أسباب حرارة القدمين والساقين

أسباب حرارة القدمين والساقين شائعة بشكل كبير، فيصاب الأفراد بتلك الحالة نتيجة عدد من العوامل الخارجية في أغلب الحالات، والتي يمكن علاجها بكل سهولة، كما قد ترجع المسببات التي ينتج عنها حرارة القدمين والساقين إلى عدد من العوامل الجسدية.

بينما بتلك الحالة قد تختلف طرق العلاج، والأعراض التي تظهر على المصاب بهذا العَرَض، لذا ومن خلال موقع زيادة سنتعرف على أسباب حرارة القدمين والساقين، وما أفضل الطرق لعلاج تلك الرائحة.

أسباب حرارة القدمين والساقين

أسباب حرارة القدمين والساقين متعددة ومتنوعة، وقد تكون مشكلة بسيطة في بادئ الأمر، ولكن عند إهمال علاجها تتطور وتتحول لمخاطر تواجه الجسم ومنها سخونة الجسم، لذا ومن خلال النقاط التالية سنتعرف على محدثات سخونة القدمين والساقين فيما يلي:

اقرأ أيضًا: هل الحالة النفسية تؤثر على القدمين

اعتلال العصب السكري وعلاقته بسخونة القدمين

مرض اعتلال العصب السكري من أكثر أسباب حرارة القدمين والساقين انتشارًا، فقد ينتج عن مرض السكر من النوع الأول والثاني الإصابة بأضرار وخيمة في الأعصاب.

فتنتشر تلك الحالة المرضية والتي يُصاحبها الشعور بحرارة في القدمين والساقين، كما يترافق معها الشعور بوخز في اليدين والقدمين.

سوء التغذية وعلاقته بحرارة الجسم

لتعمل الأعصاب بشكل جيد تكون في احتياج أن تتغذى خلاياها العصبية، ففي حال أن الجسم كان غير قادر على امتصاص العناصر الغذائية التي يحتاج إليها، أو يواجه مشكلة أخرى ينتج عنها عجزه عن الحصول على كفايته من الطعام، فينتج عن ذلك إلحاق الضرر بالأعصاب.

ضرر الأعصاب الناتج عن سوء التغذية يعد من أسباب حرارة القدمين والساقين، كما ينتج عن نقص بعض العناصر الغذائية مثل فيتامين ب 12، أو الكبريت، أو الكالسيوم الإصابة بما يسمى باعتلال الأطراف المحيطية.

الحمل وعلاقته بسخونة الأقدام

قد تعاني المرأة الحامل من سخونة في الساق والقدمين، ويكون ذلك نتيجة للتغيرات الهرمونية التي تطرأ عليها في فترة الحمل، فتزداد حرارة الساقين والقدمين بصورة طبيعية.

يعتبر الضغط على القدم والثقل المفروض عليها خلال فترة الحمل مع ارتفاع وزن الحامل وارتفاع مقدار السوائل في الجسم، يمثلان دور أساسي في رفع معدل سخونة القدمين والساقين.

سن اليأس وعلاقته بسخونة القدم

من أسباب حرارة القدمين والساقين هو انقطاع الطمث نتيجة لبلوغ سن اليأس، فيوجد بعض التغيرات الهرمونية التي تنشأ نتيجة الوصول لذلك السن وانقطاع الدورة الشهرية، ارتفاع حرارة القدمين والساقين.

بالإضافة إلى وجود ارتفاع في درجات حرارة الجسم، وفي الغالب يبدأ سن اليأس في المرحلة الواقعة بين سن 45 حتى سن 55 عام.

استعمال الكحول وعلاقته بحرارة القدم

يعد شرب الكحول بإفراط سبب من أسباب حرارة القدمين والساقين، فتضرر الأعصاب الموجودة في القدمين والساقين، ويطلق على تلك الحالة اسم الاعتلال الكحلي.

ينتج عن حالة الاعتلال الكحلي التأثير بالسلب على قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية التي يحتاجها، وذلك ليمد جميع الأعضاء بها لتقوم بإكمال مهامها على أكمل وجه.

