جدول طعام الطفل في الشهر السادس
جدول طعام الطفل في الشهر السادس مفيد، يحتاج الأطفال في الشهر السادس إلى الكثير من العناصر الغذائية لتساعدهم على بناء أجسامهم، لذلك تفضل الكثير من الأمهات أن تتبع جدول معين يمكنها من متابعة صحة طفلها، لذلك يقدم موقع زيادة جدول طعام الطفل في الشهر السادس من خلال الأسطر القادمة.
جدول طعام الطفل في الشهر السادس
الشهر السادس من عمر الطفل الرضيع يعتبر أهم شهر في حياته وفي حياة الأم، بسبب أن هذا الشهر هو بداية إعطاء الطعام الصلب إلى الرضيع، لذلك تهتم الأمهات بالبحث عن جدول طعام الطفل في الشهر السادس، وهذا ما سنقوم بتوضيحه من خلال اقتراح الوجبات على مدار الأسبوع:
1- اليوم الأول من الأسبوع
يمكن أن تقوم الأم بتقديم العديد من المواد الغذائية لطفلها بداية من اليوم الأول في الشهر السادس، وذلك باتباع الاقتراحات التي نقدمها، مع الأخذ في الاعتبار أنها ليست جداول ثابتة لأن كل طفل يختلف عن الآخر في كمية الطعام التي يحتاجها.
- وجبة الإفطار، يمكن أن يقدم فيها حليب الأم أو الحليب الصناعي، بجانب تقديم وجبة مكونة من حبوب الشوفان.
- في الغداء يمكن تقديم الخضروات المهروسة مثل الجزر المهروس.
- في العشاء يمكن أن تقوم الأم بإطعام طفلها وجبة مكونة من الزبادي بجانب ثمار الأفوكادو المهروسة لأنها تحتوي على العديد من الفوائد التي تساعد الطفل على النمو.
اقرأ أيضًا: جدول تغذية الطفل 6 شهور
2- اليوم الثاني
في اليوم الثاني تبدأ الأم بتنويع الطعام إلى الرضيع وإعطاءه المزيد من المكونات الغذائية وهي:
- في الإفطار يمكن إعطاء الرضيع القليل من مسحوق حبوب الأرز الممزوج بحليب الثدي أو الحليب الصناعي، وذلك لأن حبوب الأرز تحتوي على الكثير من المواد الغذائية اللازمة للرضيع في هذا الوقت من عمره.
- في الغداء تبدأ بإضافة بعض المكونات الجديدة مثل القرع المسلوق، وذلك بعد القيام بهرسه جيدًا وتقديمه للرضيع.
- وجبة العشاء تكون عبارة عن القليل من الشوفان المسلوق بعد مزجه بالقليل من حليب الثدي.
3- اليوم الثالث
يتم التنويع في المكونات التي تقوم الأم بإعطائها إلى الرضيع وتكون عبارة عن المزيد من الخضروات والفواكه:
- في الإفطار يمكن تحضير نصف كوب من البسلة المسلوقة وإضافة القليل من الرز المسلوق لها.
- في الغداء يمكن أن تطعم الأم الرضيع ربع كوب من سلطة متنوعة من الفواكه وذلك بعد القيام بهرس الفواكه ومزجها مع بعضها.
- في العشاء يمكن إعطاء الرضيع القليل من الموز المهروس أو أي فاكهة أخرى يفضلها، بجانب القليل من الزبادي.
4- اليوم الرابع
في اليوم الرابع يمكن أن تقوم الأم بتقديم العديد من المواد الغذائية التي تفيد الرضيع وهي:
- في وجبة الإفطار يمكن تقديم كوب من الزبادي بعد خلطها مع القليل من العسل والفواكه المهروسة مثل التفاح.
- في الغداء يتم تقديم القليل من الشوفان المسلوق الممزوج مع ثمرة فاكهة مهروسة.
