اسباب الام اسفل الظهر العصعص، الأعراض،طرق العلاج

اسباب الام اسفل الظهر العصعص تعد آلام الظهر من أصعب الآلام التي يعاني منها العديد في هذه الأيام، فقد انتشر هذا المرض بشكل كبير، وذلك بسبب ظروف الحياة الصعبة حيث ان اكثر من يتعرضون الى ذلك هم الذي يعتمد مصدر رزقهم على حمل الاشياء الثقيلة، والتي تسبب هذه المشاكل في الظهر بشكل مباشر أو غير مباشر، ولكن ما هي الاسباب والاعراض وطرق العلاج هذا ما سوف نتحدث عنه اليوم في هذا المقال.

تعرف على أسباب الألم في الظهر عند التبويض من خلال قراءة هذا الموضوع: هل التبويض يسبب ألم في الظهر وأسباب اضطرابات التبويض وعلاجها

 اسباب الام اسفل الظهر العصعص الغير مرضية

عادة ما تحدث آلام اسفل الظهر العصعص، نتيجة لحدوث التواء عضلي أو إصابة الأربطة الموجودة في منطقة أسفل الظهر أو الفقرات الموجودة في أسفل العمود الفقري والعصعص، والذي يكون ناتج عن أحد الأسباب التالية:

• الحركة المفاجئة بشكل غير صحيح، أو الالتفات بالجسم بطريقة عكسية.
• الإرتكاز على ظهر أثناء النوم أو الجلوس بوضع خاطيء.
• تحريك أو رفع أشياء ذات وزن ثقيل بدون مراعاة طريقة الارتكاز الصحيحة.
• حمل أثقال على الظهر كشنطة المدرسة أو النادي ثقيلة الوزن لفترات طويلة.
• ممكن أن تكون الام اسفل الظهر العصعص ناتجة عن طبيعة عمل الشخص، والذي يكون قائم على رفع أحمال ثقيلة.
• قلة الحركة والجلوس لفترات طويلة، وعدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
• النوم أيضًا بشكل خاطيء أو على مرتبة غير مريحة وغير صلبة.
• كما تتسبب ارتداء ملابس ضيقة كالحزام قد يكون من أحد أسباب الاصابة بآلام أسفل الظهر.
• كما تسبب زيادة الوزن والسمنة في زيادة ثقل الجسم على الأربطة والعمود الفقري، وينتج عنها الاصابة بالام اسفل الظهر.
• الحمل وزيادة وزن الجنين داخل الرحم، يتسبب في زيادة الوزن على العمود الفقري مع تمدد في الأربطة المحيطة بالعمود الفقري في منطقة العصعص.
• كما يرتبط الاصابة بألم الظهر بالمرحلة العمرية، حيث أن الأشخاص من سن 30 وحتى 60 سنة أكثر عرضة لخطر الاصابة بألم الظهر.
• كما يوجد تدخل للعوامل الوراثية لحدوث الم اسفل الظهر العصعص، فترتفع نسبة الإصابة به بين الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي سابق في الاصابة بها.
• العيوب الجينية والخلقية في العمود الفقري أيضًا من أهم العوامل التي تسبب الم الظهر.
• عادة ما يكون الأشخاص المدخنين أكثر عرضة للاصابة بآلام أسفل الظهر.

تعرف على اسباب الم اسفل الظهر مع الدورة الشهرية من خلال قراءة هذا المقال: الم شديد اسفل الظهر مع تأخر الدوره أسبابه وأعراضه

اسباب الام اسفل الظهر العصعص المرضية

قد تحدث الام اسفل الظهر العصعص كعرض ثانوي ناتج عن الإصابة بأحد الأمراض التي تؤثر على العمود الفقري،والتي تسبب حدوث تمدد في الأربطة الموجودة حول العمود الفقري في منطقة العصعص، كما يحدث التهاب في الأعصاب الموجودة في تلك المنطقة، والتي يكون منها الأمراض الآتية:

• الإنزلاق الغضروفي.
• التهاب عرق النسا.
• التهاب العظام والمفاصل.
• أمراض الكلى مثل حصوة الكلى والتهابها الناتج عن العدوى الميكروبية.
• التهاب أو الأمراض المعدية في النخاع الشوكي.
• الكسور في منطقة العمود الفقري أو الحوض أو الفخذ.
• التعرض لإجراء عمليات جراحية سابقة وخاصة في العمود الفقري.
• أورام التي تصيب العمود الفقري.
• بعض الأورام التي تصيب الرحم والمبايض.
• نقص في نسبة الكالسيوم والاصابة بهشاشة العظام.
• أحد الأثار الجانبية الناتجة عن استخدام بعض الأدوية لفترات طويلة، مثل الكورتيزون.

