طريقه للتخلص من الحموضة بسرعة بدون آثار جانبية

طريقة للتخلص من الحموضة بسرعة ذات فاعلية كبيرة لدى المصابين حيث تعد مشكلة الحموضة من المشاكل التي يواجهها الكثير من الأشخاص، والتي تسبب لهم الشعور بعدم الارتياح مما يجعلهم يلجؤون إلى أسرع الطرق لعلاجها لذلك سوف نقدم لكم اليوم عبر موقع زيادة طريقه للتخلص من الحموضة بسرعة عبر السطور القادمة.

أعراض الحموضة عند المصابين

يشتكي معظم الأشخاص المصابين بالحموضة، من الم في منتصف الصدر،ولكن هناك أعراض أخرى هي:

• صعوبة في البلع.
• الإحساس بطعم لاذع في الحلق.
• حرقان شديد في الصدر.
• الإحساس بوجود طعام في أعلى منطقة الصدر وأسفل الحلق
• الأعراض التي تظهر على المصاب:
• الانتفاخ
• الشعور بحرقان المعدة وينتقل الى الحلق
• الشعور بمرارة الفم
• الشعور بعدم الارتياح

الأسباب التي تؤدي إلى الحموضة

لكي نعرف طريقة للتخلص من الحموضة بسرعة فلابد من معرفة الاسباب التي ادت الى مشكلة الحموضة، واليكم اهم الاسباب وطرق الوقايه والعلاج.

• إرتجاع أحماض المعدة إلى المرئ: وذلك بسبب ضعف العضلة العاصرة للمعدة ويؤدي ذلك إلي الشعور الزائد بالحموضة والحرقان في المعدة فإن طبيعة المعدة تعمل على ارتخاء هذه العضلات وصول الطعام الى المرئ ثم تنقبض.
• زيادة إفراز المعدة للأحماض: حيث أنه يزداد الشعور بالحموضة أثناء زيادة هذه الإفرازات.
• فتق الحجاب الحاجز: من الممكن أن يسبب الفتق الحجابي الشعور بالحموضة عند بعض الأشخاص.
• زيادة الوزن: بالإضافة إلى الإفراط في تناول المشروبات المنبهة، وتناول الكحوليات وأيضا التدخين.
• قد يكون السبب أيضا نتيجة لتناول أدوية معينة، أو ارتداء الملابس الضيقة والغير مناسبة للجسم.
•  الأطعمة الحارة والأطعمة المالحة: سبب قوي في الإصابة بالحموضة المتكررة.

تعرف على علاج الحموضة عند الحامل بالطب البديل من خلال قراءة هذا المقال: علاج الحموضة عند الحامل بالطب البديل والأطعمة التي تجعلك تتجنبين الحموضة

الأطعمة التي تسبب الحموضة

• كثرة الدهون في الطعام : احتواء الطعام على دهون كثيرة يؤدي لصعوبة امتصاص المعدة فتترك بعض الأطعمة التي تؤدي الحموضة.
• كثرة التوابل: حيث أن إضافة الكثير من التوابل تساعد على تهيج المعدة وعدم الارتياح والحموضة.
• الأطعمة الحارة: تسبب الأطعمة الحارة في حرقان المعدة والحموضة.
• الشوكولاته: نظرا لاحتوائها على مركب يسبب ارتخاء عضلة المريء العاصرة.
• الطماطم : فهي تحفز المعدة على إنتاجها الأحماض.
• الحمضيات: مثل الليمون والبرتقال والجريب فروت وذلك لأنها تزيد من نسبة حمض الستريك في المعدة وبالتالي تسبب الحموضة.
• كثرة تناول النشويات: مثل المعكرونة والأرز، بالإضافة إلى مشروب النعناع.
• الأفوكادو، الجبن، الحليب، البصل، الثوم، كافة المشروبات التي تحتوي على الكافيين تُسبب حموضة المعدة.

تعرف على علاج الحموضة عند الحلق من خلال قراءة هذا المقال: علاج الحموضة في الحلق وأعراضها وأسباب الإصابة بها

المشروبات التي تسبب الحموضة

• الكافيين : فقد تبين أن الكافيين يسبب زيادة إنتاج المعدة الأحماض كما أن الكافيين يسبب في ارتجاع بعض الأحماض المرئ.
• المشروبات الحمضية: مثل مشروب الليمون و مشروب البرتقال فإن هذه المشروبات تساعد على تهيج المعدة وذلك لتحفيزهم لأحماض المعدة.
• المشروبات الكحولية: تحفز المشروبات التي تحتوي على كحول لإنتاج المعدة للأحماض.
• النعناع

تعرف على أسماء أفضل أدوية لعلاج حموضة المعدة من خلال قراءة هذا المقال: أسماء أفضل أدوية لعلاج حموضة المعدة والارتجاع 2024