- في العشاء يمكن أن تقوم الأم بالتنويع في الطعام وتقوم بإعطاء الرضيع القليل من البسكويت المفتت والممزوج بالقليل من حليب الثدي.
اقرأ أيضًا: علاج الإمساك عند الرضع في الشهر السادس
5- اليوم الخامس
يمكن أن تتبع الأم جدول طعام الطفل في الشهر السادس وتقوم بإعطاء الطفل العناصر الغذائية التي ننصح بها وهي:
- في الإفطار ثلاث ملاعق من الخضروات المهروسة، ولا يشترط نوع معين فجيب أن تسعى الأمهات لإطعام الرضيع الكثير من الخضروات المتنوعة لضمان استفادته بجميع العناصر الموجودة في الغذاء، ولا يجب إطعام ثلاث ملاعق بالضبط فمعدة كل طفل تختلف عن الطفل الآخر.
- في الغداء تقديم ثلاث ملاعق من مهلبية الأرز بجانب التفاح المهروس، وذلك لأنها وجبة غنية بالعناصر اللازمة للرضيع ويمكنها أن تقوم بإشباعه.
- في العشاء تقديم نصف أو ثمرة بطاطس كاملة بعد هرسها وخلطها بالقليل من حليب الأم أو الحليب الصناعي حتى تصبح لينة أكثر ويستطيع الطفل تناولها.
6- اليوم السادس
- في الإفطار يمكن أن تقوم الأم بإطعام الرضيع ربع كوب من الشوفان الممزوج بقليل من حليب الأم أو الحليب الصناعي حتى يصبح وجبة سهلة البلع بالنسبة للرضيع.
- يمكن اتباع جدول طعام الطفل في الشهر السادس في وجبة الغداء عن طريق تقديم القليل من الدجاج المسلوق والمضاف له ثمرة جزر أو كوسة مسلوقة ثم القيام بهرسها ومزجها مع الدجاج.
- في العشاء يمكن تقديم نصف كوب من شوربة الخضروات لكن يجب تحضيرها بدون وضع توابل أو مرق، ويمكن وضع القليل من الملح عليها حتى لا ينفر منها الرضيع
7- اليوم السابع
في اليوم السابع يكون جدول إطعام أطفال الشهر السادس متروكًا للأم فيمكنها أن تقوم بالتنويع بين الوجبات التي كانت تعطيها للرضيع في الأيام السابقة، ولا يجب أن تكون مقيدة بطعام معين في هذا اليوم فتكون لها حرية اختيار إطعام الرضيع ما تشاء.
اقرأ أيضًا: غذاء الطفل في الشهر التاسع
نصائح مهمة عند إطعام الرضيع في الشهر السادس
يجب على كل أم مهتمة بإيجاد جداول إطعام الأطفال الرضع واتباعها، على أن تتبع بعض النصائح عند إطعام الطفل ومن أهم هذه النصائح:
- تقديم عدد قليل من ملاعق الطعام في بداية الشهر السادس، وذلك لتجنب حدوث مشاكل لمعدة الطفل بسبب تغير نظام الطعام المفاجئ.
- مراقبة الطفل في كل مرة يقوم بتناول وجبة جديدة للتأكد من أنه لا يعاني من وجود حساسية بسبب هذا الطعام.
- تجنب إعطاء الرضيع حليب البقر قبل العام الأول وذلك لأن معدته في ذلك الوقت تكون غير قادرة على هضم مكونات الحليب.
- التأكد من إطعام الطفل وهو في وضعية صحيحة للتأكد من هضمه للطعام بشكل جيد.
- التأكد من سلق الطعام وهرسه جيدًا لمنع حدوث مشاكل لمعدة الرضيع.
نمو الرضع من أكثر الأشياء التي تثير القلق لدى الأمهات، وذلك بسبب رغبتهم في نمو أطفالهم أصحاء خاليين من المشاكل، فيقومون بالبحث المكثف عن طرق تساعدهم للقيام بذلك.