تعرف على طرق علاج الام الحامل في الظهر خلال الشهور الاولى من الحمل من خلال قراءة هذا المقال: آلام الظهر عند الحامل في الشهور الأولى أسبابة وطرق علاجه

أعراض التي تنتج عن الام اسفل الظهر العصعص

• يوجد نوعان من آلام أسفل الظهر، الأول ألم أسفل الظهر حاد وهو عادة ما يستمر لفترة قصيرة قد تصل من أيام إلى أسابيع قليلة، أما الثاني فهو ألم أسفل الظهر المزمن والذي يستمر لفترات طويلة تمتد إلى شهور.
• إن الآلام التي تحدث في منطقة أسفل الظهر والعصعص، قد ينتج عنها العديد من الأعراض والتي تختلف في طبعتها باختلاف العامل المسبب للاصابة بها.
• تختلف حدة الألم من حالة إلى أخرى، فقد تكون الآلام بسيطة في الحدة أو تكون آلام شديدة مزعجة ولا يمكن تحملها.
• كما أن الإصابة بآلام أسفل الظهر قد تحدث بشكل مفاجيء، أو أن يحدث بالتدريج، وقد يستمر الألم لفترات طويلة، أو يأتي ويذهب متذبذبًا وقد يزداد سوءًا.
• والأعراض التي تكون مصاحبة لآلام منطقة أسفل الظهر تتغير تبعًا لنوع المرض المسبب لتلك الآلام كالتالي:
• ألم حاد متمركز في منطقة القطنية والعصعص أسفل الظهر.
• ألم يشبه وخذ الأبر يمتد من منطقة أسفل الظهر إلى المنطقة الخلفية من الفخذ، وتصل حتى الأرجل والقدمين مع تنميل ووخز فيهم، وعادة ما يكون شعور بألم ووخز في جانب واحد من الجسم على الأغلب.
• تقلص في العضلات وفي منطقة أسفل الظهر والحوض والفخذ.
• زيادة في حدة الألم خاصة بعد البقاء في وضع الجلوس لفترة طويلة من الوقت، حيث يتسبب الجلوس لفترة طويلة الضغط على الفقرة المصابة مع الضغط على الأعصاب القريبة منها، مما ينتج عنه زيادة في حدة الألم.
• صعوبة في البقاء في وضع الوقوف لفترة طويلة، مع إنحناء الظهر للأمام، مع صعوبة في إبقاء الظهر مفرودًا..
• صعوبة في الانتقال من وضع لآخر، مثل الانتقال من وضع الجلوس إلى وضع الوقوف، والعكس وعدم القدرة على الحركة بشكل عام بطريقة طبيعية.
• زيادة الشعور بالألم صباحًا عند الاستيقاظ من النوم، حيث يتسبب البقاء في وضع النوم لفترة طويلة تصلب في الفقرات، مع الضغط على الأوعية الدموية فيقل انسياب الدورة الدموية إلى منطقة أسفل الظهر، ولكن يزول الألم مع الحركة.

تعرف على أسباب ألم العصعص عند البنات وطرق العلاج من خلال الاطلاع على هذا الموضوع: أسباب الم العصعص عند البنات وأعراضها وكيفية تشخيصها وعلاجها

طريقة تشخيص الم اسفل الظهر العصعص

• الفحص الجسدي: حيث يقوم الطبيب المعالج بعمل كشف على منطقة أسفل الظهر، عن طريق الضغط عليها بالأصابع، وذلك لمعرفة المنطقة المصابة بالتحديد.
• اختبار الاحساس: يقوم الطبيب بعمل اختبارات معينة للمريض، والتي يختبر بها مدى كفاءة القدرة على الإحساس لدى المريض، وذلك لمعرفة إذا ماكان الالم يصاحبه تضرر الأعصاب الموجودة في منطقة أسفل الظهر أم لا.
• التصوير بالأشعة: يتم تشخيص الإصابة بألم أسفل الظهر عن طريق التصوير بأنواع معينة من الأشعة، ومنها:

1. أشعة إكس X Ray.
2. الأشعة المقطعية CT Scan.
3. الأشعة التليفزيونية أو الفوق صوتية Ultrasound.
4. أشعة الرنين المغناطيسي MRI.
5. الرسم الكهربائي Electromyography (EMG).

• تحليل كثافة العظام: ويُطلب هذا التحليل في حين اشتباه الطبيب المعالج في وجود ضعف أو هشاشة في العظام.

تعرف على علاج الانزلاق الغضروفي من خلال قراءة هذا المقال: علاج الانزلاق الغضروفي في اسفل الظهر وأعراضه وأنواعه

طريقة علاج الم اسفل الظهر العصعص في المنزل

• يمكن علاج الم اسفل الظهر العصعص في المنزل خلال فترة أول 72 ساعة من الاصابة، على أن يتم الانتقال للعلاج التالي في حالة استمرار الألم دون تحسن.
• يتم اللجوء إلى الراحة التامة لمدة يومان متتاليان والامتناع عن القيام بأي حركة عضلية مجهدة.
• عمل كمادات من الثلج على منطقة أسفل الظهر باستمرار، على أن تستبدل بكمادات ساخنة بعد 72 ساعة الأولى.
• تناول علاج مسكن للآلام مثل أحد الأدوية التالية: ايبوبروفين Ibuprofen، أو اسيتامينوفين acetaminophen.
• أثناء فترة الراحة والبقاء في السرير قد يشعر المصاب براحة عند الاستلقاء على الظهر، وعندها يفضل وضع فوطة ملفوفة أو وسادة صغيرة أسفل الفخذين.
• أما إذا كان الاستلقاء على الظهر يسبب الألم سوءًا، فيمكن عندها أن يستلقي الشخص على جانبه، مع وضع وسادة بين ساقيه عند الركبتين.
• قد يفيد أخذ شاور ساخن في إزالة الألم أو تخفيف حدته أو عمل مساج لمنطقة أسفل الظهرات وذلك لإزالة تقلص العضلات.

تعرف على العلاج الطبيعى للغضروفي من خلال قراءة هذا الموضوع: لعلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي القطني وأبرز أسبابه وأعراضه

علاج الم اسفل الظهر العصعص بالأدوية

• أدوية تعمل على ارتخاء العضلات وتقليل إنقباضها.
• أدوية مضادة للالتهابات لااستيرودية.
• أدوية مسكنة للآلام استيرودية.
• أدوية كورتيكوسترودية للحقن.

ما هو الانزلاق الغضروفي وما هو علاجه شاهد التفاصيل من خلال هذا الموضوع: علاج الانزلاق الغضروفي في اسفل الظهر وأعراضه وأنواعه

علاج الم اسفل الظهر العصعص بالعلاج الطبيعي

• إجراء جلسات مساج.
• تمارين الإطالة للعضلات.
• تمارين تعمل على تقوية العضلات.

علاج الم اسفل الظهر العصعص بالجراحة

• في حالة عدم جدوى الوسائل العلاجية السابقة في إزالة الألم، يتم اللجوء إلى الجراحة لعلاج الم اسفل الظهر العصعص.

تعرف على عملية تغيير مفصل الركبة وكيفية عملها ونسبة النجاح بها من خلال الاطلاع على هذا الموضوع: عملية تغيير مفصل الركبة نسبة النجاح ومضاعفات هذه العملية

في ختام هذا المقال تحدثنا عن اسباب الام اسفل الظهر العصعص وما هي الاعراض الناتجة عن هذا المرض، كما تحدثنا عن طرق علاجه في المنزل، وبالعمليات الجراحية، والعلاج الطبيعى، ولكن يجب أن يتم استشارة الطبيب قبل بدء أي نوع علاج حتى يخصص لك العلاج المناسب على حسب الحالة الصيحة الخاصة بك.