مشروبات تهيج القولون

مشروبات تهيج القولون يجب تجنبها لتقليل من اضطرابات القولون والتهابه، فمن المعروف أن القولون يبدأ من نهاية الأمعاء الدقيقة وينتهي طوله عند فتحة الشرج، ويعد القولون وتهيجاته من الأمراض الشائعة والمنتشرة بشكل كبير، كما يعد الأشخاص الذين يعانون من التوتر والقلق المستمر هم الأكثر عرضة للإصابة بتهيج القولون، ومن خلال موقع زيادة سنتعرف على جميع أبرز مشروبات تهيج القولون.

مشروبات تهيج القولون

يوجد العديد من المشروبات التي تقوم بالعمل على تهيج القولون والتهابه، كما تختلف أعراض القولون وأسبابه على حسب الشخص نفسه وتأثر جهازه الهضمي بالأغذية والمشروبات التي يتناولها، وفي السطور التالية سنوضح لكم المشروبات التي يجب أن يقوم الشخص بتجنبها لتقليل من أعراض القولون.

المشروبات الغازية

إن المشروبات الغازية من أكثر المشروبات التي تهيج القولون وتتعبه، كما أنها تساعد على زيادة الشعور بآلامه، وتقوم المشروبات الغازية أيضًا بالعمل على تهيج القولون العصبي والتأثير على وظائفه وذلك لما تحتوي عليه من ألوان صناعية وسكريات.

العصائر

يوجد العديد من أنواع العصائر التي من الممكن أن تكون السبب الرئيسي في ظهور مشاكل القولون والتهابه، ومن الأمثلة على هذه العصائر هي العصائر التي تحمل نسبة كبيرة من الفركتوز مثل عصير التفاح وعصير المانجو وعصير البطيخ.

كما يجب تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف مثل عصير الموز والتفاح والخوخ والتوت، حيث تعد الألياف التي تتواجد في تلك الفواكه وفي قشورها من الأمور التي تؤدي إلى تفاقم مشكلة القولون وبالأخص القولون العصبي.

يجب أيضًا أن يقوم الأشخاص الذين يعانون من مشاكل القولون وتهيجه تجنب صنع العصائر من البصل والثوم، حيث إن البصل والثوم يتسببان في تشكيل الغازات والانتفاخات، حيث يحتوي البصل على نوع من الكربوهيدرات يطلق عليه الفركتانز والتي يجب تجنبها.

كما أن العصائر التي تتضمن في مكوناتها الشكولاتة تقوم بالعمل على تهيج القولون والزيادة من اضطراباته، حيث تحتوي الشكولاتة في مكوناتها على الكافيين والسكريات والدهون واللاكتوز أيضًا.

يمكنك أيضًا الاضطلاع على: علاج غازات القولون نهائيا

الألبان

يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القولون وتهيجه التقليل وتجنب تناول المشروبات التي تتضمن في مكوناتها نسبة كبيرة من اللاكتوز مثل منتجات الحليب والألبان، وذلك لما تحتوي عليه من نسب كبيرة من الدهون ينتج عنها انتفاخات القولون آلامه.

كما يوجد العديد من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القولون العصبي والتهابه لا يتحملون نسب اللاكتوز العالية التي تتواجد في الألبان والحليب ومشتقاته لذلك ينصح بتناولهم للبدائل مثل حليب الصويا وجبن الصويا.

الكافيين

كما أنه من مشروبات تهيج القولون هي المشروبات التي تحتوي على الكافيين، حيث يقوم الكافيين بتحفيز الجهاز الهضمي ويزيد من تحركات الأمعاء وتشنجاتها وآلامها، لذلك يجب الابتعاد عن تناول المشروبات التي تحتوي على نسب عالية من الكافيين والقهوة وخاصًة للأشخاص الذي يعانون من اضطرابات القولون العصبي.

الكحوليات

تعد الكحوليات من العوامل الأساسية التي تضر الجهاز الهضمي لدى العديد من الأشخاص، حيث تسبب الكحوليات الجفاف الناتج عن الإسهال و يعد ذلك من الأعراض الشائعة للأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي.