الإيدز وعلاقته بحرارة الساقين

يعتبر مرض الإيدز من أسباب حرارة القدمين والساقين، فيُعاني مُصابي مرض الإيدز من ارتفاع حرارة القدمين، وينتج عن ذلك الارتفاع حدوث تلف في الأعصاب.

الغدة الدرقية وارتفاع الحرارة

ينتج عن قصور الغدة الدرقية نقص في إفراز هرمون الثيروكسين، وعندها يشعر المريض ببعض الأعراض مثل الشعور بألم وخدر في القدمين والساقين، وتنتج تلك الأعراض نتيجة للضرر الملحق بالأعصاب.

التلوث الفطري وارتفاع حرارة القدمين والساقين

يُصاب حوالي 15-25 في المئة من الأشخاص حول العالم في مرحلة من مراحلهم العمرية بحالة صحية يطلق عليها القدم الرياضي.

فالقدم الرياضي هو عبارة عن فطريات منتشرة ينتج عنها ارتفاع حرارة القدم، ولابد من علاج ذلك النوع من الفطريات، حتى لا تنتشر الأجزاء أخرى في الجسم/ أو من الممكن أن تنتقل لشخص آخر.

العلاج الكيميائي وعلاقته بارتفاع حرارة القدم

يعمل العلاج الكيميائي في بعض الحالات الطبيعية على القضاء على بعض الخلايا الضارة، والتي تترعرع بسرعة داخل الجسم مثل الخلايا السرطانية، ولكنه قد ينتج عنه ضرر وتلف في الأعصاب بالإضافة على الشعور بسخونة في القدمين.

داء الكلى المزمن وتأثيره على حرارة القدم

ينتج هذا الداء نتيجة لإصابة الكلى بنوع من التلف، فتكون عاجزة عن القيام بوظائفها الطبيعية، والتي منها التخلص من السموم والفضلات من خلال عملية التبول، وهذا ما ينتج عنه تراكم تلك السموم في الجسم تدريجيًا، لينتهي الأمر بالمريض مصابًا باعتلال عصبي.

اقرأ أيضًا: علاج انتفاخ القدمين عند كبار السن في المنزل وأسبابها

داء اعتلال الأعصاب الوراثي وعلاقته بالقدم

يعد اعتلال الأعصاب الوراثي هو عبارة عن حالة مرضية عصبية، كما يطلق عليه أسم شاركو ماري توت، ويعد من أكثر الأمراض انتشارًا.

التعرض للمعادن الثقيلة وعلاقته بحرارة الساق

قد ينتج عن التعرض للمعادن الثقيلة كالزئبق والرصاص والزرنيخ، الإصابة بارتفاع حرارة القدمين والساق، فيُعاني المريض من الشعور باشتعال في الأقدام أو اليدين.

ينتج عن تراكم تلك المعادن الثقيلة في الجسم والتعرض الدائم لها، يجعلها تبلغ لمستويات كبيرة من السموم، والتي تلحق الأذى بالأعصاب، وقد ينتج عنها الكثير من المشكلات.

الجوارب وعلاقتها بالقدم

لا يجب ارتداء الجوارب بشكل يومي وخصوصًا في فترات الليل، في حال أن تلك الجوارب مصنوعة من الألياف الصناعية، فينتج عنها الإصابة بفطريات في القدمين، وينتج عنها الشعور بارتفاع حرارة القدمين.

الدوالي وعلاقتها بالقدم

يعتبر مرض الدوالي عبارة عن تعرض القدمين للإصابة بسخونة كبيرة فيهما وانتفاخهما، لأن مرض الدوالي ينتج عنه ضيق الشرايين مما يعوق عملية تدفق الدم بشكل طبيعي.

زيادة ضغط الدم وعلاقته بحرارة القدمين

يسبب ارتفاع ضغط الدم ظهور القدمين بشكل منتفخ، كما أنه يزيد من درجة حرارتهما، مع الشعور بالحكة، فبالتالي يكون مريض الضغط المرتفع يعاني دائمًا من ارتفاع حرارة القدمين وانتفاخهما.

