أسباب حرارة الجسم عند النساء

أسباب حرارة الجسم عند النساء ترجع إلى عدة أسباب منها العوامل البيئية وأيضاً نمط الحياة وبعض العلاجات والهرمونات الأنثوية والعمر والحالة العاطفية، كلها تؤثر على الشعور بحرارة داخلية، كما إن ارتفاع درجة حرارة الجسم لا يكون مرتبطاً ارتباطاً وثيقاً بوجود أي أمراض، وللتعرف على أسباب حرارة الجسم عند النساء يمكنكم متابعة مقالنا عبر موقع زيادة.

ومن هنا يمكنكم التعرف على: هل درجة حرارة الجسم 36 طبيعية ؟ وآلية قياسها الصحيحة

أسباب حرارة الجسم عند النساء

1- الدورة الشهرية

• تشعر المرأة دائما أثناء الدورة الشهرية بحدوث ارتفاع في درجة حرارة جسمها وهذا يحدث بسبب اختلال إفراز الهرمونات أثناء الدورة الشهرية مما يمكن أن يتسبب في ارتفاع درجة الحرارة وخاصة في الصباح أثناء الاستيقاظ.
• أثناء الدورة الشهرية ينخفض إفراز هرمون البروجسترون وهرمون الأستروجين مما يتسبب ذلك في حدوث استجابة غير صحيحة الغدة النخامية فتشعر المرأة عند الاستيقاظ بارتفاع درجة حرارة الجسم ويصاحبها التعرق الشديد.

2- الإباضة

• تتم عملية الإباضة مرة واحدة في الشهر قبل حدوث الدورة الشهرية حيث يقوم الجسم بإنتاج بويضة واحدة أو أكثر من بويضة لتكون جاهزة للتلقيح أو الإخصاب والاستعداد لعملية الحمل فقد يحدث فيها ارتفاع شديد في درجات الحرارة.
• تحدث عملية الإباضة مرة واحدة قبل حدوث الدورة الشهرية فهي تحدث بداية من اليوم الخامس عشر من بداية حدوث الدورة الشهرية وتستغرق عملية الإباضة حوالي يوم كامل وتظل الحرارة مرتفعة إلى أن يأتي موعد الدورة الشهرية.

3- الحمل

• معظم النساء يعانون من ارتفاع في درجة الحرارة أثناء الحمل في الأشهر الأولي نتيجة التغيرات التي تحدث في الجسم وتغير الهرمونات لذلك يجب التعرض لبخار الماء الساخن أو التدفئة في فصل الشتاء لأن ذلك يعمل على ارتفاع درجة الحرارة.

4- سن اليأس

• تعاني معظم النساء في سن اليأس من حدوث ارتفاع شديد في درجات الحرارة وخاصة النساء الذين تجاوزوا الخمسين عاما ويطلق على هذه الحالة الهبات الساخنة وهذا أمر طبيعي عند النساء.
• تعاني المرأة التي وصلت إلى سن اليأس من ارتفاع شديد في درجات الحرارة وذلك لأن نسبة الأستروجين في الجسم أقل ما يمكن وتستمر هذه الهبات الساخنة من حوالي عشرة إلى ربع ساعة متواصلة.

وندعوكم أيضا من هنا لقراءة موضوع: كيفية قياس درجة حرارة الجسم بالترمومتر الديجيتال وطريقة استخدامه

أعراض الهبات الساخنة

• ارتفاع درجة حرارة جسم المرأة أو ما يسمى بالهبات الساخنة تصاحبها بعض الأعراض ومنها احمرار لون الجلد وذلك نتيجة تمدد الأوعية الدموية فقد يحدث احمرار والتهاب شديد في المناطق التي يصاحبها ارتفاع في درجات الحرارة.
• تتسبب الهبات الساخنة أو ارتفاع درجة الحرارة التعرق الشديد ويمكن أن يصاحبها الشعور بالبرودة الشديدة بالإضافة إلى حدوث دوار شديد واختلال التوازن والرغبة في الجلوس بسرعة.
• عند ارتفاع درجة حرارة جسم المرأة يصاحب ذلك حدوث سرعة في ضربات القلب وعدم القدرة على التنفس وقد تستمر هذه الحالة إلى حوالي عشر دقائق ثم تنتهي وهذا أمر طبيعي.

علاج ارتفاع درجات الحرارة

• يجب أن تتناول المرأة الأطعمة الغذائية الصحية التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والبروتينات والمعادن اللازمة لتغذية وصحة الجسم ويمكن أيضا أن تتناول المكملات الغذائية التي تعوض نقص الفيتامينات في الجسم.
•  إذا كانت المرأة تعاني من الوزن الزائد فيجب عليها تقليل هذا الوزن حتى تقل الإصابة بارتفاع درجات الحرارة أو ما تسمى بالهبات الساخنة وتناول المكملات الغذائية باستشارة من الطبيب المختص.
• يجب أن تحافظ المرأة على الشعور النفسي ولا تعرض نفسها للضغط النفسي والبعد عن مصادر التوتر والالتزام بممارسة تمارين التنفس العميق بشكل يومي حتى لا تتعرض إلى حدوث ارتفاع درجات الحرارة.
• يجب على المرأة أن تتناول الأعشاب أو المشروبات الساخنة بشكل يومي مثل الشاي الأخضر أو اليانسون أو النعناع وذلك حتى لا تتعرض للإصابة بارتفاع درجات الحرارة أو ما يسمى بالهبات الساخنة.
• يجب أن تبتعد المرأة عن تناول جميع المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين مثل القهوة أو الشاي والابتعاد أيضا عن التدخين لأنه يحتوي على النيكوتين وكل ذلك يسبب حدوث ارتفاع درجة الحرارة عند النساء.
• عند شعور المرأة بحدوث ارتفاع شديد في درجات الحرارة أو ما يسمى بالهبات الساخنة فيجب عليها أن تتناول أدوية الهرمونات وذلك لأنها تقلل من حدوث الاضطرابات التي يصاحبها ارتفاع درجة حرارة الجسم عند النساء.

