلص من هذه المشكلة بشكل قوي وفعال.

حيث تنصح المرأة بعد الولادة القيصرية بتناول ما يقارب 8 أكواب من الماء أو من العصائر بشكل يومي، وذلك بجانب تناول نظام غذائي يحتوي على أطعمة بها نسبة كبيرة من الألياف الغذائية.

ذلك من أجل اكتساب البراز الليونة والمرونة اللازمة للتخلص منه بشكل سهل وميسر على المرأة.

2- الابتعاد عن تناول الأطعمة والوجبات الجاهزة

ثبت من خلال العديد من التجارب السابقة، أن الأطعمة الجاهزة والوجبات المصنعة واحدة من أهم الأسباب التي تعمل على تفاقم أعراض الإمساك بعد الولادة القيصرية.

ذلك لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون والسكريات التي تساعد على زيادة الإمساك، لذا من الأفضل الابتعاد عن تناولها خلال هذه الفترة بشكل عام.

3- اتباع الرضاعة الطبيعية والابتعاد عن الصناعية

ثبت من خلال نتائج الأبحاث المختلفة، أن الرضاعة الطبيعية واحدة من أهم طرق القضاء على الإمساك بعد الولادة القيصرية، وذلك لأنه تعمل على تحفيز انقباض وانبساط الرحم، مما يزيد من حركة الأمعاء، وبالتالي التسهيل من عمل البراز وخروجه.

4- ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة

عادة ما ينصح الأطباء بعد الولادة القيصرية، بوجوب ممارسة المرأة للرياضة الخفيف على مدار اليوم، وذلك من خلال السير لفترة قليلة من الوقت، مما يساعد على التحسين من عملية تحريك الأمعاء وبالتالي خروج البراز بشكل أسهل.

الجدير بالذكر أن الجلوس لفترات طويلة من الوقت من أهم الأسباب التي تؤدي إلى تفاقم أعراض الإمساك المزمن.

5- تدليك منطقة البطن بالزيوت الطبيعية

مازلنا نستعرض طرق علاج الإمساك بعد الولادة القيصرية، وتعد طريقة التدليك واحدة من أهم هذه الطرق وذلك لأنها تساعد على التسهيل من عملية تحريك الأمعاء وخروج البراز بشكل أسهل.

يتم ذلك من خلال استخدام كمية قليلة من الزيوت الطبيعية على منطقة البطن، والبدء في عمل تدليك بحركات دائرية لطيفة على أسفل البطن، بشكل يومي.

يفضل تكرار هذه الطريقة عند البدء في الشعور بأعراض الإمساك المزمن.

6- اتباع نظام غذائي صحي متكامل

النظام الغذائي واحد من أهم طرق علاج الإمساك بعد الولادة القيصرية، وذلك من خلال تناول الأطعمة الغذائية التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية الهامة المتمثلة في الخبز والحبوب الكاملة، والأرز البني، بالإضافة إلى الفواكه والخضروات الطازجة والناضجة.

7- الذهاب بشكل مستمر إلى المرحاض

من المهم الذهاب إلى الحمام في حالة الشعور بالرغبة في إخراج البراز، ولا ينصح بتجاهل ذلك الشعور، ففي حالة تجاهل ذلك يؤدي إلى زيادة تصلب البراز داخل معدة المرأة.

مما قد يؤدي إلى مواجهتها صعوبة شديدة في التخلص منه فيما بعد، ويتسبب ذلك في إصابتها بمضاعفات شديدة قد تعرضها إلى العديد من الآلام المختلفة.

8- أخذ القسط الكافي من الراحة

ثبت من خلال العديد من التجارب السابقة، أنه من الضروري أخذ قسط كافي من الراحة للمرأة النفسة على مدار اليوم، وعدم التعرض إلى الإجهاد الشديد، وذلك لأن الإجهاد يؤدي إلى الإصابة بأعراض الإمساك الشديدة والمزمنة.

