فوائد زيت النعناع للوجه قبل النوم
فوائد زيت النعناع للوجه قبل النوم متنوعة، ونظرًا إلى أن زيت النعناع من الزيوت المفيدة للبشرة والتي تعتبر من أهم الزيوت العطرية القوية، فسنهتم اليوم من خلال موقع زيادة بالتعرف إلى فوائد هذا الزيت سواء للبشرة أو للشعر علاوة على الوصفات المختلفة التي يتم إعدادها من أجل تطبيق هذا الزيت على الوجه.
فوائد زيت النعناع للوجه قبل النوم
هناك مجموعة عديدة من فوائد زيت النعناع للوجه قبل النوم والمتمثلة في الآتي:
- يكون سببًا في تخفيف مشكلات البشرة وبالتالي معالج الأكزيما والصدفية وغيرها من المشكلات التي تتعرض لها البشرة.
- يعمل على ترطيب البشرة وتنعيمها والمحافظة عليها من الرطوبة.
- يتسبب في تغذية البشرة.
- يحسن مظهر البشرة الدهنية وبالتالي يقلل من الزيوت الزائدة.
- يوفر الشعور بالانتعاش وتبريد البشرة.
- المساهمة في محاربة حب الشباب والحد من ظهورها.
- يمنح البشرة الجافة الزيوت الطبيعية التي تحتاجها وبالتالي يعيد لها توازنها.
- يفيد في التخلص من البقع الداكنة التي تصيب البشرة بالإضافة إلى الشوائب.
- يوحد لون البشرة ويفتحها.
- له دور في الحد من الالتهابات التي تصيب العين، وبالتالي القضاء على الهالات السوداء.
- يفيد في علاج حب الشباب.
- يكون سببًا في تنظيف البشرة وبالتالي التخلص من عيوبها.
- يقلل من التجاعيد والخطوط الدقيقة التي تظهر على الوجه.
- يعمل على الحد من التهاب وتشققات البشرة.
- يكون سببًا في تقشير البشرة بفعالية وعمق.
- يساهم في تبريد البشرة ومنحها الشعور بالراحة والانتعاش.
- يحسن مظهر البشرة الدهنية بشكل خاص.
- يقاوم حروق الشمس والرؤوس السوداء بالإضافة إلى التهاب الجلد والجرب والسعفة.
الفوائد العامة لزيت النعناع
بعد أن تعرفنا إلى فوائد زيت النعناع للوجه قبل النوم سنهتم بتوضيح فوائد زيت النعناع بصفة عامة فيما يلي:
- يعمل على الحد من نوبات الإصابة بالقولون العصبي والانتفاخات كما يعالج حالات عسر الهضم المختلفة ويساهم في التخلص من تشنجات الأمعاء.
- يعالج من حرقة المعدة ويكون سببًا في التخلص من الإسهال كما أنه يمتلك القدرة على طرد الغازات.
- يخلص الجسم من الإرهاق والإجهاد الشديد كما أنه يعمل على تحسين الذاكرة ويرفع من التركيز وبجانب كل ذلك يمنح الجسم الحيوية والنشاط.
- يكون سببًا في الحد من الغثيان الصباحي.
- يقلل من التهابات الفم ويقوي اللثة كما أنه يحارب البكتيريا الموجودة في الفم.
- يساهم في معالجة المشكلات المختلفة للحيض وعسر الطمث.
- له دور كبير في الحد من السعال بالإضافة إلى إذابة البلغم وبالتالي ينقي الصدر والشعب الهوائية.
- يعالج حروق الشمس.
- له القدرة على احتواء المركبات التي تعمل على تبريد فروة الرأس وهذا لأصحاب الشعر الجاف أو الشعر الدهني.
- يكون سببًا في التخلص من القشرة ويقلل من الحكة.
- يمكن استخدام خليط من زيت النعناع وزيت الزيتون معًا من أجل فرك الشعر وفروة الرأس وهذا من خلال تركه لمدة نصف ساعة.