ولا يفوتكم قراءة موضوع: ارتفاع حرارة الجسم مع الشعور بالبرد وطريقة العلاج منزليًا

كيفية التصرف عند ارتفاع درجة حرارة عند النساء

• إذا حدث للمرأة الهبات الساخنة أو ارتفاع في درجة حرارة الجسم فعليها أن تتواجد في مكان بارد لأن ذلك يعمل على خفض درجة حرارة الجسم عند حدوث الهبات الساخنة أو وضع أشياء باردة على الوجه عند حدوثها.
• إذا حدث للمرأة الهبات الساخنة أو ارتفاع درجة حرارة الجسم فعليها ألا تتحرك كثيرا حتى لا ترتفع درجة حرارة الجسم وحتى يزول التعرق الشديد الذي يحدث أثناء ارتفاع درجة حرارة الجسم أو الهبات الساخنة.
• عند حدوث ارتفاع في درجة حرارة جسم المرأة فعليها أن تشرب الكثير من الماء لأن الماء يعمل على خفض درجة حرارة الجسم وخاصة الماء البارد فالجسم في هذه الحالة يفقد الكثير من السوائل نتيجة التعرق الشديد.
• عند إصابة المرأة بارتفاع درجة حرارة الجسم أو حدوث الهبات الساخنة فعليها أن تلجأ إلى ممارسة تمارين التنفس فهذه التمارين تساعد بشكل كبير على التخلص من هذا الشعور الذي يصاحبه زيادة سرعة ضربات القلب.

أسباب التعرق الشديد الناتج عن ارتفاع درجة حرارة الجسم

• عند ارتفاع درجة حرارة جسم المرأة فقد تبدأ الغدد الدرقية في إفراز كمية كبيرة من السوائل التي تخرج خارج الجسم فهذا يدل على الصحة الجيدة كما يمكن أن يلعب النظام الغذائي في كمية إفراز العرق خارج الجسم.
• يمكن أن ينتج التعرق بسبب حدوث انخفاض في ضغط الدم المفاجئ وفي هذه الحالة تنقص كمية الأكسجين ويتطور إفراز العرق فيحدث سرعة في ضربات القلب والقلق والضعف الشديد في جسم المرأة.
• انخفاض نسبة السكر في جسم المرأة يؤدي إلى زيادة إفراز العرق وقد يحدث ذلك غالبا بسبب أخذ نسبة عالية من الأنسولين فيبدأ التعرق في الخروج مع حدوث رعشة شديدة وسرعة في ضربات القلب.

وللمزيد من الإفادة قم بالاطلاع على: اسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم دون مرض عند الكبار والأطفال

أسباب ارتفاع حرارة الجسم عند النساء ليلا

• من أهم الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة جسم المرأة ليلا هو ارتدائها للملابس الثقيلة أو الصوف فيؤدي ذلك إلى ارتفاع درجة الحرارة والشعور بالقلق والتوتر لذلك يجب أن ترتدي المرأة الملابس المصنوعة من القطن.
• من أسباب ارتفاع حرارة الجسم عند النساء هو الإصابة بالحمى الشديدة ويزداد بها ارتفاع درجة حرارة الجسم فهذا من أهم أسباب حرارة الجسم عند النساء ليلا فيجب في هذه الحالة أخذ الاحتياطات اللازمة وتناول الأدوية.
• يمكن أن ترتفع درجة حرارة الجسم عند النساء ليلا نتيجة للإصابة ببعض الأمراض الخطيرة مثل السل والتهابات الكبد أو القولون التقرحي وترتفع في هذه الحالة درجة الحرارة لفترة طويلة قد تصل إلى عدة شهور.
• يمكن أن ترتفع درجة حرارة الجسم ليلا نتيجة تناول بعض الأدوية، فالمضادات الحيوية كثيرا تؤدي إلى حدوث ارتفاع شديد في درجات الحرارة.

كما يرشح لكم موقع زيادة الاطلاع على: علاج الحرارة الداخلية في الجسم بالاعشاب وأهم االنصائح للتخلص منها

وفي النهاية قد علمنا أسباب حرارة الجسم عند النساء فتختلف هذه الأسباب من امرأة إلى أخري وقد يحدث ذلك أثناء الدورة الشهرية أو حدوث الحمل نتيجة التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم لذلك يجب التعرف على أسباب حرارة الجسم عند النساء.