ظهور حبوب في الوجه ايام التبويض
ظهور حبوب في الوجه ايام التبويض
ظهور حبوب في الوجه ايام التبويض حيث تساءلت الكثير من النساء حول سبب ظهور البثور في الوجه قبل الدورة الشهرية، ويعتبر هذا شيئًا طبيعيًا ويحدث لكثير من النساء وذلك نتيجة التغيرات التي تحدث في الهرمونات أثناء دورة الطمث، ولكنها تعتبر شيئ مزعج جدًا خاصة أنها تعطيهم مظهر غير لائق وهناك بعض الطرق التي قد تجعلك تتجنبين ظهورها، لذلك سيقوم موقع زيادة بذكر كافة المعلومات حول أسباب ظهور حبوب الوجه أيام التبويض وكيفية تجنب ظهورها.
ظهور حبوب في الوجه ايام التبويض
إن فترة التبويض تٌعرض المرأة إلى العديد من التغييرات حيث أنها قد تسبب لها اضطرابات نفسية وجسدية وألآم في البطن والظهر والعديد من التغيرات الأخرى التي قد تصبح مزعجة كثيرًا وقد تكون الحبوب أحد الأعراض التي تظهر قبل حدوث فترة التبويض مباشرة.
إقرأ أيضًا: علاج الحبوب في الوجه للبشرة الدهنية
متى تبدء أيام التبويض؟
تحدث الإباضة بصفة عامة في الفترة الواقعة ابتداء من اليوم الرابع عشر من الدورة الشهرية والتي تستمر حتى 28 يومًا، ولكن يختلف هذا التوقيت باختلاف طول الدورة الشهرية لدى كل مرأة.
الأعراض التي تصاحب التبويض
أيام الإباضة تصاحبها العديد من الأعراض المختلفة، والتي تضم:
- إفرازات مهبلية شفافة اللون.
- نقط دم خفيفة.
- تورم وحساسية في الصدر.
- زيادة الرغبة الجنسية.
- ألم في المبيض، أي في طرف البطن.
أسباب حدوث حبوب في فترة التبويض
- قبل نزول الدورة الشهرية تصاب المرأة بالعديد من التغيرات في الهرمونات الخاصة حيث ترتفع نسبة هرمون الأنوثة وهو الأستروجين والبروجسترون ولكن فور خروج الدم الخاص بالحيض تنخفض نسبة هذه الهرمونات.
- جسد الأنثى يحتوي على نسبة من هرمون الذكورة وهو التستوستيرون ولكن تكون هذه النسبة قليلة جدًا و تزداد عقب خروج دم الحيض وبسبب الاختلاف الحادث في هذه الهرمونات والتغيرات يسبب تأثيرعلى طبيعة الجلد وتسبب هذه التغيرات أيضًا تنشيط الغدد الدهنية وتحفزها على إفراز مادة الزهم و تراكم هذه المواد الدهنية على سطح الجلد يسبب الحبوب قبل بدء الدوره الشهرية.
- واستمرار الجسم بإفراز هذه المواد الدهنية التي يتم تراكمها على سطح الجلد وبالتالي تسبب سد المسام وظهور بعض الحبوب التي قد يكون البعض منها مؤلم قليلًا.
- وإفراز المواد الدهنية وتراكمها على سطح الجلد وبالإضافة لتعرضها إلى الأتربة التي توجد في الجو،غيرهم من العوامل المحيطة توفر بيئة مناسبة لحياة البكتيريا التي تتكاثر وتسرع عملية ظهور الحبوب في الوجه.
طريقة تجنب ظهور حبوب في الوجه أيام التبويض
يمكنكِ تجنب ظهور البثور التي تظهر في الوجه أثناء فترة التبويض فقط عليكي باتباع الخطوات التالية:
- يجب التخلص من الوزن الزائد حيث أنه عند زيادة الوزن تزيد فرص حدوث خلل في الهرمونات وأيضًا القيام بانقاص الوزن طريقة فعالة بشكل كبير للتخلص من الدهون وتجنبي تناول الأطعمة التي تحتوي على مواد دهنية وسكريات والتي ستعمل على تراكم الدهون أسفل منطقة الجلد وأيضًا يجب عليكي الاهتمام بنوع الطعام المتناول فينصح بأن يكون صحي وطازج ومفيد لنضارة بشرتكِ وقوتها وهناك الكثير من الأطعمة الصحية المفيدة للبشرة والجسم بشكل عام.
- الاهتمام بنظافة البشرة لتجنب تراكم وتكاثر البكتيريا والتي تزيد من حدة البثور والذي يتوجب عليكِ الحرص على نظافة البشرة بصفة مستمرة والابتعاد عن استخدام أي مستحضرات تجميل تحتوي مكوناتها على الزيوت واهتمي بعملية تنظيف البشرة باستخدام الغسول الطبي المناسب لنوع بشرتكِ، واحرصي على عدم ملامسة اليد كثيرًا للوجه ويتم تنظيف الهاتف المحمول الخاص بك حتى لا تنتقل البكتيريا إلى وجهك، وإذا كنتِ ممن يفضلون وضع مستحضرات التجميل بصفة مستمرة فعليكي أن تحرصي على شراء أنواع مميزة وخالية من الزيوت ويجب أيضًا أن تهتمي بإزالته قبل الذهاب إلى النوم وتنظيف بشرتك جيدًا من بقايا المكياج.
