أسباب التعرق الشديد من أقل مجهود
أسباب التعرق الشديد من أقل مجهود تتعدد وتختلف من إنسان لآخر، فمنها أسباب نفسية وأخرى مرضية، ويجب على كل من يعاني من التعرق الشديد أن ينتبه إلى جسمه ويسعى لمعرفة تلك الأسباب، ونحن من خلال موقع زيادة سنتعرف على جميع أسباب التعرق الشديد من أقل مجهود.
أسباب التعرق الشديد من أقل مجهود
إن لفرط التعرق أسباب عدة، ولكن هذه الأسباب تنقسم إلى قسمين أساسيين، وهما: فرط التعرق الأساسي، وفرط التعرق الثانوي، أما أسباب فرط التعرق الأساسي فهي مجهولة لدى العديد منا ويمكن أن ترجع إلى بعض الأمور المحدود، ولكن أسباب فرط التعرق الثانوي، فهي كثيرة ومعروفة، وعادة ما ترجع إلى أسباب مرضية سنوضحها لكم.
لكن هل أسباب التعرق الشديد من أقل مجهود يمكن أن تجتمع في شخص واحد، أم سببًا واحدًا يكفي لجعل الجسم يزداد في التعرق؟ كل ذلك وأكثر سنتعرف عليه من خلال ذكرنا لجميع أسباب الأساسية والثانوية.
سنتعرف أيضًا على بعض النصائح التي يمكن أن تساعدنا في التحكم بنسبة العرق الناتجة عن جسمنا، وكيفية التعامل مع آثار العرق على جسمنا.
اقرأ أيضًا: أسباب الشعور بالتعب من أقل مجهود
ماهية فرط التعرق الأساسي (الأولي) وأسبابه
إن فرط التعرق الأولي أو ما يُعرف بـ Primary Idiopathic Hyperhidrosis)) هو القسم الأول لتصنيف فرط التعرق، ولكن أسبابه مجهولة لدى الجميع، ويحاول الأطباء أن يجتهدوا في تحديد تلك الأسباب، يظن العديد من الناس فرط التعرق الأولي مرتبط بالحالة العاطفية والذهنية للمريض، وأن التعرض للقلق والتوتر والضغط يجعل الجسم يفرز كمية كبيرة من العرق.
إلا أن جميع الأبحاث الحديثة تُثبت أن معظم الأفراد الذين يُعانون من فرط التعرق الأولي ليسوا هم من يتعرضون لمشاعر القلق والتوتر، ويتعرضون لضغط عصبي أو نفسي أو حتى يتعرضون لإجهاد عاطفي أكثر من غيرهم، وإنما الواقع هو حدوث العكس، بمعنى أنه عندما يتعرض الإنسان لفرط التعرق، ذلك يجعله يشعر باضطراب في حالته العصبية والعاطفية، ويجعله يشعر بالقلق والتوتر.
ماهية فرط التعرق الثانوي وأسبابه
إن فرط التعرق الثانوي منتشر بين عدد كبير من الناس، وذلك يرجع إلى كثرة أسباب ذلك النوع، فتعتبر أسباب فرط التعرق الثانوي هي نفسها أسباب التعرق الشديد من أقل مجهود، وعادة ما يصيب ذلك التعرق أماكن عديدة بجسم الإنسان مثل الوجه واليدين والقدمين، ويمكن أن يصيب الجسم بشكل كامل.
لكن كثير من الناس يحدث لهم جميع هذه الأعراض دون أن يعلموا أنهم مُصابون بفرط التعرق الثانوي، فهيا بنا نتعرف على جميع الأمراض والمسببات لفرط التعرق الثانوي.
أسباب فرط التعرق الثانوي
كما أوضحنا لكم من قبل أن أسباب فرط التعرق الثانوي هي نفسها أسباب التعرق الشديد من أقل مجهود، فلمن يريد أن يعرف لماذا تزداد نسبة تعرقه دون أن يبذل جهد شديد عليه أن يعرف جميع تلك الأسباب حتى يتمكن من إيجاد حلول لها سنقوم بسرد تلك النقاط بشكل مبدئي، ومن ثم نقوم بشرح بعضًا من تلك النقاط:
- التعرض للقلق والضغط.
- الحساسية المفرطة.
- يعتبر العرق أحد أعراض أدوية المضادات الحيوية لعلاج نزلات البرد.
- الإصابة بمرض السكري.
- الإصابة بفرط نشاط الغدة الدرقية.
- الإصابة بأحد أمراض القلب.
- الإصابة بمرض النقرس.