المشي والإجهاد وعلاقتهما وتأثيرهما على حرارة القدم

يعتبر الإرهاق والإجهاد من أسباب حرارة القدمين والساقين، وخصوصًا في حالة المشي لمدة زمنية طويلة، فينتج عنها الشعور بوخز في القدمين مع تورمهما والإصابة بارتفاع درجة الحرارة.

بعض الأسباب الأخرى لحرارة القدمين والساقين

قد ينتج عن الإصابة بإحدى الأمراض أو الحالات المرضية الشعور بحرارة كبيرة في الساقين والقدمين، وتتمثل تلك الحالات المرضية فيما يلي:

• الإصابة بمتلازمة غيلان باريه.
• اعتلال عصبي متعدد الالتهابات مزمن مزيل للنخاعين.
• الإصابة بالأريثروميلالجيا، أو ما يطلق عليه احمرار الأطراف المؤلمة.
• داء الساركويد.
• داء الهربس.
• داء الزهري.
• داء لايم.
• التهابات الأوعية الدموية.

أعراض حرارة القدمين والساقين

توجد بعض الأعراض التي ترافق الإصابة بسخونة القدمين، وتتمثل تلك الأعراض فيما يلي:

• التعرق الزائد.
• احمرار في القدم وتورمها.
• فقد القدرة على النوم والشعور بالإجهاد والأرق.
• الشعور بالحكة المستمرة أو تهيج الجلد.
• الشعور بالوخز والخدر في القدم، أو التنميل فيها.
• المعاناة من آلام شديدة في القدمين، يصاحبها الشعور بالخدر الشديد، وخصوصًا عند التوجه إلى النوم.

تشخيص حرارة القدمين والساقين

في حال أن المريض يعاني من سبب من الأسباب التي ذكرناها سابقًا، فيستطيع الطبيب أن يتوقع الأعراض التي تترافق مع ذلك المرض، ولا يلجأ الطبيب لأي اختبار آخر ليستطيع تحديد السبب.

لكن في حال أن المريض لا يعاني من أي مرض ولا يوجد زيادة في معدل حرقان الرجلين والساق، فيلجأ الطبيب إلى إجراء بعض الاختبارات التشخيصية ليتمكن من تحديد السبب وراء سخونة القدمين والساقين، وتكمن تلك الاختبارات فيما يلي:

• تحليل الدم أو تحليل السائل النخاعي.
• إجراء مخطط كهربية العضل EMG.
• أخذ خزعة العصب، ففي بعض الحالات النادرة يلجأ الطبيب لإزالة قطعة من النسيج العصبي وفحصه.

علاج حرارة القدمين والساقين

لعلاج حرارة القدمين يوجد العديد من الطرق العلاجية التي يمكن اتباعها، وتتماشى تلك الطرق العلاجية مع جميع الفئات العمرية، ومن خلال ما يلي سنعرض لكم تلك الطرق:

العلاج الدوائي وحرارة القدم

عند اتباع الأدوية في علاج مشكلة حرارة القدمين والساقين، لابد من علاج أسباب حرارة القدمين والساقين لتتخلص من النتائج التي نتجت عنها، ومن خلال ما يلي سنعرض بعض الحالات المرضية التي تعد من أسباب حرارة القدمين والساقين، وسنقدم طريقة علاجها:

اقرأ أيضًا: أسباب تنميل اليدين أثناء النوم

علاج مرض السكر والقدمين

يحتاج مرضى السكري لتغيير نمط حياتهم والأنظمة الغذائية المتبعة، حتى يتمكنوا من التخلص من مشكلة حرارة القدمين، كما يجب تناول الأدوية المخصصة لعلاج السكر سواء كانت الأدوية التي يتم تناولها عبر الفم أو إبر الأنسولين، ويتم ذلك تحت إشراف الطبيب المعالج.