إقرأ أيضًا: علاج الحبوب الصغيرة في الوجه
الدورة الشهرية
يحتوي جسم كل امرأة على مبيضان، وكل مبيض يوجد به مجموعة من البويضات والتي يكون حجمها صغير، ويبدء التبويض عند المرأة من اليوم الحادي عشر إلى اليوم 21 من بدء الدورة الشهرية، وهي الفترة التي يطلق عليها الإباضة.
ويمكن أن يحدث الحمل لدى المرأة في فترة التبويض وذلك عن طريق تخصيب البويضة بالحيوانات المنوية، وتشعر المرأة بأعراض التبويض وقد لا تشعر بعض النساء الأخريات بهذه الأعراض.
عادةً ما تكون مدة الدورة الشهرية من 3 إلى 5 أيام، ويمكن أن تستمر إلى 7 أو 8 أيام لدى بعض النساء.
قد تختلف غزارة الدورة الشهرية من امرأة لأخرى ومدة نزولها أيضًا، فيوجد بعض النساء دورتها الشهرية خفيفة وقد تستمر لأيام قليلة، ويوجد البعض الأخر من النساء دورتهم الشهرية غزيرة وتستمر لأيام طويلة.
الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية
- ألم في أسفل البطن: قد يصل الألم إلى الظهر أيضًا.
- تغير في الحالة النفسية: تزيد عصبية المرأة.
- تغيرات الثدي: قد تحدث بعض التغيرات في حجم الثدي بالإضافة إلى الشعور بألم عند الضغط عليه عند العديد من النساء.
- كثرة النوم: يزداد شعور المرأة بالنعاس لفترات أطول أثناء الدورة الشهرية.
- تحدث اضطرابات في الجهاز الهضمي: تتعرض الكثير من النساء إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي أثناء فترة الدورة الشهرية، والتي قد ينتج عنها الشعور بالإمساك أو الإسهال، بالإضافة إلى الإنتفاخ وغازات المعدة.
- ألم في الرأس: يحدث آلام في الرأس أثناء الدورة الشهرية بسبب تغير مستويات الهرمونات.
- انتفاخ في الجسم: يوجد بعض النساء تعاني من حدوث انتفاخ في بعض أجزاء الجسم أثناء فترة الدورة الشهرية أو قبلها، وتختفي هذه الإنتفاخات عند انتهاء فترة الحيض.
بعض العوامل التي تؤثر على الدورة الشهرية عند النساء
توجد بعض العوامل التي قد تؤثر سلبًا على نظام الدورة الشهرية لدى الكثير من النساء والتي
تتمثل في:
- بذل مجهود كبير: قد ينتج عن بذل مجهود شديد مثل ممارسة التمارين الرياضية الشاقة تغيرات في الدورة الشهرية.
- الحالة النفسية: من الممكن أن ينتج عن الضغوط النفسية والتوتر العصبي عدم انتظام في مواعيد الدورة الشهرية وقد تسبب تأخرها.
- اتباع نظام غذائي: عند اتباع نظام غذائي لنقصان الوزن، يمكن أن يحدث لدى المرأة بعض الاضطرابات في الدورة الشهرية.
والجدير بالذكر أنه إذا كنتِ تريدين الحفاظ على انتظام الدورة الشهرية يجب أن تحرصي على اتباع نمط حياة صحيح والذي يعتمد على تناول الأطعمة الصحية وممارسة التمارين الرياضية بطريقة معتدلة والنوم الجيد والإبتعاد عن التوتر والقلق.
إقرأ أيضًا: طريقة ازالة الحبوب من الوجه في يوم واحد بوصفات طبيعية
ميعاد توقف الدورة الشهرية لدى النساء
تتوقف الدورة الشهرية عند حدوث الحمل، لذلك فإن عدم نزول دم الحيض يشير إلى وجود حمل، ويعتبر هذا التوقف مؤقتًا حيث تعود الدورة الشهرية بعد الولادة.
والتوقف الدائم للدورة الشهرية عند النساء يحدث بعد بلوغ عمر 45 عامًا، ويمكن ملاحظة العديد من الأعراض في هذه الفترة والتي تمثل في اضطرابات في الدورة الشهرية نتيجة الاضطرابات الحادثة في الهرمونات حيث يحدث انخفاض في مستويات هرمون الإستروجين ولذلك لا يمكن أن يحدث حمل ويحدث انقطاع دائم لدورة الطمث.
وفي نهاية مقالنا نكون تحدثنا عن ظهور حبوب في الوجه ايام التبويض بشكل مبسط والأسباب وكيفية تجنب ظهورها، بالإضافة إلى بعض المعلومات الأخرى التي قد تهمك عن الدورة الشهرية.