أسباب احتباس الماء في الجسم وعلاجه

احتباس الماء في الجسم، يعرف أن احتباس الماء في الجسم هو تركز المياه في الجسم في أي منطقة سواء كان الاحتباس في الجهاز الدوري، أو في أنسجة، أو في التجاويف المختلفة في الجسم، وأن الجسم يحتفظ بكمية من الماء ولكن قليلة، ومع ذلك يحتوي الجسم على الماء بنسبة 70%.

احتباس الماء في الجسم

• تحتبس الماء داخل الجسم ويلاحظ الشخص الذي لديه احتباس في السوائل مثل:
• انتفاخ شكل الجسم مع ظهور علامات تمدد ولمعان في الجسم.
• عند الضغط على البشرة تتغير شكلها ولا تعود لطبيعتها بسرعة لعدة ثواني.
• تورم ملحوظ في الحاجبين والعيون والوجه.
• يسبب ألم في بعض أجزاء الجسم بالأخص منطقة البطن، وتصلب في المفاصل.
• زيادة أو خسارة ملحوظة في الوزن.
• تورم في شرايين العنق والكتفين.
• يتزايد  معدل نبضات القلب، وارتفاع ضغط الدم.
• صداع. 
• الغثيان أو التقيؤ.
• الارتباك والخمول.
• مشاكل في البصر.
• تغير في عدد مرات الإخراج.

ومن هنا يمكنكم قراءة موضوع علاج الاملاح في الجسم بالاعشاب الطبيعية في أسبوع: علاج الاملاح في الجسم بالاعشاب الطبيعية في أسبوع

أنواع احتباس السوائل

• وذمة محيطية: يؤثر ذلك النوع على الأقدام والكفين والذراعين، وتكون أعراض هي التورم ومواجهة بعض الصعوبات في تحريك أجزاء معينة في الجسم.
• وذمة رئوية: في هذه الحالة تتجمع الماء على الرئتين مما يجعل عملية التنفس صعبة، وينتج عن هذه الحالة مشكلة مرضية وهي تسمى فشل القلب الاحتقاني، ومن الممكن أن تؤذي الجهاز التنفسي وتؤدي إلى الموت.
• وذمة جماعية: ويصيب هذا النوع الدماغ، ويكون وراء ذلك حالة صحية خطيرة جداً ومن أعراضها، الصداع، والألم، وتصلب في العنق، أيضاً ممكن أن يسبب فقدان جزئي أو كلي للنظر، تغيرات ملحوظة في النفسية، وحالة من الغثيان والتقيؤ والدوار.
• وذمة بقعية: هي حالة خطيرة تنتج من إحدى مضاعفات والتعقيدات الناتجة عن اختلال في الشبكية السكري، وهنا يحدث بقعة في اتساع الشبكية مما يؤدي إلى تغير في نظر المريض ورؤية الأشياء أكثر وضوحاً ولكن مع تغيير ألوان الأشياء حيث أن كثير من أجزاء الجسم تتعرض إلى وذمة ولكن يعتبر الذي تم ذكرهم هم أشهرهم.

ومن هنا سنتعرف علي موضوع أسباب الاحتباس الحراري ومفهوم ظاهرة الاحتباس الحراري وآثار الاحتباس الحراري: أسباب الاحتباس الحراري ومفهوم ظاهرة الاحتباس الحراري وآثار الاحتباس الحراري

أسباب احتباس السوائل في الجسم

• فشل القلب: إذا تعرض القلب إلى إجهاد ولم تستطيع أجزاء القلب الأربعة الرئيسية أن تضخ الدم في الجسم بشكل جيد، فيبدأ الدم بالتجمع في منطقة الأضلاع وما حولها وذلك يؤدي إلى تسبب الوذمة.
• أمراض الكبد: يؤثر تراكم تشمع الكبد على وظائفه الطبيعة سلبياً، وقد يتسبب ذلك في تغيير الهرمونات التي ينتجها الجسم لتنظيم السوائل وعملية تصنيع البروتينات، ويتسبب في ذلك تسرب السوائل من الأوعية الدموية وانتقالها إلى الأنسجة المحيطة.
• أمراض الكليتين: تسبب أمراض الكلي في بمشاكل المتعلقة بالتخلص من السوائل والصوديوم الزائد في الدم، مما يسبب ضغط إضافي على الأوعية الدموية فيؤدي إلى تسرب بعد السوائل منها ويؤدي ذلك إلى تورم مناطق مثل العينين والأقدام.
• تناول أدوية معينة: قد تتسبب بعض الأدوية في احتباس السوائل في الجسم مثل:
• 1. الأدوية التي تعمل على توسيع الشرايين والأوردة.
  2. أدوية تعمل على حصر قنوات الكالسيوم.
  3. مضادات الالتهابات التي لا تحتوي على الستيرويدات.
  4. أدوية تحتوي على هرمونات مثل الاستروجينات.
  5. بعض الأدوية التي تحتوي على الكيماوي.
  6. بعض أدوية علاج مرضى السكر.

