فوائد العسل على الريق و5 وصفات طبيعية للاستفادة منه
فوائد العسل على الريق
فوائد العسل على الريق كثيرة ومتنوعة، فالعسل يحتوي على عناصر غذائية عدة تمنح الجسم بعض من احتياجاته اليومية الأساسية، الأمر الذي جعل خبراء التغذية الطبيعية والعلاج بالأعشاب يقومون بوصف العسل كطريقة علاجية طبيعية مفيدة، وشجع على هذا أن العسل قد ذُكر في القرآن لفوائده العظيمة، لذا ومن خلال موقع زيادة سنعرفكم على أهم فوائد العسل على الريق وأنواعه.
فوائد العسل على الريق
تم استخدام العسل الأبيض من أيام الفراعنة حيث كانوا يستخدموه على أنه عملة نقدية، حيث يعد العسل الأبيض من المواد السكرية التي يتم إنتاجها من النحل عن طريق امتصاص رحيق الزهور، ويعمل النحل على تخزينه في عيون الشمع والتي تكون على شكل خلايا سداسية ويضع عليها غطاء شمعي.
يلجأ النحل إلى العسل الموجود في عيون الشمع للتغذي عليه أثناء عدم تغذيته وحصوله على رحيق الزهور مثلما يحدث في فصل الشتاء، ويكون هذا العسل عسلًا طبيعي مفيد للجسم وله عظيم الفوائد على من يتناوله بشكل دوري.
فوائد العسل على الريق كثيرة ومتنوعة وتفيد جسم الإنسان في العديد من الأشياء وتتمثل هذه الفوائد في:
- يعمل العسل الأبيض على التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب
- من فوائد تناول العسل في الصباح أنه يهدئ السعال ويعالجه.
- عند تناول العسل صباحًا في علاج التهابات المعدة المختلفة، وكذلك والقرح المعوية والإسهال، كما يعمل على علاج مشكلات الجهاز الهضمي.
- يساعد العسل في تقوية الذاكرة وعلاج اضطراباتها، كما تعد من فوائده على الريق أنه يعمل كمضاد للقلق وللاكتئاب.
- يعمل العسل على التسريع من التئام الجروح وتخفيف الحروق وآثارها.
- يستخدم العسل في تحلية المشروبات من خلال كميات قليلة منه
- التقليل من الإصابة بالسكتات الدماغية والسرطانات، كما أن العسل الأبيض يقلل من الإصابة بأمراض القلب.
- يساعد العسل الأبيض على الريق في زيادة نشاط الجسم وطاقته، حيث إنه يحافظ على الجليكوجين الموجود في عضلات الجسم.
- عند تناول العسل على معدة خاوية يعمل على علاج حب الشباب ومشاكل البشرة وتنقيتها، كما أنه من يعمل على التقليل من إصابة الجلد بالجفاف وعلاج تقرحات القرنية وتورم جفون العين والتهاباتها، مما يجعله يدخل في صناعة مستحضرات التجميل والمراهم.
- يعمل العسل الأبيض على علاج مشاكل اللثة وحمايتها ويمنع تسوس الأسنان.
يمكنك أيضًا الاضطلاع على: علاج سرعة القذف بالعسل والزنجبيل
فوائد العسل على الريق للأطفال
إن فوائد العسل على الريق فيما يتعلق بالأطفال تكون كبيرة، لذا نرى أن العديد من الأمهات تحرص على إعطاء طفلها ملعقة من العسل كل صباح.
تناول العسل الأبيض للأطفال على الريق يساهم في زيادة نمو أجسامهم وعضلاتهم، كما للعسل دور في زيادة وزن الأطفال، كما أنه يعمل على حمايتهم ووقايتهم من الإصابة بأي ميكروبات أو الإصابة بالالتهابات، كما أن العسل يعمل على تقوية مناعة الأطفال وزيادة كرات الدم الحمراء.
فوائد العسل مع الحليب كمشروب صباحي
إن فوائد العسل على معدة خاوية عظيمة، حيث تجتمع فوائد الحليب مع العسل مما يمنح الجسم فوائد كبيرة، حيث إن خليط العسل مع الحليب على الريق له كثير من الفوائد التي تساعد على حماية الجسم من الأمراض وتقوية مناعته.