طريقه للتخلص من الحموضة بسرعة

• عدم الإفراط في تناول الطعام: حيث أن زيادة الطعام تؤدي إلى الضغط على المعدة فيؤدي ذلك لزيادة الشعور بالحموضة.
• يجب التخلص من زيادة الوزن: إن زيادة الوزن سبب رئيسي في مشكلة الحموضة وذلك بسبب دهون البطن التي تضغط على المرئ ويسبب ارتجاع وحموضة.
• تقليل من تناول السكريات والكربوهيدرات: يساعد تناول السكريات والكربوهيدرات على زيادة حرقان المعدة ويجب استبدالها بالخضار والفواكه والتحليه الطبيعة بالعسل.
• التقليل من تناول الجلوتين: يجب تقليل المخبوزات التي تحتوي على جلوتين والمخبوزات المصنوعة من الدقيق الابيض لانه يزيد من حموضة المعدة.
• الابتعاد عن التدخين :حيث أنه من الأسباب الهامة التي تؤدي إلى الحموضة.
• عدم النوم مباشره بعد الاكل :حتى لا يضغط الطعام على المعدة لابد من إعطاء فرصة لهضم الطعام قبل النوم.
• ارتفاع الرأس عن الجسم عند النوم ويساعد ذلك على تقليل الشعور بالحموضة .
• عدم تناول الأطعمة المسببة للحموضة وهي الأطعمة الحارة والتي تحتوي على الكثير من التوابل وايضا الدهون والتقليل من الأطعمة الجاهزة .
• الحرص على تناول الطعام ببطء لتقليل الشعور بالحموضة حيث أن ك
• تناول الطعام بشكل سريع يؤدي إلى الشعور بالحموضة.
• تقسيم الوجبات على مدار اليوم وذلك لإعطاء فرصة كبيرة للهضم وعدم الضغط على المعدة.
• تناول الماء في الصباح يساعد الماء بشكل كبير في تقليل الشعور بالحموضة وحرقان المعدة  وعلاجها.
• عدم تناول الطعام مع الشراب حتى لا يختلط الطعام والشراب حيث أن اختلاطهم يؤدي إلى صعوبة الهضم والحموضة.
• المشي بعد تناول الطعام حيث أنه يعتبر سلاحا فعالاً للقضاء على مشكلة الحموضة.

علاج الحموضة بالأدوية

• أدوية الهيستامين: تساعد أدوية الهيستامين (H2-receptor antagonists)على تحفيز المعدة احماضها، مما يقلل من الشعور بالحموضة.
• الادويه المضاده للحموضه: (Antacids)تسيطر هذه الأدوية علي أحماض المعدة، كما أنها تحافظ على بطانة المريء وتؤخذ هذه الأدوية قبل النوم بعد الأكل،كما توجد كثيرا من مشتقات هذه الأدوية، وتاخذ بعد استشارة الطبيب.

المضاعفات

• القئ
• الغثيان
• ظهور دم في البراز
• وجود دم أثناء القيء
• وجود بحة في الصوت
• التهاب الحلق المزمن
• صعوبة بلع الطعام
• ملاحظة فقدان في الوزن

الوقاية من الحموضة

• زيارة الطبيب يجب زيارة الطبيب عند الشعور بالحموضة لإعطاء الدواء المناسب لك.
• الابتعاد عن التدخين حيث أنه من الأسباب الهامة التي تؤدي إلى الحموضة.
• عدم النوم مباشره بعد الاكل حتى لا يضغط الطعام على المعدة لابد من إعطاء فرصة لهضم الطعام قبل النوم.
• ارتفاع الرأس عن الجسم عند النوم ويساعد ذلك على تقليل الشعور بالحموضة .
• عدم تناول الأطعمة المسببة للحموضة وهي الأطعمة الحارة والتي تحتوي على الكثير من التوابل وايضا الدهون والتقليل من الأطعمة الجاهزة .
• الحرص على تناول الطعام ببطء لتقليل الشعور بالحموضة حيث أن تناول الطعام بشكل سريع يؤدي إلى الشعور بالحموضة.
• تقسيم الوجبات على مدار اليوم وذلك لإعطاء فرصة كبيرة للهضم وعدم الضغط على المعدة.
• تناول الماء في الصباح يساعد الماء بشكل كبير في تقليل الشعور بالحموضة وحرقان المعدة  وعلاجها.
• عدم تناول الطعام مع الشراب حتى لا يختلط الطعام والشراب حيث أن اختلاطهم يؤدي إلى صعوبة الهضم والحموضة.
• المشي بعد تناول الطعام حيث أنه يعتبر سلاحا فعالاً للقضاء على مشكلة الحموضة.

تعرف على أفضل مشروع لآلام المعدة من خلال قراءة هذا المقال: أفضل مشروب لآلام المعدة

وفي النهاية قدمنا لكم في هذا المقال  كافة التفاصيل والمعلومات في طريقه للتخلص من الحموضة بسرعة وقد وضحنا ذلك في العلاج بالاعشاب والادوية كما قدمنا بعض النصائح والإرشادات التي يجب تطبيقها لتجنب مشكلة الحموضة .