ما هي أسباب الدوخة؟
ما هي أسباب الدوخة؟ الدوخة هي عدم التحرك بطريقة انسيابية واختلال في التوازن، والدوخة لا تعتبر مرض ولكنها مؤشر لمرض يجب فحصه، لذا أدعوك للتعرف على المزيد عبر موقع زيادة .
هل تعلم ما هي أسباب الدوخة عند النوم والاستيقاظ والهبوط المفاجئ وطرق منها؟، يمكنك التعرف عليها عبر مقال: أسباب الدوخة عند النوم والاستيقاظ والهبوط المفاجئ وطرق منها
ما هي أسباب الدوخة؟
ليس للدوخة سبب واحد ولكن توجد عدة أسباب الدوخة وهي كالتالي:
- نقص في الفيتامينات أو نقص في الحديد والذي يؤدي إلى الأنيميا أو فقر الدم.
- انخفاض أو ارتفاع نسبة السكر في الدم.
- التهاب في الأذن الداخلية.
- نزيف داخلي في الرحم أو الجهاز العصبي.
- الإصابة في الرأس.
- ارتفاع نسبة الهيموجلوبين في الدم وانخفاض نسبة الأكسجين.
- انخفاض نسبة الأملاح في الدم.
- الإسهال الشديد.
- الإصابة في المخيخ من نزيف أو تمدد شرياني أو جلطة، أو ورم خبيث أو حميد أو ثانوي أو استسقاء.
- حدوث التهابات في مجاري التنفس أو الجيوب الأنفية.
- التعرض لعوامل نفسية، أو قلة النوم أو التوتر.
- تناول الأدوية والمسكنات والمضادات الحيوية أو مضادات الاكتئاب ومضادات الحساسية أو حدوث تصلب في شرايين القلب أو المخ.
- تناول الكحوليات أو المخدرات.
في بعض الأحيان يشعر الشخص بالصداع والدوخة وقد يصاحبه ذلك الشعور بزغللة في العين، لذا يجب الوقوف والتعرف على أسباب هذه العوارض ومعرفة كيفية علاجها، ولهذا نقدم لك كافة التفاصيل عبر مقال: أسباب الصداع والدوخة وزغللة العين وطرق العلاج
أعراض الدوخة
- الشعور بالدوار أو الحركة الزائفة.
- الشعور بالصداع والدوار.
- الشعور بثقل في الرأس أو تشوش الذهن.
- فقد الاتزان وعدم الثبات.
- يصاحب الدوار أيضا القيء أو الإغماء أو الغثيان، إذا استمرت هذه الأعراض لفترة طويلة يجب استشارة الطبيب.
1- الدوخة الخفيفة أو العابرة
الدوخة الخفيفة أو العابرة، هي الدوخة العابرة والتي تأتي لفترة قصيرة وتزول.
أسباب الدوخة الخفيفة أو العابرة
- قلة النوم.
- العوامل النفسية.
- التوتر.
- الوقوف في الأماكن المرتفعة، مما يجعلك تتمسك بما هو حولك حتى تشعر بالتوازن.
2- الدوخة المستمرة
- الدوخة المستمرة، هي التي تستمر لفترة مما تجعلك تخاف الوقوف أو التحرك حتى لا تسقط على الأرض أو تفقد التوازن.
- وهذه الدوخة تظهر نتيجة مشكلة نفسية أو صحية.
أسباب الدوخة المستمرة
- العوامل العصبية أو النفسية مثل القلق أو التوتر، والصداع النصفي.
- حيث أن الشخص الذي لديه دوار مزمن، تتفاقم العوامل النفسية مع العصبية في حلقة مفرغة لديه.
- إصابة الشخص بأمراض يصاحبها الدوخة أو الدوار ومن هذه الأمراض.
- الأنيميا، والتي تحدث نتيجة نقص الهيموجلوبين في الدم.
- مشكلة طول النظر أو قصر النظر في العين.
- أمراض الكلى أو أمراض القلب أو مرض الباركنسون، أورام في المخ أو الصرع.
- التهابات في الجسم مثل الالتهابات في الأعصاب أو العينين أو التهابات في الأذن الداخلية.
- نقص مستوى السكر في الدم.
- تناول أدوية المضادات الحيوية وأدوية الضغط والسكر دون استشارة الطبيب.
- اصطدام الرأس وضربة الرأس في جسم حاد، والسهر لفترات طويلة، التعب والإرهاق.
- اضطرابات في الهرمونات الأنثوية وخاصة أثناء الدورة الشهرية، والضغوطات النفسية.
- الإصابة بالجفاف، والتعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس.