ذلك بسبب احتواء العسل والحليب على عناصر غذائية كثيرة ومفيدة، سنعرض لكم هذه الفوائد في السطور التالية:
- يساعد العسل بالحليب على تسهيل وتيسير عملية الهضم.
- يعمل العسل والحليب على التخلص من الانتفاخات والإمساك.
- يعالج التهابات المعدة.
- يساعد خليط العسل والحليب على زيادة طاقة الجسم ونشاطه.
- هذا الخليط يقلل من خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي.
- يعمل العسل بالحليب على تقوية الذاكرة وزيادة التركيز.
- يقوي العسل مع الحليب عظام الجسم والعضلات.
- كما يساعد في التقليل من الأرق الذي يعاني منه البعض.
يمكنك أيضًا الاضطلاع على: فوائد العسل الأسود للرجال لتعزيز الصحة الجنسية
فوائد العسل على الريق مع القرفة
خليط العسل مع القرفة له العديد من الفوائد لاحتواء العسل على الفيتامينات والبروتينات والأحماض التي يحتاجها الجسم ولتميز القرفة بالطعم والرائحة الذكية، ومن هذه الفوائد:
- من فوائد العسل على الريق مع القرفة أنه يقلل من الحموضة التي تصيب المعدة.
- هذا الخليط الرائع يعمل على منع وتقليل تساقط الشعر من خلال إضافته على فروة الرأس.
- يعمل خليط العسل والقرفة على معالجة نزلات البرد والسعال.
- يساهم هذا الخليط في التقليل من آلام الأسنان والمعدة.
- يقوي مناعة الجسم.
- علاج الحساسية.
- يعمل خليط العسل والقرفة على منع تراكم الدهون، كما أنه يحافظ على نعومة الجلد والبشرة.
- يقضي على الروائح الكريهة في الفم التي تسبب الحرج لبعض الأشخاص أحيانًا.
- يعمل على تقوية حاسة السمع ويقلل من ألم الدورة الشهرية.
فوائد العسل بالثوم على الريق
فوائد العسل على الريق مع الثوم كثيرة، على الرغم من طعم الثوم الذي قد لا يفضله قطاع كبير من الناس.
يحتوي كلًا من العسل والثوم على مكونات تحافظ على صحة وسلامة الجسم، حيث إن الثوم يعد من المضادات الحيوية التي تعالج الإنسان من الأمراض وأهم فوائد هذا الخليط هي:
- يعمل خليط العسل والثوم على حماية الجسم من أمراض تصلب الشرايين والجلطات.
- هذا الخليط يحتوي على مواد يمكن أن تحارب السرطان وتعمل على مقاومته.
- يحمي خليط الثوم والعسل الإنسان من العدوى بأي أمراض.
- يعد الخليط جيد بالنسبة للأطفال الذين يعانون من سوء التغذية ويساعدهم على زيادة وزنهم.
- يساهم هذا الخليط في تقوية مناعة الجسم بصورة واضحة ومساعدته في القضاء على السموم.
- من فوائد هذا الخليط أنه يعمل على وقاية الجسم من لدغات بعض الحشرات والأمراض الناتجة عنها.
- يساعد العسل والثوم في علاج الإرهاق والشعور بالدوار والغثيان.
- يؤدي إلى الوقاية من الإسهال.
يمكنك أيضًا الاضطلاع على: علاج ارتجاع المريء بالعسل وقشر الرمان
طريقة عمل الخليط للاستفادة منه
نقوم بتحضير ثلاثة فصوص من الثوم وتحضير ملعقة من العسل الأبيض كبيرة ونقوم بخلطهم مع بعض جيدًا، ويجب تناول هذا الخليط لمدة تبلغ حوالي سبعة أيام عن طريق تناول ملعقة قبل الأكل بربع ساعة.
فوائد العسل مع السمسم على الريق
إن فوائد العسل على الريق مع السمسم تساعد الجسم في تقليل نسبة الكوليسترول، كما أنه يعمل على تحفيز الغدد الكظرية وعلاج أمراض المعدة والحفاظ على صحة العظام، كما أن هذا الخليط يعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي ومد الجسم بالطاقة وتقوية مناعته.