- يعزز الزيت من الدورة الدموية في الرأس وبالتالي تعزيز نمو الشعر.
- يقاوم أنواع الصداع المختلفة ويقلل من حدتها ومثال على ذلك الصداع الشقيق.
- يساهم في كبح الشهية ومعالجة الاختلاجات ويحسن الصحة الفموية للإنسان.
- يعزز صحة الأظافر.
- يعالج تمددات الحمل.
- يزيد من الترطيب الطبيعي لليدين والقدمين.
- يعزز من صحة الشعر.
اقرأ أيضًا: فوائد زيت النعناع للبشرة
وصفة زيت النعناع وزيت الزيتون
في ضوء عرض فوائد زيت النعناع للوجه قبل النوم، نجد أن هناك مجموعة من الخطوات يجب اتباعها لكي تتمكني من تطبيق زيت النعناع على الوجه والتي تتمثل فيما يلي:
- عليكِ تحضير 4 قطرات من زيت النعناع مع ملعقتين كبيرتين الحجم من زيت الزيتون بالإضافة إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح الطعام.
- يتم وضع زيت الزيتون والملح في وعاء ويتم خلطهما جيدًا.
- عليكِ إضافة زيت النعناع إلى الخليط ومن ثمَّ يتم تحريكه بلطف.
- يتم غسل الوجه جيدًا ومن ثمَّ يتم غسل الوجه وفركه بالخليط وذلك من أجل تقشيره.
- عليكِ أن تقومي بتكرار هذه العملية حوالي 3 مرات في الأسبوع الواحد لكي تتمكني من الحصول على النتائج المطلوبة.
وصفة زيت النعناع والخيار
عليكِ اتباع الخطوات التالية لكي تتمكني من إعداد وصفة زيت النعناع والخيار، وتلك الخطوات تتمثل فيما يلي:
- عليكِ إحضار معلقتين كبيرتين من الخيار المبشور بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين الحجم من الطين الأخضر وهذا بالإضافة إلى 5 ملليلتر من زيت النعناع المخفف.
- يتم وضع النعناع والخيار في وعاء كبير ويتم تحريكهما جيدَا.
- قومي بإضافة الطين الأخضر للخليط.
- اهتمي بتطبيق الخليط على الوجه.
- عليكِ تركه ليجف تمامًا ومن ثمَّ قومي بغسله بالماء الدافئ.
- احرصي على تكرار الخطوة مرتين في الأسبوع وذلك لكي تتمكني من الحصول على النتائج المرجوة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع زيت النعناع للشعر
طرق الاستفادة من زيت الزيتون
يدخل زيت الزيتون في الكثير من الوصفات ويمتلك العديد من الفوائد ومن أبرز الخطوات التي يمتلكها هذا الزيت ما يلي:
- تنقية البشرة: يتم خلط ملعقتين من الخيار المهروس مع ملعقتين من الطين وكمية أخرى من الزيوت العطرية التي يتم استخراجها من النعناع والمخفف مسبقًا، ومن ثمَّ يتم تطبيق هذا الماسك على الوجه وغسله حتى يجف تمامَا، ومن الأفضل أن يتم تطبيق هذه الوصفة على البشرة مرتين في الأسبوع الواحد للحصول على النتائج المرجوة.
- لحروق الشمس: يتم خلط بضعة قطرات من زيت النعناع مع كمية قليلة من زيت جوز الهند ويتم تطبيق هذا الخليط على المنطقة المصابة من الوجه بحروق الشمس.
- تقشير البشرة: في هذه الحالة يتم وضع بضعة قطرات من الزيت مع ملعقة أو ملعقتين من زيت الزيتون وذلك بالإضافة إلى 3 ملاعق صغيرة الحجم من الملح، ويتم تدليك الوجه بهذا الخليط مرتين في الأسبوع الواحد لكي يتمكن الإنسان من الحصول على النتائج المرجوة.