أسباب الدوخة عند النساء
توجد عدة أسباب للدوخة عند النساء ومنها التالي:
- من أسباب الدوخة عن النساء الحمل وذلك بسبب توسع الشرايين الدموية.
- وهبوط ضغط الدم بسبب هرمون البروجسترون، والحمل يسبب الدوخة وخاصة في الشهور الأولى.
- الإرهاق والتعب بشكل عام، والرچيم الخاطئ واتباع حمية غذائية سيئة.
- وذلك لتخفيف الوزن دون استشارة الطبيب، فذلك يؤدي للدوخة.
- إصابة الأذن الداخلية المسؤولة عن حفظ التوازن.
- الجلوس لفترة طويلة أمام الحاسوب أو التلفاز.
- الحركة المفاجئة والسريعة، مثل النهوض بسرعة من على السرير.
- تناول الأطعمة أو المنتجات التي تسبب تلف في الدورة الدموية مثل المنتجات التي تحتوي على الكافيين والنيكوتين، والملح الزائد في الأطعمة.
- الاضطرابات النفسية على المرأة وخاصة أثناء الدورة الشهرية.
- قيام المرأة بمجهود يؤثر على العمود الفقري، يسبب إصابة له فيسبب الدوار، لأن العمود الفقري مرتبط بالدماغ عن طريق الشرايين.
- الجلوس في المقعد الخلفي في وسائل المواصلات أو القراءة أثناء الركوب.
علاج الدوخة عند النساء
- تناول الأطعمة الصحية والأساسية والابتعاد عن الأطعمة التي تتلف الدورة الدموية.
- الاستشارة الطبية وتناول الأدوية التي تخفف من أعراض الدوخة.
- الراحة الفورية عند الشعور بالتعب والدوخة، والقيام بالفحوصات اللازمة والتأكد من السلامة الصحية.
- الابتعاد عن التوتر والقلق وممارسة الرياضة لزيادة حيوية ونشاط الجسم.
- اتباع حمية صحية وغذائية أثناء الدورة لتعويض الدم المفقود.
أسباب الدوخة عند الرجال
- الدوخة من الأسباب التي تدعو البالغين إلى زيارة الأطباء، وفيما يلي نذكر أسباب الدوخة عند الرجال.
- اضطرابات في الأذن الداخلية ومنها اضطراب منير، وهي المسؤولة عن اتزان الجسم، والدوار يستمر حوالي 20 دقيقة.
- بالإضافة إلى فقدان السمع وطنين الأذن، كما أن تجمع السوائل في الأذن يؤدي إلى مرض ضغط الأذن.
- مرض الصداع النصفي، هي حالة من الصداع الذي يتكرر وهو يسمى بصداع الشقيقة.
- وهو يصيب جهة من الرأس وهو يصاحب الغثيان والشعور بالدوخة.
- والرجال أقل عرضة للإصابة بالصداع النصفي عن النساء.
- وهناك دوار الوضعة الانتيابي الحميد، يعتبر من أهم أسباب الدوخة أو الدوار.
- وهو يحدث عند خفض أو رفع الرأس، أو التقلب أثناء الركود أو الالتفات السريع.
- الهبوط المفاجئ في ضغط الدم، والذي يحدث نتيجة هبوط في ضغط الدم الانتصابي.
- والذي بسبب الوقوف فجأة من وضعية الجلوس أو الوقوف من وضعية الاستلقاء.
- لأن الجسم يضخ الدم بصورة أكبر لأعلى، وذلك لتزويد الدماغ بالدم، وينخفض الضغط عند حدوث ذلك وبالتالي يسبب الدوخة.
أسباب أخرى تؤدي للدوخة بشكل عام
1- انخفاض نسبة السكر في الدم
- وتحدث الدوخة هنا لمرضى السكري وهي سبب من أسباب الدوخة.
- نقص السوائل في الجسم أو الجفاف
- ويحدث الجفاف نتيجة التقيؤ أو الإسهال أو الحمى، ويحدث أيضا بسبب عدم شرب الماء الكافي لحاجة الجسم.
2- القلق والتوتر
- القلق والتوتر، يؤديان إلى التنفس بشكل أسرع مما يؤدي إلى الدوخة.
- تورم العصب السمعي
- وهي عبارة عن مرض حميد في العصب السمعي، وهي حالة نادرة، يسبب الورم في العصب السمعي الدوخة والدوار.
3- الأنيميا (فقر الدم)
- توجد أنواع متعددة من الأنيميا تصيب الرجال ويتم تشخيصها عند الرجال عندما تقل نسبة الهيموجلوبين عن 13.5.
- ومنها فقر الدم بسبب نقص الفيتامينات أو الحديد أو فقر في الدم المنخلي.