مكونات العسل الأبيض
يحتوي العسل الأبيض على العديد من المكونات التي تعمل على تغذية الجسم وإفادته وحمايته وتقوية مناعته حيث يحتوي على:
- العسل الأبيض يحتوي على الكثير الفيتامينات المختلفة مثل فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين النياسين.
- يوجد بع العديد من المعادن التي يحتاجها الجسم.
- يحتوي العسل الأبيض على عنصر الكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والنحاس والزنك.
- من مكونات العسل الأبيض المميزة هي الألياف الغذائية.
- يحتوي العسل الأبيض على مضادات أكسدة وسعرات حرارية أكثر من أي نوع عسل آخر.
- العسل الأبيض به نسبة 76% من السكر الطبيعي.
- يحتوي على الماء بنسبة 18%.
- نسبة المعادن التي يتكون منها والفيتامينات والبروتينات تكون 6%.
- يحتوي العسل الأبيض على مضادات بكتريا.
- العسل الأبيض لا يحتوي على أي مواد دهنية وخالي من الكوليسترول.
أنواع العسل الأبيض
بعد أن تعرفنا على مكونات العسل ومحتوياته سنتعرف على أنواع العسل، والتي تختلف على حسب الرحيق كما تختلف أنواع العسل من حيث اللون والطعم والرائحة واللزوجة فمن الأمثلة على أنواع العسل الأبيض:
عسل القمح
عسل القمح من أنواع العسل التي يكون لونها قاتم، ويتم الحصول على عسل القمح من حبوب القمح التي يكون لونها أسود، وفوائده هي:
- مضاد للجراثيم.
- يفيد أصحاب مرض السكري.
- مضاد أكسدة.
- يفيد الجهاز الهضمي.
- يستخدم في بعض الأحيان في صناعة الخبز والصلصة الخاصة بشواء الأطعمة.
يمكنك أيضًا الاضطلاع على: فوائد العسل الأسود للصدر
عسل زهرة القطن
ينتج عسل زهرة القطن من المحل من خلال امتصاصه لرحيق الزهور القطن، ويكون عسل زهرة القطن لونه ناصع وطعمه مميز.
فوائده
لهذا النوع من العسل عدة فوائد نذكرها فيما يلي:
- يعالج عسل زهرة القطن الحصوات التي تتواجد في الكلى
- يعمل عسل زهرة القطن على منع وتقليل مشاكل الأسنان وتسوسها.
- يمكن لسعل زهرة القطن أن يساهم في علاج الضعف الجنسي
- يساعد هذا النوع من العسل في علاج الأشخاص الذين يعانون من احتباس الماء واحتباس الأملاح
- يساعد أيضًا في علاج أمراض الجهاز التناسلي
- يعالج أنواع السرطانات التي تصيب الجهاز التنفسي.
عسل البرسيم
عسل البرسيم من أكثر أنواع العسل انتشارًا، كما يتسم هذا النوع من العسل بأن لونه يكون أصفر فاتح كما أن طعم عسل البرسيم يكون خفيف وحلو، وفوائده تتمثل في:
- يعمل عسل البرسيم على معالجة الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم
- يمكن لعسل البرسيم أن يساهم في تسهيل عملية الهضم وتحسينها
- يدخل عسل البرسيم أيضًا في بعض الأطعمة مثل استخدامه في عمل السلطات وصلصة الطعام.
عسل السدر
يتم إنتاج عسل السدر في الجبال، ويعد عسل السدر من أنواع العسل المميزة والتي لها أكثر من فائدة، نذكر هذه الفوائد في الآتي:
- يعمل عسل السدر على حماية الجهاز المناعي
- يساعد أيضًا في علاج الأمراض المختلفة التي تصيب المعدة مثل التهابات المعدة والقولون العصبي، كما يساعد في علاج قرح المعدة
- يساعد عسل السدر في علاج أمراض الملاريا والربو والتيفود.
