أسباب آلام الدورة الشهرية عند البنات
أسباب آلام الدورة الشهرية عند البنات عديدة ومختلفة حيث يترافق مع نزول الدورة الشهرية أو قبل مجيئها آلم بسيط أسفل البطن يطلق عليه علمياً تشنجات وتقلصات الدورة الشهرية، فمن خلال هذا المقال على موقعنا زيادة سوف نتعرف معاً عن أهم أسباب آلام الدورة الشهرية عند البنات.
أسباب آلام الدورة الشهرية عند البنات
أسباب آلام الدورة الشهرية عند البنات كثيرة ومختلفة سوف نتعرف عليها فيما يلي:
- من أهم أسباب آلام الدورة الشهرية عند البنات هي حدوث انقباضات داخل الرحم أثناء نزول الدورة، وذلك من أجل التخلص من البطانة عندما لا تتواجد البويضة المخصبة، ويتم تعزيز هذه العملية عن طريق إفراز مادة تشبه هرمونات معينة بجسم المرأة تعرف باسم البروستاجلاندين.
- وهي عبارة عن مواد كيميائية تتكون داخل بطانة الرحم، وهي المسؤولة عن حدوث آلام الدورة الشهرية كالانقباضات والتقلصات العضلية، كما تؤدي أيضاً إلى الغثيان والإسهال في بعض الحالات.
- وأثبت علمياً أن إفراز مادة البروستاجلاندين هي من أسباب آلام الدورة الشهرية عند البنات، حيث كلما ارتفعت نسب البروستاجلاندين تكون الأعراض أكثر شدة، بالإضافة إلى وجود نسب عالية من اللوكوترينات أثناء الدورة قد يسبب الألم أيضاً.
وهناك العديد من أسباب آلام الدورة الشهرية عند البنات وخاصة أسفل البطن والتي تحتوي على حالات طبية كامنة، وهي كالتالي:
متلازمة ما قبل الطمث
تعد متلازمة ما قبل الطمث من الأعراض الشائع حدوثها، وتظهر نتيجة التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسم المرأة قبل مجيء الطمث بأسبوع أو أكثر، وعادة ما تتوقف هذه الأعراض بعد أن تبدأ الدورة بالنزول.
أورام ليفية في الرحم
وأيضاً من أسباب آلام الدورة الشهرية عند البنات هي وجود الأورام الليفية في الرحم، فهي أورام ليست سرطانية قد تقوم بالضغط على الرحم أو تتسبب في وجود حيض وآلام غير طبيعية، على الرغم من أنها قد لا تتسبب في حدوث أعراض في كثير من الأحيان.
مرض الالتهاب الحوضي
ينتج هذا المرض عند إصابة المرأة بعدوى بكتيرية في الرحم أو قناتي فالوب أو المبيضين، يتم انتقالها جنسياً، مما يؤدي إلى حدوث التهاب في الأعضاء التناسلية والشعور بالآلام.
عضال غدي
العضال الغدي (Adenomyosis) من أحد أسباب آلام الدورة الشهرية عند البنات، كما أنه من النادر حدوثه، فعندما تنمو بطانة الرحم في جدار عضلة الرحم يتسبب ذلك في حدوث التهاب وألم شديد للفتاة، كما من الممكن أن يؤدي ذلك إلى غزارة وطول مدة الدورة الشهرية.
تضيق عنق الرحم
يعتبر تضيق عنق الرحم (Cervical stenosis) من الحالات الشائع حدوثها، فعندما يكون عنق الرحم صغير للغاية أو ضيق بعض الشيء، قد يُصعب ذلك تدفق الدورة الشهرية بسهولة، فيتزايد الضغط داخل الرحم والذي يؤدي إلى الشعور بهذه الآلام.
آلام الدورة الشهرية
أسباب آلام الدورة الشهرية عند البنات تختلف من فتاة لأخرى، لذا سوف نتعرف بالتفصيل ما هي آلام الدورة الشهرية وهي كالتالي:
- الآلام التي تحدث أثناء الدورة الشهرية هي حالة من “عسر الطمث” وتظهر على شكل تقلصات أسفل البطن ومن الممكن أن تمتد وتسبب آلام في الظهر أو أعلى الفخذين، ويكون ألم شديد، خصوصاً قبل الدورة بعدة أيام وعند بداية نزول الحيض.
- ولكن هذه الآلام ليست إشارة على وجود خطر، بل العديد من الحالات تنتهي بهذه الآلام بمجرد أن تمر المرأة بخوض تجربة الولادة الطبيعية لأول مرة.
عوامل خطر الإصابة بآلام أسفل البطن أثناء الدورة الشهرية
قد تتعرض البنات لآلام أسفل البطن أثناء نزول الدورة الشهرية في الحالات الآتية:
- إذا كانت المرأة أصغر من 30 سنة.
- إذا كانت قد بلغت في سن مبكر أي تتراوح ما بين سن 11 سنة أو أصغر من ذلك.
- إذا كانت المرأة تعاني من غزارة أثناء الدورة الشهرية.
- إذا كانت تعاني من عدم نزول أو انتظام الدورة الشهرية.