المشروبات الخالية من السكر

من مشروبات تهيج القولون أيضًا هي المشروبات التي تكون خالية من السكر حيث إنها تكون مصنوعة من مواد التحلية الاصطناعية والتي تتضمن على البوليولات.

مشروبات تهدئ القولون

بعد أن تعرفنا في الفقرات السابقة على مشروبات تهيج القولون وتزيد من حركة الجهاز الهضمي واضطراباته سنتعرف الآن على المشروبات التي تساعد في التقليل من الشعور بآلام القولون وتهيجه ومن الأمثلة على تلك المشروبات ما يلي:

مشروب الصبار

إن عصير الصبار من العصائر الغنية بالعديد من الفوائد التي تساعد القولون الهضمي وتقلل من آلامه واضطراباته، حيث يعمل الصبار كمهدئ طبيعي وفعال للأمعاء، كما أنه ملين لتقليل من الإمساك، كما أنه يساعد الأشخاص الذين يعانون من آلام القولون العصبي بالتحديد، ويمكن الاستفادة من الصبار من خلال الخطوات التالية:

1. يجب أن نقوم بإزالة لب الصبار.
2. ثم نقوم بوضع نصف كوب كبير من عصير الليمون على الصبار.
3. نمزج الصبار مع عصير الليمون جيدًا.
4. نضع المزيج في الثلاجة لمدة 3 ساعات ولا تقل عن ذلك.
5. كما يجب تناول هذا المزيج من الصبار وعصير الليمون أكثر من مرة كل يوم.

يمكنك أيضًا الاضطلاع على: علاج رائحة الفم الكريهة بسبب القولون

مشروب الليمون

إن الليمون من المواد الغنية بالعديد من العناصر المفيدة حيث إنه يقوم بالعمل كمطهر طبيعي وفعال للقولون لما يحتوي عليه من نسبة كبيرة من فيتامين سي، كما أنه يساعد في التوازن القلوي، ويعمل الليمون أيضًا على التقليل ومنع مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي والانتفاخات.

كما يقوم الليمون بالعمل على تسهيل عملية الهضم وتهدئة القولون من الالتهابات والتقليل من الشعور بالآلام الناتجة عن تلك الالتهابات، ويمكن الاستفادة من كل فوائد الليمون التي ذكرناها من خلال اتباع الخطوات التالية:

1. نقوم بعصر عدد 2 ثمرة ليمون.
2. ثم نضع ملعقتين كبيرتين من العسل الأبيض على الليمون.
3. نضع العسل الأبيض مع الليمون في كوب من الماء الفاتر مع إضافة رشة صغيرة من الملح.
4. نمزج الخليط جيدًا معًا ويتم تناوله على الريق وعلى معدة فارغة.
5. يجب تكرار تناول هذا المشروب يوميًا.

مشروب الشمندر

على الرغم من أن الشمندر من المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف إلا أنه لا يعد من مشروبات تهيج القولون حيث تساعد الألياف التي يحتوي عليها الشمندر في تسهيل عملية الهضم، كما أنها تقوم بالحفاظ على ميكروبيوم الأمعاء.

يساعد مشروب الشمندر أيضًا في تطهير القولون والتقليل من أعراض الإمساك، كما أنه يقوم بالعمل على تقليل نسبة الجلوكوز التي تتواجد في الدم، ويمكن الاستفادة من كل تلك الفوائد التي يتضمنها الشمندر من خلال تنفيذ الخطوات التالية:

1. يجب أن بتجهيز جذر الشمندر وما يقارب على حوالي 20 حبة عنب.
2. ثم نقوم بمزج العنب مع الشمندر جيدًا ونضع عليه ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون ورشة صغيرة من الملح.
3. ونقوم بتحريك المزيج جيدًا ثم نتناوله يوميًا.

البرتقال

يحتوي البرتقال على نسبة عالية من فيتامين سي مما يجعله يقوم بالعمل كمطهر طبيعي للمعدة والقولون، كما يجعله أنه يحسن عمل بكتيريا الأمعاء، كما يحتوي البرتقال على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان مما يجعل تناوله مفيد في تحسين وظيفة الجهاز الهضمي، وفيما يلي سنتعرف على خطوات تحضير مشروب البرتقال:

1. يجب أن نقوم بتقشير عدد 2 ثمرة من البرتقال.
2. ثم نقوم بشقها إلى نصفين وإزالة البذر منها.
3. ثم نقوم بعصر البرتقال جيدًا وتناوله على معدة فارغة حتى نتجنب الشعور بحموضته.