عسل الزيتون
عسل الزيتون من أنواع العسل الأبيض ويتسم بأحتواءه على العديد من الفيتامينات التي يحتاجها ويتطلبها جسم الإنسان، كما أنه يساعد في علاج الحويصلات التي تتواجد في المرارة ويحمي الجسم من الإصابة بالسرطانات، كا يعمل عسل الزيتون على حماية القلب من الأمراض.
عسل الزهور البرية
يساعد عسل الزهور البرية في مد الجسم وتعويضه بالفيتامينات الهامة التي يحتاجها الجسم حتى ينمو صحيًا، وكذلك يحتوي على والأملاح المعدنية التي لا غنى عنها، وأخيرًا يتضمن البروتينات التي يفقدها الجسم في فترات الحمية الغذائية.
كما أنه يعالج الأكزيما والدمامل التي تظهر في الجسم كما يعالج مرض الصدفية، ويمكن لعسل الزهو البرية معالجة الجفاف الذي يصيب الحلق ومعالجة الصداع.
يمكنك أيضًا الاضطلاع على: أضرار خلط الثوم مع العسل لمرضى السكر وطرق التقليل من أضراره
عسل حلف البر
يعمل عسل حلف البر على علاج الأمراض التي تصيب الكلى وعلاج المثانة، كما أنه يساهم في علاج الحصوات التي تصيب الكلى والتهابات الحالب.
عسل حبة البركة
عسل حبة البركة هو أحد أنواع العسل الأبيض ويساعد هذا النوع من العسل في معالجة السعال وعلاج مشكلات الرئة، كما أنه يعمل على تقوية مناعة الجسم وينشط الدورة الدموية، كما يدخل عسل حبة البركة في تنظيم نسب السكر في الدم ويحتوي هذا العسل على مادة اللجنون.
وصفات طبيعية للعسل
بعد أن تعرفنا على فوائد العسل على الريق وأهميتها، يجب أن نتعرف على كيفية الاستفادة من العسل الموجود في المنزل في ترطيب البشرة وزيادة نضارتها من خلال وصفات طبيعية سهلة وبسيطة.
وصفة العسل والزبادي
تساعد وصفة العسل والزبادي في ترطيب الأماكن الجافة في الجلد وكمهدئ للالتهابات كما تعمل على تفتيح الأماكن الداكنة.
مكوناتها
هذه الوصفة تمتاز بمكوناتها البسيطة، حيث تتكون من:
- ملعقتين من العسل الأبيض.
- ملعقة كبيرة زبادي.
طريقة التحضير
يتم خلط ملعقة الزبادي مع ملعقتين العسل حتى يمتزجوا جيدًا، ثم نضع هذا الخليط على الوجه والأماكن الداكنة لمدة خمسة عشر دقيقة وبعدها يتم شطفه بماء بارد، ويجب تكرار وصفة العسل والزبادي كل يوم حتى نحصل على النتيجة المطلوبة.
وصفة العسل والليمون
تساعد أيضًا وصفة العسل والليمون على تفتيح الأماكن الداكنة في البشرة كما أنها تعمل على ترطيب الجدلد وحمايته من الجفاف.
مكوناتها
هذه الوصفة تُعد كل مكوناتها طبيعية وصحية، ولكل مكون بها فوائد عظيمة على الجلد، ونعرض لكم هذه المكونات في الآتي:
- ملعقة كبيرة من العسل.
- ملعقتين كبيرتين من عصر الليمون الطازج.
- يمكن إضافة ملعقة زيت الزيتون أو أي زيت آخر لزيادة نسبة الترطيب.
طريقة التحضير
يتم مزج ملعقة العسل مع ملعقتين من عصير الليمون وتوزيع الخليط على البشرة والجسم والأماكن الداكنة وتدليكها، ثم نترك الخليط على البشرة والجلد لمدة خمسة عشر دقيقة أو حتى يجف، ثم يتم شطف الخليط من على الجلد بماء بارد، يجب تكرار وصفة الليمون والعسل مرة كل أسبوع.
يمكنك أيضًا الاضطلاع على: فوائد أكل الزبادي بالعسل قبل النوم للشعر والبشرة
العسل ودقيق الحمص
تحتوي مكونات هذه الوصفة التي تعمل على تفتيح المناطق الداكنة في الجسم والتي تساعد في التخلص من خلايا الجلد الميت على:
- ملعقة كبيرة من دقيق الحمص.