تغيير الأدوية وتأثيره على صحة القدم

يساهم تبديل العلاجات المتبعة في الحد من الآثار الجانبية الناتجة عن الأدوية المتبعة، كما يحدث في علاجات مرض نقص المناعة المكتسبة، والتي تتسبب في اعتلال الأعصاب.

الفشل الكلوي المزمن وعلاج سخونة القدم

يحتاج مرضى الفشل الكلوي لإجراء غسيل الكلى، حتى يستطيعوا التخلص من المواد السامة التي نتج عنها الإصابة بحرارة القدمين والساقين، بالإضافة إلى التخلص من مرض الاعتلال العصبي.

علاج قصور الغدة الدرقية وعلاج حرقان القدم

عند التخلص من حرقان القدمين، لابد من علاج أسباب حرارة القدمين والساقين، ومن أهم الدلائل لحرقان القدم والساقين هي الإصابة بقصور في الغدة الدرقية.

فعندما يتناول المريض لهرمون الغدة الدرقية من خلال الفم يكون ذلك الأمر تحت إشراف الطبيب، وينتج عنه رفع منسوب الغدة الدرقية في الجسم.

رفع مستوى الغدة الدرقية في الجسم يساهم في علاج الاعتلال العصبي، وعلاوةً على ذلك سيساهم في التخلص من مشكلة حرارة القدمين والساقين.

نقص فيتامين ب 12 وعلاج حرقان القدم

لعلاج حرقان القدم الناتج عن نقص فيتامين ب 12، والذي يعد من أكثر أسباب حرارة القدمين والساقين شيوعًا، يقوم الطبيب بوصف أدوية تحتوي على فيتامين ب 12، والتي من الممكن تناولها إما عن طريق الفم أو عن طريق الإبر.

تعمل أدوية الفيتامين على تبديل النسب القليلة منها، والتي كانت السبب وراء حدوث مشكلة حرارة القدمين، ولكن يجب مراعاة بعض الأمور عند تناول تلك الأدوية:

• لابد من الابتعاد عن تناول فيتامين ب 12 في حال أنك مصاب بداء ليبر الوراثي العصبي البصري.
• لابد من الابتعاد عن تناول فيتامين ب 12 في حال أنك تعاني من حساسية ضد الكوبالامين، أو الكوبالت.
• يجب الابتعاد عن تناول فيتامين ب 12 مع فيتامين ب 6، بالإضافة إلى حمض الفوليك، في حال أن المريض يُعاني من وجود دعامة للشريان التاجي.

نصائح للتخلص من حرارة القدمين والساقين

توجد بعض النصائح التي يمكن من خلالها التخلص من ارتفاع حرارة القدمين والساقين، ومن تلك النصائح والتعليمات ما يلي:

• لابد من تناول كميات كبيرة من السوائل.
• يجب ارتداء حذاء مريح للقدمين.
• عدم المشي لساعات طويلة.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.
• يجب ارتداء الأحذية المفتوحة خلال فترة الصيف لتوفر التهوية المناسبة للقدمين.
• يجب استعمال الجوارب التي يتم تصنيعها بواسطة القطن، من الحفاظ على تغييرها بشكل مستمر.
• وضع القدم في ماء بارد حتى تتخلص من سخونتها.
• توجد بعض الأدوية التي يمكن تناولها لتساعدك على التخلص من مشكلة سخونة القدم، ومن أهمها ديسيبرامين، أميتريبتيلين، دولوكستين.
• استعمال بودرة القدم لساعدك في التخلص من حرارة القدم.

طرق علاج سخونة القدمين بالأعشاب

من الممكن أن يتم علاج حالات سخونة القدم من خلال تناول بعض الأعشاب الطبيعية، ومن خلال ما يلي سنتعرف على بعض الأعشاب المفيدة والتي لا تمثل ضرر على أي شخص، فمنها ما يلي:

الكركم وعلاج حرارة القدم

يحتوي الكركم على مادة الكركمين، وهو عبارة عن عنصر له تأثير مضاد للأكسدة، ويذكر استعماله كثيرًا في حالات حرقان القدم الناتجة بسبب الحالات العصبية.