مشروب الكيوي

إن مشروب الكيوي يحمل العديد من الفوائد ومنها أنه يقوم بالمساعدة في التقليل من الإمساك كما أنه يقوم بوقاية الإنسان من الإصابة بسرطان القولون وهو من المشروبات الغنية بالألياف والسكريات ويمكن تحضير مشروب الكيوي من خلال الخطوات التالية:

1. يجب أن نقوم بتقشير عدد 2 ثمرة من الكيوي ونقوم بخلط اللب مع الزنجبيل.
2. ومن ثم نقوم بإضافة نصف كوب من ماء جوز الهند على الكيوي ومزجهم جيدًا.
3. يجب تناول هذا المشروب على الريق للاستفادة منه.

 مشروب الأناناس

يحتوي الأناناس على إنزيم يطلق عليه بروميلين وهو إنزيم يقوم بالمساعدة في هضم الروتين بشكل فعال وجيد، كما أنه يقوم بالمساعدة في امتصاص المواد الغذائية الأخرى التي تتواجد جسم الإنسان، ويساعد الأناناس أيضًا في التقليل من الشعور بآلام المعدة واضطرابتهان ويمكن تحضير مشروب الأناناس من خلال الخطوات التالية:

1. يجب أن نقوم بتقشير ثمرة واحدة من الأناناس ونقوم بتقطيعها إلى شرائح صغيرة.
2. نضع الأناناس في الخلاط الكهربائي مع نصف كوب من الماء ونخلطهم جيدًا فيه حتى يصبح الخليط قوامه سميك.
3. ثم نتناوله على الريق في الصباح، كما يجب عدم الإفراط في تناول هذا المشروب.

مشروب السبانخ

تحمل السبانخ العديد من الفوائد حيث إنها تحتوي على كميات كبيرة من البوتاسيوم وهو من المطهرات الفعالة والجيدة للقولون، كما أنه يحتوي على نسبة من الألياف والتي تساهم في وقاية ميكروبيوم أمعاء مثالي، كما توفر السبانخ كافة العناصر والمواد الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان، ويمكن الاستفادة منه من خلال الخطوات التالية:

1. نقوم بوضع كمية مناسبة من السبانخ الطازجة في الخلاط الكهربائي.
2. نضع القليل من الماء على السبانخ أو القليل من ماء جوز الهند.
3. ثم نقوم بوضع أي نوع من أنواع الفاكهة الحلوة مثل الموز أو الجوافة لتتحسين المذاق.

مشروب البرقوق

إن البرقوق من الملينات الطبيعية للجهاز الهضمي والتي تقوم بالعمل على التخفيف من مشاكل الإسهال، ويفضل تناول مشروب البرقوق في الصباح وعلى الريق للاستفادة منه ويمكن تحضير مشروب البرقوق الطازج من خلال تنفيذ الخطوات التالية:

1. يجب أن نقوم بنقع 5 حبات من البرقوق في نصف كوب من الماء.
2. نترك حبات البرقوق منقوعة في الماء لمدة لا تقل عن 30 دقيقة.
3. ثم نقوم بتصفية الحبات ونضعها في الخلاط الكهربائي ونضع عليها نصف كوب من عصير الليمون.
4. ومن ثم نقوم بوضع ملعقتين صغيرتين من العسل الأبيض.
5. نقوم بترك المشروب لمدة ساعة ثم نتناوله في الصباح.

 مشروب البطيخ

على الرغم من أن البطيخ من المشروبات التي يجب الابتعاد عنها وهو من مشروبات تهيج القولون إلا أن تناوله بكميات قليلة من الممكن أن تساعد في تهدئة القولون، كما أنه يساعد في تشجيع حركة الأمعاء، ويعد من الملينات الطبيعية التي تسهل عملية الهضم، ويمكن تجهيز مشروب البطيخ من خلال الخطوات الآتية:

1. يجب أن نقوم بتقطير البطيخ وتقطيعه إلى قطع صغيرة.
2. ثم نضعه في الخلاط الكهربائي بدون إزالة البذور المتواجدة به، ونتناوله في الصباح.