- نصف ملعقة من العسل الأبيض.
- ملعقة حليب كبيرة.
- قطرات صغيرة من عصير الليمون.
طريقة التحضير
يخلط دقيق الحمص مع العسل والحليب وقطرات الليمون جيدًا، ثم يتم وضع هذا الخليط على الجلد والبشرة لمدة خمس عشر دقيقة، وقبل الشطف نقوم بفركه جيدًا من خلال حركات دائرية ثم نشطفه بالماء الدافيء، وللحصول على نتائج العسل وزيت اللوز مرضية يجب تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
وصفة العسل وزيت اللوز
تساعد وصفة العسل وزيت اللوز في نضارة البشرة وحيويتها وتفتيت الأماكن الداكنة فيها.
المكونات
نقدم لكم مكونات هذه الطريقة في الآتي:
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- تحضير كبيرة من الحليب ويكون الحليب مجفف (إذا لم يكن متوفر يمكن استبداله بالحليب السائل).
- ملعقة من العسل الأبيض صغيرة.
- نصف ملعقة من زيت اللوز المر ليس الحلو.
طريقة التحضير
نقوم بخلط ملعقة عصير الليمون الصغيرة مع العسل الأبيض والحليب المجفف وزيت اللوز المر، ثم يتم وضع هذا الخليط على البشرة والجلد لمدة خمسة عشر دقيقة، ثم نقوم بشطفه بالماء البارد كما يجب تكرار هذه الوصفة يوميًا في للحصول على بشرة رائعة.
وصفة العسل والشوفان
تساهم وصفة العسل والشوفان على ترطيب الجلد وزيادة حيوية البشرة وتنقيتها والحفاظ على نضارتها.
المكونات
المكونات يسهل الحصول عليها من أي محل كبير، أو من أي عطارة وسوبر ماركت، ونقدم لكم هذه المكونات في الآتي:
- نصف ثمرة أفوكادو.
- ملعقة عسل كبيرة.
- وتحضير ملعقة شوفان كبيرة.
طريقة التحضير
يتم خلط الأفوكادو مع العسل والشوفان جيدًا حتى يمتزجوا ويصبح الخليط ملمسه ناعم، ثم نقوم بترك الخلط مدة قليلة حتى يكون ملمس الشوفان ناعم أكثر، وبعدها نقوم بتوزيعه على البشرة ويترك على البشرة والجلد لمدة خمسة عشر دقيقة أو حتى يجف.
بعد ذلك يشطف بالماء البارد وأثناء شطفه يتم تدليك الجلد بحركات دائرية، ويجب تكرار هذه الوصفة 3 مرات في الأسبوع الواحد للحصول على النتيجة المرادة للحصول على بشرة أكثر حيوية ونضارة.
يمكنك أيضًا الاضطلاع على: كيف ينتج النحل العسل؟ وما هي فوائده للكائنات الحية
الآثار الجانبية للعسل
يوجد بعض الأشخاص الذين يعانون من حساسية لبعض المكونات التي يتكون منها العسل ويحتوي عليها، ومن الأمثلة على هذه الآثار الجانبية:
- يمكن أن يتسبب العسل في الشعور بالدوار والغثيان والقيء.
- يسبب التعرق الزائد وأحيانَا يسبب إغماء.
- من الآثار الجانبية للعسل التي يعاني منها البعض هي عدم انتظام ضربات القلب، كما يمكن أن يسبب أعراض مرض الربو.
يمكنك أيضًا الاضطلاع على: طرق معرفة الفرق بين العسل الأصلي والمغشوش
قدمنا لكم فوائد العسل على الريق في المحافظة على الصحة، كما وضحنا لكم وصفات طبيعية بسيطة لكيفية الاستفادة من العسل في للحصول على بشرة وجلد أكثر نعومة، وعرضنا لكم أهم فوائد العسل عند خلطه مع المكونات الغذائية الأخرى، ووضحنا أهم الآثار الجانبية للعسل، ونتم أن نكون قد أفدناكم.