9- التنفس بشكل صحيح

في حالة التنفس بشكل صحيح من خلال عمل حركات الشهيق والزفير بشكل متناغم، يؤدي ذلك إلى تحرك عضلات الحوض بشكل أفضل، ويسهل ذلك في إخراج البراز بشكل أسهل، مما يساعد على التخلص من الإمساك بعد الولادة القيصرية.

10- تناول الأعشاب الطبيعية

من المهم تناول الأعشاب الطبيعية على مدار اليوم وبشكل خاص في الوقت الذي تشعر به المرأة في حاجتها إلى دخول الحمام، فذلك من أهم طرق علاج الإمساك بعد الولادة القيصرية.

علاجات طبيعية للتخلص من الإمساك بعد الولادة

من خلال تعرفنا على طرق علاجات طبيعية للتخلص من الإمساك بعد الولادة، نقدم لكم من خلال هذه الفقرة مجموعة من الملينات الطبيعية التي تساعد على التخلص من إمساك الولادة بشكل آمن وصحي، من خلال اتباع ما يلي:

تناول المرأة كوب من عصير البرتقال الطازج في الصباح الباكر قبل وجبة الإفطار بشكل مباشر.
كما ينصح بإضافة بعض حبات التمر إلى كوب من الحليب كامل الدسم، ويتم تناوله بشكل يومي.
إضافة ملعقة من العسل الأسود إلى كوب من الماء الدافئ، ويتم تناوله على معدة فارغة بشكل يومي في الصباح الباكر.
كما ينصح بتناول ملعقة من زيت الزيتون بشكل يومي، وذلك لأنه يعد واحد من أهم المواد الطبيعية التي تعمل كملين طبيعي للتخلص من الإمساك.
ينصح بتناول مشروب الشمر أو الحلبة، وذلك من خلال إضافة ملعقة من الأعشاب إلى كوب من الماء الدافئ وتتناول بشكل يومي.
بالإضافة إلى ما سبق نجد أن الزبادي واحدة من أهم الملينات التي تمد الجسم بمركب البروبيوتيك، وهو من أهم المركبات التي تساعد على التحسن من وظائف الجهاز الهضمي، وتنظيم حركة الأمعاء.

أسباب الإصابة بالإمساك بعد الولادة القيصرية

بعد أن تعرفنا على أفضل طرق علاج الإمساك بعد الولادة القيصرية، نتقدم إليكم الآن بمجموعة من الأسباب التي قد تؤدي إلى الإمساك المزمن بعد الولادة القيصرية، وذلك كما يلي:

1- عدم تعافي جسم المرأة بالشكل الكافي

من خلال تناولنا طرق علاج الإمساك بعد الولادة القيصرية، نجد أنه من أهم أسباب إصابة المرأة بالإمساك خلال هذه الفترة هو عدم تعافي الجسم بالقدر الكافي، مما يعرضه إلى مواجهة صعوبة شديدة في التبول بشكل طبيعي وليس في البراز بشكل خاص.

2- اضطرابات النوم خلال هذه الفترة

عادة ما نجد الأم في هذه المرحلة تتعرض إلى الاضطرابات الشديدة في النوم، وذلك بسبب منح الوقت بالكامل إلى الطفل ومحاولة الاقتران مع ظروف نومه المختلفة.

مما يعرض الأم إلى التعب الشديد والإرهاق بسبب عدم الحصول على القدر الكافي من النوم، ويؤدي ذلك إلى إصابة منطقة الأمعاء باضطرابات شديدة، مما يزيد من صعوبة الإمساك خلال هذه الفترة.

3- الإجهاد والتعب الشديد بعد الولادة القيصرية

ثبت من خلال التجارب السابقة تعرض المرأة إلى الإجهاد الشديد خلال هذه الفترة قد يعرضها إلى الإصابة بالإمساك الشديد.

بالإضافة إلى تعرض المرأة إلى التوتر الزائد وقلة النوم والقلق المستمر، حيث يتسبب ذلك في حدوث اضطرابات في هرمونات الجسم بشكل عام، وبشكل خاص في هرمون الكورتيزول، مما يؤدي إلى إصابة المرأة بالإمساك المزمن.