المياه

يعد المياه من العوامل الأساسية لعلاج العديد من الأمراض حيث تحتاج كل خلية في جسم الإنسان إلى المياه حتى تتمكن من أداء وظائفها بشكل جيد، كما تعد المياه من الأمور الضرورية والهامة في عملية الهضم من خلال امتصاصها للطعام وتكسيره.

أسباب تهيج القولون

بعد أن تعرفنا في الفقرات السابقة على مشروبات تهيج القولون ومشروبات تساعد في تهدئة القولون والتقليل من آلامه واضطراباته سنتعرف الآن على أنواع أسباب تهيج القولون وهي تتمثل فيما يلي:

• التوتر والقلق التي يمر بها الإنسان في حياته والضغوطات.
• تناول بعض الأطعمة التيث يؤدي إلى تهيج القولون والتهابه مثل الحمص والعدس والبازلاء والقمح والشعير والذرة، كما أن تناول الأطعمة الحارة والغنية بالتوابل من أسباب تهيج القولون.
• اضطرابات الدورة الدموية.
• عدوى كالأميبا.

أعراض تهيج القولون

تتمثل أعراض التهاب القولون وتهيجه والتي تعد من الأعراض التي تظهر بوضوح ويعاني منها المريض في بشكل كبير في التالي:

• الشعور بآلام شديدة في المعدة.
• تكون الغازات في البطن.
• المعاناة من الإسهال أو المعاناة من الإمساك أو تناوبهم معًا.
• الشعور بالتعب والإرهاق.
• فقدان الشهية.
• فقدان الوزن بشكل كبير.

أنواع تهيجات القولون

يوجد العديد من أنواع التهاب القولون وتهيجاته وهي أنواع مختلفة يعاني منها معظم الأشخاص وفيما يلي سنقدم لكم أبرز تلك الأنواع:

التهاب القولون التقرحي

يعاني الأشخاص من القولون التقرحي بسبب مهاجمة البكتيريا والفيروسات للجسم، ومن ثم يقوم الجهاز المناعي بالمدافعة مما يسبب بعض الخدوش في جدار القولون الداخلي، كما أن الإفراط في تناول بعض المضادات الحيوية يؤدي إلى الإصابة بالتهاب القولون التقرحي.

حيث إنها تقوم بالعمل على تغير طبيعة البكتيريا التي تتواجد في في الأمعاء مما يؤدي إلى التهاب القولون، كما يعد الضغط النفسي والعصبي من أسباب الإصابة بالتهابات القولون التقرحي وتهيجه، وتتمثل أعراض تهيج القولون التقرحي فيما يلي:

• الشعور بآلام في المعدة وانتفاخات.
• الإسهال المزمن والذي من الممكن أن يكون مصحوب بدماء.
• ارتفاع درجة الحرارة.
• فقد الرغبة في تناول الطعام ونقص الوزن.
• الإحساس بالتعب والإرهاق.

كما أنه من الممكن علاج التهاب القولون التقرحي من خلال تناول بعض الأدوية التي تساعد في ذلك ومن الأمثلة عليه دواء بريدنسولون ودواء ميزالازين ودواء سيكلوسورين، ويمكن علاجه أيضًا من خلال تجنب تناول بعض الأطعمة مثل تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من البهارات.

يجب أيضًا تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الشطة والفلفل والأطعمة التي تتضمن مكوناتها على الألياف والألبان ومشتقاتها، كما يلجأ الأطباء في بعض حالات التهاب القولون التقرحي ومضاعفاته إلى التدخل الجراحي واستئصال القولون.

يمكنك أيضًا الاضطلاع على: الطعام المناسب لالتهاب القولون التقرحي والأطعمة الواجب الابتعاد عنها

التهاب القولون الأميبي

تظهر التهابات القولون الأميبي بسبب دخول الطفيليات والتي تعرف بالأميبا والتي تدخل جسم الإنسان من خلال بعض الأطعمة والمشروبات الملوثة، وتتمثل أعراض التهاب القولون الأميبي فيما يلي:

• الشعور بآلام شديدة في المعدة وتكون الغازات.
• الحمى.
• الغثيان.
• الشعور بالتعب والإرهاق الشديد.
• فقدان الوزن.
• الإسهال أو الإمساك والإمساك معًا.
• ارتفاع درجات الحرارة.

