الشعير للتنحيف جابر القحطاني

الشعير للتنحيف جابر القحطاني نقدمه في موقع زيادة، لأن الشعير من الحبوب المميزة للغاية والمغذية والتي بها كميات كبيرة ألياف تساعد على خسارة الوزن، وهذا لأن الألياف تتسبب في ملئ المعدة وبالتالي تقليل كمية الطعام المتناولة عند كل وجبة، واستخدام الشعير من أجل تنظيف الجسم أو من أجل التنحيف أمر معروف ومستخدم منذ قديم الأزل وحتى الآن، وما سنقدمه عن الشعير للتنحيف سيكون بناءً على رأي وتفكير دكتور جابر القحطاني.

الشعير للتنحيف جابر القحطاني

لقد وضح الدكتور جابر القحطاني فوائد تناول الشعير للتنحيف، ونحن سنقدمها الآن:

إن شراب الشعير يحفز حرق الدهون في الجسم بشكل كبير، ولهذا فيعد الاختيار الأفضل بالنسبة للأشخاص المتابعين لبرامج غذائية لخسارة الوزن، والذي يجعل الشعير الاختيار الأفضل للبعض هو أنه مكون من نسبة مرتفعة من الألياف النباتية الغذائية وبالتحديد البيتا جلوكان، والذي يقوم بمنح المعدة شعور بالامتلاء وبالتالي يتسبب في سد الشهية لفترة طويلة.

يحفز الشعير عمليات الأيض مما يترتب عليه تحسين أداء الجهاز الهضمي، وبالتالي يساعد على حرق السعرات الحرارية بشكل أكبر، وقد رأي بعض المتخصصين أنه يجب احتساء 4 كوب من الشعير يومياً للتخلص من مشكلة الوزن الزائد، كما ذكر الخبراء أنه يجب على المستخدم أن يقوم بعمل التمارين الرياضية بجانب النظام الغذائي ومشروب الشعير.

قهوة الشعير للتنحيف

قدمنا فوائد الشعير للتنحيف جابر القحطاني والآن سنقدم قهوة الشعير للتنحيف جابر القحطاني، ويتم تحضير القهوة عبر تنفيذ الخطوات الآتية:

• يتم تحضير القهوة عبر تحميص حبوب الشعير ثم طحنها حتى تصير كالمسحوق.
• بعد وصول الشعير للقوام المطلوب يتم وضع بعض الملاعق منه على الماء أو على الحليب ثم تقليبه واحتسائه.

اقرأ أيضاً: طرق التنحيف السريعة للبطن و12 وصفة طبيعية لحرق الدهون

شراب الشعير للتنحيف

يعد شراب الشعير من أفضل الطرق المستخدمة للتنحيف، ويتم تحضير الشراب عبر إحضار المقادير التالية:

مقادير شراب الشعير للتنحيف

• 3 لتر ماء.
• كيلو شعير نظيف.
• سكر بحسب الحاجة.

طريقة تحضير شراب الشعير للتنحيف

1. يتم تنظيف حبوب الشعير جيداً تحت الماء.
2. تنقع حبوب الشعير ل4 ساعات.
3. تصفي حبوب الشعير وتوضع بإناء يحتوي على 3 كوب ماء، ثم توضع على النار الهادئة ل45 دقيقة.
4. تصفي حبوب الشعير من الماء ثم تؤخذ المياه وتوضع على الشوربة أو على السلطة أو على العصائر أو احتسائها كما هي بعد تحليتها.
5. يمكن طحن الحبوب بالخلاط وتصفية الخليط وشربه.
6. تستطيع إضافة الليمون أو العسل لمياه الشعير لتحسن طعمه كما لتضيف فوائد صحية عليه.
7. يتم شرب كوب أو كوبين من شراب الشعير يومياً قبل تناول كل وجبة بمقدار ربع ساعة.
8. يمكن تخزين الحبوب بالثلاجة لمدة أقصاها 3 أيام.

شراب الشعير بالزنجبيل للتخسيس

مشروب الشعير بالزنجبيل من ضمن وصفات دكتور جابر القحطاني للتنحيف، ويتم إعداد المشروب عبر اتباع التالي:

مقادير شراب الشعير بالزنجبيل للتنحيف

• كوب ماء مغلي.
• ملعقة كبيرة أوراق نعناع طازجة.
• ملعقة زنجبيل مطحون.
• ملعقة شعير مطحون.

طريقة تحضير شراب الشعير بالزنجبيل للتنحيف

1. توضع كل المقادير سوياً بكأس زجاجي.
2. يضاف عليها ماء مغلي.
3. يغطي الكأس لربع ساعة.
4. ثم يتم احتساء المنقوع.
5. يتم احتساء هذا الشراب 3 مرات يومياً على فترات متلائمة.

اقرأ أيضاً: رجل الاسد للتخسيس جابر القحطاني ما أهميتها وكيفية استخدامها

شراب الشعير والليمون

قدمنا الشعير للتنحيف جابر القحطاني وقدمنا طرق تناول الشعير المختلفة للتنحيف وفقاً لدكتور جابر القحطاني، والآن سنقدم الطريقة قبل الأخيرة للحصول على جسم مثالي باستخدام الشعير، وهي شراب الشعير والليمون، ويتم تحضير الشراب عبر اتباع الآتي:

مقادير شراب الشعير والليمون

• ¼ كوب سكر بني.
• عصير 3 ليمونات.
• بشر ليمون حامض.
• 5 أو 7 أكواب شعير.
• حبوب شعير.

طريقة تحضير شراب الشعير والليمون

1. تنظيف حبوب الشعير جيداً من أي حصى أو أتربة.
2. يتم وضع الماء بإناء على النار.
3. توضع حبوب الشعير بالماء ثم تترك حتى يغلي الماء.
4. يجب إزالة الرغوة الموجودة على سطح الماء بانتظام.
5. يخرج القدر من على النار.
6. ثم يضاف على الشعير بشر الليمون والسكر.
7. يمزج الخليط حتى يذوب كل السكر.
8. يصفى المزيج من الشعير ثم يضاف إليه عصير الليمون.
9. يوضع المشروب بالثلاجة ثم يتم إخراجه واحتسائه.

شراب الشعير وعصير التفاح للتنحيف

سنقدم لكم طريقة أخرى تستطيعوا اتباعها لتحصلوا على الوزن المثالي، وتحتاج هذه الطريقة إلى التالي من أجل تنفيذها:

مقادير شراب الشعير وعصير التفاح للتنحيف

• مكعبات ثلج.
• كوب حبات عنب.
• 2 حبة تفاح مقطعة.
• 2 حبة خوخ مقطعة.
• 3 أكواب عصير تفاح محلي.
• علبة صودا شعير سادة.

طريقة تحضير شراب الشعير وعصير التفاح للتنحيف

1. يمزج عصير التفاح وصودا الشعير سوياً بالخلاط الكهربائي.
2. يسكب الخليط بكاسات.
3. توضع بالكاسات الخوخ والتفاح والعنب.
4. تقدم الكاسات مع مكعبات ثلج.

اقرأ أيضاً: فوائد حبوب الخميرة للتنحيف.. وكيفية الاستفادة منها للتنحيف

قدمنا الشعير للتنحيف جابر القحطاني وطريقة تحضير قهوة الشعير للتنحيف، وقدمنا شراب الشعير للتنحيف، شراب الشعير بالزنجبيل، وشراب الشعير والتفاح للتنحيف.