أضرار زيت النعناع
هناك بعض الأضرار التي يتسبب بها استخدام زيت النعناع وهذه الأضرار تتمثل فيما يلي:
- يكون خطر عند استخدامه من قبل الحوامل والمرضعات وهذا ما يعرضهم للخطر.
- من الممكن أن يكون سببًا في حدوث بعض المشكلات الخطيرة للأطفال الرضع والتي تنشأ من استنشاق مادة المنثول الموجودة بصورة طبيعية في مكونات زيت الزيتون.
نصائح حول استخدام زيت النعناع
في إطار عرض فوائد زيت النعناع للوجه قبل النوم، توجد مجموعة من النصائح التي يجب اتباعها عند استخدام زيت النعناع على الوجه، وهذه النصائح تتمثل فيما يلي:
- الحرص على عدم استخدام هذا الزيت على الجلد المجروح أو المصاب حيث إن ذلك من الممكن أن يتسبب في زيادة الحالة سوءًا.
- يتم تخفيف زيت النعناع قبل الاستخدام ويتم ذلك من خلال خلطه مع زيت آخر كزيت الزيتون أو الجوجوبا.
- من الممكن أن يتم استخدام هذا الزيت أكثر من مرة في اليوم على البشرة.
اقرأ أيضًا: كيفية استخدام زيت النعناع
نصائح للعناية بالبشرة قبل النوم
في ضوء معرفة فوائد زيت النعناع للوجه قبل النوم سنوضح مجموعة من النصائح التي يجب اتباعها قبل النوم بهدف العناية بالبشرة:
- تنظيف البشرة جيدًا وذلك باستخدام الغسول المناسب لها والابتعاد التام عن استخدام الصابون.
- إزالة الميك أب قبل الخلود للنوم مع الحرص على إزالته باللوشن الحليبي أكثر من استخدام المواد الكحولية التي تتسبب في أذية البشرة.
- غسل الوجه بالماء الفاتر مع الاهتمام بغسل الرقبة أيضًا.
- ترطيب البشرة جيدًا حيث إن الترطيب يعمل على تزويد البشرة بالفيتامينات الضرورية، عليكِ ترطيب البشرة بعد تنظيفها، ويجب أن يكون المرطب جيد ومحتوي على فيتامين أ وكولاجين من أجل مكافحة التجاعيد.
- الحرص على النوم وأخذ قسط كافٍ من النوم لمدة لا تقل عن الـ 8 ساعات.
- تجنب النوم على الوجه ومحاولة تغيير الوضعية قدر الإمكان حتى لا يرتكز الضغط كله على الوجه.
- تناول النظام الغذائي الصحي وممارسة الرياضة والنوم بصورة صحيحة وبعدد ساعات كافٍ.
- تناول الفواكه والأطعمة الغذائية التي تحتوي على فيتامين ج حيث إنه الفيتامين الذي يعمل على تعزيز الكولاجين في البشرة، ومن أبرز هذه الفواكه الليمون والبرتقال والجريب فروت بالإضافة إلى الطماطم والفراولة وغيرها
- عدم تناول أطعمة غنية بالسكريات وذلك للمحافظة على رطوبة البشرة.
- الاهتمام بتناول كميات كافية من الماء ويجب ألا تقل عن لترين لليوم للواحد، حيث إن كل 10 كيلو في جسم الإنسان يحتاج إلى نصف لتر من الماء.
- ممارسة الرياضة الخفيفة حتى لو 10 دقاق قبل النوم ومن الممكن أن تكون من خلال الركض لفي الحديثة أو في الشارع، ومن الممكن أن تقوم الفتاة بالرقص فهي تعتبر رياضة أيضًا.
زيت النعناع من الزيوت العطرية التي تتمتع بالعديد من المميزات ومن أبرزها رائحته الزكية، ويتم استخدام هذا الزيت بكثرة في مستحضرات التجميل لذا على الفتيات استخدامه لما له من فوائد عديدة على البشرة.