• الحمل: أثناء الحمل تحدث كثير من الأمور التي تحبس السوائل في الجسم مثل:

• 1. جسم المرأة الحامل دائماً ما ينتج كمية من الهرمونات تحفز حبس السوائل، كما أيضاً جسم المرأة الحامل يحتفظ بكميات كبيرة من الصوديوم والسوائل عن الطبيعي، وينتج عن ذلك أن تلاحظ المرأة الحامل تورمات مثل تورم اليد والقدمين والوجه.
  2. قد تسبب نوم الحامل أفقياً على الضغط على الرحم المتوسع إلى وريد أجوف سفلي مما يؤثر ذلك على الأوعية الدموية فيعمل على حبس السوائل في الفخذ.
  3. في الغالب تتعرض الحامل إلى ارتفاع ضغط الدم مما يسبب احتباس السوائل.

• الحمية الغذائية: قد تكون أتباع نظام غذائي يتسبب في احتباس السوائل في الجسم:

• 1. الإفراط في تناول ملح الطعام والصوديوم.
  2. سوء التغذية والجوع المستمر وبالأخص لمن يتبعون حمية غذائية لنقص الوزن.
  3. نقص بعض الفيتامينات المهمة في الجسم قد تسبب في احتباس السوائل في الجسم.

• مرضى السكري: قد تحدث لمريض السكري بعض المضاعفات مثل:

1. أمراض القلب.
2. فشل الكلى أو الكبد.
3. وهذه الأمراض مع أدوية السكر يؤدي إلى احتباس السوائل في الدم.

• حالات صحية في الدماغ:

• 1. الجلطة.
  2. أورام الدماغ.
  3. الإصابات المختلفة في الرأس.
  4. وأيضاً الحساسية قد تسبب احتباس السوائل في الجسم للأشخاص الذين لديهم حساسية من قرصات الحشرات فتتحول الفرصة إلى مكان احتباس السوائل، وممكن أن يؤدي إلى احتقان في الحلق ويصبح المريض غير قادر على التنفس.
• عوامل متفرقة أخرى:

1. التوقف عن الحركة لأسباب مرضية.
2. تسلق المرتفعات.
3. تعرض الشخص إلى أي نوع من أنواع الحروق.
4. التعرض إلى إصابات أو تقرحات.
5. الفترة التي تسبق الدورة الشهرية.
6. تناول المرأة من حبوب منع الحمل.
7. عند سن اليأس وانقطاع الدورة الشهرية.
8. الأمراض المتعلقة بالغدة الدرقية.

ولا يفوتكم قراءة موضوع معلومات عن الاحتباس الحراري وآثار الاحتباس الحراري: معلومات عن الاحتباس الحراري وآثار الاحتباس الحراري

علاج احتباس السوائل في الجسم

• يجب اتباع حمية غذائية مفيدة تحتوي على كمية قليلة جداً من الملح.
• يجب خسارة الوزن الزائد إن أمكن.
• يجب تحريك القدمين دائماً و باستمرار وعدم الجلوس لفترات طويلة.
• ممارسة التمارين الرياضية البسيطة بشكل يومي.
• يجب تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.
• يجب أن يكون الإنسان ملتزم بمواعيد نوم واستيقاظ منتظمة.
• يجب عدم التواجد في أماكن درجة حرارته مرتفعة مثل الساونا.
• يجب الاهتمام بدرجة حرارة الجسم وتدفئته جيدا في فصل الشتاء.

وللتعرف علي موضوع علاج انسداد الأذن بالماء وما هي أسباب انسداد الأذن: علاج انسداد الأذن بالماء وما هي أسباب انسداد الأذن

هذا المقال يتناول موضوع صحي في غاية الأهمية عن احتباس السوائل في الجسم وأسبابها الشائعة والأمراض التي تنتج بسببها، وكيف يؤثر الأمراض الأخرى ويزيد من الاحتباس حتى كثير من الأطعمة التي تحتوي على كمية من الصوديوم كبيرة، لذلك هذا المقال يوضح كيفية الابتعاد والحماية من احتباس السوائل في الجسم.