- إذا كان يتواجد تاريخ وراثي بالإصابة بعسر الطمث.
- إذا كانت المرأة مدخنة.
أعراض آلام الدورة الشهرية
أعراض الدورة الشهرية مختلفة وقد تشير إلى العديد من الأسباب سوف نتعرف عليها كالتالي:
- من أبرز أعراض الدورة الشهرية الحمل.
- آلام الدورة تزيد حدة وشدة على الرغم من استخدام طرق العلاج المنزلية التقليدية.
- الألم يستمر حتى بعد أن تنتهي الدورة الشهرية.
- قد تظهر بعض الأعراض الإضافية، مثل: الحمى، الغثيان، القيء أو الإفرازات المهبلية.
علاج آلام الدورة الشهرية
هناك العديد من العلاجات المستخدمة لتخفيف آلام الدورة الشهرية، نتمكن من تقسيم العلاج لهذه الأعراض لأكثر من طريقة وهي كما يلي:
- الاهتمام بالنفس: من خلال استخدام الحرارة، وذلك بحضور زجاجات من المياه الدافئة، أو مخدات التدفئة للحصول على الاسترخاء.
- ممارسة الرياضة باستمرار، لابد من أن تقوم المرأة بنشاط بدني بشكل دائم وعلى فترات قد يساهم ذلك في التقليل من شدة الآلام.
- لابد من حدوث تغيير في النظام الغذائي، كتناول المأكولات الغنية بالخضراوات والتي تحتوي على دهون قليلك وأخذ الفيتامينات كفيتامين E،B1،B3،
علاج آلام الدورة الشهرية بالأدوية
- العلاج من خلال تناول مضادات الالتهابات اللاستيروئيدية (NSAIDS)، وبالأخص من نوع مثبطات (COX-2).
- علاجات منع الحمل التي تشمل على هرمونات الاستروجين والبروجسترون التي تتناول عبر الفم، أو الحقن أو جهاز يتم تركيبه داخل العضو التناسلي.
- الحصول على دواء مثبطات الفوسفودياستيراز (phosphodiesterase inhibitors) كالسايدنفيل (sildenafil).
علاجات أخرى مختلفة مثل:
- العلاجات البديلة أو المكمل كالوخز بالإبر الصينية وغيره الكثير.
- علاج عصبي كهربائي لأعصاب الحوض عن طريق الجلد.
- العلاج الجراحي كقطع الأعصاب في الحوض والتي تتسبب في حدوث آلام أثناء الدورة الشهرية.
الوقاية من آلام الدورة الشهرية
قد يكون في إمكان المرأة التي تعاني من مشاكل مستمرة وآلام شديد وقت الدورة الشهرية، تتمكن من منع ظهوره من خلال الآتي:
- التخفيف من استهلاك الكافيين، وأيضاً المشروبات الكحولية، والتقليل من الملح والسكريات.
- الحفاظ على نظام ثابت عند ممارسة الرياضة والمشي بشكل يومي.
- لابد من القيام بنشاط جسماني لمدة نصف ساعة على الأقل يومياً.
- التقليل من التوتر النفسي والتعب اليومي في الحياة العملية، فعلى الرغم أن هذه الأسباب ليست عوامل رئيسية في ظهور عسر الطمث، إلا أن التقليل من التوتر والجهد البدني يستطيع أن يساعد في تخفيف حدة آلام الدورة الشهرية.
- الابتعاد عن التدخين وما يشابه ذلك.
- تجربة علاج الارتجاع البيولوجي (Biofeedback) أو اليوجا (Yoga)، من الإمكان أن يقوموا بحالة من الاسترخاء.
علاج الآلام المصاحبة للدورة الشهرية
هناك عدة علاجات طبيعية قد تساعد على التخفيف من آلام الدورة الشهرية عند البنات وهي كالتالي:
- من الضروري تدفئة الجسم وأن يظل الجسم دافئ أيام الدورة الشهرية وبالأخص المنطقة أسفل البطن.
- يمكن أن يساهم شرب القرفة أو الميرمية الساخنة بعد غليها، بتخفيف ألم الدورة، فيحتوي كل منها بعناصر مضادة للالتهاب ومسكن للآلام.
- عمل مساج بالطريقة التقليدية المعروفة التي تقضي على الألم مثل دلك منطقة البطن بحركة دائرية وتستطيع أن تستخدم أثناء ذلك بعض الزيوت مثل: “زيت اللافندر والنعناع” وذلك حتى تقوم بلين العضلات وتسكن الآلام.
- من الإمكان الاستلقاء على السرير مع رفع القدمين على شيء مرتفع، قد يساعد في تقليل الألم.
للمزيد من الاستفادة: علاج آلام الدورة الشهرية بالأعشاب
ومن هنا وصلنا لنهاية المقال، وقمنا بشرح وافي ومفصل عن أسباب آلام الدورة الشهرية عند البنات، كما ذكرنا أيضاً أعراض الدورة الشهرية، وطرق علاج آلام الدورة الشهرية، كما تحدثنا أيضاً عن طرق الوقاية من آلام الدورة الشهرية، وأتمنى أن ينال هذا المقال على إعجابكم.