كما أنه من الممكن أن تطور التهابات القولون الأميبي وتصبح خطيرة للغاية حيث إنها من الممكن أن تؤدي إلى تمزق الأمعاء أو ظهور ثقب فيها، كما يمكن أن يصل هذا التطور إلى تضخم القولون ويؤدي تطوره إلى موت الأمعاء.

يمكن أن يتم علاج التهابات القولون الأميبي وتهيجه من خلال تناول دواء بارومايسن أو دواء ميترونيدازول، كما يمكن ذلك من خلال الابتعاد عن تناول بعض الأطعمة الغير مطهوة جيدًا والملوثة، وشرب المياه بكميات كبيرة.

التهاب القولون المخاطي

إن التهاب القولون المخاطي وتهيجه يؤدي إلى الشعور بتقلصات في جدار القولون الداخلي وتشنجات ومن أبرز الأسباب التي تؤدي إلى ذلك الالتهاب ما يلي:

التعرض للقلق والتوتر والضغوطات النفسية.

تناول الكحوليات والمشروبات التي تتضمن على نسبة عالية من الكافيين.

تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والفلفل والبقوليات كالعدس والحمص وغيره.

كما تتمثل أعراض التهاب القولون المخاطي في المعاناة من آلام في البطن، والإسهال وظهور المخاط في البراز، كما أنها تتمثل في الإحساس بالانتفاخات وتكون الغازات، ويمكن تشخيص هذا الالتهاب من خلال عملية التنظير أو تحليل عينة من البراز وعينة من الدم.

يمكن علاج التهابات القولون المخاطي وتهيجه من خلال تناول الأدوية تساعد في التقليل من الإسهال وأدوية تقوم بالعمل كمسكنات للآلام ومضادات للالتهابات، ومن الأمثلة عليها دواء لوبيرميد ودايفينوكسيلات مع الأتروبين، وتجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من البهارات.

يمكنك أيضًا الاضطلاع على: فوائد خل التفاح للمعدة والقولون وعلاج مشاكل الهضم

التهاب القولون الكيميائي

إن السبب في التهاب القولون الكيميائي وتهيجه هو دخول بعض المواد الكيميائية لجسم الإنسان ووصولها للقولون مما ينتج عنه تلف في الجدار الداخلي للقولون وبطانته، وتقوم تلك المواد بالدخول إلى الأمعاء من خلال الحقن الشرجية أو من خلال التنظير الملوث، وتتمثل تلك المواد الكيمائية فيما يلي:

• بيروكسيد الهيدروجين.
• جلوتر الدهيد.
• حمض البيراسيتيك.
• أرجوتامين.
• برمنجنات البوتاسيوم.
• الفورمالين.
• المواد الإشعاعية.

كما تتشابه أعراض التهابات القولون الكيميائي مع أعراض القولون التقرحي والتي تتمثل في الشعور بآلام شديدة في المعدة، وتكون الغازات والانتفاخات في أسفل البطن والإسهال المصحوب في بعض الأحيان بالدم، كما أنها تتمثل في فقدان الشهية والوزن والإحساس بالتعب والإرهاق.

يمكن علاج هذا النوع من تهيجات القولون من خلال الابتعاد التام عن تناول الأطعمة الغنية بالدهون والمقليات ومن خلال تناول المضادات الحيوية وتجنب التعرض لتلك المواد الكيميائية مرة أخرى وتناول الأدوية المضادة للالتهابات.

يمكنك أيضًا الاضطلاع على: علاج اضطرابات المعدة والقولون

تعرفنا في هذا الموضوع ومن خلال موقعنا على مشروبات تهيج القولون ومشروبات تهدئ من تهيجات القولون والتهاباته، كما قدمنا لكم أبرز أسباب التهاب القولون وأعراضه، والأمثلة على أنواع التهابات القولون والتي تتمثل في التهابات القولون التقرحي والكيميائي والعصبي، ووضحنا أعراضها وكيفية علاجها من خلال تناول الادوية وتجنب تناول بعض الأطعمة.