- البدانة (الوزن الزائد عن الحاجة).
- الحمل.
- وصول المرأة إلى سن اليأس (انقطاع الطمث).
- الإصابة بمرض ضيق التنفس الحاد.
- الإصابة بالحزام الناري.
- الإصابة بمرض الملاريا.
- الإدمان الشديد للكحول.
- الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية.
- إضطرابات المناعة الذاتية.
- ورم الغدد الليمفاوية.
- الاعتلال العصبي اللاإرادي.
- إصابة الحبل الشوكي بأية مشاكل.
- بعض أنواع السرطان المسببة للتعرق الشديد.
- الإصابة بمرض السُل.
- تناول بعض الأدوية التي تتسبب في التعرق الشديد، مثل أدوية الاكتئاب، وأدوية الزهايمر، وأدوية ارتفاع نسبة ضغط الدم.
- أعراض انسحابية لبعض الأدوية.
- إدمان أي نوع من أنواع المخدرات.
يجب التنويه على أنه يمكن اجتماع أكثر من سبب لدى شخص واحد.
شرح بعض من أسباب التعرق الشديد من أقل مجهود
سنقوم بشرح أهم الأسباب التي قد تؤدي إلى إصابة الجسم بفرط التعرق، وما قد ينتج من أعراض أخرى مصاحبة لفرط التعرق لهذه الأمراض، وسيتضح كل ذلك من خلال الأسباب الآتية:
الحمل وعلاقته بفرط التعرق
يحدث التعرق الشديد أثناء فترة الحمل بسبب زيادة الوزن، وحدوث اضطرابات عدة في هرمونات الأم، ويحدث أيضًا بسبب زيادة عمليات الأيض عند الحامل.
سن اليأس وحدوث التعرق الشديد
يحدث التعرق في الوقت الذي كانت تنزل فيه الدورة الشهرية، وعادة ما يزيد التعرق أثناء الليل.
فرط نشاط الغدة الدرقية: إن لفرط نشاط الغدة الدرقية أعراض عدة، مثل زيادة ضربات القلب، والعصبية، ونقصان الوزن، والقلق، وحدوث مشاكل في النوم، وأخيرًا كثرة التعرق عند بذل أقل مجهود.
مرض السكري وما يُسببه من أعراض
عندما يشعر مريض السكر بأنه يتعرق بشدة عند بذل أقل مجهود، فهذا يعتبر دليل على انخفاض نسبة السكر في دمه، ويرافق ذلك التعرق أعراض أخرى.
مثل: الإصابة بالرعشة، وعدم اتزان الجسم، الشعور بدوار وفقدان الرؤية لبعض اللحظات، الشعور بالقلق والاضطراب، التحدث بكلمات غير مفهومة، وعند اجتماع كل تلك الحالات دون أن يتصرف المريض بسرعة ويضبط نسبة السكر في دمه، فيمكن أن يُصاب المريض بغيبوبة سكر.
السمنة وعلاقتها المباشر في التعرق الزائد
إن زيادة الوزن من الأسباب التي تجعل الجسم يُصاب بفرط التعرق عند بذل أقل مجهود، لذلك يجب على المصابون بمرض السمنة أن يجدوا حلًا لهم حتى لا يُعانون من كثرة التعرق.
اقرأ أيضًا: اعراض الغدة الدرقية عند الرجال وأسبابها
الحساسية المفرطة والخطر الناتج عنها عند بذل أقل مجهود
إن الإنسان الذي يُعاني من الحساسية المفرطة، يتعرض للتعرق الشديد عند بذل أقل مجهود، ويمكن أن يرافق التعرق أعراض أخرى، مثل: انخفاض مفاجئ في ضغط الدم، الشعور بحكة في الجلد، وقشعريرة، صعوبة في التنفس، وفقدان للوعي، وتُعد هذه الحالة حالة طارئة تستلزم وجود طبيب على الفور.
الأعراض الإنسحابية لبعض الأدوية، ولبعض المواد التي تتسبب في الإدمان مثل الكحول، والكوكايين، والمواد الأفيونية
يرافق حدوث فرط التعرق بعض الأعراض الأخرى، مثل: القلق، والاضطراب، وتغير مستوى ضغط الدم، وحدوث قيء وغثيان، وتسارع ضربات القلب، ويمكن أن يحدث نوبات صرع.
أما الأدوية التي تتسبب في حدوث تلك الأعراض الانسحابية تكون مثل: بعض مسكنات الألم، والمضادات الحيوية، ودواء (أوكسيكودون)، و(الأنسولين)، وأيضًا مضادات الاكتئاب، والعلاجات الكيماوية تتسبب في تلك الأعراض الانسحابية.