- والنقص في هذه الحالة يسبب الدوخة واضطرابات القلب والصداع وشحوب لون الجلد.
علاج الدوخة لدى الرجال
- يتم علاج الدوخة عند الرجال عن طريق علاج الأسباب الكامنة وراء الإصابة بالدوخة.
- وذلك عن طريق شرب الماء في حالة الجفاف أو معالجة الالتهابات أو مد الجسم بالأكسجين أو تناول الأدوية التي تخفف من الشعور بالدوار.
- أو تناول الأغذية الصحية التي تخفف من أعراض الدوخة عند الرجال أو المغذيات وأهم المغذيات هي كالتالي.
1- الزنجبيل
- الزنجبيل يخفف من أعراض الدوخة أو الدوار الحركي.
- ويتم تناول الزنجبيل عن طريق شرب شاي الزنجبيل أو وضعه في الواجبات.
- أو عن طريق غليه وشربه مع العسل والقرفة، ويمكن استشارة الطبيب في ذلك.
2- شرب الماء
يؤدي تناول كميات وفيرة من الماء إلى تجنب الإصابة بالجفاف الذي يسبب الدوار.
3- فيتامين c
يعتبر فيتامين c من الأغذية التي تعالج مرض المنير، ويوجد فيتامين c في كثير من الأغذية مثل البرتقال والليمون والفراولة والجوافة وبعض الخضروات.
4- فيتامين E
- يساعد فيتامين E على التخلص من الدوخة، لأنه يساعد على ليونة الأوعية الدموية.
- وهو يوجد في المكسرات والأطعمة والبذور والكيوي والسبانخ والخس.
5- الحديد
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد لعلاج فقر الدم.
- ويوجد في العديد من الأطعمة مثل البقوليات واللحوم الحمراء والجرجير وبياض البيض وغيرها وبالتالي تعالج الدوخة.
من أعراض الحمل الشهيرة الدوخة، فما يا سبب هذا الشعور وما هي أعراضه؟، وطرق علاجه، لذا يمكنك التعرف عليه عبر مقال: هل الدوخة من اعراض الحمل واسابه وطرق علاجه
طرق الوقاية من الدوخة وعلاجها
- عند النهوض من على السرير اجلس لمدة دقائق على حافته قبل الوقوف.
- عند صعود أو النزول من على الدرج يجب استخدام الدرابزين.
- إذا كنت ممن يعانون من الدوار فيجب تجنب القيادة أو الأماكن المرتفعة أو تسلق السلالم.
- استخدام قبضات اليد في حالة فقدان الوعي في الحمامات.
- استخدام الأحذية المرنة وذات الكعب المنخفض أثناء المشي.
- اتباع نظام غذائي جيد وأطعمة صحية.
- إذا أردت تغيير وضعيتك فافعل ذلك ببطء حتى لا تفقد توازنك.
- حافظ على إضاءة الأماكن التي تتواجد فيها وإضاءة الممرات وتشغيل الضوء في الغرفة المظلمة التي تدخل إليها.
متى نلجأ إلى الذهاب إلى الطبيب؟
- إذا كانت الدوخة مفاجئة ومستمرة وحادة واستمرت لفترة كبيرة ومتكررة.
- وإذا كانت مصاحبة للقيء أو الصداع فيجب حجز موعد عند الطبيب لتطمئن على سلامتك وصحتك.
هناك العديد من الأسباب والأعراض التي يترتب عليها الشعور بالدوخة بشكل مفاجئ أو عدم الإتزان خلال الأعمال اليومية، لذا قد جمعناها لك وكيفية التعامل معها عبر مقال: أسباب الدوخة وعدم الإتزان المفاجئ
من هم الأطباء الذين نلجأ إليهم عند الشعور بالدوخة؟
- الذي يمكن له أن يحدد أسباب الدوخة هما طبيبان، طبيب أنف وأذن وحنجرة.
- عند الشعور بالدوخة الشديدة والمكررة فهو الذي يوصف العلاج المناسب ويحدد نوع الدوخة.
- أما إذا كانت الدوخة مصاحبة للقيء أو الصداع أو الغثيان أو تغير في نبرة الصوت أو صعوبة في البلع أو ضعف عضلات الرقبة، فعليك الذهاب إلى طبيب المخ والأعصاب.
يشعر البعض في بعض الأوقات بالدوخة ولكن هل هناك علاقة بذلك بالمعدة، لذا يمكنك التعرف على كل ما تبحث عنه عبر مقال: هل المعدة تسبب الدوخة واهم الاعراض
وأخيرا لتجنب الدوخة وأعراضها يجب اتباع سبل الوقاية، واتباع نظام غذائي جيد وفي حين ازدياد الأمر عليك يجب زيارة الطبيب.