4- تعرض المرأة للإصابة بالجفاف خلال هذه الفترة

ترطيب جسم المرأة خلال هذه الفترة واحد من أهم الطرق التي تساعد على التخلص من الإمساك، ففي حالة عدم تناول المرأة للمشروبات والسوائل على مدار اليوم، يتسبب ذلك في إصابتها بالجفاف.

بالتالي يؤدي ذلك إلى تصلب وحجر البراز بشكل كبير، مما يؤثر بشكل سلبي على حركة الأمعاء ويؤدي إلى حدوث الإمساك المزمن.

5- عدم الحركة بالشكل الكافي على مدار اليوم

ثبت من خلال نتائج الأبحاث العلمية المختلفة، أن الحركة بعد الولادة القيصرية واحدة من أهم علاج الإمساك بعد الولادة القيصرية، والتي تعد مهمة للغاية للمرأة خلال هذه المرحلة.

6- تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية

على الرغم أنه من الضروري تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية للمرأة بعد الانتهاء من الولادة القيصرية، وذلك لأنها تمنحها القدر الكافي من الحيوية والنشاط.

لكن نجد أنه في بعض المكملات التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الحديد والمواد الغذائية التي تتسبب في الإصابة بالإمساك المزمن، لذا من الأفضل أن يتم استشارة الطبيب المعالج قبل تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية.

7- تناول الأدوية المختلفة بعد الولادة القيصرية

عادة ما تتعرض المرأة خلال هذه الفترة إلى نوع من الاكتئاب الحاد، ويطلق عليه اكتئاب ما بعد الولادة، وبشكل عام تحتوي هذه الأدوية على بعض الآثار الجانبية والتي من شأنها أن تتسبب في بطء عمل الجهاز الهضمي وبالتالي إصابة المرأة في الإصابة بالإمساك المزمن.

8- ارتفاع نسبة البروجسترون في الدم

ثبت من خلال الدراسات الطبية المختلفة، أنه بشكل عام تتعرض المرأة بعد الولادة القيصرية إلى ارتفاع كبير في نسبة هرمون البروجسترون في الجسم، مما قد يؤثر بشكل سلبي على وظائف الجهاز الهضمي، وبالتالي تواجه المرأة صعوبات في التخلص من البراز.

مضاعفات الإصابة بالإمساك بعد الولادة القيصرية

بعد أن تعرفنا على أهم طرق علاج الإمساك بعد الولادة القيصرية، نعرض عليكم مجموعة من المضاعفات التي قد تنتج من إصابة المرأة بالإمساك بعد الولادة، وتتمثل هذه المضاعفات فيما يلي:

الإصابة بالنزيف الشديد الذي يصعب علاجه.
في بعض الأحيان قد تصاب المرأة بالتقرح في الجهاز البولي والتناسلي.
قد تواجه المرأة صعوبة شديدة في السير بشكل سليم، وخاصة خلال الأيام والأسابيع الأولى بعد الولادة القيصرية.
كما قد تبدأ المرأة في الشعور بالآلام الشديدة في منطقة جرح القيصرية، وقد يحتاج ذلك مدة شهر إلى أن يشفى بشكل كامل.
في بعض الأحيان، قد تصاب المرأة نتيجة الإمساك المزمن بالجلطات الدموية، وذلك في حالة جلوسها لفترات طويلة من الوقت حال إصابتها بالإمساك.
كما أنه يمكن أن تصاب المرأة بالجروح المختلفة في منطقة الرحم أو في منطقة المجرى البولي، نتيجة صعوبة خروج البراز.

تتعرض المرأة إلى العديد من الأعراض والمضاعفات المختلفة بعد الولادة القيصرية، ويجب في هذه الحالة اتباع الطرق الطبيعية، وفي حالة تفاقم الأعراض، يجب استشارة الطبيب المعالج.