الزنجبيل وعلاج حرقان القدم

أثبتت الدراسات أن الزنجبيل يعد من أهم النباتات العشبية التي تحتوي على مضادات الالتهابات، والتي تساهم في التقليل من حرارة القدم، ويعمل على الحد من الألم.

طريقة الاستعمال

من الممكن تحضير وصفة الزنجبيل لعلاج سخونة القدم، من خلال اتباع الطريقة التالي:

1. ضعي ملعقة صغيرة من الزنجبيل في إناء.
2. صبي الماء على الزنجبيل، وقومي بخلطه جيدًا.
3. في حال الرغبة في تحلية المشروب فمن الممكن وضع معلقة صغيرة من العسل.

الخردل وعلاج سخونة القدم

يدخل الخردل في علاج العديد من الأمراض، لما له من خصائص طبيعية ممتازة، فمن الممكن استعماله من خلال وضعه في إناء به ماء دافئ ويتم وضع القدمين فيها، لفترات طويلة، ومن ثم ستشعر بالراحة.

الحليب وعلاج حرقة القدم والساق

يساعد اللبن على تخفيف الحرقان في المنطقة المصابة، فمن الممكن أيضًا أن يستخدمه مرضى السكر، فهو أمن لهم لاحتوائه على الكالسيوم والمعادن الهامة، ومن الممكن وضع اللبن لمدة لا تزيد عن 10 دقائق.

الليمون وتأثيره على حرارة القدمين والساقين

يعتبر الليمون من أكثر الطرق الفعالة في تخفيف وعلاج حرارة الجسم، ويرجع الفضل في ذلك لأن الليمون يحتوي على فيتامين سي، والذي يعتبر من ضمن مضادات الأكسدة، والتي تعمل على تقوية المناعة.

طريقة استعمال الليمون

من الممكن استعمال وصفة الليمون لعلاج حرقان القدم، من خلال اتباع الوصفة التالية:

1. قومي بتقطيع الليمون إلى شرائح.
2. ضعيها في الماء من ثم ضعها في إناء على النار.
3. اتركي الخليط ليغلي ومن ثم تناوله.

بعض الأعشاب الأخرى لعلاج حرارة القدم

توجد بعض الأعشاب الأخرى التي من الممكن استعمالها في علاج حرقان القدمين والساقين، ومن خلال ما يلي سنعرض تلك الأعشاب:

• المرمرية: تساهم المرمرية على علاج حرقان القدم وتعرقها، ويمكن استعمالها عن طريق تناول مشروب المرمرية مرتين كل يوم.
• البابونج: من الممكن استعمال البابونج في علاج حرقان القدمين، لاحتوائه على مضادات الأكسدة، ويتم ذلك من خلال تناول كوبين يومين بعد الإفطا،ر وقبل النوم.
• البصل: يعمل البصل على المساهمة في علاج حرارة القدمين والساقين، لما يوجد فيه من مضادات للالتهابات.
• قشر البلوط: يعمل قشر البلوط على علاج حرقان القدمين لما يوجد فيه من أحماض فينولية.

اقرأ أيضًا: أسباب تورم القدم اليمنى وما هو علاجه

متى يجب زيارة الطبيب؟

يجب على جميع مرضى حرارة القدم الساقين التوجه للطبيب، وبالأخص من يُعانون من إحدى الأعراض التالية:

• الشعور بوجود حرارة شديدة في أصابع القدم، وفقد القدرة على التحكم فيها.
• الإحساس بحرقان في مكان القدمين، بشكل غير متوقع.
• تعرض الشخص لأي سموم، ووجود سخونة ناتجة عنها.

أسباب حرارة القدمين والساقين من السهل التخلص منها، ولكن يجب اتباع النصائح الإرشادية الهامة التي ذكرناها سابقًا حتى لا تتفاقم تلك الحالة المرضية.