النوبة القلبية وما قد تسببه عند بذل أي مجهود
تتسبب النوبة القلبية في إصابة الجسم بالتعرق الشديد، وهذا يحدث عن بذل أقل مجهود، وعادة ما يصاحب فرط التعرق أعراض أخرى، مثل: القيء أو الغثيان، الشعور بألم في الصدر، شحوب الوجه، ضعف الجسم بشكل عام، الشعور بألم في الظهر أو الرقبة أو الفك، أو في أحد الذراعين أو كلاهما، وتُعد هذه الحالة من الحالات الطارئة التي تُوجب استدعاء الطبيب في أسرع وقت ممكن.
خطوات تساعد في التخلص من فرط التعرق
سنقوم بعرض بعض الخطوات البسيطة التي يمكن أن تساعدكم في وجود حل للمشكلة الناتجة عن أسباب التعرق الشديد من أقل مجهود، وهذه الخطوات هي:
- تبديل الثياب باستمرار: في كل مرة تستبدلون فيها ملابسكم يُفضل أن تقومون بالاستحمام، واستخدام مزيل رائحة العرق، لأن جزيئات العرق تلتصق بالملابس وتتسبب في إصدار الروائح الكريهة.
- الاستحمام بشكل يومي، لأن الاستحمام يعتبر من أولى خطوات النظافة الشخصية، وعادة ما ينصح الأطباء بالاستحمام فور الاستيقاظ من النوم، لأن جزيئات العرق تتكون بشدة أثناء فترة النوم.
- الابتعاد عن استخدام العطور القوية ذات الروائح النفاذة لأنها تختلط بجزيئات العرق وتتسبب في إصدار رائحة بشعة.
- ممارسة الرياضة بشكل مستمر يساعد في انتظام عملية التعرق، وتجعل الجسم يعمل بشكل مثالي.
- الاهتمام بتناول الأكلات الصحية، لأن هناك بعض الأطعمة تؤثر على رائحة العرق، مثل فرط تناول التوابل الحارة والقهوة.
اقرأ أيضًا: أسباب النهجان من أقل مجهود
علاج التعرق الزائد
هناك بعض الطرق العلاجية تساعد في تقليل نسبة تعرق الجسم في مناطق معينة، ومن هذه العلاجات ما يلي:
- المستحضرات الموضعية: وهي المستحضرات المضادة للتعرق، وتحتوي تلك المستحضرات على كلوريد الألمونيوم، وهذا العنصر من شأنه أن يحد من التعرق الزائد، يجب التنويه على أن هناك بعض الشركات تُزيد من نسبة عنصر كلوريد الألمونيوم حتى يزيدوا نسبة الحد من التعرق، ولكن ذلك تهيج واحمرار للجلد.
- حقن البوتكس في أماكن التعرق: إن ذلك الحقن مفعوله يدوم من 3 – 9 أشهر اعتمادًا على مكان الحقن، ويُعد ذلك العلاج علاجًا آمنًا وفقًا لمنظمة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA)، ومن عيوب ذلك العلاج أنه يحتاج لإعادة الحقن كل ما تنتهي المدة المحددة، وذلك الحقن يكون مؤلمًا.
- العلاج الجراحي: تعتبر الجراحة هي أحد حلول فرط التعرق، بحيث تعتمد الجراحة على استخدام منظار الخاص بالتجويف الصدري لإتمام عملية كوي أو قطع العقد العصبية المسئولة عند التغذية هذه الغدد العرقية.
في الغالب ما يتم كوي العقدة الثانية والثالثة والرابعة، ولكن تتعدد عيوب تلك الجراحة، فيمكن أن يزيد التعرق بعد فترة من إجراء العملية، ويمكن أن يزيد التعرق في أماكن بدلًا من الأماكن التي حدثت فيها الجراحة، وعلى الرغم من تلك العيوب إلا أن هذا العلاج يعتبر هو العلاج الأفضل لهذه الحالة.
تتعدد أسباب التعرق الشديد من أقل مجهود، وأحيانًا ذلك يدعونا إلى القلق على صحتنا، وبالرغم من أن هناك أسباب مرضية تؤدي إلى ذلك، إلا أننا يجب أن نعلم أن جميع أجسامنا تمتلك العديد من الغدد العرقية، وهذه الغدد تعمل على مساعدتنا في معرفة أية أمراض بداخل أجسامنا، وهذا من رحمة الله الواسعة بنا.